仲巴縣（英文名：Zhongba county），是西藏自治區日喀則市下轄縣，地處中國西藏自治區南部、日喀則地區西部、喜馬拉雅山脈西段與岡底斯山脈之間、馬泉河兩岸，地理位置介于東經82°-84.76°、北緯29.15°-31.8°之間，東與薩嘎縣相連，南與尼泊爾接壤，西與阿里地區普蘭縣相鄰，北靠阿里地區改則、措勤、革吉縣3縣。國土面積43600平方公里，約日喀則市的四分之一。截至2023年5月，轄1個鎮、12個鄉、58個行政村、212個自然村，政府駐地仲巴縣寶鋼大道人民政府。截至2025年9月，仲巴縣總人口為3萬人。
仲巴，藏語意為“野牦牛之地”，因境內野牦牛多而得名。又傳因護佑此地的佛名叫“仲巴佛”而得名。仲巴縣是較典型的高原山地地貌。喜馬拉雅山脈矗立于該縣南部，與尼泊爾接壤，岡底斯山脈斜貫該縣中部，其支脈遍布全縣，山頭高度大多在海拔5000米以上。氣候屬典型的高原寒冷干旱及半干旱氣候，水熱條件較嚴酷，年平均氣溫在-0.3℃~1.2℃。1960年，設仲巴縣，由阿里專署管轄。1962年9月，仲巴縣劃歸日喀則專署管轄。2014年7月，日喀則撤地設市，仲巴縣隸屬日喀則市。
仲巴縣的經濟主要以畜牧業為主，飼養綿羊、山羊、野牦牛、馬。仲巴草場4985萬畝，是日喀則市唯一的純牧大縣。吉拉牦牛、霍爾巴綿羊、仲巴棕色鹽山羊、仁多多角綿羊“四大特色畜牧品種”在噶廈政府時期長期作為三大寺廟和薩迦寺的貢品。2024年，仲巴縣全年實現縣級生產總值17.13億元，按可比價格計算,同比增長4.5%，其中：第一產業增加值2.88億元，增長4.4%；第二產業增加值7.22億元，增長4.4%；第三產業增加值7.03億元，增長4.1%，三次產業結構由2023年的23：36：41調整為17：42：41。人均生產總值57659.29元，增長22.08%。仲巴縣境內土特產品有食鹽和高原畜產品。境內主要景點有杰馬央宗冰川、達榮溫泉、達熱寺等。
名稱由來
仲巴，藏語意為“野牦牛之地”，因境內野名稱來歷牦牛多而得名。又傳因護佑此地的佛名叫“仲巴佛”而得名。
歷史沿革
1951年以前稱珠珠宗，屬阿里噶本管轄。1960年，設仲巴縣，由阿里專署管轄。1962年9月，仲巴縣劃歸日喀則專署管轄。1964年3月遷扎東。由于當地沙害嚴重，1986年，經國務院批準，決定將縣址搬遷到扎東偏西20公里的馬泉河與柴河匯合處刮那古塘。1988年5月，轄3個區、13個鄉。1990年經批準，縣址遷至托吉。縣府現駐扎東鄉區。1994年1月，撤扎東區。1999年，帕羊區、隆嘎爾區改鄉。同年，帕羊鄉改為帕羊鎮。2011年末，轄帕羊1個鎮，拉讓、亞熱、布多、偏吉、納久、吉拉、霍爾巴、吉瑪、仁多、隆嘎爾、帕江、瓊果12個鄉，共13個鄉級政區；下設58個村民委員會。2014年7月，日喀則撤地設市，仲巴縣隸屬日喀則市。
自然地理
位置境域
仲巴縣地處中國西藏自治區南部、日喀則地區西部、喜馬拉雅山脈西段與岡底斯山脈之間、馬泉河兩岸，地理位置介于東經82°-84.76°、北緯29.15°-31.8°之間，東與薩嘎縣相連，南與尼泊爾接壤，西與阿里地區普蘭縣相鄰，北靠阿里地區改則、措勤、革吉3縣。全縣南北寬294公里，東西長254公里，國土面積43600平方公里，約日喀則市的4分之一?？h駐地海拔4772米，境內平均海拔在5000米以上。
氣候
仲巴縣氣候屬典型的高原寒冷干旱及半干旱氣候，水熱條件較嚴酷，年平均氣溫在-0.3℃~1.2℃，最冷均溫在-12℃~10℃。每年無霜期極短，僅9~15天，有的地區甚至無絕對無霜期。年降水量186~290毫米，多集中6~9月，占年降水量的90%左右；年蒸發量2200~2300毫米，是降水量的3~12倍。光照充足，年日照時數2897~3168小時，年日照率為65%~73%。高原風大，全年常刮7~8級大風，大于8級的大風天數為112~150天。
地形地貌
仲巴縣是較典型的高原山地地貌。喜馬拉雅山脈矗立于該縣南部，與尼泊爾接壤，岡底斯山脈斜貫該縣中部，其支脈遍布全縣，山頭高度大多在海拔5000米以上。據不完全統計，縣境內海拔5000米以上的高山達四千余座，其中6000米以上的高山679座。在仲巴縣東部與薩嘎縣交界處的岡底斯山羅波康日峰海拔7095米，為仲巴縣的最高點。海拔5800～6000米以上的山峰多被常年積雪覆蓋，現代冰川極為發育。岡底斯山以北的隆嘎爾地區屬于南羌塘高原，平均海拔4500～4700米,地勢高亢而開闊，密布大小湖泊、湖盆平原及平壩灘地。高原面上也有起伏的高山峻嶺，但大多較平緩呈中高山丘陵狀，現最低點是查木措鹽湖水平面，海拔4421米，也是仲巴縣的最低點。岡底斯山脈以南與喜馬拉雅山脈之間為著名的雅魯藏布江（馬泉河）河谷，地形開闊，谷底寬2公里～6公里，最寬可達10公里以上，谷底海拔4600米～4800米。岡底斯山、喜馬拉雅山的支脈也可伸展到河谷底部河邊，地勢平緩呈丘陵狀。
水文
仲巴縣境內有塔若錯、昂拉仁錯、希魯錯、森里錯、曲依錯等大小湖泊100多個。河流分兩大水系，南部是以雅魯藏布江及其支流為主體的外流河水系，北部是以布多藏布、羅具藏布、桑具舊曲等為主體的流入各大湖泊的內陸河系。年地表徑流量為57.42億立方米。西藏自治區母親河雅魯藏布江發源于仲巴縣境內的杰瑪央宗冰川，流域面積242004平方公里，河流全長約2104公里，流域平均海拔高程在4000米以上，是西藏最大的河流，也是界上海拔最高的黃河，是西藏重要的水生態安全屏障，世人眼中的“萬水之源”。
自然資源
礦藏資源
仲巴縣礦產資源種類繁多，截至2023年5月，已發現并設立探采礦權的金屬礦產有鐵、銅、金、鉛、硼、鋰、鈾，非金屬、能源礦產有砂石、地熱等，目前仲巴縣境內共設置礦業權23個，其中采礦點9個，探礦點14個，勘查工作程度達到詳查以上的5個、普查的5個，預查的4個。碳酸鋰資源量為184.1萬噸，可利用開采碳酸鋰資源量為63.7萬噸。???
草地資源
仲巴縣牧草及植物種類相對較少，主要牧草種類約四五十種，主要群種及品種有20多種。草地植被以高寒草原草地類為主體，分布廣泛。北部的隆嘎爾高原地面上，以蒿類半灌木與紫花針茅、羽柱針茅為主。
生物多樣性
仲巴野生動植物豐富，境內已記錄的野生脊椎動物有24目、47科、117屬、171種。河流、湖泊里有種類較多的野生魚群，其中國家和自治區Ⅰ級重點保護的野生動物10種，國家和自治區Ⅱ級重點保護的野生動物有24種。有國家一類保護動物雪豹、蒙古野驢、野牦牛、藏羚、藏雪雞、黑頸鶴等；國家二類保護動物棕熊、西藏棕熊、猞猁、麝（獐）、盤羊、金雕鳶等。
自然災害
仲巴縣主要自然災害有干旱、風沙、暴風雪、鼠害、地震等。1997年發生重大2008年中國雪災，受持續暴風雪天氣影響，積雪導致219國道仲巴段交通中斷，牲畜大量死亡，給牧民生產生活帶來災難性的損失。2008年8月25日21時22分，發生6.8級地震。地震波及仲巴縣隆格爾、帕江、仁多3個鄉，仲巴縣及其鄰近的措勤、改則三縣縣城有明顯震感，541間民房受損，無人員傷亡。2012年2月7日發生重大雪災，219國道交通中斷，各鄉鎮牲畜死亡，牧民損失嚴重。
行政區劃
區劃沿革
1961年建帕羊鄉（后改為鎮）、納久鄉、霍爾巴鄉、吉拉鄉、隆格爾鄉、吉瑪鄉、建帕瑪鄉、仁多鄉。
1961年建拉讓鄉（原縣政府駐地）、偏吉鄉，1977年改紅旗公社、偏吉公社，1984年復改鄉。
1987年撤區并鄉時設亞熱鄉、瓊果鄉、布多鄉。
區劃詳情
截至2024年8月，仲巴縣下轄1鎮12鄉59村，縣人民政府駐仲巴縣寶鋼大道。
政治
人口
人口數量
截至2025年9月，仲巴縣總人口為3萬人。
民族
仲巴縣總人口中，藏族占99%，有少量的漢、土家、苗等民族。
經濟
綜述
仲巴縣的經濟主要以畜牧業為主，飼養綿羊、山羊、野牦牛、馬。仲巴草場4985萬畝，是日喀則市唯一的純牧大縣。吉拉牦牛、霍爾巴綿羊、仲巴棕色鹽山羊、仁多多角綿羊“四大特色畜牧品種”在噶廈政府時期長期作為三大寺廟和薩迦寺的貢品。
2024年，仲巴縣全年實現縣級生產總值17.13億元，按可比價格計算,同比增長4.5%，其中：第一產業增加值2.88億元，增長4.4%；第二產業增加值7.22億元，增長4.4%；第三產業增加值7.03億元，增長4.1%，三次產業結構由2023年的23：36：41調整為17：42：41。人均生產總值57659.29元，增長22.08%。在縣級生產總值中，第一、二、三產業增加值所占比重分別為17%、42%、41%。與上年相比，第一產業比重下降6個百分點，第二產上升6個百分點，第三產業比重保持不變。分產業貢獻率看，第一、二、三產業對生產總值的貢獻率分別為-6%、65%、41%。農牧民人均可支配收入達22000元，同比增長6.4%，其中：工資性收入2420元，占比11%；經營凈收入10120元，占比46%；財產凈收入1540元，占比7%；轉移凈收入7920元，占比36%。城鎮居民人均可支配收入達到56158、增長7.4%，其中：工資性收入40995元，占比73%；經營凈收入11793元，占比21%；財產凈收入562元，占比1%；轉移凈收入2808元，占比5%。
第一產業
2024年，仲巴縣全年農牧業在結構調整中健康發展，畜牧業生產穩步推進，全年畜產品產量總體穩步推進，2024年末牲畜存欄638291頭（只、匹）；大畜114361頭（只、匹），比上年末增長8953頭（只、匹），小畜523930只，比上年增長3708只，牲畜死亡率控制在3%以內；肉類產量4743.63噸，比上年增長13.5%，奶類產量3118.16噸，比上年下降518.41噸，羊毛產量944.04噸，比上年增長542.98噸。
第二產業
2024年，仲巴縣全年工業總營業收入33770.92萬元，比上年下降68.51%，其中：規上工業營業收入32911.5萬元，占總產值97.46%，規下工業營業收入859.42萬元，占總產值2.54%。
第三產業
2024年，仲巴縣全年社會消費品零售總額達14964.68萬元，比上年增長6.5%。從地域來看，城鎮實現銷售額2244.7萬元；農村實現銷售額12719.98萬元。從行業來看，批發和零售業實現銷售額7183.05萬元；住宿餐飲業實現銷售額7781.63萬元。全年完成社會固定資產投資321171萬元，比上年增長39.53%，按投資類型分：國家投資80789萬元，比上年增長10.47%。招商引資240382萬元，比上年增長53.06%。年末地方財政總收入21485萬元，同比下降5.18%，其中：?稅收收入17846萬元占總收入83% 非稅收入3639萬元，占總收入17%。年末金融機構各項存款余額116491.21萬元，比上年減19613.67萬元，同比減少20.25%。其中：個人儲蓄存款41030萬元，比上年末減少440.42萬元。年末金融機構各項貸款余額173701.54萬元，比上年末增量53226.02萬元，同比增長44.18%。全年接待國內外旅游19.84萬人次實現旅游總收入6147.4?萬元。
社會事業
教育
2024年，仲巴縣教育領域全年投入經費2.59億元，其中本級投入0.54億元，實施本級財配補短板工程、瓊果鄉小學和里孜口岸小學供暖項目等建設項目，持續改善辦學條件。全縣學前教育毛入園率74.77%，小學凈入學率達100%，初中毛入學率117.14%，義務教育鞏固率100%?！叭笔芤鎸W生6279人，營養改善受益學生5089人。仲巴籍高校畢業生就業率97.22%。
醫療衛生
截至2011年年末，仲巴縣各級各類醫療衛生機構72個，其中門診部1個，牧區有58個村實行合作醫療；病床112張。專業衛生人員199人，其中執業醫師36人，執業助理醫師47人，注冊護士14人，其他人員102人。2011年，醫療機構（門診部以上）完成診療18938人次，住院手術84臺次，出院病人631人次。2011年，新型農村合作醫療參合人數20283人，參合率100%；居民人口平均期望壽命65歲；孕產婦死亡率6.07%o，5歲以下兒童死亡率和嬰兒死亡率分別為4.88%o、4.07%。
2024年，仲巴縣對標“五個針對”工作要求，突出解決“梗阻”問題。建立健全醫療服務共同體14項機制，醫療資源進一步優化，縣域就診率達到85%；全民體檢完成率達到99.42%；免疫新型冠狀病毒疫苗接種率為98.34％。全年投資6639.23萬元，鄉（鎮）衛生院等縣域衛生領域8個項目提檔升級，切實提升全縣醫療公共服務基礎。
媒體
截至2011年年末，仲巴縣有縣廣播站，電視衛星轉播臺，13個鄉鎮均建立了電視衛星接收站。主要轉播中央電視臺綜合頻道1套節目、西藏自治區電視臺1套節目，還有電影和本縣自制新聞等，共計3套，覆蓋率50%。
2024年，仲巴縣推動非物質文化遺產保護和利用，普查梳理具有代表性的民俗技藝，完成亞熱鄉“黑帳篷”制作技藝非遺項目的縣級申報工作，積極創造改編《天境牧女》《雅江牧歌》等體現仲巴民俗魅力、反映仲巴特色文化的作品10個，改造并開放全民建設活動中心，依托新時代文明實踐中心（站、所），開展各類宣傳、文藝匯演等活動1500余場次，受眾群眾達11萬余人次。
社會保障
2024年，仲巴縣轉移就業5299人，創收8794萬元。開展農牧民培訓11期，培訓學員394人，兌現各類就業補貼504.94萬元。仲巴縣城鄉居民醫療保險參保率達99.52%，完成上級下達的目標任務。城鄉居民養老保險60周歲及以上領取待遇養老金人數17367人次，兌現基礎養老金439.26萬元。資助參保53.61萬元，邊民財政代繳人數11304人，代繳金額429.55萬元。實施動態監測民政救助對象，兌現救助資金721.83萬元。充分利用臨時救助政策和資金，實施臨時救助222人，發放救助資金32.9萬元。
城鄉建設
2024年，仲巴縣總投入1.43億元，實施縣城經三路東側老城區、公租房廉租房等項目改造提升，新建周轉房二期、供氧等項目。有效改善了干部群眾生活環境。2024年，仲巴縣通過行政區劃變動擴大城鎮地域范圍，國土空間規劃已獲得自治區批復，里孜特色城鎮規劃批復已下達，口岸醫院、學校等部分公共服務和基礎設施項目已完成建設。完成拉讓鄉塘西村等33個村鎮“多規合一”實用性村莊規劃，縣域宜居安居水平不斷提升。
人居環境
2024年，仲巴縣實施各類營造林100畝、草原改良3萬畝、人工種草3萬畝。投入16.8萬元對生態環境問題突出點位進行場地平整和修復。指導完成中央和自治區環保督察反饋問題整改，常態化督促扎布耶公司落實各項生態環境問題整改，企業已投入3.25億元進行生態環境問題整改，整改進度達到45%以上。
交通運輸
仲巴縣南北長294公里，東西寬254公里；縣城距自治區首府拉薩市930公里，距日喀則市632公里，距本縣最偏遠的仁多鄉345公里，已形成由橫穿縣城主干道G219線為＂一橫＂的西接阿里地區和連接新疆喀什、它也是通往岡仁波欽神山、瑪旁雍錯圣湖的必經之路；北部橫向連接仲巴、措勤縣、革吉縣的S302線；東部縱向連接改則縣、仲巴縣的S517線和南部橫向連接仲巴縣、薩嘎縣的S303線，形成＂一橫、三聯＂的公路網布局。按照仲巴縣主骨架農村公路網規劃（2016年至2025年）要求，仲巴縣以實現“6縱、4橫、3專、2環、5通道”的交通網絡體系。全縣13個鄉鎮58個行政村；其中已通暢鄉（鎮）12個，通暢率為92.3％、未通暢鄉鎮1個；建制村已通暢44個，通暢率為75.8％、未通暢建制村14個。
截至2011年年末，仲巴縣新藏公路境內長257千米。長途汽車線路日均發送1輛客車，日客運量19人。仲巴縣城區市政道路縱橫交錯，主要有寶鋼大道、緯一路、緯二路、緯三路、幸福路、經一路、經二路?？h城有公共汽車線路1條，有長途汽車線路(仲巴——桑珠孜區)，日均發送兩輛客車，日客運量平均38人次，2011年，擁有客運汽車8輛。年客運量1.14萬人次。2011年客運總量1.14萬人次。
人文
民俗
傳統節日
仲巴人的藏歷新年從藏歷十二月二十九日正式開始。這一天清早，全家人把屋內外打掃干凈，并擺好各種家具和食物，然后，男人洗頭。藏族傳統認為男人們在十二月二十九日洗頭，家里會吉祥，工作會如意，頭發會長得又黑又長。與此相反，婦女這天洗頭是不吉利的。當天家里的媳婦和女兒要把當晚做粥的稞麥或小麥砸成扁狀。還要為阿媽洗凈坐墊，將小茶幾、藏柜、銀碗、野牛角、糌粑模子等擦拭干凈，還把正月初一敬神用的供品，如油炸食品、“竹素切瑪”、酒、茶、人參果等預備好。晚上，各家要吃“古突”（用面團、糌粑、蔬菜、肉類熬煮而成的羹）?！肮拧笔恰熬拧保ù矶湃?，“突”是面糊或者羹，“古突”連在一起就是“二十九日那天吃的面糊”的意思。與漢族吃春節菜譜的習慣一樣，這一頓飯是全家圍坐歡聚。面團里包著各種東西，如石子、木炭、羊毛、鹽巴、人參果、奶渣等物。
吃到石子，預示他的心腸硬；木炭表示心黑；辣椒表示嘴如刀；羊毛表示心腸軟，也表示做事有耐心；鹽巴表示智慧；人參果表示吉利；奶渣寓意牛羊滿地，奶渣是最吉利的。藏歷三十晚上供佛，家家戶戶都在佛像前擺好各種食品、準備好節日的新裝。初一早上天亮以前，家庭主婦首先起床，洗漱完畢后，將煮好的“羌果”(放有紅糖、碎奶渣、糌粑等的熱青稞酒）送到家人被窩面前，然后到井里打上第一桶水，喂飽牲畜后回屋喚醒一家人。穿好新衣以后，按輩序排位坐定，長輩端來五谷斗，每人都先抓上幾粒，向天上撒去，表示祭神。接著，每人都抓一點送進自己的嘴里，這時長輩順次向晚輩祝?！霸鞯吕铡保槿缫獾囊馑迹?，后輩回賀“祝愿您身體健康，永遠幸福，預祝明年新年全家又如此團聚歡慶”。舉行了新年儀式后，便吃酥油白糖拌的人參果、喝酸奶，接著，就盡享新年的第一頓美餐。新年初一這一天，一般是閉門歡聚，互不串門。從初二開始親戚好友互相走訪拜年，持續3~5天。
服飾
仲巴縣因海拔高、風沙大、氣候高寒，牧區主要穿用牦牛皮做成的長袍，一般是不加面的板皮。羔羊皮袍是牧民最喜愛的禮服，男式旗袍外邊加巖羊或山羊皮做成的面子或加綢緞面子，衣服的領子為水獺皮，高約1.5寸，長1.5尺；右襟邊下擺及袖口也均鑲以1～3寸寬的水獺皮或豹子皮。女式長袍外邊不加巖羊皮，其他與男式沒有多大區別。男女腰間系彩色帶，有的在腰帶外套上銀帶子，腰帶結到身后，兩端各留尺余長。外衣右袖一般不穿，斜吊于身后，右臂露出內穿的白衫(均為繭綢制作)。禮服長至膝蓋，下身穿著寬大的青布褲，褲腳裝于靴筒內。男女都有佩戴首飾的習慣，其飾物大多為銀制品。銀腰帶：長約5尺，寬約2寸。在厚質紅色布料或皮革帶上綴5個橢圓形銀鏨花，上格嵌有大珊瑚珠和綠色蘇爾珠2個。珊瑚銀吊刀：長8寸左右，吊于左前側的腰間。銀帶子刀鞘為銀制或皮革嵌有銀飾物，鞘面的銀飾物上均勻鑲嵌著一排珊瑚珠，一般為6個。吊刀柄上亦有銀飾物及鑲嵌兩種珠子的。鐵制“大腰鐮”（打火石）：面嵌以銀花飾，中間綴上一顆紅珊瑚珠，盒內裝有一塊石英石和野棉花絮。為隨時生火之用，一般為男子系于右前側腰帶上。針線盒：皮制，盒面亦為銀鏨花和珊瑚珠裝飾。同珊瑚銀吊刀系于左側腰帶，便于隨時縫補衣物和皮靴等(男女均帶)。另外，男人還佩戴銀鞘長刀，斜插于腹前腰帶上。珊瑚銀戒指及項鏈：仲巴男女普遍戴于左手中指或無名指，男人戴的銀戒指中鑲嵌一顆紅色大珊瑚珠。女人的則在大珊瑚珠兩旁各配有一顆綠色的小蘇爾石珠。女人的頸上還戴著一串珊瑚珠，而珠的大小及多少往往是富裕程度的表示。男人們的項鏈則以佛珠代之或以線串著3顆珊瑚掛于頸上。
耳環：以銀制為多，其樣式一般有三種。第一種是環正中嵌紅珊瑚珠，珊瑚珠兩邊各嵌綠蘇爾石珠；第二種是環鉤下的銀鏨花為3瓣花形，有3顆紅、綠珠，銀花瓣下附著5根銀鏈；第三種是環鉤下的銀鏨花為多瓣向日葵屬形，下墜7~8根銀鏈，鏈端系貝狀飾物。第二種和第三種環鉤上都嵌1個珊瑚珠銀鏨花。頭飾：一般婦女佩戴的頭飾叫“巴珠”。相似弓狀，以珍珠、珊瑚、松耳石等制成。佩戴這種裝飾尤為講究，首先將原來的兩根辮子再重新分辮成很多小辮，戴頭飾時將小辮子從中間分成兩股，用一根約1米長的特制的竹弓彎曲，竹弓的兩端與左右發梢固定，將頭發向兩邊伸展拉平，在竹弓上掛上各種裝飾?！鞍椭椤庇?部分組成，即用紅布纏繞的竹弓為支架，彎弓的上部裝飾叫“達扎”，是用珍珠做成的串鏈，平時還可作為胸部的裝飾。這兩種裝飾同時也起著平衡與固定作用。
地方特產
仲巴縣境內土特產品有食鹽和高原畜產品。牧民用羊毛編織出的各種顏色的食品袋別具風格，用牦牛毛編織的帳篷不僅特別耐寒，而且還有很強的防水功能。
風景名勝
喜馬拉雅山
在青藏高原南緣，是一條長大的國際性山脈。位于雅魯藏布江—印度河一線以南，中國和巴基斯坦、印度、尼泊爾、不丹等鄰國境內。西起克什米爾的南迦帕巴峰，東至雅魯藏布江大拐彎的南迦巴瓦峰，長約2400公里，寬約200～300公里。它由四條平行的東西向山脈組成，自北而南為：藏南分水嶺、大喜馬拉雅、小喜馬拉雅、西瓦里克丘陵。在中國境內的一般稱為大喜馬拉雅山。主脊海拔平均7000米以上，高于8000米的山峰有10座。
岡底斯山
岡底斯山脈斜貫仲巴縣中部，其支脈遍布全縣，山頭高度大多在海拔5000米以上。據不完全統計，縣境內海拔5000米以上的高山達四千余座，其中6000米以上的高山679座。在仲巴縣東部與薩嘎縣交界處的岡底斯山侖布崗日，海拔7095米，為仲巴縣的最高點。海拔5800~6000米以上的山峰，多被常年積雪覆蓋，現代冰川極為發育。岡底斯山以北的隆嘎爾地區屬于南羌塘高原，平均海拔4500~4700米,地勢高亢而開闊，密布大小湖泊、湖盆平原及平壩灘地。
雅魯藏布江
雅魯藏布江，西藏第一大河流,也是世界上海拔最高的河流,有“極地天河”美譽。它發源于喜馬拉雅山脈北麓海拔5590米的杰馬央宗冰川。
杰瑪央宗冰川
杰瑪央宗冰川是雅魯藏布江的源頭。在杰瑪央宗發源地有兩座主要冰川，這兩座冰川中間只隔著一個小山體，當地人稱作“達阿木角喀布”。在藏語中，“達”即馬的意思，“阿木角”即耳朵的意思。
達榮溫泉
達榮溫泉位于吉拉鄉境內的達榮溝，共分布著108個溫泉，以達榮、玉龍、思中最有名氣。溝內的大小溫泉或噴灑、或涌突，水流經過之處霧氣繚繞，四季不結冰。每個溫泉的水溫不同，高的達90℃以上，40℃左右的溫泉可沐浴，水中含有多種礦物質和微量元素。
達熱寺
達熱寺位置坐落于仲巴縣帕羊鎮達熱村往北20公里處，系藏語達是馬的意思，熱是圈的意思，達熱意為放馬的地方。達熱寺傳說曾格薩爾王前往西部攻打達爾斯王時，經過柴曲河的源頭，也是現在建寺的地方，覺得這里的草原遼闊無邊、草地肥熬，動物和泉水繁多，在倫布雪山的點綴下景色顯得格外亮麗，特別是傍晚，從遠處看望此地，象一張虎皮鋪在此地，寺廟背后的這座山象一頭大象鼎立在此地，整個環境給人一種神奇而向往的感覺，于是格薩爾王采納了軍師的主張，此草原便成了格薩爾王及英雄們放馬的地方。戰爭結束后，為了紀念格薩爾王打敗達爾斯王的偉大功績，馬圈修建了由16根柱子組成的一間殿堂，名為——達熱寺。公元15、16世紀，香巴噶舉的高僧，著名的藏戲創始人和橋梁專家唐東杰布和香巴（屬于西藏南木林縣）喇嘛格隆格桑群培先后到仲巴一帶進行講經說法時，到該寺說法，并維修了達熱寺，兩次形成了比較大的規模?！肮_克哇”侵略西藏時和“文革”期間，砸毀了該寺，經卷流失，菩薩被毀，寺廟成了廢墟。1989年，經上級有關部門的批示，由當地喇嘛白瑪主持，在廣大信仰宗教的牧民群眾的援助下重建該寺，形成了現在的達熱寺。現有6根柱子組成的大經堂，經堂內有較豐富的壁畫，經書、唐卡、佛像、法器等，有兩根柱子組成的嘛呢拉康一間，護法殿一間。
雅江源第一景
雅江源第一景位于仲巴縣拉讓鄉珠珠村，距縣城36公里，從縣城出發經G新藏公路前往可到達，這里游客可觀賞到從雅魯藏布江源頭即杰瑪央宗冰川流出，流經此地形成肥美的草原、湖泊、沙丘等。雅魯藏布江是中國最高的黃河，是世界優等水質及高原江河之最，雅魯藏布江像一條銀色的巨龍，從海拔5300米以上的杰瑪央宗冰川及大木確巴發源，自西向東奔流于號稱“世界屋脊”的青藏高原南部，最后于巴昔卡附近流出國境，改稱布拉馬普特拉河，經印度、孟加拉國注入孟加拉灣，是世界上海拔最高的大河之一。
熱不杰措
熱不杰措亦稱“熱不肩湖”“塔木龍湖”，意為“極盛湖”。在仲巴縣境內，位于縣駐地西北。海拔4931米，面積9平方公里。系淡水湖，周圍有天然牧場。
塔若措
塔若措亦稱“塔羅克措”“塔魯克措”。在仲巴縣境內，位于縣駐地西北，海拔4545米，面積520平方公里。系咸水湖，產裸裂尻魚。有公路相通，湖周圍有天然牧場。
扎布耶茶卡湖
扎布耶茶卡湖亦稱“查木措”、“扎不耶查卡”、“扎布查喀措”。意為“灌木叢上部的鹽湖”。在仲巴縣境內，位于縣駐地西北。海拔4400米，面積250平方公里。系鹽湖。青鹽大量出口尼泊爾。湖周圍有天然牧場。
所獲榮譽
參考資料 >
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蹚過刺骨的冰水送藥，半天才緩過神丨華山醫院第三批援西藏仲巴醫療隊日記③.今日頭條.2025-08-16
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增速居全國首位！來看西藏外貿的古道“新”顏和源頭好水.今日頭條.2025-08-16
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縣政協黨組召開理論學習中心組第12次暨專題學習宗教工作會議 .仲巴縣人民政府.2025-08-16
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雅魯藏布江大峽谷.知網空間.2025-08-16
“神山驛站”帕羊景點 達熱寺.仲巴縣人民政府.2025-08-16
帕羊景點—雅江源第一景 .仲巴縣人民政府.2025-08-16
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