馬拉維共和國（奇契瓦語：Dziko la Mala?i；英語：The Republic of Malawi），簡稱馬拉維（奇契瓦語：Mala?i；英語：Malawi），是非洲東南部的總統共和制國家、英聯邦成員國。馬拉維總面積118484平方千米，世界排第100位，其中水域面積24404平方千米，陸地面積94080平方千米。2022年，全國總人口為20405317人，官方語言為英語和，首都為利隆圭（Lilongwe）。
馬拉維地形呈南北狹長狀，主要包括山地、高原和低地，全境分為大裂谷、中央高原、高地和孤立山脈四個自然地理區，馬拉維湖的槽谷及其兩側的高原，連同該湖南端的希雷河槽谷，從北到南貫穿全國。馬拉維屬于氣候，雨量適中，氣候溫和。境內河流、湖泊眾多，馬拉維湖是非洲第三大湖。馬拉維動植物資源豐富，馬拉維湖（Malawi Lake）是擁有特有魚類物種數量最多的之一，有超過800種魚類，其中99%是湖泊特有種。截至2023年11月，馬拉維共有133個自然保護區，占土地總面積的22.88%，是非洲大陸上保護區比例最高的國家之一。
在200萬年前或更早以前，馬拉維這塊土地上就有古人類出沒，在5萬至6萬年前，就有早期人類居住在附近。約在公元300年，第一批移民進入馬拉維，公元1500年，班圖人建立了馬拉維王國，在16—17世紀，馬拉維王國進入鼎盛時期。17世紀末，馬拉維王國開始衰落，東非洋沿岸販賣奴隸的活動日益猖，在19世紀中期達到頂峰，一直持續到19世紀末期。馬拉維王國解體之時，英國殖民者趁機向馬拉維滲透和擴張，1889年，英國宣布對希雷高原實行保護，1891年，保護范圍擴大到今天的馬拉維全境，成為英屬中非保護國。1907年，保護國更名為尼亞薩蘭（Nyasaland），1953年，英國保守黨內閣強行將津巴布韋（現津巴布韋）、北羅得西亞（現贊比亞）和尼亞薩蘭保護國合并為羅德西亞與尼亞薩蘭聯邦，也稱為中非聯邦。1962年11月，英國殖民政府同意馬拉維實行內部自治，1963年12月31日，中非聯邦宣告終結。1964年7月6日，尼亞薩蘭宣告獨立，改名為馬拉維，1966年7月6日，成立馬拉維共和國，黑斯廷斯·卡穆祖·班達（Hastings Kamuzu Banda）出任首任總統，長期實行一黨制。1993 年底，改行多黨制。2012年，穆塔里卡總統因心臟病去世，副總統（Joyce Banda）依照馬拉維憲法繼任總統，成為南部非洲第一位女性國家元首，2020年6月進行總統選舉，馬拉維大會黨主席（Lazarus McCarthy Chakwera）當選，成為馬拉維第六任總統。
馬拉維經濟十分落后，是世界上人均收入最低的國家之一，被認定為最不發達國家，嚴重依賴外部援助。全國約86%人口從事農業，工業基本上處于空白，數字經濟剛剛萌芽。馬拉維是非洲主要煙草生產國之一，煙草出口占國家外匯收入的70%。年財政預算三分之一左右來自國外援助，但政府腐敗程度仍然較深，對馬拉維招商引資造成重大影響，已嚴重制約經濟社會發展。2022年，馬拉維國內生產總值為131.6億美元，人均國內生產總值645.2美元，三次產業結構占比為21.8：18.3：54.9。
馬拉維素有“非洲溫暖之心”的美譽，文學、音樂、舞蹈是馬拉維文化的重要組成部分，截至2022年，馬拉維共有6項人類非物質文化遺產，包括姆比拉/桑西（卡林巴/Sansi）的制作和演奏技藝、Gule Wamkulu舞蹈、Nsima烹傳統等。境內有2處世界遺產，分別是馬拉維湖國家公園和瓊戈尼巖畫區（Chongoni Rock Art）。同時，還擁有利文斯敦教堂（Livingstonia Mission）、大象沼澤（Elephant Marsh）、塞歐洛茶園（Thyolo Tea Estates）等多個旅游景點，馬拉維被《孤獨星球》評為2022年最佳旅游國家之一。
名稱由來
馬拉維（Malawi）這個名字的由來有不同的說法，一種說法認為馬拉維的名字源于馬拉維人，他們是大約600年前從剛果南部遷徙而來的班圖人。馬拉維人到達馬拉維湖以北地區后發生了分裂，其中一支，向南遷移到了馬拉維湖（Lake Malawi）西岸，即今天切瓦人的祖先。公元1500年，馬拉維人建立了古代馬拉維王國（Kingdom of Maravi），該國的現代名稱即源于此。
另一種說法是因境內而得名，1859年，大衛·李文斯頓(David Livingstone)沿著希雷河(Shire River)來到馬拉維湖，確立了英國在馬拉維地區的存在。19世紀中葉，英國在馬拉維湖周圍地區的傳教和貿易活動日益增多，1891年，英國宣布在現在的馬拉維地區建立保護國，稱為英屬中非，1907年，保護國更名為尼亞薩蘭（Nyasaland），1953年至1963年間，該領土是羅得西亞和尼亞薩蘭殖民聯邦（包括今天的贊比亞和津巴布韋）的一部分。1964年7月6日該國從英國獲得獨立，為了強調與殖民時代的不同，國名從尼亞薩蘭（意為“寬闊的水域”）改為馬拉維（意為“燃燒的水域”），這個名字來源于一個部落詞匯，描述了陽光如何在湖上閃爍，馬拉維國旗上也繪有這一圖案。
歷史
早期歷史
在200萬年前或更早以前，馬拉維這塊土地上就有古人類出沒，1965年發掘的奇翁杜遺址表明，200萬年以前可能已有人類居住在馬拉維，他們是從非洲的早期猿人直接進化而來的，已開始狩獵，生活處于不斷的遷徙之中，1991年，在Uraha村附近發現了一具距今230萬至250萬年前的類人頜骨。在5萬至6萬年前，就有早期人類居住在馬拉維湖附近。馬拉維的石器時代晚期從8000年前開始，一直由卡富拉人狩獵采集者延續到公元200年，1950年發掘的霍拉山（Mount Hora）遺址和1967年發掘的芬吉納（Fingira）遺址中都出土了人類骨骼化石，這些骨骼化石既有尼格羅人的特征，又有一些布須曼人的特點，其體格短小粗壯，被稱作“卡富拉人（Aka富拉語）”。
約在公元300年，第一批移民進入馬拉維，13-16世紀班圖人開始大批進入馬拉維湖的西北一帶，并在馬拉維及毗鄰地區定居，公元1500年，建立了馬拉維王國，從現在的納科塔卡（Nkhotakota）北部延伸到南部的贊比西河（Zambezi River），從東部的馬拉維湖到西部贊比亞的盧安瓜河（Luangwa River）。15-18世紀，整個馬拉維地區處于卡龍加（Karonga）的統治之下，在16-17世紀，馬拉維各部族的勢力向周邊地區不斷擴張，馬拉維王國進入鼎盛時期。
奴隸貿易
葡萄牙人在16世紀進入馬拉維地區，馬拉維人與葡萄牙人之間開始接觸、貿易并結盟，進行的大宗貿易主要是象牙、鐵器和粗棉布。17世紀末，馬拉維王國開始衰落，出現了嚴重的內亂，松散的分封制逐漸破裂。此時正值非洲西海岸奴隸貿易衰落，殖民者把注意力轉向了東非海岸，東非印度洋沿岸販賣奴隸的罪惡活動日益猖獗。
17世紀末葉，葡萄牙人的地位開始衰落，喪失了非洲內地的黃金來源，把注意力轉向奴隸貿易。西方殖民者往往勾結當地非洲人奴隸販子，通過制造部落間的仇殺掠人為奴。由于奴隸販子的虐待以及疾病和勞累的折磨，運出的奴隸中大約只有1/5活下來，馬拉維的勞動生產力遭到了嚴重破壞。1730年左右，葡萄牙勢力衰落之后，阿拉伯人力量迅速壯大。19世紀30年代，阿拉伯人開始沿著貿易路線進入內地，進行販賣奴隸的活動。印度洋奴隸貿易在19世紀中期達到頂峰，當時每年約有20000人被奴役，從納科塔卡運往基爾瓦（Kilwa）販賣，奴隸貿易一直持續到19世紀末期。
英國殖民時期
英屬中非保護國
馬拉維王國解體之時，英國殖民者打著消滅奴隸貿易的旗號，趁機向馬拉維滲透和擴張，傳教士和探險家在其中發揮了重要作用。1859年，大衛·利文斯通來到馬拉維湖沿岸，并確定了湖南面的希雷高原（Shire Highlands）適合歐洲人定居。由于大衛·李文斯頓的訪問，19世紀60年代和70年代在該地區建立了幾個英國圣公會和長老會的傳教會。1878 年，一些主要來自格拉斯哥（Glasgow）的商人成立了非洲湖泊公司（African Lakes Company），為傳教士提供商品和服務。葡萄牙政府也對該地區感興趣，因此，為了防止葡萄牙占領，女王陛下政府派遣哈里·約翰斯頓（Harry Johnston）擔任英國領事，并指示他與葡萄牙管轄范圍以外的當地統治者簽訂條約。1889年，英國宣布對希雷高原實行保護，1891年，保護范圍擴大到今天的馬拉維全境，成為英屬中非保護國。保護國建立后，為了實施有效的統治，約翰斯頓動用軍隊武力打擊奴隸貿易，在保護國全境建立了有效的行政管理權力。
尼亞薩蘭保護國
1907年，保護國更名為尼亞薩蘭，在英國統治的剩余時間里一直沿用這一名稱。第一次世界大戰爆發后，尼亞薩蘭隨英國參戰，并處于與德屬東非作戰的前沿陣地。同時，尼亞薩蘭還為英國提供了大量搬運工，據估計，1916-1918年，尼亞薩蘭有男子壯勞力20萬人，約有12.5萬人被招募去當搬運工。面對英國人的做法，尼亞薩蘭的進步知識分子開始覺醒，并逐漸走上了反殖民統治斗爭的道路。1915年1月，尼亞薩蘭東南部的浸信會牧師約翰·奇倫布韋(John Chilembwe)領導了一場反對英國殖民統治的起義，被稱為奇倫布韋起義，但沒有成功。
羅德西亞與尼亞薩蘭聯邦
1944 年，尼亞薩蘭的非洲人成立了尼亞薩蘭非洲人大會黨（Nyasaland African Congress，NAC），向女王陛下政府宣傳當地的利益。為了能更隱蔽地掠奪非洲的資源，更有效地對殖民地進行統治，1953年，英國保守黨內閣強行將津巴布韋（現津巴布韋）、北羅得西亞（現贊比亞）和尼亞薩蘭保護國合并為羅德西亞與尼亞薩蘭聯邦，也稱為中非聯邦。殖民者這種不顧非洲人民根本利益的做法自然引起了非洲人民的強烈反對，其中有影響力的反對者是黑斯廷斯·卡穆祖·班達（Hastings Kamuzu Banda），他是一位在加納工作的受過歐洲培訓的醫生，1958 年，被說服返回尼亞薩蘭協助民族主義事業。班達當選為尼亞薩蘭民族行動委員會主席，并致力于動員民族主義情緒，1959 年被殖民當局監禁，于1960年獲釋，并被要求幫助起草尼亞薩蘭新憲法，其中一項條款規定非洲人在殖民地立法委員會中占多數。1960年4月，喬伊斯·班達出獄后就被推選為馬拉維大會黨（Malawi Congress Party，MCP）主席，9月被選為“終身主席”。
黑斯廷斯·卡穆祖·班達時代
1961年8月，班達領導的馬拉維大會黨在立法委員會選舉中獲得多數票，班達出任自然資源部部長。1962年11月，英國殖民政府在倫敦召開了馬拉維制憲會議，會議同意1963年在馬拉維實行新憲法，這部憲法準備分兩個階段實行充分的內部自治。1963年2月1日，班達博士就任馬拉維總統。新憲法于1963年5月生效，尼亞薩蘭實行完全的內部自治。1963年12月31日，中非聯邦宣告終結。1964年7月6日，尼亞薩蘭宣告獨立，改名為馬拉維，7月6日被定為國家獨立日。1966年7月6日，成立馬拉維共和國，班達出任首任總統。1971年，成為馬拉維終身總統。班達利用他對政府的控制，建立了一個半官方的商業帝國，它最終占據了馬拉維GDP的三分之一，并雇用了10%的勞動力。
班達統治時期，馬拉維長期實行一黨制，馬拉維大會黨是馬拉維的唯一合法政黨。憑借一黨制統治，馬拉維保持了相對穩定的政治局面，但是集權統治也引起了馬拉維各階層人民的不滿。班達時代后期，國內要求民主的呼聲日益高漲，動亂不斷。班達總統在國內外要求民主改革的壓力之下，1993年舉行全民公決，民眾投票支持多黨民主制。1993 年底，總統委員會成立，終身總統制被廢除，新憲法出臺，結束一黨制統治，實行多黨制。
多黨民主
1994年5月，馬拉維依據憲法舉行該國獨立30年后的首次多黨大選，曾在班達政府中任部長的聯合民主陣線領袖巴基利·穆盧齊（Bakili Muluzi）獲得了47.3%的選票，成功出任總統。在國會選舉中，聯合民主陣線在國民議會177個議席中獲86席，前總統喬伊斯·班達領導的馬拉維大會黨在議會贏得56席，民主聯盟只獲得35席。由于政府中貪污加劇，腐敗成風，社會治安不斷惡化，局部騷亂時有發生。1998年9月，軍隊亦因對政府不滿發動了政變，但政變沒有成功，馬拉維的政局基本穩定。
1999年6月15日，馬拉維獨立以來的第二次民主選舉中，巴基利·穆盧齊以多數票獲勝，得以連任5年。選舉的結果使這個國家處于內亂的邊緣，北部占主導地位的基督教通布卡（Tumbuka）、恩戈尼（Ngoni）和恩孔德（Nkhonde）部落被南部穆斯林巴基利·穆盧齊的當選而激怒。基督徒和堯族（穆盧齊的部落）穆斯林之間發生了沖突。價值數百萬美元的財產遭到破壞或盜竊，200 座清真寺被燒毀。
21世紀的馬拉維
2000年2月，巴基利·穆盧齊總統進行內閣改組，加大了反貪力度，維護馬拉維初步發展的民主制度。2001年以來，穆盧齊想通過修改憲法競選第三任總統，引起了國內各界人士的反對。2003年3月，穆盧齊總統迫于內外壓力宣布放棄參與2004年總統競選。
2004年，賓古·穆塔里卡（Bingu wa Mutharika）當選總統，5月24日在馬拉維布蘭太爾（Blantyre）宣誓就職。2009年5月，馬拉維舉行了第四次多黨議會和總統選舉，盡管穆塔里卡總統的競爭對手指控他選舉舞弊，但他還是成功連任。一些人認為穆塔里卡總統越來越專制，而且蔑視人權，2011年7月，因生活成本高、外交關系下放、治理不善和外匯儲備不足而爆發了抗議活動，抗議活動造成 18 人死亡，至少 44 人受槍傷。
2012年4月，穆塔里卡因心臟病去世，副總統（Joyce Banda）依照馬拉維憲法繼任總統，成為南部非洲第一位女性國家元首，《福布斯》雜志曾將喬伊絲·班達列為非洲最具影響力的三個女人之一，她上臺后大幅調整內閣，推進改革，使馬拉維政局基本保持穩定，經濟持續發展。2013年9月，馬拉維發生“現金門”丑聞，由于這一丑聞牽涉非法占有公共財產，在2014年5月20日的總統大選中，喬伊絲·班達無緣連任。
2014年馬拉維舉行總統、議會、地方政府“三合一”大選，喬伊斯·班達在選舉中失利，由前總統穆塔里卡的兄弟阿瑟·穆塔里卡（Peter Mutharika）取代。在2019年馬拉維大選中，總統彼得·穆塔里卡以微弱優勢再次當選。2020年2月，馬拉維憲法法院以違規和普遍舞弊為由推翻了選舉結果。2020年5月，馬拉維最高法院維持了這一決定，這是該國選舉首次受到法律質疑。2020年6月23日，馬拉維重新進行總統選舉，6月27日，馬拉維大會黨主席（Lazarus McCarthy Chakwera）贏得選舉，成為馬拉維第六任總統。2021年8月，憲法法院審理了阿瑟·穆塔里卡領導的民主進步黨提出的上訴，他要求取消2020年總統選舉，因為他的四名代表被禁止進入選舉委員會。然而，這次上訴在2021年11月被該國憲法法院駁回。
自然地理
位置境域
馬拉維位于非洲東南部內陸，地理坐標區間為南緯9.8°—17.5°、東經33°—36°，北接坦桑尼亞，西鄰贊比亞，東部和南部與莫桑比克交界，陸上邊境總長度為2857千米。馬拉維南北長約840千米，東西寬80—160千米，總面積118484平方千米，世界排第100位，其中水域面積24404平方千米，陸地面積94080平方千米。馬拉維時區屬于東2區。
氣候
馬拉維屬于熱帶草原氣候，雨量適中，氣候溫和。年平均氣溫20℃左右，年平均降水量1000—1500毫米。分三個季節，5月—8月為涼干季節，高原地區平均氣溫為15.5℃—18℃，裂谷地區平均氣溫為20℃—24.5℃，最冷的7月份氣溫為7℃—22.2℃；9月—11月為熱季，高原地區平均氣溫為20℃—24℃，裂谷地區平均氣溫為27℃—30℃，10月—11月間低地地區最高氣溫有時高達37℃；12月到次年4月為雨季，降雨量約占全年總降雨量的90%，大部分地區年平均降雨量為760—1015毫米，一些高原地區降雨量曾超過1525毫米，姆蘭杰山東面迎風坡降雨量可高達2150毫米。
地質
由于馬拉維位于非洲次大陸東南部的高地地區，因此，眾多的高原由于斷裂活動而裂開。大裂谷縱貫全境，形成馬拉維湖（Malawi Lake）和希雷河（Shire River）斷裂槽谷。北部2/3的裂谷地層幾乎完全為馬拉維湖，南部的1/3裂谷有希雷河穿流而過。
馬拉維的大部分土地由前寒武紀或下古生代結晶基底巖石組成，包括片麻巖和麻粒巖以及一些花崗石。該國東南部也有較年輕的卡魯（侏羅紀）堿性花崗巖和奇爾瓦復合巖的正長巖侵入體，這些侵入巖比基底巖石更堅硬，更耐風化，因此形成了海拔較高的高地。中生代火山石在國家最南端占據了一小塊區域。
卡魯（主要是二疊紀三疊紀）時代的沉積物厚度超過3500米，在北部和最南部占據較小的區域。這些沉積物主要是砂巖、泥灰巖和礫巖，含有少量煤層，通常被方解石膠結物充分硬化。在北部和南部的小部分地區還出現了白堊紀至更新世時期的較年輕沉積物， 其中包括粘結性較差的砂巖、泥灰巖、粘土和礫巖，以及一些蒸發巖。
第四紀沖積層、崩積層和湖泊沉積物占據了馬拉維湖和奇爾瓦湖周圍的平原，大部分沖積物來自裂谷懸崖斜坡上的巖石物質的侵蝕，沉積物部分是斷裂的，裂谷的構造活動仍然活躍，沉積物由未固結的混合粘土、粉砂、砂和礫石組成，在馬拉維湖沿岸，厚度達60米，但在希雷河谷下游，它們的厚度可達150米。
地形地貌
馬拉維全境分為大裂谷、中央高原、高地和孤立山脈四個自然地理區，馬拉維湖的槽谷及其兩側的高原，連同該湖南端的希雷河槽谷，從北到南貫穿全國。地形呈南北狹長狀，3/4國土海拔1000—1500米。
從區域上看，地形主要有山地、高原和低地三種，北部區域多山，最高峰超過3000米，形成了尼卡高原（Nyika 高原）及維非亞高原（Viphya Plateau）上起伏不平的懸崖、山谷和有稠密森林的斜坡。中部區域主要是高原，海拔超過1000米，姆蘭杰山（Mount Mlanje）的薩皮圖瓦峰（Sapitwa Peak）海拔3002米，是全國最高峰。湖西高原的邊緣是一系列臺地和斷崖，中央高原從東向西傾斜，直至成為低地。東非大裂谷縱貫南北，是馬拉維主要的農業生產區域。南部區域除了馬拉維湖南面的平均海拔為2100米的松巴高原之外，大多數是低地，最低點為希雷河與莫桑比克國際邊界交界處，海拔37米。
水文水利
水文
馬拉維是內陸國家，境內河流、湖泊眾多，主要有希雷河、魯庫魯河（Rukuru River）、魯奧河（Ruo River）及馬拉維湖、奇爾瓦湖（Chilwa Lake）、奇庫庫塔湖（Chikukuta Lake）等。其中最重要的河流和湖泊分別是希雷河與馬拉維湖，它們覆蓋了馬拉維的大部分區域，為馬拉維這個以農業為主的國家提供了豐富的水資源和漁業資源。奇爾瓦湖為咸水湖，面積1040平方千米。
馬拉維湖
馬拉維湖（Malawi Lake）是僅次于維多利亞湖和坦噶尼喀湖的非洲第三大湖，由南北走向的東非大裂谷巖層陷落而成，位于坦桑尼亞、馬拉維和莫桑比克交界處，占馬拉維東部邊界的四分之三以上。這個狹長的湖長550千米，寬30—75千米，面積3萬多平方千米，平均水深273米，北端最深處達706米，湖面海拔472米。流入馬拉維湖的有14條季節河，流出的只有1條位于國土南端的希雷河。
希雷河
希雷河（Shire River）是馬拉維最大、最主要的河流，全長450千米，往南繞過希雷高地（Shire Highlands）進入莫桑比克，與匯合，向東流入，也是馬拉維主要的航道。希雷河的支流主要是一些季節性和間歇性的河流，每年總水量的80%左右集中在每年11月至翌年4月的雨季，在流入希雷河之前，已因砂質河床滲漏而喪失了大量水流。在西側，主要的支流有里維里維河、利松圭河、萬庫魯馬濟河和河，其中只有萬庫魯馬濟河和利松圭河是常年性河流。東側的主要支流有利桑賈拉河、利蘭圭河、馬森杰雷河和坦加濟伊斯特河等，其中只有馬森杰雷河和坦加濟伊斯特河是常年性河流。東側支流中的許多河流所流經的地區與西側的利松圭河、萬庫魯馬濟河的匯水區域自然條件相似，雨量不相上下，但河流的水文特征大不相同，東側支流的匯水區域人煙稠密，由于農業用水的緣故，這些支流所能維持的水量有減退趨勢。是所有支流中最大的一條，流域面積約為4921平方千米，包括姆蘭杰山脈的大部分和林貝（Limbe）以南希雷高地東部，由于其匯水區雨量頗大，河水流速急，希雷河下游地區常遭遇嚴重洪災。
水利
姆蘭杰山出產豐富的水資源，這些水資源對周邊居民和企業（包括具有高經濟價值的茶園）至關重要，但由于侵占天然林和種植林區、無節制的焚燒和非法伐木，以及山下陡坡上不適宜的小農耕作方式，對當地的水量和水質造成了不利影響。RAIN項目合作伙伴通過修復目標地區的系統基礎設施，改善家庭用水和小型灌溉用水的獲取，通過更好地管理農田和提高公眾對流域保護工作的參與度，使姆蘭杰山流域及其生物多樣性得到保護和恢復。RAIN項目每年補充可以1.1267億升水，為姆蘭杰山保護區及其周邊地區的可持續水資源管理和增加供水提供了支持。
馬拉維是世界上最貧窮的國家之一，86%的城市人口和65%的農村人口能夠獲得基本的水源，但基本衛生設施的普及率則低得多，只有34%的城市人口和25%的農村人口能夠使用這些設施。“人民用水”組織鉆探和維修井眼，修復重力自來水系統，以擴大供水范圍。水行動中心（Water Action Hub）在馬拉維投資建造水壩(雨水集水區)，幫助馬拉維居民更好地適應氣候變化，并在旱季提供較長時間的水。
多瓦區（Dowa）和卡松古區（Kasungu）是馬拉維供水最少的地區之一，供水覆蓋率估計分別為41%和61%，在為數不多的現有井眼中，有三分之一已經損壞或無法使用。由于缺乏安全飲用水，加上環境衛生和個人衛生條件較差，當地居民面臨著嚴重的健康風險，水傳播疾病構成了重大威脅。為了降低風險，水需要煮沸，燒開水和收集木柴燃料為爐子提供動力是一項費時費力的工作，因此，恢復鉆井項目對當地居民至關重要。修復后的鉆孔除了有利于自然健康之外，家庭不再需要燒水，節省了柴火，從而防止了碳排放的釋放。此外，該項目還為社區建立了一個籌資機制，以確保鉆井的長期維護。
土壤
土壤成分與地層地質密切相關，馬拉維境內的砂質土主要分布在基底為花崗石的地區，在沖積平原邊緣也發育良好。部分土壤是紅土，有些紅土厚度可達5-20米。Dambo土壤在低洼沼澤地區也很常見，有些壩泊因蒸發而在表面形成鹽（石膏、七水硫酸鎂）浮渣，例如林特恩布韋壩泊（Linthembwe dambo）。懸崖斜坡上的土壤稀薄，甚至沒有土壤。
自然資源
土地資源
截至2021年，馬拉維土地面積為94080平方千米，38%的土地為可耕地，農業用地面積為60500平方千米，占土地面積的64.2%，其中耕地面積占42.43%，永久耕地占2.1%，農業灌溉用地占0.5%。森林面積21997平方千米，占土地面積的23.3%。
礦產資源
馬拉維擁有稀土、鈦礦砂、鋁礬土、礦砂、碳化硅、黃鐵、碳酸鈣、煤、菱錳、石墨、磷酸鹽、蛭石以及寶石、黃金和鉆石等多種礦藏。現已探明儲量的礦產品有20多種，其中鈦礦砂、煤、鋁礬土和鈾礦砂的儲量較大，分別為7億噸、2880萬噸、2500萬噸和1250萬噸；稀土儲量8000萬噸。
森林資源
2021年，森林面積21997平方千米，森林覆蓋率約為23.3%，樹種大多為旱季落葉寬葉林和熱帶稀樹干草原林。2020年，馬拉維森林面積224.17萬公頃，其中天然再生森林面積216.6萬公頃，人工林面積為7.57萬公頃。原始森林面積為70.8萬公頃，林木蓄積量為11769萬立方米。2019年森林景觀完整性指數平均得分為5.74/10，在全球172個國家中排名第96位。
水資源
地表水
馬拉維的地表水資源包括一個河流系統網絡和湖泊，河流系統網絡包括希雷河、松圭河（Songwe）、若河（Ruo）、布瓦河（Bua）、林提佩河（Linthipe）、利隆圭河（Lilongwe）、南魯庫魯河（Rukuru）等；湖泊包括馬拉維湖、奇爾瓦湖、丘塔湖和馬隆貝湖等。地表水主要通過集水區和水體表面的降雨來補充。
馬拉維湖的表面積約為28760平方千米，對水平衡有很大的影響。湖上的年平均降雨量估計為1549毫米，據計算，該湖的總入水量為920立方米/秒，其中馬拉維400立方米/秒，坦桑尼亞486立方米/秒，莫桑比克41立方米/秒，年平均流出量估計為395立方米/秒。奇爾瓦湖的集水面積估計為500平方千米。大部分流入奇爾瓦湖的河流都發源于松巴和姆蘭杰山的北坡，上游都是多年生的河流，但由于該地區的多孔性，在奇爾瓦-法倫貝平原水流逐漸減弱。
在以農業為目的而大面積開墾集水區的地方，河流流量受季節影響較大，旱季時水流會完全停止。布瓦河（Bua）就是旱季時基流消失的河流。馬拉維地表水資源的質量還受到其他因素的影響，如母巖的化學成分、農業活動和污水排放，包括居民區和工業區的廢物處理。絕大多數地表水資源的化學性質中以堿土為主，還有陰離子基的碳酸根體系，大多數地表水可歸類為軟水至中軟水，即硬度低于每升100毫克碳酸鈣，總溶解固體含量一般低于100毫克/升，干旱的發生與河水礦化度的增加有關。
地下水
在馬拉維，地下水資源估計僅占全國現有水資源總量的2%，但至少有76%的總人口和86%的農村人口每天依靠這種水進行生活。地下水資源存在于含水層和斷裂帶中，地下水資源的開發主要用于農村和城郊地區的飲用水供應。該國有兩種與地下水補給有關的含水層系統，即高原地區廣闊但產量低的風化基底含水層、湖岸平原和下希雷河谷的高產含水層。
結晶基底巖長期的原位風化作用產生了一層松散的腐巖物質，這是農村生活所需地下水的重要來源，基底復合巖風化帶的平均出水量為每秒 1-2 升。沖積含水層具有河流和湖泊的性質，在垂直序列和橫向范圍上都有很大差異。沖積含水層分布在幾個盆地中，除了奇爾瓦湖之外，都位于裂谷谷底，如卡隆加湖岸、薩利馬-恩科塔科塔湖岸、上希雷河谷和下希雷河谷。可能產生最高地下水量的沉積環境是被掩埋的河道和湖岸的沿岸地區，那里的沉積物通常比較粗糙，經過雨水沖刷，分選良好。淺層地下水位通常低于2米，季節性波動使其接近地表，容易被污染，加上糞便污染，以及供水點選址不當等原因，導致手工挖井的水質較差。
生物多樣性
植物
馬拉維境內有7個陸地生態區，分別是中贊比西旱生米歐埔林地（Central Zambezian miombo woodlands）、東部旱生林地（Eastern miombo woodlands）、南部米歐埔林地（Southern miombo woodlands）、贊比西和莫帕內林地（Zambezian and mopane woodlands）、贊比西泛濫草原（Zambezian flooded grasslands）、馬拉維南部山地森林和草原生態區（South Malawi montane forest-grassland mosaic）、南部裂谷山地森林和草原生態區（Southern Rift montane forest-grassland mosaic）。
馬拉維西部位于南部米歐埔林地生態區，其特點是樹木高大，下層為灌木和草叢。大部分中低海拔地區的天然植被是一種落葉林和灌木，被稱為贊比西和莫帕內林地。海拔在500米至1500米之間的地區主要是米歐埔林地，以短蓋豆屬（Brachystegia）植物為主，其中經常夾雜著鑲羽檀屬（Julbernardia）和Isoberlinia等。大部分森林已被開墾為農田，以可樂豆木（Colophospermum mopane）為主的可樂豆（Mopane）林地曾經非常豐富，但現在只剩下少數斑塊，相思樹屬（Acacia）/風車子屬（Combretum）林地也已基本枯竭。但在中高海拔地區，特別是在該國北部，仍有較大面積的雨林存在。高原上覆蓋著低矮的草叢、石南屬植物（heathers）和荒原。野生椰棗樹生長在一些高地地區和希雷河附近，拉菲草（Raphia farinifera）生長在高地溪流附近，在恩科塔科塔野生動物保護區（Nkhotakota Wildlife Reserve）較常見。據記錄，該國有大約400種蘭花，其中120種是附生植物，蘭花在尼卡國家公園（Nyika National Park）最為豐富，生長在周圍的山坡上。希雷河谷和奇爾瓦湖周圍有沼澤植被。
馬拉維大約有6000多種植物，其中122種為特有植物，248種瀕臨滅絕，共有2個植物種類被列入世界自然保護聯盟紅色名單，包括Alinula malawica和Asystasia malawiana。此外，馬拉維還有超過 131 種植物被用作藥用植物，例如，綠毒毛旋花（羊角拗屬 kombe）在當地用于治療胃潰瘍和性傳播感染。
動物
馬拉維的動物物種包括脊椎動物和無脊椎動物。脊椎動物包括兩棲動物、哺乳綱、爬行動物、鳥類和魚類。馬拉維約有192種哺乳動物，其中8種被世界自然保護聯盟列為瀕危物種，55種是蝙蝠（Chiroptera spp.），52種是嚙齒動物（嚙齒目）。生活在馬拉維農村地區的大多是自給自足的農民，他們不喜歡自己的莊稼被踐踏和吃掉，因此會獵殺或驅趕野生動物。常見的動物有豺（Cuon alpinus）、斑鬣狗（Crocuta crocuta）、非洲野貓（Felis lybica）、獰貓（Caracal caracal）和藪貓（Leptailurus serval）等。體型較小的食肉動物包括獴（mongooses）、麝貓（Viverricula indica pallida）、靈貓科（Viverridae）、非洲艾虎（Ictonyx striatus）、蜜獾（Mellivora capensis）、斑頸水獺亞科（Hydrictis maculicollis）和非洲小爪水（Aonyx capensis）等。還有一些大象、獅子、豹、非洲水牛、河馬和犀牛等，但大部分生活在國家公園和野生動物保護區內，其他地方數量很少。馬拉維的羚羊包括大林羚（藪羚屬 oryx）、扭角林羚（Tragelaphus strepsiceros）、水羚（Kobus ellipsiprymnus）、馬羚（Hippotragus equinus）、高角羚（Aepyceros melampus）、南葦羚（Redunca arundinum）等。該國的靈長目包括草原狒狒（Papio cynocephalus）、長尾黑顎猴（vervet monkeys）、青長尾猴（ 長尾猴屬 mitis）、粗尾嬰猴（Otolemur crassicaudatus）等。
馬拉維鳥類種類繁多，包括猛禽、鸚鵡和、水禽和大型涉禽、貓頭鷹和鳴禽等，共有大約648種，其中456種是留鳥，另外94種是非洲境內的候鳥，其中一些可能在馬拉維國內繁殖，約77種鳥類在東亞和南非之間飛行。境內有少量全球關注的鳥類，包括草原鷂（Circus macrourus）、黃爪隼（Falco naumanni）、長腳秧雞（Crex crex）、斑腹沙錐（Gallinago media）等，以及小紅鸛（Phoeniconaias minor）和馬島池鷺（Ardeola idae）等，黃喉嬌鶯（Apalis flavigularis）是馬拉維的一種特有鳥類。馬拉維位于許多東非鳥類分布區的南端，也是一些南非鳥類分布區的北端。常綠林中的鳥類種類特別豐富，miombo林地中有許多本地特有的鳥類物種。湖泊和沼澤物種豐富，奇爾瓦湖的鳥類比馬拉維湖更多樣化，有160個物種。
在馬拉維發現的魚類總數估計超過1000種，其中90%以上是特有魚類，其數量超過了歐洲和北美魚類的總和。馬拉維湖有超過800種魚類，其中95%是單色慈鯛（haplochromine cichlids），99%是湖泊特有的，馬拉維湖和坦噶尼喀湖（Lake Tanganyika）是擁有特有魚類物種數量最多的淡水湖。特有魚類包括阿祖槳鰭麗魚（Copadichromis azureus）、本氏槳鰭麗魚（Copadichromis mbenjii）、奇波卡不死鳥（Melanochromis chipokae）等。還有一些其他魚類，作為當地漁業的一部分被捕獵，包括非洲魚、鯉魚和一種類似沙丁魚的小魚。奇爾瓦湖中常見的魚類有直鰭魮（Barbus paludinosus）、奇爾口孵非鯽（Oreochromis shiranus chilwae）、尖齒胡鯰（Clarias gariepinus）、英氏非洲脂鯉（Brycinus imberi）等。被列入世界自然保護聯盟紅色名單的魚類包括奈氏魟歧須鮠(Synodontis njassae)、厚唇釘公（Chilotilapia euchilus）、馬面鯛（Dimidiochromis compressiceps）、尖頭艷麗魚（Lichnochromis acuticeps）等。
馬拉維記錄了大約83種兩棲動物，其中6種是特有物種的，12種是受威脅物種。該國有145種爬行綱，其中12種為特有物種，6種是珍稀物種。僅在馬拉維發現的爬行動物包括查普曼侏儒變色龍（Rhampholeon chammanorum）、國王侏儒守宮（Lygodactylus rex）等。特有兩棲綱包括約翰斯頓河蛙（Amietia johnstoni）、Ptychadena broadleyi、弗里德曼長葦蛙（Friedemann's Long Reed 青蛙）等。馬拉維昆蟲種類繁多，包括大量的螞蟻、甲蟲、蟋蟀科、蒼蠅、蜜蜂屬和黃蜂。該國大概有數千種鳳蝶總科和飛蛾類，包括眼蝶亞科（Satyridae）、蛺蝶科（Nymphalidae）、燕尾蝶（Papilionidae）和粉蝶科（Pieridae）的蝴蝶，以及地老虎（Noctuidae）的飛蛾等。
自然保護區
截至2023年11月，馬拉維共有133個保護區，其中128個是全國性的， 5個是國際性的。陸地和內陸水域保護區面積為27190平方千米，占土地總面積的22.88%，是非洲大陸上保護區比例最高的國家之一。包括118個森林保護區，5個國家公園、4個野生動物保護區、2個國際重要濕地（拉姆薩爾濕地）、2個教科文組織—生態和生物圈保護區、1個世界遺產和1個保護區。
馬拉維湖國家公園
馬拉維湖國家公園（Lake Malawi National Park）位于馬拉維南部地區，馬拉維湖的最南端，是世界第一個淡水湖國家公園，建立于1980年11月24日，但早在1934年，殖民地政府就對其中的一些島嶼給予了保護。1984年馬拉維湖國家公園被聯合國教科文組織列為“世界自然遺產”。
馬拉維湖國家公園里的陸地，除了極小的島嶼之外，都覆蓋著郁郁蔥蔥的森林。早先這里是以猴面包樹、合歡屬植物、蘋婆和幾種榕屬植物為代表的植被群落。但由于后來大規模的退林運動，原本茂密的森林變成了低矮的灌木叢。馬拉維湖國家公園是非洲獨一無二的天然湖公園，馬拉維湖是擁有特有魚類物種數量最多的淡水湖之一，擁有超過800種魚類，其中99%是湖泊特有的，這里的各種魚類在研究生物進化上有重要意義。
馬拉維湖國家公園里的哺乳綱包括河馬、豹、藪羚、高角羚、黑臉綠猴（綠猴屬 aethiops）等，偶爾也有非洲大象出沒。公園里的島嶼是白胸（鸕鶿屬 lucidus）的重要棲息地，湖濱還生活著許多鶚（Pandion haliaetus）。爬行綱則以灣鱷（鱷屬 porosus）、蜥蜴和形形色色的蛇為主。
維瓦扎野生動物保護區
維瓦扎野生動物保護區（Vwaza 洼地 Wildlife Reserve）位于馬拉維北部地區，是馬拉維-贊比亞跨界保護區的一部分，面積超過30000平方千米，混合植被從大片的密林到開闊的濕地，保護區是大量野生動物的家園，包括馬拉維北部最大的大象種群。豐富的資源吸引了大量的鳥類來此棲息生活，據統計有將近300種鳥，包括鸛（Ciconia）、蒼鷺（Ardea cinerea）和前額帶有白斑的栗樹鴨（Dendrocygna）等，還有大量成群的河馬，保護區主要入口處的卡祖尼湖就是因河馬而聞名。還有水牛和其他大量的小型哺乳綱等。
恩科塔科塔野生動物保護區
恩科塔科塔野生動物保護區（Nkhotakota Wildlife Reserve）是馬拉維最大、最古老的野生動物保護區，位于中部區的東部，近湖，地形崎嶇，有多條河流穿過。保護區有著大片高草的米歐埔（miombo）林地，間而有少量的熱帶雨林，是真實曠野的樣本，吸引了許多步行遠游、釣魚和爬山的愛好者。但該保護區僅有很少的公路或車道。該保護區的哺乳綱種類豐富，還有130種鳥類，這里盛產大型的翠鳥科和堅爪禿鷹。
自然災害
馬拉維特別容易受到不利氣候災害的影響，包括干旱、洪水、地震、滑坡、熱帶氣旋等，干旱和洪水是其中最嚴重的災害，在過去二十年中發生的頻率、強度和規模都有所增加，對大多數農村社區的糧食和水安全、水質、能源資源以及可持續生計造成了嚴重后果。1979年至2008年，自然災害共造成2596人死亡，近2170萬人受災。
馬拉維平均每年約有150萬人受到干旱缺水的影響，主要是在該國的中部和南部地區。2021年10月至2022年1月期間是馬拉維自1970年以來最干燥的時期，這是該國中部地區有史以來最嚴重的干旱之一。
馬拉維平均每年約有10萬人受到河流洪水的影響，僅在2012-2022年，就發生了25起與強降雨有關的災害，受災人數呈上升趨勢。2015年的洪水造成278人死亡，638000人受災，以及3.35億美元的物質損失和經濟損失。2019年的洪水造成60人死亡，975000人受災，以及2.2億美元的破壞和損失。
馬拉維的山體滑坡是一種局部的災害，預計平均每年建筑庫存損失高達15萬美元，超過100人處于危險之中。毀林率高以及土地和流域退化進一步加劇了洪水和滑坡風險。
根據全球氣候風險指數，2019年熱帶氣旋氣旋伊代的影響使馬拉維名列世界上受極端天氣事件影響最嚴重的5個國家之一，近百萬人受災，數萬人流離失所。2022年，熱帶風暴安娜和熱帶氣旋貢貝共造成64人死亡，945934人受災。
馬拉維的破壞性地震并不頻繁，但據估計，大約20萬人每50年至少會經歷一次輕微的地面震動。2009年，馬拉維卡隆加地震，2009年12月6至19日期間，發生了4次5.5級以上的地震，5次5-5.2級的地震，造成超過1000所房屋倒塌，2900所房屋受損，300人受傷，4人死亡。
行政區劃
政區
馬拉維劃分為3個地區，共設28個縣和4個市，3個區分別為北部區（Northern Region）、中央區（Central Region）、南部區（Southern Region）。北部區首府為姆祖祖，首府為利隆圭，首府為布蘭太爾，首都為利隆圭（Lilongwe）。
主要城市
利隆圭
利隆圭（Lilongwe）是馬拉維首都，位于馬拉維中西部，2022年人口約112萬，平均海拔1050米，始建于1968年，原為利隆圭河畔一個小鄉村，市名即來源于河名，1975年馬拉維首都正式從南部遷至此。利隆圭市分為新城和舊城兩部分，舊城為傳統服務業和零售業集中區，新城為政府機構、使館、銀行和富人居住區，位于新城正中的是政府機關所在地首都山。利隆圭是全國的政治中心和第二大城市，也是溝通南北的交通樞紐，干線公路南通布蘭太爾和松巴，北通廣大北部地區，東至馬拉維湖畔，西通鄰國贊比亞，還建有國際機場。該市是馬拉維中部地區農產品的集散地，商業發達。
布蘭太爾
布蘭太爾（Blantyre）位于馬拉維南部希雷高原上，2022年人口約190萬，平均海拔1039米，始建于1876年，曾是英國殖民統治的重要經營區域。目前是馬拉維第一大城市和全國工商業中心，集中了全國大部分工廠，有食品、紡織、煙草加工、水泥、皮革、家具、車輛修配等各類產業。農產品貿易十分興旺，其衛星城林貝是全國最大的煙草批發市場，也是重要的茶葉和的集散地。
姆祖祖
姆祖祖（Mzuzu）位于馬拉維北部，為全國第三大城市，2022年人口約61萬，平均海拔約1200米，是北部區工商業中心，也是馬拉維糧食主產區和礦產品蘊藏最為豐富的地區。姆祖祖及周邊地區是重要的咖啡產區，城市南部有全國最大人工林——維非亞森林。
松巴市
松巴市（Zomba）位于馬南部松巴高原，2022年人口約53萬，平均海拔950米，1885年成為殖民統治據點，1964年馬獨立后成為首都（1975年馬首都遷往利隆圭）。松巴市有國產日化品牌、食品、服裝、水泥等小型工業，是煙草加工和集散中心及馬拉維重要的文化教育中心。松巴是馬拉維大學管理學院和馬拉維大學管理中心所在地，同時，馬拉維國家檔案館和馬拉維國家考試委員會也設在松巴。
政治
政體
馬拉維政體為總統共和制，總統為國家元首、政府首腦和武裝部隊總司令，議會是馬拉維最高立法機構，內閣是馬拉維最高行政機構。馬拉維現行憲法確定了司法獨立原則，法官獨立行使司法權力。
行政
行政部門包括兼任國家元首和政府首腦的總統、第一副總統和第二副總統以及馬拉維內閣。總統和副總統每五年選舉一次，第二副總統由總統任命，但必須來自不同黨派。馬拉維內閣成員由總統任命，可以來自立法機構內部或外部，協助總統行使職權，并對總統負責。馬拉維本屆政府于2020年7月8日組成，2022年1月和2023年2月進行大幅調整。主要由財政、交通、外交、農業、衛生、司法等22個部門組成。
議會
馬拉維議會實行一院制，議會由總統、議長、副議長、民選議員等組成，每屆任期5年。本屆議會于2019年6月組成，共193個議席，大會黨59席，民主進步黨56席，聯合民主陣線10席，聯合變革運動5席，4席，爭取民主聯盟1席，獨立議員58席。議長凱瑟琳·哈拉（Catherine Hara），來自大會黨，本屆議會任期延長1年至2025年。
司法
馬拉維保護獨立的司法權，司法機構分最高上訴法院、高等法院和地方法院。最高上訴法院具有憲法或其他法律賦予的管轄權，有權審理高等法院和法庭的上訴。高等法院擁原始管轄權，可以根據法律審理和裁定任何民事或刑事訴訟。地方法院有勞資關系法院、地方法院、兒童司法法院和傳統法院四種類型。
憲法
馬拉維現行的憲法于1994年5月頒布，1995年修訂。憲法規定實行多黨制，總統為國家元首、政府首腦和武裝部隊總司令，保護多黨民主和獨立的司法權，由全國普選產生，任期5年，只能連任一次。
元首
總統（Lazarus McCarthy Chakwera），2020年6月就任。
拉扎勒斯·麥卡錫·查克維拉，1955年4月5日生。哲學學士，碩士，美國教牧學博士。1983年起在馬拉維神召會擔任講師，并于1996年出任該院院長，同時擔任馬全國神學院聯合會主任。先后擔任馬國家石油控制委員會主席、國家體育委員會主席、公立大學工作委員會委員等職務。2013年4月加入大會黨，10月當選大會黨黨主席。2014年和2019年，作為大會黨候選人參加總統選舉，均敗給穆塔里卡。在2020年6月重新舉行的總統選舉中，查克維拉以約59%的得票率擊敗穆塔里卡，當選總統，并于6月28日就職。
政黨
馬拉維大會黨
馬拉維大會黨（Malawi Congress Party，MCP）是執政黨，于1944年成立，原名為尼亞薩蘭非洲人國民大會，1959年改稱現名。1964年馬獨立后至1994年為馬唯一合法政黨，執政時間長達30年。1994年馬首次多黨制選舉后淪為反對黨，2020年6月大選后重新上臺執政。現任主席為查克維拉。
聯合變革運動
聯合變革運動（United Transformation Campaign，MT）是執政聯盟成員。2018年，時任副總統的奇利馬與阿瑟·穆塔里卡總統決裂后，領導發起“奇利馬運動”。同年7月，“奇利馬運動”改名為聯合變革運動，并注冊為政黨。2020年3月，聯合變革運動同大會黨等組成9黨競選聯盟，并在6月重新舉行的大選中獲勝。
民主進步黨
民主進步黨（Democratic Progressive Party，DPP）是反對黨，2005年2月由馬時任總統賓古·穆塔里卡成立，曾于2005年2月—2012年3月、2014年5月—2020年6月執政。根據該黨公布數據，有黨員250萬。主張團結所有馬拉維人，致力于恢復經濟增長和減貧。現任主席為阿瑟·穆塔里卡。
聯合民主陣線
聯合民主陣線（United Democratic Front ，UDF），前身為1992年3月在利隆圭成立的聯合民主獨立黨，同年10月改為現名。1994年起執政，2005年因賓古·穆塔里卡總統脫離該黨另立新黨執政而淪為反對黨。2022年5月，阿圖佩萊·穆盧齊（Atupele Muluzi）辭去主席職務，現任代理主席為莉莉安·帕特爾（Lilian Patel）。
人民黨
人民黨（People's Party，PP）， 2011年由時任副總統喬伊斯·班達建立，曾于2012年4月—2014年4月執政。該黨以“團結、平等、發展”為建黨理念，主張保障公民憲法權利，推進政治決策民主化、經濟自由化和出口產品多元化，大力發展工商業、教育和艾滋病防控，促進就業，保障糧食安全。現任主席為喬伊絲·班達。
爭取民主聯盟
爭取民主聯盟（Alliance for Democracy，AFORD），1992年成立，成員主要包括前政要、學者和商人。主張實行多黨民主政治和自由市場經濟。1993年與聯合民主陣線聯手在全民公決中擊敗執政的大會黨，實現了馬拉維從一黨制向多黨制轉變。現任主席為伊諾克·基亞納。
政要
國際關系
綜述
馬拉維前總統黑斯廷斯·班達制定了親西方的外交政策，一直持續到2011年初，期間與許多西方國家建立了良好的外交關系。在整個種族隔離時期，馬拉維與南非關系密切，這使其與其他非洲國家的關系緊張，1994 年種族隔離制度瓦解后，馬拉維與所有非洲國家發展并保持外交關系。
馬拉維奉行睦鄰友好和不結盟外交政策，主張通過談判和平解決該地區的問題，并努力在各種區域和國際論壇上實現這些目標，是非洲聯盟、不結盟運動等國際和地區組織的成員國，是南部非洲第一個根據非洲危機應對倡議接受維和培訓的國家。馬拉維重視改善和加強同鄰國的關系，現已同90多個國家建交。
同英國的關系
歷史上，英國對馬拉維進行了長達70年的殖民統治，獨立之后的馬拉維也一直留在英聯邦內，它是英聯邦的第31個成員國。英國和馬拉維于1964年7月6日建立外交關系，當時，英國向馬拉維派駐了第一位高級專員——D. L. Cole 先生。歷史上的聯系使英國成為馬拉維重要的捐助者和支持者之一，英國還是馬拉維最主要的軍火供應國，這使馬拉維同英國的關系更加密切。馬拉維在獨立后遭遇了很大的財政困難，這一狀況的好轉很大程度上靠的是英國的援助。英國還在農業、教育、住房和林業等項目上向馬拉維提供定期的發展貸款。
然而，2011年4月，英國駐馬拉維大使在一份文件中批評了馬拉維總統穆塔里卡，破壞了馬拉維與英國的關系。穆塔里卡將大使驅逐出馬拉維，2011年7月，英國宣布暫停所有對馬拉維政府的預算援助，理由是穆塔里卡對外界對其政府的批評和經濟管理不善缺乏回應，以及對馬拉維人權的擔憂。與此同時，國際銀行、歐盟、非洲開發銀行、德國和挪威等國家或組織也中止了對馬拉維的援助。直到2013年3月，喬伊斯·班達總統訪美后，國際貨幣基金組織、世界銀行、非洲開發銀行才逐漸恢復對馬援助。
同南非的關系
1967年，馬拉維同建交，馬拉維是唯一在種族隔離時期與南非保持外交關系的非洲國家。1964年馬拉維獨立后，向南非礦山輸出馬拉維勞工的殖民結構仍在繼續。在黑斯廷斯·班達的領導下，馬拉維是唯一一個與白人統治的南非保持密切關系的非洲國家，直到1994年納爾遜·曼德拉當選。馬拉維人因其 "技能、工作紀律和缺乏戰斗性 "而被視為南非礦山的重要工人。從1988年到1992年，約有13000名馬拉維移民勞工被強行遣送出南非。官方稱，這是因為有200名馬拉維人在前兩年的艾滋病毒檢測中呈陽性，但許多人認為，這是因為南非采礦業危機期間需要裁減勞工。
自1994年南非和馬拉維舉行首次民主選舉以來，馬拉維和南非加強了關系。2008 年，兩國政府簽署了一份諒解備忘錄，旨在通過加強安全合作增進兩國關系。南非重返英聯邦后，同馬拉維的關系是在高級委員會一級進行的，兩國簽有貿易協議，并在交通、教育、貿易、衛生等方面開展合作，南非是馬拉維最主要的貿易伙伴之一。
同美國的關系
1964年，馬拉維從聯合王國完全獨立后，美國與馬拉維建立了外交關系。1966年至1994年，馬拉維是一黨制國家，1994年向多黨民主制的過渡加強了美國和馬拉維之間的雙邊關系，兩國共同致力于推進馬拉維的衛生、教育、農業、能源和環境管理。2011年7月26日，美國凍結了對馬拉維的3.5億美元贈款，理由是對政府鎮壓和恐嚇示威者和民間團體以及限制新聞和警察暴力的關切。在馬拉維政府進行了一系列改革之后，美國于2012年恢復了與馬拉維的契約伙伴關系。
美國和馬拉維對南部非洲經濟和政治穩定必要性的看法基本一致。馬拉維主張通過談判和平解決該地區的問題，并努力在各種區域和國際論壇上實現這些目標。美國和馬拉維有軍事合作項目，積極開展和平隊（Peace Corps）計劃，馬拉維是第一個接受美國發起的“非洲危機應對部隊計劃”(African Crisis Response Force Initiative)維和訓練的南部非洲國家，并加入了該計劃的后繼項目“非洲應急行動訓練與援助計劃”。
美國在馬拉維的援助旨在提供健康和醫療服務；改善糧食安全和以農業為基礎的經濟增長和減貧；保護馬拉維獨特的生物多樣性及其減緩氣候變化的能力；推進民主、人權和善治等。美國與馬拉維政府的合作旨在加強和支持馬拉維政府克服困難滿足公民基本需求的努力，支持地區穩定，并幫助馬拉維政府在國際舞臺上繼續扮演負責任的角色。例如，大量馬拉維人在美國學習，美國國際開發署支持的 "低年級閱讀倡議 "正在與教育部合作，改善教師培訓和教材提供。馬拉維還在繼續執行一項 3.507 億美元的千禧年挑戰公司（Millennium Challenge Corporation，MCC）協議，旨在改善馬拉維的電力部門。還包括開展總統艾滋病緊急救援計劃（PEPFAR），以及疾病控制和預防中心（美國疾病控制與預防中心）和國際開發署（USAID）特派團等。
與中國的關系
2007年12月28日，中國外交部長楊潔與馬拉維總統和議會事務部長卡聰加分別代表各自政府在北京簽署中馬兩國建交聯合公報，兩國自即日起建立大使級外交關系。建交以來，中馬雙方各領域交往與合作全面展開。2012年7月，馬拉維外交與國際合作部部長伊弗雷姆·姆甘達·丘梅、經濟規劃與發展部部長阿圖佩萊·穆盧齊在中國出席中非合作論壇第五屆部長級會議。2013年6月，總統班達出席首屆中國—南亞博覽會。2015年9月，阿瑟·穆塔里卡總統來華出席第九屆世界經濟論壇新領軍者年會。2023年6月，查克維拉總統應邀率團出席在中國湖南長沙舉辦的第三屆中國—非洲經貿博覽會。新冠肺炎疫情發生以來，中國政府向馬拉維政府提供多批防疫物資援助。
中馬經貿合作快速發展，盡管中國企業在工人待遇和與當地公司競爭方面存在問題，但中國在馬拉維的投資仍持續增長。中國為馬拉維援建的議會大廈于2010年5月竣工交接，國際會議中心暨商務賓館項目已于2011年底完工，馬拉維科技大學項目和中學項目、卡隆加－奇提帕公路、國家體育場等項目相繼完工。在中非合作論壇框架內，2022年12月起，中方給予馬方98%稅目輸華產品零關稅待遇。2022年雙邊貿易額2.94億美元，同比增長1.6%，其中中國出口2.81億美元、同比增長0.7%，進口0.12億美元，同比增長26.9%，主要出口紡織品、服裝、機電產品和家具等，主要進口棉花、煙草、茶葉等農產品。
兩國在文化、教育、衛生、體育、新聞、青年、婦女等領域的合作廣泛開展，中國向馬拉維派出了醫療隊和青年志愿者，接收馬拉維留學生和各類人員到中國學習和培訓。2013年8月，中國對外經濟貿易大學同馬拉維大學簽署協議，合作建設1所孔子學院，并于2016年正式掛牌招生。2015和2016年，馬拉維連續派代表隊到中國參加漢語橋——世界中學生中文比賽，并兩度榮獲團體賽非洲區冠軍。2012年1月，馬拉維成為中國公民組團出境旅游目的地國。
同鄰國的關系
馬拉維政府重視改善和加強同鄰國的關系，同贊比亞、津巴布韋、莫桑比克、坦桑尼亞等國保持著密切關系。2013年8月至2014年8月，馬拉維擔任輪值主席國。2016年，穆塔里卡總統與贊比亞總統、莫桑比克總統舉行三方會談，就馬莫邊境難民問題、希雷河水域開發等交換意見。2020年8月，查克維拉總統出席南部非洲發展共同體第41屆首腦峰會。2020年4月，查克維拉總統赴莫桑比克出席特別峰會。2022年1月，南部非洲發展共同體領導人特別峰會在馬舉行，8月，查克維拉總統赴剛果（金）出席南部非洲發展共同體第42屆首腦峰會。2021年8月至2022年8月馬拉維擔任南部非洲發展共同體輪值主席國。2023年6月，查克維拉總統赴贊比亞出席第22屆東南部非洲共同市場峰會、赴加納出席非洲進出口銀行第30屆年會。
同其他國家的關系
馬拉維獨立之初即同印度建交，現有印度后裔和僑民約1.15萬人。印度企業涉足馬拉維農產品加工、礦產能源開發、制造業等多個領域。上世紀90年代末，馬開始重視與亞洲及北非地區國家發展關系，相繼與利比亞、沙特阿拉伯、伊朗和馬來西亞建交。2018年11月，印度副總統奈杜訪問馬拉維。2019年10月，穆塔里卡總統赴俄羅斯出席首屆俄非峰會。
國際組織
馬拉維加入了聯合國、世界貿易組織、世界氣象組織、世界知識產權組織、世界衛生組織、世界勞工組織、世界海關組織、七十七國集團、萬國郵政聯盟等多個國際組織。馬拉維作為非洲聯盟（AU）、南非發展共同體（SADC）、東南非共同市場（COMESA）及非洲、加勒比和太平洋國家集團（ACP）成員國，在地區事務中發揮積極作用。
軍事
軍事力量
馬拉維武裝力量包括正規軍和警察，總統兼任國防軍和警察部隊總司令，實行義務兵役制，服役期2年。武器主要由英國、法國等提供，其中英國給予馬拉維基本的軍事援助。馬拉維軍隊的武器裝備比較落后，機動警察部隊裝備良好，訓練有素。2020年，馬拉維武裝部隊共15000人，其中正規軍總兵力約9000人，2022年軍費支出約為7583萬美元。
馬拉維正規軍包括陸軍、海軍和空軍。陸軍包括2個步兵團、1個傘兵團。海軍總部設在馬拉維湖的 芒基貝，裝備有巡邏艇2艘、登陸艇1艘，沿馬拉維湖巡邏，守衛邊境，特別是防守鄰近莫桑比克的利科馬島。空軍編為1個運輸中隊、1個直升機中隊，有戰術運輸機2架、貨機2架、輕型運輸機4架、多用途直升機3架、輕型多用途直升機1架、要員專機2架，松巴機場是空軍基地，飛機主要來自德國、法國和美國。2013年1月28日，南京總統府宣布，為削減開支，決定拍賣一架幻影獵鷹900要員專機。
軍事行動
馬拉維的軍事行動主要有三類，分別是根據國際法，在馬拉維領土以外履行國際維和義務而采取的軍事行動；為維護領土完整，保護國民不受軍事威脅而在國內采取的保障和平與安全的軍事行動；為維護國家的憲政秩序，協助實現民權而采取的軍事行動。2012年4月5日，賓古·穆塔里卡總統去世后，曾一度傳言會發生政變，阻止副總統喬伊斯·班達繼任總統。因此，馬拉維軍方在亨利·敖迪羅將軍的領導下，介入并宣布要維護馬拉維憲法，派軍隊保護喬伊絲·班達，確保了馬拉維政權的和平交接。
馬拉維機動警察部隊經常參與國際維和行動，曾在剛果、布隆迪、利比亞和蘇丹派遣軍事觀察員。1994年馬拉維軍隊參加了聯合國的盧旺達維和行動，2000年馬拉維參加了法國“天竺葵”軍事演習。此外，馬拉維還參與了美國發起的旨在訓練非洲士兵進行維和、人道主義援助和類似的緊急行動的非洲危機反應計劃。2005年，馬拉維派遣110名士兵前往剛果民主共和國參與聯合國的維和行動。2010-2011年，馬拉維參與2項國際維和行動、36項邊界軍事行動，以及改善國內的安全狀況。2013年，馬拉維與坦桑尼亞、莫桑比克、南非一起在剛果執行維和任務。
2017年，馬拉維簽署了《聯合國禁止核武器條約》。2019年12月，由美國陸軍領導的為期兩周的"南部協定"軍事演習在馬拉維舉行，來自10個國家的近250名軍事人員參加了演習。
人口
人口數量
馬拉維是撒哈拉以南非洲人口最稠密的國家之一，人口平均密度為每平方千米214人。人口最密集的區域是奇爾瓦湖、姆蘭杰山地與希雷河之間地區，每平方千米達300人。首都利隆圭和主要城市布蘭太爾、姆祖祖和松巴的人口比較集中，都在50萬人以上。內蒙古高原地區和山岳地帶則人煙稀少，流動性大。
截至2022年，馬拉維總人口數為20405317人，自然增長率為2.6%。其中男性居民9924861人，占總人口的49%；女性居民10480456人，占總人口的51%。0—14歲人口為8691168人，占總人口的43%；15—64歲人口為11181843人，占總人口的55%；65歲以上人口為532306人，占總人口的2%。城市人口為3668876人，占總人口的18%；農村人口為16736441人，占比為82%。2021年，凈遷移人口為-1775人。據馬拉維國家統計局2018年人口普查報告，勞動適齡人口918.8萬，占當年人口總數的45.5%，其中經濟活動人口661.4萬，占勞動適齡人口的72%。
族群
馬拉維是一個多民族國家，絕大多數為班圖語系的黑人。截至2022年，馬拉維主要民族有契瓦族（尼揚賈語），占總人口的34.3%；隆韋族（Lomwe），占總人口的18.8%；堯族（Yao），占13.2%；恩戈尼族（Ngoni）占10.4%；圖姆布卡族（Ngoni），占9.2%，合計約占全國總人口的85.9%。從主要居住區域看，契瓦族在中部和西南部，隆韋族在南部，堯族在東部，恩戈尼族在東南部地區，圖姆布卡族在西北部。
馬拉維的民族構成復雜而分散，從不同區域所居住民族看，中部主要是契瓦人，西南部主要是契瓦人、尼昂加人、恩森加人、西孔達人，西北部為圖姆布卡人和通加人，東部主要是堯族，南部主要是隆韋族，北部主要是恩貢德人。
契瓦族
關于切瓦人的口述記錄可以解釋為起源于剛果的馬蘭博地區（Malambo），他們從剛果移居到贊比亞北部，然后向南、向東進入馬拉維高地。18世紀，不同的民族開始占領馬拉維，契瓦人表面上與這些族群和平相處，但通過地域、語言和文化將自己與其他族群區分開。契瓦人屬于班圖語的尼昂加族群，講"奇契瓦語"。
堯族
堯族起源于莫桑比克的東北部地區，于19世紀后半葉遷徙到馬拉維，由于堯族人與斯瓦希里—阿拉伯人的接觸和交流，他們也信奉伊斯蘭教，而且兩者保持通婚。絕大多數的堯族人居住在曼戈切、巴拉卡、松巴等地區。堯族實行母系氏族制和男嫁女家制，女孩子不但實行成人禮，還要嚴格地分屬不同群體，男孩子實行割禮。
其他民族
隆韋族居住在馬拉維南部，特別是姆蘭杰、法隆貝和奇拉祖盧地區。他們的語言是奇隆韋語，其母系氏族的社會結構與堯族很相似。通加人主要生活在馬拉維湖西岸，以捕魚為生。在馬拉維北部，主要居住著恩戈尼族人，他們主要從事畜牧業，按父系溯源和繼承家業，但不存在氏族組織，青年人按年齡大小結社，一直到成婚立家。馬拉維的南部特別是希雷地區，還生活著塞納人，他們中的很多人來自莫桑比克，婚嫁和繼承都適用的是父系的社會系統，并且積極參與商業和政治活動。
語言
官方語言為英語和奇契瓦語，同時各民族亦有自己的語言。在殖民地統治時期，奇尼揚加語也是一種廣泛使用的語言，馬拉維北部地區的學校還講授奇圖姆布卡語（CiTumbuka）。1968年，奇契瓦語被官方宣布為馬拉維的越南語，北部學校停止講授奇圖姆布卡語，同時報紙和媒體也不再使用奇圖姆布卡語。1994年，馬拉維國民大會黨在選舉中被擊敗，上臺執政的聯合民主陣線對語言政策做了很大調整。英語的地位沒有改變，同時奇堯語（ciYao）、奇隆韋語（ciLomwe）、奇圖姆布卡語、奇塞納語（ciSena）等開始在廣播和教科書中使用。
宗教信仰
截至2022年，馬拉維約82%的居民信奉基督教新教和天主教，14%的居民信奉伊斯蘭教，其余信奉原始宗教。馬拉維最大的基督教團體是羅馬天主教會和中非長老會（Church of Central Africa Presbyterian，CCAP），基督教中非長老會是馬拉維最大的新教教派，擁有130萬名成員。還有一些較小的長老會教派，如馬拉維改革長老會和馬拉維福音長老會。此外，還有少數英國圣公會、浸信會、福音派、基督復臨安息日會和路德會的教徒。大多數穆斯林居民是遜尼派教徒，屬于卡德里亞教派或蘇庫圖教派，也有少數人信奉艾哈邁迪耶教派。
馬拉維的其他宗教團體包括耶穌基督后期圣徒教會（教會成員約3872人）、拉斯特法里教、印度教和大約300名猶太人。無神論者約占人口的4%，但這一數字可能包括信奉沒有任何神靈的非洲傳統宗教的人。
基督教
19世紀下半葉，新教徒和天主教教士相繼來到馬拉維傳教。首先進入馬拉維的是蘇格蘭人，他們向馬拉維派出傳教團的是中非大學傳教團、蘇格蘭自由教派和蘇格蘭國立教派。中非大學傳教團于1859年由主教查爾斯·弗·麥肯齊在英格蘭創立，1861年，它選擇馬戈梅羅（Magomero）作為主要傳教基地，1885年，利科馬（Likoma）島成為中非大學傳教團新基地。到19世紀末，傳教團在馬拉維湖沿岸設立了一系列學校，1899年，建立了圣·邁克爾大學，為當地培養教師，1911年利科馬大教堂竣工。
1876年，亨利·哈德森和他的向導湯姆·博克維托（Bokwito）在當地堯族首領布蘭太爾（Kapeni）給予的地方開始建立蘇格蘭國立教派的布蘭太爾傳教團。1909年，布蘭太爾傳教團開設了亨利·哈德森學院，成為培養非洲人的重要教育機構。1924年，在勞斯和其后繼者赫西威克的建議和推動下，布蘭太爾和利文斯敦長老會同意建立中非長老會教會（CCPA）。
直到20世紀早期，羅馬教會才在馬拉維建立永久傳教團。蒙特福特瑪利亞神父于1901年到達馬拉維，白人神父組織是第一個到達馬拉維的羅馬教會傳教團。到1904年，白人神父組織在卡切雷（Kachere）、利庫尼（Likuni）和木阿（Mua）已經有三個永久性基地，在恩古魯迪（Nguludi）和恩扎馬（Nzama），蒙特福特瑪利亞神父建立了兩個傳教團。
伊斯蘭教
伊斯蘭教是馬拉維第二大宗教，幾乎所有的穆斯林都信奉遜尼派伊斯蘭教。2022年，約14%的居民信奉，根據賓夕法尼亞大學開展的馬拉維宗教項目，2010年約有19.6%的人口是穆斯林，主要集中在南部地區。
從15世紀開始，伊斯蘭教隨著阿拉伯和斯瓦希里商人來到馬拉維，這些商人從事象牙、黃金和奴隸貿易。也有人認為，伊斯蘭教最早是通過基爾瓦蘇丹國的商人傳入馬拉維的。兩位穆斯林教師Shayhks Abdallah Mkwanda和Sabiti Ngaunje也在伊斯蘭教的傳播中發揮了重要作用，根據聯合國教科文組織的資料，第一座清真寺是由斯瓦希里阿拉伯象牙貿易商建造的。堯族在19世紀改信伊斯蘭教，自此成為馬拉維最大的穆斯林群體。在同一時期，一些契瓦人也改信了伊斯蘭教。
20 世紀 70 年代，馬拉維穆斯林以及全球穆斯林開始復興伊斯蘭教。穆斯林團體在馬拉維開展傳教工作，其中大部分是由總部設在科威特的非洲穆斯林機構開展的。由科威特贊助的非洲穆斯林機構已將《伊斯蘭教圣經》翻譯成奇切瓦語（Cinyanja），還在馬拉維從事其他傳教工作。據估計，該國約有800座清真寺，幾乎每個城鎮都至少有一兩座清真寺。此外，還有幾所伊斯蘭教學校和一家伊斯蘭廣播電臺。在布蘭太爾郊外的姆彭巴（Mpemba）有一個主要的穆斯林學習中心，其資金主要來自沙特阿拉伯和科威特。
經濟
綜述
馬拉維是農業國，全國約86%人口從事農業，工業基本上處于空白，數字經濟剛剛萌芽，經濟十分落后，被認定為最不發達國家，嚴重依賴外部援助。主要種植煙草、棉花、玉米等，是非洲主要煙草生產國之一，煙草出口占國家外匯收入的70%。馬拉維年財政預算三分之一左右來自國外援助，透明國際（TI）公布了馬拉維在“2021全球清廉指數”中得分35分，排在全球180個國家和地區的第110位。透明國際表示，盡管近年來馬反腐敗工作取得一定成績，但腐敗程度仍然較深，對馬拉維招商引資造成重大影響，已嚴重制約經濟社會發展。
2022年，馬拉維國內生產總值為131.6億美元，人均國內生產總值645.2美元，經濟增長率為0.9%，第一產業增加值為28.6億美元，第二產業增加值為24.2億美元，服務業增加值為72.3億美元，三次產業結構占比為21.8：18.3：54.9。馬拉維是世界上人均收入最低的國家之一，許多分析人士認為，馬拉維的經濟發展取決于其控制人口增長的能力。截至2021年12月31日，馬拉維外匯儲備8.49億美元，其中，官方儲備為4.29億美元。貨幣為（Kwacha），2022年通貨膨脹率為21%，馬拉維儲備銀行（RBM）是馬拉維國家銀行，負責制定貨幣政策和銀行業務監管。
第一產業
農業是馬拉維國民經濟支柱產業，全國86%人口從事農業，主要糧食作物有玉米、、水稻、等，主要經濟作物有煙草、茶葉、等，馬拉維是非洲第二大煙草和茶葉生產國，煙草是第一大出口創匯產品，其中（Burley）在世界煙草界享有盛譽。全球貿易觀察數據顯示，2020年馬拉維農產品出口7.27億美元，占出口總額的93.3%，其中，煙草作為馬拉維最重要的經濟作物，占農產品出口的52.8%。主要農業公司有林貝煙葉公司、非洲煙葉公司、第一聯合公司等。
畜牧業以飼養牛、羊、豬、雞為主。漁業是馬拉維的主要產業之一，馬拉維雖然是內陸國家，但淡水面積很大，漁業資源豐富，和希雷河上游為主要產魚區，全國約有4.5萬漁民，25萬人從事漁業相關工作。
第二產業
馬拉維第二產業主要是初級產品加工業，馬拉維儲備銀行（RBM）2022年4月經濟回顧報告顯示，2020年、2021年制造業分別增長4.2%、4.3%。主要有煙草、蔗糖、茶葉、木材、糧油、肉類加工及釀酒等農副產品加工制造業。主要大型制造企業有Citrefine桉樹油有限公司、Raiply木制品公司、馬拉維棉油公司、Bottling & Brewing水處理集團等。
馬拉維擁有多種礦產資源，但由于道路、電力等基礎設施不足，大多數待開發，僅有少量、煤礦實現了商業開采。2021年，馬拉維礦業產值為545.9億，同比增長1.2%，僅占全國GDP的0.6%。鈾礦開發力度最大，2010年澳大利亞帕拉丁公司投資的卡耶里卡拉鈾礦全面投產（截至2021年3月，澳大利亞蓮花資源有限公司收購了該礦85%的股權）。稀土最具開發價值，已探明稀土儲量超過3000萬噸（馬欽加、帕龍畢、、恩切尤等地區），開采后每年產值可占GDP的30％。馬拉維從事采礦業的公司主要有澳大利亞帕拉丁公司、礦砂公司和馬拉維Mechenga煤礦有限公司等。
馬拉維唯一的電力供應商是國有的馬拉維電力供應委員會（Electricity Supply Commission of Malawi ，ESCOM），其幾乎所有電力都來自希雷河沿岸的水力發電廠，裝機容量約為351MW。2021年，馬拉維約有14.2%的人口用上了電。
第三產業
旅游業為馬拉維未來5年優先發展的新興產業，是增長與發展戰略中九大重點行業之一，馬拉維旅游業開發尚處于起步階段，近年來政府大力推進旅游業相關基礎設施建設，加強各方面宣傳，并出臺了相關投資優惠政策，取得一定成果。主要旅游公司有Ulendo Safaris旅游公司、Soche Tours旅游公司等。2019年，旅游業產值占GDP比重7.7%；2020年，受新冠疫情影響，旅游業產值占比降至0.28%。根據世界經濟論壇（WEF）發布的2021旅游業競爭力指數排名，馬拉維在117個國家和地區中位列第109位。
馬拉維在對外貿易方面，主要出口煙草、茶葉、蔗糖、咖啡等，進口工業及交通運輸設備、石油、化肥、化工產品等。主要貿易對象是南非、英國、日本、美國、法國、德國、荷蘭以及南部非洲關稅同盟成員國。
重要企業
CDH投資銀行
CDH投資銀行（CDH Investment Bank，CDHIB），是馬拉維的一家投資銀行。它由馬拉維儲備銀行、中央銀行和國家銀行業監管機構頒發執照，該銀行的總部和主要分行位于馬拉維金融和商業之都布蘭太爾的獨立大道。截至2018年12月，該銀行的總資產價值為1.92億美元，所有者權益為1987萬美元。
農業發展和銷售公司
農業發展和銷售公司（Agricultural Development and Marketing Corporation，ADMACR）于 1971 年在馬拉維成立，是一家政府所有的公司或半官方機構，旨在通過提高農產品出口的數量和質量來促進馬拉維經濟的發展。該公司是一家貴州長生藥業有限責任公司，政府擁有99%的股份。公司總部設在林貝，在林貝、利隆圭和姆祖祖設有三個地區行政辦事處。地區辦事處負責協調這三個地區的所有主要營銷活動，包括從貿易商和小農手中購買農產品并在當地進行銷售，公司經營著分布在全國各地的700多個市場和 9 個主要倉庫。
外國援助
馬拉維財政嚴重依賴外援，歐盟、英國、美國、世界銀行、日本等是其主要援助方，馬拉維《2022/23財年預算報告》顯示，上一財年馬共接受國際援助約1390億（約合1.72億美元）。
2003年底，西方國家以政府打擊腐敗不力為由，凍結向馬拉維援助款目。2004年5月，賓古·穆塔里卡執政后加大反腐敗力度，縮小政府規模，緊縮開支，獲得西方國家認可，2005年起援款逐步解凍。2009/2010年度年獲世界銀行、英國等援助7.92億美元，涉及扶貧、電力、水利建設、投資環境、艾滋病防治項目等。2011年，馬拉維與西方關系交惡，西方逐漸削減對其援助。2012年4月班達總統就任后，著力改善與西方關系，西方對馬援助逐漸恢復并增加。2013年10月，政壇曝出公職人員貪污公款的“現金門”丑聞，西方傳統援助方再度暫停對馬預算援助。2017年5月，國際銀行率先宣布恢復對馬直接預算支持，2019年11月，國際貨幣基金組織亦宣布向馬提供直接預算支持，2022年11月，國際貨幣基金組織批準向馬拉維提供糧食緊急貸款。
社會
教育
馬拉維沿襲英國教育制度，學校有公立和私立兩種，學制為小學8年、中學4年，1994年新政府成立后實行小學免費義務教育。截至2022年，全國共有公立大學4所，包括馬拉維大學、、利隆圭農業與自然資源大學和馬拉維科技大學，有多所，中學近1000所，小學5000余所，教師2.2萬人，學生35萬人，文盲率為61.3%，小學升學率僅4.5%。2022年小學毛入學率126%，成人識字率68%；2021年小學畢業率為87%；女孩的輟學率高于男孩。2018年政府教育支出占總支出的15.8%。
馬拉維大學
馬拉維大學（University of Malawi ，UNIMA），位于馬拉維松巴市，成立于1964年，1965年9月29日，在布蘭太爾的一所亞洲中學的新校區開始教學，當時僅招收了 90 名學生。截至2023年，馬拉維大學包括5個學院、5個研究中心、34個部門，學生超過10500人。該校獲得2022/2023年度最佳大學，在馬拉維排名第一，在2023年世界大學排名中心的全球2萬所大學中排名前6.8%，被認為是馬拉維最具前瞻性的大學之一。
衛生健康
馬拉維有中央醫院、地區醫院和私人醫院。公共部門提供免費醫療服務和藥品，而非政府組織和私人醫生則提供收費服務和藥品。自 2000 年起，馬拉維開始實施醫療保險計劃。馬拉維的制藥業由四家私營制藥公司組成。馬拉維的醫療保健目標是 "促進健康，預防、減少和治療疾病，減少人口過早死亡"。馬拉維實行福利性醫療制度，主要醫院包括利隆圭卡姆祖中心醫院和姆祖祖中心醫院等。截至2022年，馬拉維共有4所中心醫院，25所地區醫院，48個鄉村醫院，440個醫療中心，101個診所，平均1000人擁有1.3張床位、0.2名醫生。2018-2019年度，用于醫療衛生事業的支出為870億克瓦查，占政府開支的第二位。聯合國發布的《人類發展報告2021/2022》顯示，2021年馬拉維人類發展指數為0.512，位列全球第169位。
馬拉維發生重大傳染病的風險非常高，主要有、登革熱、、、、、、血吸蟲病、狂犬病、甲型病毒性肝炎、新冠肺炎等疾病，其中艾滋病為人口死亡首因。2023年8月31日，美國疾病控制和預防中心（CDC）發布了非洲脊髓灰質炎旅行警報；馬拉維目前被認為是新型冠狀病毒疫苗衍生脊髓灰質炎病毒（cVDPV）流行的高風險旅行地區。馬拉維在降低兒童死亡率、減少艾滋病毒/艾滋病、瘧疾和其他疾病的發病率方面取得了進展，但在降低孕產婦死亡率和促進性別平等方面表現不佳。
馬拉維嬰兒死亡率很高，2021年嬰兒死亡率為3.1%，出生時預期壽命為63歲，2020年，孕產婦死亡率為0.38%。在馬拉維墮胎是非法的，嬰兒死亡率很高，出生時預期壽命為50.03歲。在馬拉維，墮胎是非法的，除非是為了挽救母親的生命。
成人感染艾滋病/艾滋病的比例很高，到2015年估計有98萬成人（占總人口的 9.1%）感染了這種疾病。每年約有2.7萬人死于艾滋病毒/艾滋病，超過50萬兒童因該疾病成為孤兒。每天約有250名新感染者，馬拉維至少70%的病床被艾滋病毒/艾滋病患者占用。由于感染率高，估計有5.8%的農業勞動力死于艾滋病。政府每年花費超過12萬美元為死于這種疾病的公務員舉行葬禮。2006年，國際巨星麥當娜·西科尼（Madonna Louise Ciccone）成立了基金會，幫助馬拉維的艾滋孤兒，并資助拍攝了一部關于馬拉維孤兒苦難經歷的紀錄片《我在因我們同在》（I Am Because We Are）。馬拉維養育基金會還與千禧村項目合作，改善馬拉維的教育、醫療保健、基礎設施和農業。
媒體
馬拉維的主要報刊媒體包括《每日時報》，1895年創刊，英文，日發行量1.4萬份；《馬拉維新聞》，1959年創刊，英文、奇契瓦文周刊，日發行量1.9萬份；《民族報》，1993年創刊，英文日報，民間報刊，日發行量1.6萬份。
馬拉維通訊社為官方通訊社，于1966年創辦。2006年創辦了網絡媒體——《尼亞薩時報》（Nyasa Times Online）。2000年創辦馬拉維電視臺，2010年馬拉維國家電視臺與國家電臺合并，成立新的馬拉維國家廣播公司，隸屬馬拉維政府。兩臺主要用英語、奇契瓦語編播節目，電臺有8個頻道。
南部非洲媒體協會馬拉維分會（MISA Malawi）成立于 1996年，是馬拉維重要的媒體協會，擁有近300家單位和個人會員。
科技
馬拉維是世界上欠發達國家之一，但根據科技部的一項調查，2010年馬拉維將國內生產總值的1.06%用于研究與開發，是非洲比例最高的國家之一，這相當于每位研究人員投入7.8美元。2010年，馬拉維每百萬居民中有123名研究人員，處于南部非洲的中位數，這一比例高于撒哈拉以南非洲整體的平均水平（每百萬居民中有91名研究人員），其中有五分之一的研究人員是女性。
根據湯森路透《科學網》（Web of Science）的數據，2008年至2014年間，馬拉維科學家與美國同行的合作最多，其次是英國、南非、肯尼亞和荷蘭。2014年，馬拉維科學家在國際期刊上發表的文章數量在南部非洲排名第三，他們在湯森路透的科學網（科學引文索引擴展版）上發表了322篇文章，幾乎是2005年（116篇）的三倍。在南部非洲，只有南非（9309 篇）和坦桑尼亞聯合共和國（770 篇）發表了更多的文章。相對于國內生產總值而言，馬拉維科學家在主流期刊上發表的論文數量超過了人口規模類似的其他國家。但該國的出版密度仍然不高，2014年每百萬居民在國際期刊上發表的論文數僅為19篇。撒哈拉以南非洲地區的平均水平為每百萬居民20篇論文。在2021年全球創新指數排名中，馬拉維從2019年的第118位上升到第107位。
文化事業
博物館
馬拉維有4個大型博物館，都地處城鎮，包括位于布蘭太爾的國家博物館、馬拉維湖博物館、松巴的米庫于鄉村博物館、姆祖祖博物館。馬拉維國家博物館坐落在布蘭太爾，為馬拉維人和其他國家的人民提供了更深入地理解馬拉維傳統文化的機會，博物館還經常在學校和一些公共場合進行一系列的文化活動，還陳列了一些從北部非洲挖掘出來的恐龍化石，成為在非洲保存恐龍骨架化石為數不多的博物館之一。馬拉維在曼戈切建立了馬拉維湖博物館，該館展出的是一些馬拉維湖附近的歷史文化遺產，以及一些沉落在馬拉維湖底的文物。
圖書館
馬拉維的圖書館最早建在大學里，馬拉維大學于1965年建立了圖書館系統，在南部和中部的布蘭太爾、松巴和利隆圭3個主要城市已經發展出了5個高校圖書館和1個中心圖書館服務機構。1967年，馬拉維制定了《國家圖書館服務法》，并建立了國家圖書館服務機構（NLS），以確保每個馬拉維國民都能使用圖書館，該機構的總部和全國最主要的圖書館都在馬拉維首都利隆圭，但在林貝、布蘭太爾和松巴有一些重要的分支機構，以面向全國提供服務。其他一些可以對公眾開放的比較有名的圖書館有英國議會圖書館和美國信息服務中心，它們分別是在英國和美國政府的資助下建成的，都收藏了大量的視頻資料和報紙。絕大多數的公立中學，所有的教師培訓學院，比較大的政府部門和公司都擁有自己的圖書館，服務于它們直接面對的特定群體。馬拉維境內還有專門的神學圖書館，例如圣·彼特神學圖書館和松巴神學院圖書館。
檔案館
馬拉維國家檔案館是馬拉維體育和文化部的一個政府部門，1947年在松巴成立，是當時中非檔案館的一個區域分支機構，后來被稱為羅得西亞和尼亞薩蘭國家檔案館。羅得西亞和尼亞薩蘭聯邦解體后，松巴分館于1964年被宣布為馬拉維國家檔案館。國家檔案館是馬拉維文學重要的收集、記錄、保存機構，保存有許多記錄和手稿，包括一些個人、重要的公司、小企業、利文斯敦傳教團、布蘭太爾傳教團等的珍貴資料。同時它還收集了一些研究非洲和中非地區社會、人文發展的資料。該檔案館在中部區的利隆圭和北部區的姆祖祖設有分支機構，1975年《國家檔案館法》和《出版物法》出臺，將它的功能擴大到圖書館和出版功能，該館出版了馬拉維書目集，對政府工作人員和私人特別是研究人員和學者開放。
文化和藝術中心
馬拉維大型的文化和藝術中心位于木阿（Mua）， 20世紀80年代庫恩戈尼（Kungoni）工藝中心在木阿建立，展出了優秀的獨具馬拉維特色的藝術作品。庫恩戈尼最初是一個藝術和手工藝中心，現在仍然是馬拉維購買雕刻和其他藝術品的最佳地點之一，100多名當地雕刻師通過在該中心銷售作品謀生，庫恩戈尼木雕風格已享譽世界，包括羅馬梵蒂岡博物館在內的世界各地的教堂、私人收藏館和博物館都收藏有庫恩戈尼木雕作品。
體育
足球是馬拉維最常見的體育運動，是在英國殖民統治時期引入馬拉維的。馬拉維國家隊至今未能獲得世界杯參賽資格，但曾三次參加非洲國家杯，最大的成功是在1987年非洲運動會上獲得第三名，這是國家足球隊獲準參加全非運動會的最后一年。足球隊包括 Mighty Wanderers、Big Bullets、Silver Strikers、Blue Eagles、Civo Sporting、Moyale Barracks 和 Mighty Tigers。
籃球也越來越受歡迎，但其國家隊尚未參加任何國際比賽。籃球運動主要是由提供大學獎學金的個人贊助的，然而體育獎學金在馬拉維總體上是非常罕見的。沙羅·夏洛特·凱徹(Sharo charlotte Kaiche)是籃球學校獎學金的獲得者之一，她從2021年開始擔任利庫尼鱷魚隊（Likuni Gators）的青年發展干事，在四所學校開展活動。截至2021年，沙羅是馬拉維頂級女子籃球隊利隆圭 Arkangles 的副隊長，此外，她還是下一代學院（Next Gen Academy）和催化劑籃球運動（Catalyst Basketball Movement）的教練。
馬拉維迄今為止最大的體育成就來自無擋板籃球，馬拉維隊在2016年Fast5網式籃球世界系列賽中獲得銅牌，這是世界上最重要的Fast5網式籃球比賽。在非洲大陸，馬拉維獲得了2012年非洲無擋板籃球錦標賽冠軍，截至2023年9月，馬拉維國家無擋板籃球隊在世界排名第六。
賓古國家體育場
賓古國家體育場（Bingu National Stadium，BNS）位于首都利隆圭，是馬拉維的國家體育場，于2017年1月28日開放。該體育場由中國北京建筑學會的專家設計，占地32公頃，可容納 4.11 萬人，主要用于舉行足球比賽，還設有田徑跑道，馬拉維國家男子足球隊的主場比賽就在這里舉行。
非洲足球聯合會(CAF)宣布，賓古國家體育場將主辦2023年非洲杯（AFCON）埃塞俄比亞對埃及的小組預選賽。此前，埃塞俄比亞足協曾向非洲足聯提出使用BNS的請求，因為根據非洲足聯俱樂部許可標準，埃塞俄比亞國家體育場因未達到最低標準而被禁止舉辦國際比賽。
環保
馬拉維面臨的環境問題主要有森林砍伐、土地退化、農業徑流造成的化學污染和污水處理、產卵場淤積危及魚類種群、氣候變化的負面影響等。馬拉維最大的環境挑戰之一是森林砍伐，馬拉維以前森林覆蓋率很高，全國大部分地區都在森林覆蓋之下。然而，根據 Index Mundi 的數據，2015 年森林覆蓋率僅占馬拉維土地總面積的 33.38%。馬拉維是非洲年毀林率最高的國家之一，1990-2000年毀林率為2.4%。馬拉維基本上是一個以農業為基礎的經濟體，木材是馬拉維的主要燃料，95% 的家庭仍然使用木材或木炭做飯，高人口密度和對土地的依賴給環境帶來了巨大的壓力，需要更多的耕地和薪柴。Ripple Africa組織的Changu Changu Moto項目為此提供了一個經濟簡單的解決方案，即提供一種燃料效率高的爐灶，而且對住戶來說是免費的，每周只需要一捆小木柴。美援署正與馬拉維政府合作制定一項打擊毀林和改善森林治理的戰略，針對毀林驅動因素的現場干預措施有助于為弱勢家庭創造謀生機會。
不安全的污水處理、農業徑流和森林砍伐造成的水土流失共同污染了該國的大部分淡水。只有 64% 的人口能夠獲得經改善的水源，62% 的人口能夠獲得經改善的衛生設施。全國近一半的人口使用傳統的垃圾處理方式。傳統耕作方法的使用和土地管理不善造成了嚴重的水土流失，導致河流和溪流淤積，從而危及水生生物。農業方面，投資氣候智能型農業，在美國國際開發署的支持下，提高土壤肥力、產量和營養的雙倍豆科系統被馬拉維農業和研究服務部采納，由推廣人員進行推廣，并迅速被馬拉維農民采用。在漁業部門，努力加強漁業治理，改善生計受到氣候變化和過度捕撈威脅的漁民的生計。對更高效的加工和運輸技術、社區共同管理和建立海洋保護區的支持正在減少捕撈后的損失，同時保護馬拉維湖的生物多樣性。
治安
馬拉維素有“非洲溫暖之心”美譽，社會治安狀況相對穩定，不存在反政府武裝，也很少發生恐怖襲擊事件。馬拉維政府規定禁止私人擁有槍支。但年度發案率較高，其中盜竊案占80%以上，搶劫案占15%，其他刑事案件占4%。2020年以來，受新冠肺炎疫情、等因素影響，馬拉維經濟下滑、民生困頓，社會治安趨于惡化，盜竊、搶劫案件時有發生。
2022年6月，澳大利亞經濟與和平研究所（IEP）發布2022版《全球和平指數（GPI）》報告，通過23個指標衡量全球163個國家的和平程度，該報告顯示，馬拉維和平指數全球排名第65位，在非洲排名第八。
交通
綜述
馬拉維的交通不發達，近2千多萬人有32個機場，只有7個機場鋪設了跑道。鐵路總長926.5千米，實際運營里程不足一半，以貨運為主。水道長度約700千米，主要是馬拉維湖和希雷河，主要港口有奇波卡、奇魯巴和恩卡塔貝。馬拉維是內陸國，國內交通以陸路交通為主，道路比較狹窄，多為土路，城際主干道少、等級低，沒有高速公路，M1公路是馬拉維重要的交通樞紐。馬拉維車輛為右舵，靠左行駛，駕車上路需持有當地駕照，或持有國際駕照及南部非洲國家駕照。
公路
馬拉維是內陸國家，交通運輸以公路為主，全國公路總長2.49萬千米，其中瀝青路4312千米。馬拉維公路網與莫桑比克、坦桑尼亞、贊比亞、津巴布韋、博茨瓦納及南非的公路連接，全國城際主干道少、等級低（無高速公路），從布蘭太爾經利隆圭到姆祖祖，縱橫南北的M1公路為馬拉維最重要的交通樞紐。
城市主干道和機場路高峰時期擁堵，需改造提升，馬拉維國家道路管理局數據顯示，該國超過一半的道路在建設或維護中，比如，由歐洲投資銀行（EIB）提供貸款、中國企業和葡萄牙企業中標，即將開工的301千米長的M1公路改擴建項目。2022年5月，由中國企業中鐵二十局集團有限公司承建的馬拉維恩桑杰至瑪爾卡公路全線正式通車，該公路位于馬拉維南部恩桑杰地區，全長25.86千米，設計時速100千米。這一項目是馬拉維國家公路的重要路段，也是聯通馬拉維和莫桑比克兩國的重要交通樞紐。
馬拉維車輛為右舵，靠左行駛。駕車上路需持有當地駕照，或持有國際駕照及南部非洲國家駕照。首都及主要城市限速50千米。除主干道外，道路比較狹窄，多為土路，雨季時，部分路段無法通行。境內經常缺油，加油站少，駕車長途行駛應提前做好準備。無專門的人行道，交通燈數量有限，大部分路段無照明設施。
鐵路
馬拉維鐵路總長926.5千米，實際運營里程不足一半。馬拉維鐵路南起姆蘭杰，經布蘭太爾、利隆圭北行，西至贊比亞和馬拉維邊界的姆欽吉，東面與莫桑比克鐵路相接。連接莫桑比克納卡拉的鐵路線原為馬拉維進出口貨物重要通道，近年來因內地物資運量不足，基本處于廢棄狀態。馬拉維財政部2021年度經濟報告顯示，2020年鐵路貨運量39.9萬噸、客運量25.4萬人次。
馬拉維和莫桑比克兩國2021年5月啟動塞納鐵路修復工程，以實現馬與莫貝拉港（印度洋港口）的重新聯通。目前，莫桑比克負責的其國內至馬拉維馬爾卡（Marka）的44千米路段工程已完成；馬拉維負責修復由布蘭太爾林貝站到馬爾卡的201千米路段，其中班古拉—馬爾卡72千米路段大修和部分重建工程已于2022年5月底開工，由中鐵二十局集團有限公司承建，預計2023年8月完工。
航運
馬拉維屬于內陸國家，無出海水路交通，但國內湖泊、河流眾多，其中非洲第三大縱貫南北，是馬重要內河航運線，湖上運輸是溝通南北的重要通道。2010年馬拉維水道長度700千米，馬拉維湖運輸公司在馬拉維湖上提供有限的貨運和客運服務，湖上的主要港口有奇波卡、奇魯巴和恩卡塔貝。2010年10月，馬拉維啟動了一項名為“恩桑杰世界內陸港”的運輸計劃，期待通過“希雷河贊比西河”水路大幅節約外貿成本，2010年南部恩桑杰國際內陸碼頭一期已竣工，完成與贊比亞鐵路連接。
航空
截至2021年，馬拉維有32個機場，其中7個鋪設了跑道，25個未鋪設跑道。共有4個民用機場，其中利隆圭卡姆祖（Kamuzu）機場和布蘭太爾齊萊卡（Chileka）機場為國際機場，卡姆祖國際機場距利隆圭市區約26千米，齊萊卡機場距布蘭太爾市區約16千米。國際航線通往南非、肯尼亞、坦桑尼亞、埃塞俄比亞、贊比亞、津巴布韋、阿拉伯聯合酋長國和英國，國內航線僅有利隆圭至布蘭太爾1條。
在馬拉維的航空公司主要有馬拉維航空公司、肯尼亞航空公司、埃塞俄比亞航空公司、南非航空和南非空聯航空公司。馬拉維財政部2021年度經濟報告顯示，2020年航空貨運量6000噸，客運量17.76萬人次。
公共交通
利隆圭和布蘭太爾市交通設施比較落后，出租車很少，少量出租車既沒有明顯標識，也沒有計價器，各主要城市之間有大巴往來。主要交通工具為私人運營、招手停車的中型面包車，乘坐需注意安全。matola是卡車的后部，是鄉村常見的交通工具；自行車是當地人必不可少的交通工具，被稱為“Kabaza”；近年來，摩托車出租車的數量不斷增加，已成為一種常見的交通工具；在利隆圭，嘟嘟車（Tuktuks）也是一種即便宜又舒適的出行方式。
MV Ilala輪渡是環湖以及前往利科馬島（Likoma）和奇祖穆魯島（Chizumulu）的主要交通工具，它往返于南部的芒基貝和北部的奇隆巴之間，每周在湖邊村鎮停留23次。利科馬快車是2023年2月在恩卡塔灣、德旺瓦和利科馬島之間推出的一種新的交通方式，比飛機便宜，比 MV Ilala 輪渡快。
文化
綜述
因為其居民善良、熱情的性格，馬拉維素有“非洲溫暖之心”的美譽。文學、音樂、舞蹈傳統悠久，是馬拉維文化的重要組成部分，馬拉維有流傳久遠的民間傳說和歷史軼事，擁有豐富的口述作品。包括從移民過來的祖魯人的音樂以及堯族人演繹的音樂等。許多部族有自己的曲調和舞蹈，音樂文化的多樣性和地區性是馬拉維音樂的一個顯著特點。美術具有很強的民族性，手工藝發達，和美術作品相互融入，共同發展。截至2022年，馬拉維共有6項人類非物質文化遺產，涉及傳統烹飪、舞蹈、音樂和傳統技藝，包括姆比拉/桑西（卡林巴/Sansi）的制作和演奏技藝、Gule Wamkulu舞蹈、Nsima烹飪傳統等。馬拉維的美食多種多樣，茶和魚是該國最受歡迎的特色美食。
飲食
飲食習慣
馬拉維的美食多種多樣，茶和魚是該國最受歡迎的特色美食。蔗糖、咖啡、玉米、陽芋、高粱、牛和山羊也是美食和經濟的重要組成部分。馬拉維人有食白蟻的習慣，春季白蟻繁殖季節人們可以不工作。因當地盛產香蕉，當地人還愛吃香蕉飯。
特色美食
Kachumbari
Kachumbari是一種新鮮的番茄和洋蔥沙拉菜，在非洲大湖地區的美食中很受歡迎。這是一種未經烹煮的色拉盤，由切碎的西紅柿，洋蔥和辣椒組成。還可以加入其他配料，如青檸或檸檬汁、新鮮香菜、歐芹、鱷梨或黃瓜，有時還可以加入施格蘭金酒或伏特加酒。有些菜譜中還會加入哈瓦那辣椒或蘇格蘭小辣椒，以及少許辣椒粉。
Nsima
Nsima是馬拉維大部分地區的主食，是一種用玉蜀黍屬面熬制的稠粥，生活條件好的人，用加上牛奶烙成，同時搭配使用西紅柿、牛肉煮成的食用。Nsima的制作過程非常復雜，從將玉米搗成面粉到選擇搭配的食物，再到準備和上桌，都需要專門的知識。吃Nsima是馬拉維家庭的共同傳統，也是加強聯系的機會。2017年，Nsima的烹飪傳統被列入世界非物質文化遺產名錄，各地區通過持續的實踐、出版有關Nsima的教科書和食譜、組織節日活動等振興這一習俗。
Thobwa
Thobwa是馬拉維的傳統發酵飲料，由玉米和小米或高粱制成，外觀呈乳白色，有谷物味，顆粒狀的質地，飽腹感很強。許多馬拉維人將其作為一天的能量飲料，城鎮里到處都有用回收塑料瓶裝的Thobwa出售，村莊里則用陶罐盛裝。Thobwa這個名字的意思是 "甜啤酒"，它不含酒精，但經過五天發酵后就會變成當地的啤酒。
習俗
傳統儀式
馬拉維最典型的傳統儀式是成年婦女洗年澡，元旦用過早飯后，已婚婦女成群結隊來到水井旁。一個人先蹲下，其他人依次往她頭上澆一盆水，直到輪完為止。在洗年澡過程中，不論民族年齡，人們都興高采烈，歡笑不絕。人們想用這種古老的方式除去身上的污穢，洗掉附在身上的禍害，干干凈凈地辭舊迎新，以保新年吉祥如意，幸福安康。
生活習俗
馬拉維男子的頭發不允許超過頸背，也不許穿上窄下寬的喇叭褲。女士則不可穿暴露的衣物，馬拉維女子的裙裝稱“沙鹿”，裙子不可在膝蓋以上。在宴會等正式場合，男士應備黑色或白色的西裝。
當拜訪別人家時，來訪者會在門口高呼“Odi、Odi”以通知受訪者一家，表明其已經到場。對于來訪者，馬拉維人經常會以邀請進餐的方式來熱情招待，或者當無法提供三餐時，至少會提供充足的飲用水來表達對來訪者的敬意。在進餐之前，男主人或者女主人會提供一個大碗或者水壺讓所有人清洗自己的雙手，因為他們用手直接進食而不使用筷子或者刀叉等餐具，并且左手被視為“不潔”的存在，只能使用右手。
馬拉維人習慣于早睡早起，大部分人在晚上9時左右就寢。馬拉維人時間觀念不強，安排會面并不一定守時。不要在經過村莊或者學校的時候隨意吃任何食物，因為當他人沒有進食的時候，這種做法被認為是相當粗魯的行為，經常會被要求與周邊的人分享手中的食物。
社交習俗
馬拉維人熱情好客，民族自尊心很強，在談話時，不可有意無意地使用有損他們民族感情的話語、暗示或比喻等，否則會引起不快。另外，在與馬拉維人交往時，不可輕易詢問對方年齡，打聽對方的財產情況等。馬拉維人在國際場合行握手禮，采用國際通用的稱謂。當與部長、學校領導、村社首領等長者握手時，應該略微屈膝以示尊敬。不要在大街上隨意交談，以免影響他人，馬拉維忌諱談論總統健康和計劃生育問題。
家庭
馬拉維人非常重視大家族的家庭形式，在家庭中不僅有夫妻以及他們的子女，還包括一些其他的親戚，其中丈夫的兄弟尤其受到重視。在家庭里，夫妻地位并不平等，丈夫占據主導地位，大多數妻子不僅要在農田里干農活，在家里做家務，依據其所受的教育與家庭背景，還要扮演漁民、醫護人員等各種角色。此外，教育也是妻子的主要工作，家里的長輩也會開設各種“強化”課程，傳授更多的經驗給年輕人。家中的女孩必須照顧年幼的弟弟和妹妹，收集干柴以及清潔的飲用水，她們往往不得不輟學來履行自己的家庭責任。
馬拉維人對于新生命的誕生非常重視，但是各地的慶祝風俗略有不同。在恩桑杰地區，前來祝賀的來賓們通過集體高聲鳴叫的方式來表示對新生命誕生的祝賀。如果是男孩，來賓們集體鳴叫三聲或者兩聲，如果是女孩，則比男孩少鳴叫一聲。這樣的差別是為了說明男孩和女孩在未來生活中所扮演的不同角色，在恩桑杰地區的傳統中，丈夫作為家庭中的支柱，必須贍養自己的妻子，撫養自己的孩子，承擔更多的家庭與社會責任。在曼戈切地區，情況則有所不同。如果出生的是一個男孩，那么來賓們會溫和地集體鳴叫一聲，聲音短促。如果出生的是一個女孩，那么來賓們則會高昂地集體鳴叫一聲，而且聲音悠長，因為當地人認為女孩長大后也會在村莊里面給所有人帶來新的生命。
婚姻習俗
馬拉維盛行一夫多妻制，婦女地位低，承擔了大多數的家務與農務工作。一夫多妻制有多種形式，在信仰伊斯蘭教的黑人部族中，依據《伊斯蘭教圣經》，一個男子可以娶四個妻子，而在其他部族里，娶妻的數量是不受限制的，酋長可以娶幾十個，在農忙時甚至可以娶上百個妻子，不過普通的男子很少能娶到三個以上的妻子。眾妻的地位相對平等，各個妻子都單獨住在一間茅屋里，第一個妻子的地位一般高于其他妻子，她管理著家庭事務。
喪葬習俗
馬拉維人的葬禮通常由村社來操辦，村社首領一旦得到有人去世的消息，就會派出信使去通知其他村民，也會通知在其他村里或鎮上的親屬。人們來時會自帶食物，村里也會宰殺一頭牲畜用來宴請賓客。來參加葬禮的人們排成單列沿著道路行走并為死者哭泣，尸體放在房子里，晚上婦女們睡在尸體旁邊，男人們睡在外面，只有與死者關系較親密的孩子被允許靠近尸體。一些家庭會請一位靈魂治療師（Nyau）在尸體上跳舞以迎接其進入靈魂世界，有時候這種儀式會在一年后或十八個月后舉行。尸體放置兩到三天后會入土埋葬，在此之前，兩個發言人會講述死者的生平，感謝人們前來并在這時像家人一樣幫助村子，第三個發言人則會念出來賓所捐贈物品的清單。當運送尸體的隊伍通過街道時，孩子們必須要待在自己家里。在基督徒的葬禮上，會有唱墓前贊美詩并且朗誦圣經的章節，下葬之后的第二天早上，婦女們返回墓地，排成一個單列并為死者哭喪。如果有人因為距離太遠來不及參加葬禮，可以加入她們哭喪的隊伍。
節慶
公共節假日
馬拉維公共假日有新年（1月1日）、英雄紀念日（1月15日）、烈士紀念日（3月3日）、復活節（每年具體日期根據月圓情況而定）、國際勞動節（5月1日）、卡姆祖·班達日（5月14日）、黑奴解放日（6月14日）、獨立日和（7月6日）、母親節（10月15日）、圣誕節（12月25日），如恰逢周六、日，則隨后的星期一自動補休。
特色節慶
英雄紀念日
每年的1月15日是馬拉維的英雄紀念日，是為了紀念，他在1915年組織了第一次反對英國殖民當局的武裝起義。這一天也稱為“奇倫布韋日”。
烈士紀念日
烈士紀念日是每年的3月3日，這一天會舉行演講和教堂儀式，是為了紀念1891年至1964年間在反對英國殖民主義的斗爭中獻出生命的政治英雄，1959年抗議活動導致英國于3月3日宣布實行緊急狀態，一直持續到 1960 年。在此期間有51名馬拉維人喪生，數十人受傷或被拘留。
藝術
文學
馬拉維有流傳久遠的民間傳說和歷史軼事，一些遷徙部落與當地人民融合發展的記載，馬拉維擁有豐富的口述作品，政府重視傳統文學作品的整理工作，斯科夫里斯（Scoffeleers）和羅斯科（Roscoe）共同完成了《燃燒著的土地——馬拉維口頭作品集》。除此之外，馬拉維也在自己的土地上孕育出了現代文學的傳統。
在殖民地時期，馬拉維的現代文學傳統在教會組織的培育下逐漸成長起來，幾乎所有的教會組織都配備有印刷機，絕大多數的教會人員對馬拉維當地的作家很有興趣，鼓勵他們出版自己的作品。獨立后，馬拉維年輕一代作家開始出現，但是在馬拉維國民大會黨統治時期，作家們必須注意他們所創作的故事的內容以及所使用的語言。馬拉維的文化審查署負責出版物出版前的審查工作，如果有作家對文化審查所做出的否定性意見置之不理而繼續試圖出版，就會受到刑事處罰。文化上的高壓政策導致很多馬拉維作家不敢寫文章或出版自己的著作，到1994年馬拉維實行多黨制之后，情況才有所好轉。1989年馬拉維頒布了《中華人民共和國著作權法》，作者和出版商的利益得到進一步維護，馬拉維作家創作的積極性也進一步提高。
從20世紀60年代開始，馬拉維文壇英語寫作的風潮開始興起。馬拉維大學管理學院的作家研討會為馬拉維一些作家實現個人夢想提供了很大幫助，作家研討會的會員包括史蒂夫·奇姆波（Steve Chimombo）、杰克·馬潘杰（Jack Mapanje）和保羅·澤萊扎（Paul Zeleza）等著名作家，他們在馬拉維文學界都是相當有分量的人物。對馬拉維文壇起著強勁推進作用的民間團體還包括馬拉維作家聯盟，它成立于1995年，有自己的辦公機構和秘書處，成員超過250人。馬拉維作家聯盟的成立初衷是培訓作家，每年出版年度有影響力的作品合集，并在馬拉維國內評選一定的獎項，以促進馬拉維文學的繁榮。馬拉維很少有出版作品是面向兒童的，主要原因是兒童讀物質量要求相當高，裝幀考究，因而價格昂貴，需求量不大。
音樂和舞蹈
馬拉維的音樂傳統悠久，傳統音樂對現在的馬拉維文化也有很大影響。馬拉維的民俗音樂包括從南非移民過來的祖魯人的音樂以及在坦桑尼亞和其他地區信仰伊斯蘭教的堯族人演繹的音樂等。許多部族有自己的曲調和舞蹈，音樂文化的多樣性和地區性是馬拉維音樂的一個顯著特點。馬拉維舞蹈也是馬拉維文化的重要組成部分，1987年11月，馬拉維政府成立了國家舞蹈團（前身為克瓦查文化團）。
在馬拉維音樂中，打擊樂器使用最普遍，這些伴奏的器具具有很強的民族特色，而且絕大多數是手工制作的，例如手抱鼓等，而馬拉維的當代音樂深受南非的影響，吉他、電子貝斯、架子鼓等也融入了馬拉維的現代音樂之中。科維拉（Kwela）音樂流行于馬拉維的市鎮，在20世紀60年代達到了發展頂峰，它主要使用的樂器是長笛，結合優雅的搖擺樂。在科維拉音樂的發展過程中，出現了一大批著名的音樂家，如伊萊亞斯（Elias）等。
Vimbuza
Vimbuza是流行于馬拉維北部圖姆布卡（Tumbuka）族人中的一種治療舞蹈，2008年被列入人類非物質文化遺產名單。一個完整的醫療團隊包括了載歌載舞的預言家，被要求唱歌的病人，以及由另外一些族人扮演的被鼓聲趕走的妖魔。在傳統的醫藥治療方法融入了音樂因素，醫生讓病人處于被催眠后的恍惚狀態然后開始治療，音樂則是連接醫生和病人的紐帶，它使病人在治療過程中更容易受到醫生的控制。所以，唱詩班的吟唱聲、當地傳統歌曲的對唱和錫制帶子的撞擊聲不僅出現在一些重要的宗教儀式上，它們也是馬拉維神圣的治病救人方式的一個組成部分。
姆比拉/桑西
馬拉維的姆比拉/桑西（Mbira/Sansi）是一種撥弦傳統樂器，其制作和演奏技藝在2020年被列入人類非物質文化遺產名單。基本的姆比拉/桑西樂器由一塊木板組成，木板上面安裝有金屬琴鍵，有時還安裝在一個卡拉巴什/木制共鳴器上。金屬琴鍵由勺子柄、自行車輻條或彈簧鋼絲制成，用拇指或拇指和手指組合撥動琴鍵。姆比拉/桑西琴發出流暢的打擊聲，被認為是神秘、寧靜和迷人的。音樂的一個重要特點是它的周期性，每一次新主題的重復都與上一次略有不同，并包含許多交織的旋律。該樂器可單獨演奏，也可與多件樂器合奏。音樂還被用來傳達有關過去發生的事件的信息，無論在何時演奏，姆比拉/桑西樂器都是譴責暴力和其他社會弊端的 "武器"。
Gule Wamkulu
馬拉維最古老的音樂和舞蹈形式可能來自Gule Wamkulu宗教，Gule Wamkulu的字面翻譯是 "大舞"，是生活在馬拉維、贊比亞和莫桑比克的契瓦人的一種秘密崇拜和儀式舞蹈，2008年，被列入人類非物質文化遺產代表名單。該舞蹈由Nyau兄弟會成員表演，Nyau人曾一度相信他們可以與亡靈世界溝通，這種行為被稱為 "pemphero lalikulu"。Nyau成員負責年輕人的成人儀式，并在成人儀式結束時表演Gule Wamkulu，慶祝年輕人融入成人社會。Gule Wamkulu有150多個角色，每個角色都有特定的故事和目的。
Gule Wamkulu在七月豐收之后的季節進行表演，在入會儀式，婚禮、葬禮、酋長就職或去世的場合，Nyau舞者身穿木頭和稻草制成的服裝和面具，扮演著各種各樣的角色，如野生動物、亡靈、奴隸販子、英國殖民者、白人傳教士以及近代人物。每個人物都扮演一個特定的角色，代表某種形式的不當行為，目的是向觀眾傳授道德和社會價值觀。這些人物以非凡的活力表演舞蹈和藝術動作，作為靈魂和亡靈世界的代表，部分娛樂觀眾，部分嚇唬觀眾。有證據表明，Gule Wamkulu在17世紀就已經存在，盡管基督教傳教士努力在契瓦社區禁止這種習俗，但還是通過采納基督教的某些內容而得以延續。
Mwinoghe
Mwinoghe是馬拉維北部地區蘇克瓦（Sukwa）、恩達利（Ndali）和班達亞（Bandya）三個族群表演的一種器樂舞蹈，2018年被列入人類非物質文化遺產代表名單。在奇蘇克瓦方言中，"Mwinoghe "一詞的字面意思是 "讓我們盡情享受"：因此，表演這種舞蹈是為了表達快樂和幸福。Mwinoghe是一種相對較新的舞蹈，起源于鄰近的Karonga地區的一種叫做Indingala的儀式舞蹈。舞者排成兩排，男人在一邊，女人在另一邊，表演扭動身體和復雜的腳動作。舞蹈中沒有歌聲，唯一的聲音來自三面鼓、哨子和領隊的口令。
Tchopa
Tchopa是馬拉維南部Lhomwe社區的一種表演藝術，2014年被列入人類非物質文化遺產代表名單。這種舞蹈通常在豐收和狩獵成功后的慶祝活動中表演，以及在干旱和疾病爆發等災難發生后祭祀祖先時表演。Tchopa需要掌握特定的舞蹈技巧和歌唱知識，并使用三種不同大小的鼓。二三十名舞者圍成一圈，相互交錯表演。一些舞者背著背包，里面裝著農具、獸皮、木偶、狩獵用具和舊廚具。每個村長都有一小隊Tchopa舞者。雖然Tchopa主要由年長的Lhomwe男子和婦女表演，他們是Tchopa的傳承者、實踐者和主要監護人，但現在越來越多的兒童也開始表演Tchopa。
電影
馬拉維電影業處于起步階段，但已有了一些成就，如馬拉維國際電影節于2009年創辦，由馬拉維旅游、文化與野生動物部主辦，每年9月舉行。馬拉維國際電影節的宗旨是：重建電影娛樂文化；為未來電影人提供機會；提倡高雅的娛樂方式；成為與外界交流的窗口；打造文化交流的平臺；鼓勵本國電影；開拓電影、電視市場。Shemu Joyah是馬拉維的著名導演和制片人，由他自編自導的電影Seasons of a Life在2009年馬拉維國際電影節上大受歡迎，斬獲7個獎項，并在肯尼亞電影節、剛果電影節和桑吉巴電影節獲得提名。
美術和手工藝
馬拉維的美術有很強的民族性，不同的民族有不同的表現手法和風格，它們相互獨立但又統一于整個馬拉維藝術大家庭中。馬拉維的一些藝術家藝術造詣蜚聲國內外，如威利·納姆派亞（Willie Nampeya）、米堤亞（Cuthy Mede）和查理·巴克利（Charley Bakari）等，都是頗有名望的畫家或雕塑家。除了馬拉維大學藝術系以外，國家博物館和位于布蘭太爾的法國文化中心都收藏了很多馬拉維的藝術珍品。
很難將馬拉維的美術和手工藝嚴格地區分開，因為很多民間藝術家喜歡將自己的繪畫和美術融入手工藝作品之中，藝術家鮑徹（Boucher）還專門建立了一個工作室，為當地藝術家提供交流空間，并鼓勵他們走美術和手工藝相結合的道路。馬拉維和非洲很多國家一樣，手工藝非常發達，手工藝品的生產和銷售已經成為和當地旅游業相互推動發展的一個產業。木雕、石刻的工藝品非常多，出現了很多的民間雕刻藝術家，他們以當地美麗的自然風光或一些馬拉維人民喜愛的動植物為素材，手藝相當精湛，馬拉維湖區很多人都以此為生。此外，馬拉維的陶藝、編織工藝也非常有名。
建筑
馬拉維的傳統建筑是南部非洲較為普遍的圓形茅屋，一般較為簡陋，樣式比較單一。這些房屋大多以樹枝、細棍插在地上，形成圓形，用橫梁加以固定，房子上部為傘狀頂蓋，整個房子呈圓錐形。樹枝和細棍外面涂上泥巴、牛糞，房屋頂上鋪上茅根。在首都利隆圭和經濟首都布蘭太爾等馬拉維大城市，隨著經濟的發展與生活水平的提升，傳統的圓形茅屋逐漸消失，大多數居民都居住于現代化的新式住房之中。不過因為經濟發達程度有限，以及長期居住于傳統房屋的影響，在馬拉維，摩天大樓較少，三層以下的單體式房屋較為常見。
非物質文化遺產
截至2022年，馬拉維共有6項非物質文化遺產，包括舞蹈、烹飪藝術、音樂和傳統技藝等。
國家標志
國旗
馬拉維國旗（本國旗采用于1964年，2010年曾被廢除，2012年重新恢復使用）呈長方形，縱橫之比為2∶3，是一面匈牙利國旗，自上而下由黑、紅、綠三個平行的橫長方形構成，黑色長方形的中間為一輪冉冉升起的紅色太陽，放射出31道光芒。黑色象征非洲人，紅色象征為爭取自由獨立而戰斗的烈士的鮮血，綠色代表美麗的國土和綠色的大自然，冉冉升起的太陽代表著非洲大陸自由和希望的曙光。
國徽
馬拉維的國徽由盾徽與獅子、豹組成。盾徽位于圖案中間。盾面分為三部分，上部藍白相間的波紋象征馬拉維湖，中間的獅子圖案象征著與英國的歷史聯系，下部的圖案來自于1924年尼亞薩蘭（馬拉維舊稱）的徽記。盾面的上方是雄鷹、太陽、銀盔、花冠圖案。獅子和豹子支撐并守護著整個盾徽，盾面的下方則是一座帶有綬帶的山峰，象征著該國南部的姆蘭杰山，綬帶上面用英文寫著“團結與自由”。
國歌
馬拉維國歌名為《神佑馬拉維》（Oh God Bless Our Land of Malawi），分為三節。歌詞大意為：上帝保佑祖國馬拉維，使其成為和平之地，消滅一切敵人，消滅饑餓、疾病和惡意，使我們團結一心，遠離恐懼。雅威祝福我們的領袖和每一個人，上帝祝福我們的母親馬拉維。我們的祖國是如此的美麗與富饒，我們的人民是如此的勇敢和自由，我們的湖水是如此純凈，我們的群山空氣是如此清新，這是多么偉大的祝福。富饒而珍貴的群山與沃土慷慨地賜予了我們自由。從廣闊的森林到美麗的平原，到處都是我們美麗的馬拉維。永遠的自由讓我們團結一心建設馬拉維。我們用愛、熱忱和忠誠來為馬拉維貢獻自己最大的力量。不論是戰爭還是和平，馬拉維的兒女們都會以無私的奉獻精神來效忠我們的祖國馬拉維。
國獸
馬拉維的國獸是湯氏瞪羚（Eudorcas thomsonii），這是一種常見的羚羊，它分布在馬拉維、肯尼亞、坦桑尼亞和其他擁有熱帶草原的國家。肩高約24到28英寸，與德國獵犬差不多高，雄性瞪羚比雌性大一些，體重在44到77磅之間，而雌性在33到55磅之間。公瞪羚的角也比母瞪羚更大、更長、更粗壯，雌雄羚羊的角都有漂亮的環狀彎曲。湯姆森瞪羚以速度快著稱，時速可達 50 到 60 英里。在躲避捕食者時，它經常以之字形奔跑，讓捕食者難以追趕。
國花
馬拉維的國花是蓮（Nelumbo Nucifera），多年生水生草本，蓮的根狀莖肥厚，橫生地下；葉盾狀圓形，伸出水面，葉柄中空，經常帶有刺；花單生于花葶頂端，萼片早落，花瓣多數為紅、粉紅或白色；果為堅果橢圓形或卵形，黑褐色；種子卵形或橢圓形，為紅或白色；花期6-8月；果期8-10月。
國鳥
馬拉維的國鳥是非洲海雕（Haliaeetus vocifer），主要棲息在河流、湖泊和其他水體附近，分布于撒哈拉沙漠以南的大部分非洲大陸。成年非洲海雕體型龐大，栗色和白色相間，未成年非洲海雕是深褐色，頭部有白色斑紋，吃鳥類、爬行綱和腐肉，會發出穿透力極強的 "wheeee-ah-kleeuw-kleeuw-kluuu "叫聲，這是非洲最獨特的鳥類叫聲之一。
國樹
馬拉維的國樹是姆蘭杰南非柏（Widdringtonia whytei），自然生長在馬拉維東南部的姆蘭杰山生物圈保護區。這種木材耐白蟻，經久耐用，是首選的建筑材料，還有香味，可用于雕刻。由于對木材的過度開發，和火災頻率的增加使這種樹數量急劇下降，現在已處于極度瀕危狀態，在其自然棲息地有滅絕的危險。被列入《瀕危野生動植物種國際貿易公約附錄Ⅰ、附錄Ⅱ和附錄Ⅲ》（CITES）2019年版附錄Ⅱ。
風景名勝
綜述
馬拉維旅游資源豐富，擁有利文斯敦教堂（Livingstonia Mission）、沼澤（Elephant Marsh）、塞歐洛茶園（Thyolo Tea Estates）等多個旅游景點。同時還擁有兩處世界遺產，包括馬拉維湖國家公園和瓊戈尼巖畫區（Chongoni Rock Art）。游客主要來自莫桑比克、津巴布韋、、坦桑尼亞和英、美等國，根據世界經濟論壇（WEF）發布的2021旅游業競爭力指數排名，馬拉維在117個國家和地區中位列第109位。馬拉維被《孤獨星球》評為2022年最佳旅游國家之一。
重要景點
瓊戈尼巖畫區
瓊戈尼巖畫區（Chongoni Rock Art）位于馬拉維中部的代扎，占地126.4平方千米，有127處遺址，是中部非洲最密集的巖畫區之一，2006年被聯合國教科文組織列入世界文化遺產名錄。整個巖畫區處于一片森林覆蓋的花崗石山谷之中，巖畫上主要描繪了石器時代晚期定居于此的巴特瓦人（又稱俾格米人）狩獵、采集的日常生活，巖畫上的動物、植物及人類栩栩如生，其中最具有代表性的是對女性的刻畫，展現了靈動的風格。
利文斯敦教堂
利文斯敦教堂（Livingstonia Mission）位于姆祖祖以北的馬拉維湖西岸，始建于1894年的主體建筑體現的是標準的歐洲教堂風格，古樸莊重，充滿了神圣氣息。現在整個教堂建設成了兼具旅社和博物館功能的旅游景點，由于其位于海拔900米的山頂，馬拉維湖的美景一覽無遺。
大象沼澤
大象沼澤（Elephant Marsh）位于下希雷河谷的南端，是希雷河泛濫平原的一部分，位于馬拉維的最南端。由于沼澤的面積因季節和年份而異，該沼澤難以界定，其面積從400平方千米到1200平方千米不等。在其北部邊緣，一般歸類為半永久性沼澤地。在南部，呈一個小湖泊，鹽島上長滿了棕櫚，而沼澤地上則長滿了漂浮的植被（sudd），有的地方植物長得很厚，以至于船只都無法穿透。在降雨量較高的季節，整個地區都可能被淹沒，威脅著奇羅莫（Chiromo）和馬坎加（Makhanga）等位于南部邊界的村莊。大象沼澤這個名字是由大衛-利文斯通（David Livingstone）賦予這片沼澤地的，他稱有一次看到800頭大象。半個世紀后，大部分大象群被獵殺，如今現存最大的哺乳綱是鱷魚和河馬。
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