雞柳是一種受廣大人民喜愛的小吃，由雞胸肉切成條狀制成（雞胸肉通常分為雞大胸和雞小胸兩部分）。制作方法是將雞肉涂上面包屑混合物，然后進(jìn)行油炸，類似于炸肉排。雞柳的主要食材是雞胸肉，制作時(shí)需要加入調(diào)味料、蛋清和淀粉。1974年，Puritan Backroom在新罕布什爾州的曼徹斯特首次制作了雞柳。在切的時(shí)候，先將雞胸肉切成片狀，再切成條狀，因切好的雞胸肉像柳葉一樣，得名雞柳。烹飪[rèn]時(shí)，將雞柳放入七成熱的油中炸至金黃即可。制作時(shí)需控制油溫和裹粉比例，部分做法采用烤箱烘焙降低油脂含量。
制作方法
做法一
用料
詳細(xì)步驟
做法二
用料
詳細(xì)步驟
做法三
用料
詳細(xì)步驟
做法四
用料
詳細(xì)步驟
做法五
用料
詳細(xì)步驟
做法六
原輔料
新鮮雞大胸肉經(jīng)獸醫(yī)學(xué)衛(wèi)檢合格，脂肪含量10%以下；食鹽、味精、白砂糖、雞肉、香精等為市售；香辛料、浮小麥為市售，復(fù)合磷酸鹽為分析級(jí)，漿粉和裹粉采用市售。
基本配方
雞胸肉100g，冰水20g，食鹽1.6g，白砂糖0.6g，復(fù)合磷酸鹽0.2g，味精0.3g，I+G0.03g，白胡椒粉0.16g，蒜粉0.05g，其它香辛料0.8g，20928天博雞肉香精0.2g，21067雞肉香精0.01g。其它風(fēng)味可在這個(gè)風(fēng)味的基礎(chǔ)上作一下調(diào)整：香辣風(fēng)味加辣椒粉1g，孜然味加孜然粉1.5g，咖喱味加入咖喱粉0.5g。
工藝流程
雞大胸肉（凍品）→解凍→切丁→切條→（加入香辛料，冰水）真空滾揉→腌漬→上漿→裹屑→油炸→速凍→包裝→入庫(kù)
具體步驟
1．解凍。將經(jīng)獸醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)合格的雞大胸肉，拆去外包裝紙箱及內(nèi)包裝塑料袋，放在解凍室不銹鋼案板上自然解凍至肉中心溫度2℃即可。
2．切條。將胸肉沿肌纖維方向切割成條狀，每條重量在7－9克。
3．真空滾揉腌漬。將雞大胸、香辛料和冰水放在滾揉機(jī)里，蓋好蓋子，抽真空，真空度－0.9pa，正轉(zhuǎn)20分鐘，反轉(zhuǎn)20分鐘，共40分鐘。
4．腌漬。在0℃—4℃的冷藏間靜止放置12小時(shí)。
5．上漿。將切好的雞肉塊放在上漿機(jī)的傳送帶上，給雞肉塊均勻地上漿。漿液采用專用的漿液，配比為粉：水=1：1.6，在打漿機(jī)中，打漿時(shí)間3分鐘，漿液粘度均勻。
6．上屑。采用市售專用的裹粉，在不銹鋼盤中，先放入適量的裹屑，再將胸肉條瀝去部分腌漬液放入裹粉中，用手工對(duì)上漿后的雞肉條均勻地上屑后輕輕按壓，裹屑均勻，最后放入塑料網(wǎng)筐中，輕輕抖動(dòng)，抖去表面的附屑。
7．油炸。首先對(duì)油炸機(jī)進(jìn)行預(yù)熱到185℃，使裹好的雞肉塊依次通過油層，采用起酥油或棕櫚油，油炸時(shí)間25秒。
8．速凍。
9．包裝入庫(kù)。
香煎雞柳
基酒：雞胸肉1斤左右。
腌料：胡椒粉少許，醬油一大匙，糖一小匙，姜汁少許(或姜粉)，淀粉少許
爆香料：蔥少許，大蒜三瓣，干辣椒一個(gè)(或者自便)
調(diào)味料：醬油1-2大大匙，糖1-2大匙，淀粉2大匙
制作：雞肉切條，放腌料里腌制10分鐘。燒熱鍋，放4大匙油，將雞肉煎至兩面金黃撈出，將香料爆香再放入雞塊，最后加調(diào)味料，燜1分鐘。
木耳炒雞柳
主料：雞胸肉
烹制方法：
1、把雞胸肉改刀切成雞柳，加入料酒、鹽和雞精腌制入味；
2、將榛蘑、黑木耳用溫開水平泡開，洗凈待用；
3、坐鍋上火，倒入色拉油，將雞柳放入鍋中過一下油，然后撈起瀝干待用；
4、鍋內(nèi)留香料油，加入姜蔥蒜、青紅椒，炒香后加入榛蘑、木耳、雞柳，放入鹽、雞精、白糖煸炒幾下后勾芡即可。
特點(diǎn)：清香，爽口，肉嫩。
做法:
選雞胸肉，用肉錘或者刀背把雞胸拍松，然后切成指頭粗的一條一條，雞蛋2-3個(gè)（肉多則多打幾個(gè)）打成蛋液加鹽和黑胡椒碎粒抽打均勻，面包屑一盤，最好買無(wú)糖或咸味的，切好的雞柳用蛋液涂滿，之后滾滿面包屑，要滾的滿滿地哦，油7-8分熱的時(shí)候，投入煎炸，炸至金黃色，撈出，控去多余的油，就可以吃了，可以沾番茄少司或者西餐酸辣醬油，或者生吃。
低油雞柳
輔料：豌豆粒，面粉
調(diào)料：鹽和黑胡椒適量，干蒜碎（或者蒜粉），辣椒粉，五香粉：適量（或者加入任意喜歡的調(diào)料）
面粉：1/2杯蛋白：3個(gè)水：1適量面包屑：適量植物油：2勺
做法：
1，先把雞肉擦干水分（用不了圖中那么多），然后切成細(xì)條狀，磨些鹽和胡椒粉上去；
2，另將蒜碎，辣椒粉，五香粉或者其它喜歡的調(diào)味料跟面粉混合均勻備用；
3，將蛋白和清水混合備用；
4，面包屑和2勺的植物油在鍋里翻炒至面包屑成金黃色，盛起來放在淺碟里備用
5，把腌過的雞肉，在面粉調(diào)味料的混合物里滾一圈兒，抖掉多余的粉，然后再蛋清液里沾滿蛋清，最后在面包屑里滾一圈，放在烤架上；噴些油在雞肉表面.
6，放入預(yù)熱240攝氏度的烤箱，烤大約15分鐘，金燦燦的烤雞柳就做好啦（當(dāng)然根據(jù)雞肉大小不同時(shí)間會(huì)有所調(diào)整，注意觀察就好），搭配喜歡的醬汁食用。
無(wú)骨雞柳
無(wú)骨雞柳是以鮮雞胸肉為原料，經(jīng)腌漬、裹屑、油炸、速凍工藝制成的雞肉快餐食品，外形通常呈長(zhǎng)條狀且大小均勻。常見于預(yù)包裝產(chǎn)品和街頭攤點(diǎn)，也可以在超市、快餐連鎖店、水產(chǎn)批發(fā)市場(chǎng)等銷售。根據(jù)消費(fèi)者的需求，口味分為香辣、原味和孜然芹、咖喱等，食用時(shí)采用170℃的油溫油炸2-3分鐘即可。由于其食用方便，外表金黃色，口味香酥可口，食用時(shí)蘸點(diǎn)番茄醬和色拉，非常美味，可作早點(diǎn)、快餐使用，所以一直受到消費(fèi)者的喜愛。無(wú)骨雞柳作為雞肉的深加工產(chǎn)品，具有加工方便，設(shè)備投資少；保質(zhì)期長(zhǎng)，低溫冷藏可達(dá)12個(gè)月；提高雞肉的附加值10-40%等優(yōu)點(diǎn)。
五彩雞柳
1.雞胸肉切條，用少許鹽、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉抓勻備用；
2.將柿子椒、胡蘿卜、冬菇、木耳切條備用；
3.蒜切末備用，另取一碗，加適量鹽、雞粉、少許淀粉，調(diào)入水，勾兌成較稀的水淀粉備用；
4.炒鍋燒熱，注入油，可稍多些，涼油即下入雞肉條，中火滑至變色倒出備用；5.炒鍋內(nèi)的余油燒熱，放入蒜末炒香，下入所有蔬菜條煸炒至稍軟，下入滑過的雞肉條略炒，倒入事先調(diào)好的水淀粉，待湯汁稍濃關(guān)火即可。
參考資料 >
雞柳是雞的柳部，那柳部是雞的哪?!.新京報(bào)網(wǎng).2026-01-13
雞柳的做法——超級(jí)實(shí)用的雞柳做法步驟分享.豆果網(wǎng).2016-05-11