高延宗(544年-577年)，祖籍渤海郡縣（今景縣），北齊宗室大臣。是北齊高澄高澄的第五個兒子，北齊名將神武帝高歡之孫，陳氏之子，高澄遇刺身亡后，由叔叔高洋撫養，后被封為安德王，出任定州市刺史。
高延宗年輕時行為放縱，不遵守法律，經過數次教訓后才得以悔改。武平七年(576年)，高延宗跟隨后主高緯參與平陽之戰，立下戰功，被授予并州刺史、相國、總山西省兵事，以御周軍。
同年十二月，太原市（今山西太原）之戰中，高緯向北逃到鄴城遺址（今臨漳縣），高延宗接受眾人的建議登基稱帝。在之后的守城戰中大敗北周軍隊，高延宗幾乎生擒宇文邕。隨后北周軍隊再度來襲，高延宗兵敗逃走，在晉陽城北被俘，連同其他北齊宗室一起被押送到長安（今陜西西安）。承光元年（577年），高延宗被宇文誣陷謀反，以花椒塞口窒息而死。
高延宗年少時輕狂放蕩，常常做出違法亂紀的行為，經過數次教訓后得以悔悟。在晉陽之戰中挺身而出，雖然未能力挽狂瀾，但也給予北周軍隊沉痛的打擊。死前臨危不懼的表現，也令人贊嘆。
人物生平
早年事跡
高延宗是高澄高澄的第五個兒子，母親姓陳，是廣陽王高紹義府中的歌姬。武定七年（549年）高澄遇刺身亡后，高延宗被叔叔高洋高洋撫養。高洋對他很是寵愛，并將其封為安德王，希望他能安于德行。
河清三年（564年）高長恭高長恭得勝而歸，向兄弟幾人述說邙山（今洛陽北邙山）之戰的情況，眾人都認為高長恭在戰斗中很雄壯。唯獨高延宗認為高長恭不乘勢攻入北周，不是大丈夫，如果自己遇到這種機會，能夠滅掉北周。天統二年（566年），高延宗的三哥河間王高孝琬被他的皇叔齊武成帝高湛殺死，高延宗得知后，痛哭不已。他將草人做成武成帝的形象，鞭打責問，被檢舉，武成帝用馬鞭狠狠的鞭打他兩百下，高延宗幾乎送命。武平二年(571年)，瑯琊王高儼在千秋門發動兵變，高延宗和哥哥高孝珩正巧路過，看到高儼等人徘徊不前，高延宗便上前詢問緣由。高儼手下將領劉辟疆解釋人少不敢行動，高延宗向高儼舉例高演誅楊愔的故事，認為數千人并不算少。武平三年（572年）八月，高延宗被朝廷任命為大司徒。武平四年，高緯高緯派人送毒酒賜死高長恭，高延宗撰寫奏書進諫高緯，淚痕滿紙。
被迫稱帝
武平七年(576年)，平陽之戰中，后主高緯率軍前往。高延宗奉命率右軍出擊，在城下生擒北周開府宗挺。雙方大戰時，高延宗率軍隊攻入北周軍陣。當時北齊各路軍隊都被打敗，唯獨高延宗率領的軍隊損失不大。高緯眼見戰局不利，便打算逃到太原市（今山西太原），高延宗勸阻高緯留下，高緯還是向北逃竄到并州（今山西一帶）。聽聞北周軍隊在雀鼠谷（今山西介休西南），高緯便任命高延宗為相國、并州刺史，總管山西一帶的軍事，并派使者告知高延宗。高延宗得知消息后再次進言勸諫高緯留下來，自己愿意拼死作戰，高緯還是逃至鄴城遺址。之后，高延宗依從眾人建議登基為帝，并大赦天下，改年號為德昌。
高延宗登基后，任命晉昌王唐邕為宰輔、 齊昌王莫多婁敬顯、沐陽王和阿于子、右衛大將軍段暢、武衛將軍相里僧伽、開府韓骨胡、侯莫陳洛州為將領。民眾聽說高延宗登基后，紛紛前來幫助守城。高延宗派大臣劉子昂寫信給叔父任城王高湝，聲稱自己當皇帝只是權宜之計，在擊敗北周軍隊后，一切都歸高湝。高湝認為自己是臣子，不能做出這種事情，于是便將高延宗的使者押送鄴城遺址。
高延宗在城內查抄高緯親信上千家，將府庫當中的財寶和后宮中的美女，都賞給了將士。每次見到士兵，高延宗都握住他們的手稱呼他們的姓名，士兵們因此爭著為他效死，婦女和兒童爬上屋頂擼起袖子，投擲磚塊和石頭以抵御北周軍隊。
晉陽之戰
隆化元年（576年），北周軍隊包圍晉陽。高延宗命莫多婁敬顯、韓骨胡守城南，和阿于子、段暢守城東，自己率軍在城北防守。不久后將領蘭芙蓉、連延長戰死，和阿于子、段暢率領千余名騎兵投降北周，北周軍隊在黃昏時從東門攻入城內。高延宗率軍繞后夾擊北周軍隊，北周軍大亂，人人都爭相逃跑。北周武帝宇文邕身邊的侍從幾乎都戰死了，走投無路時，北齊降將皮子信引導他逃出晉陽古城。當時天色昏沉，高延宗以為宇文邕死于亂軍中，派人尋找宇文邕的尸體，但沒有找到。北齊的軍隊以為勝利了，便喝酒慶賀，高延宗也無法將他們重新組織起來。
宇文邕逃出城后，打算撤軍回去，眾人都表示贊同，唯獨齊王宇文憲、柱國王誼反對，認為不能放棄這種好機會，降將段暢認為城內空虛，極力反對退兵。宇文邕收集軍隊繼續攻城，高延宗力戰不敵，撤退至城北被俘。宇文邕向高延宗保證自己不會殺他。隨后周武帝詢問他攻取鄴城遺址（今臨漳縣）的事情，高延宗推辭，周武帝強行逼問，高延宗表示如果是任城王高湝防守鄴城，則難以攻打，如果高緯防守，那么可以兵不血刃獲得鄴城。
慘遭屠戮
承光元年（577年）宇文邕在長安舉行宴席，席間宇文邕命令高緯跳舞助興，高延宗見狀十分悲痛，好幾次都想喝下毒藥自殺，經過身旁的婢女苦勸才沒有自殺。沒過多久，宇文邕誣陷高緯、高延宗等人企圖謀反，下令將他們賜死。眾人都為自己爭辯，唯獨高延宗只是捋起袖子，默默哭泣但不說話，隨后這些人都被花椒塞滿嘴巴窒息而死。次年李妃才將高延宗等人收葬。
人物評價
唐朝史學家李百藥曾在《北齊書》中記載高延宗“氣力絕異，馳騁行陣，勁捷若飛”。稱贊他在戰場上馳騁，矯捷的像是飛一樣。
唐代史學家李延壽在《北史》中評價高延宗“奮其忠勇，蓋以臨難見危”。稱贊他在國家危難之際，能挺身而出。
親屬成員
軼事典故
身體肥胖
高延宗身材肥胖，前面看起來像仰面朝天，后面看起來像俯伏在地，人們常常嘲笑他臃腫無用。然而，此刻他打開城門迎戰，手執長矛，強壯如飛，所向披靡。
齊亡延宗
高延宗的短命帝運冥冥之中早就注定了，高都郡境內有座高山，絕壁臨水，前些年，絕壁上出現了黑色的字跡，仔細辨認，是“齊亡延宗”幾個字，用水沖洗，墨跡不褪，字跡反而更加明顯，北齊皇帝派人前去臨寫，使者暗中將“亡”改寫為“上”，延宗失敗前，在鄴城遺址的官署看見兩個太陽相連屬，沒多久，他便于十二月十三日午后受命留守晉陽，次日被擁戴為帝，不到兩天，晉陽城被圍，經過一夜，次日清晨奮戰力竭被俘;延宗所建的年號為“德昌”，有好事者就附會說，延宗只能做兩天的皇帝。
沖天郡王
高洋曾問高延宗想當什么王，高延宗表示想做沖天王。高洋詢問大臣楊愔的意見，楊表示天下沒有沖天這個郡名，提議封高延宗為安德王，寓意安于德行。高洋采納了他的建議，將高延宗封為安德王。
行徑荒誕
高延宗擔任定州（今河北定州）刺史之時，喜歡在樓上大便，讓侍從在下面張嘴接住，以此取樂。此外高延宗還將蒸豬肉和人的糞便混在一起，喂給侍從吃，侍從中有表現出為難的，高延宗就會拿鞭子抽打他。孝昭皇帝高演聽說這件事后，派遣大臣趙道德前往定州杖罰高延宗一百下，趙道德覺得高延宗受杖罰的時候不老實，便又多加了杖罰三十下。高延宗之后又拿囚犯來檢驗刀刃是否鋒利，齊武成帝皇帝高湛覺得他太過驕橫放縱，便派使者前往定州鞭打他，同時將他身邊的九名侍從處死，高延宗經過這次鞭打后開始悔改。
二日天子
高延宗曾在鄴城看見兩個太陽在一起，當年十二月十三日受命鎮守并州，第二天稱帝。不到一天的時間就被北周軍隊包圍，經過一晚上的激戰，到吃早飯的時候就兵敗被俘。高延宗的年號為德昌，有人就拆德昌中的昌字，稱高延宗只得到兩天的時間做天子。
兄弟情深
天統二年（566年）劉德高孝琬被武成帝齊武成帝處死，高延宗哭得十分傷心，甚至流出了血淚。高延宗在府中制作一個草人，當作是高湛，高延宗一邊用鞭子抽打草人，一邊質問“你為什么要殺我哥哥”。高延宗府上的奴隸將這件事告知高湛，高湛讓高延宗趴在地上，然后用馬鞭抽打他兩百下，這次高延宗幾乎被打死。
武平四年（573年）高長恭被后主高緯賜死，他的妃子鄭氏十分悲傷，將脖子上所佩戴的珠子施舍給了寺廟。高延宗聽說后，派人將珠子贖回，并親自寫信勸慰鄭氏，整張信紙上都是他的眼淚。
石榴多子
高延宗娶趙郡人李祖收的女兒為妃，高洋因此前往李家參與宴席。席間李妃的母親宋氏將石榴送到高洋面前，希望能轉交給高延宗夫婦。高洋詢問身邊的人，大家都不知道是什么意思。正打算放在一旁之時，大臣魏收說：“石榴多子，安德王新婚，李妃的母親這是希望多子多孫。”皇帝高洋聽后大喜，派人將石榴轉送給高延宗夫婦。
研究書目
《北齊書》
《北史》
《資治通鑒》
影視形象
參考資料 >
全歷史 - 高延宗圖片.全歷史.2023-10-03
北齊書(全二冊).豆瓣讀書.2024-04-30
北史(全十冊).豆瓣讀書.2024-04-30
資治通鑒.豆瓣讀書.2024-04-30
蘭陵王.豆瓣.2023-03-07