米婭·哈姆（Mia Hamm，全名Mariel Margaret Hamm，以下簡稱哈姆），1972年3月17日出生于美國亞拉巴馬州塞爾瑪，前美國女子職業足球運動員，司職前鋒，現已退役。
國家隊方面，1987年，哈姆入選美國國家隊，于1991年和1999年兩次獲得世界杯冠軍，1996年和2004年兩次獲得奧運會會金牌。此外，她還兩次獲得世界杯季軍，一次獲得奧運會銀牌。在國家隊期間，哈姆共參加275場比賽，打進158粒進球。除國家隊的經歷外，哈姆還曾于1989至1993年間加入北卡羅來納州柏油高跟鞋隊，幫助球隊贏得四次全國北京體育大學協會（以下簡稱NCAA）冠軍。2001至2003年間，哈姆效力于華盛頓哥倫比亞特區自由隊，并成為美國第一個職業女子足球聯賽——女子聯合足球協會（WUSA）的創始球員。2004年，哈姆從國家隊退役。
哈姆因全能的技戰術水平、敬業的精神和高超的進球技巧而受到尊敬，兩次被國際足球聯合會（國際足聯世界杯）評為世界女子年度最佳球員（也稱世界足球小姐）。2013年，哈姆入選世界足球名人堂，成為第一位入選的女性。2022年，哈姆入選美國奧運會和殘奧會名人堂。
人物經歷
早年經歷
哈姆的父親是一名空軍飛行員，母親是一位芭蕾舞演員，米婭這一綽號來自首席芭蕾舞演員米婭·斯拉文斯卡（Mia Slavenska）。哈姆的童年是和父母及5個兄弟姐妹在一個空軍基地里度過的。由于腳部有輕微的出生缺陷，童年時的哈姆需要戴矯正裝置才能正常生活。受父親工作性質的影響，哈姆一家經常四處搬遷。1972年11月，不滿1歲的哈姆隨父母遷至加利福尼亞州蒙特雷，1973年5月，又遷居佛羅倫薩。在佛羅倫薩足球俱樂部，哈姆第一次接觸足球。根據哈姆的姐姐回憶，兩歲時的哈姆曾在公園里試圖從一個5歲的男孩腳下搶足球。1975年，哈姆一家回到美國后，在北弗吉尼亞生活了一年，之后又搬到了得克薩斯州。那時，年僅5歲的哈姆進入了她平生的第一支球隊，并迅速展示了自己的足球天賦，后來加入了一支男子少年隊踢球。1985年，13歲的哈姆成為得克薩斯女足全明星陣容中的一員。此后哈姆先后代表圣母院騎士團和布洛克湖棕熊隊效力。
運動生涯
俱樂部
北卡羅來納州柏油高跟鞋隊
1989年，哈姆進入北卡羅來納大學教堂山分校學習，并加入了柏油高跟鞋隊。在當年的NCAA女子足球錦標賽決賽中，哈姆幫助球隊以2比0戰勝科羅拉多大學隊，贏得自己的第一個NCAA冠軍。1990年，在NCAA四分之一決賽中，哈姆在加時賽的最后兩分鐘以一粒角球助攻隊友麗塔，幫助球隊以4比3戰勝宿敵北卡羅來納州立大學隊。在決賽對陣康涅狄格的比賽中，哈姆打進一球，幫助球隊以6比0大勝對手獲得冠軍。1991年，哈姆因參加美國國家隊的比賽而缺席了該賽季。1992年，在對陣杜克大學的NCAA決賽中，哈姆上演帽子戲法，成為歷史上第二位在NCAA決賽中打進三球的球員。球隊最終9比1大勝對手，哈姆本人也以32個進球、33次助攻的成績領跑全國，結束了該賽季。1993年，哈姆以1個進球和兩次助攻幫助柏油高跟鞋6比0戰勝喬治·梅森，再次衛冕。
在北卡羅來納州柏油高跟鞋隊期間，哈姆共出場95次，獲得92勝2平1負的好成績，累計為球隊贏得四次NCAA冠軍。哈姆三次被評為大西洋海岸聯盟（ACC）年度最佳球員，并于1993年和1994年被評為ACC年度女運動員。她于1994年從北卡羅來納大學畢業，以103個進球、72次助攻和總分278分保持著ACC的記錄。回憶起在北卡羅來納州柏油高跟鞋的經歷時，哈姆說道：“北卡羅來納把我們聯系在一起，在這個特殊的地方，我們分享了許多多美好的回憶。我去過全國各地許多不同的校園，對我來說，它仍然是我去過的最美麗的校園。”
華盛頓自由隊
哈姆是美國第一個職業女子足球聯賽——女子聯合足球協會（WUSA）的創始球員之一。2001年起，WUSA開啟正式比賽。2001至2003年，哈姆效力于華盛頓哥倫比亞特區自由隊。
2001年，哈姆在21場華盛頓自由隊比賽中出場19次，以6個進球和4次助攻領先其他隊友，同時以61次射門排名WUSA第五。在首場對陣灣區賽博雷的比賽中，哈姆在三秒區內造點，隊友普蕾蒂尼亞點球命中，幫助華盛頓自由1比0取勝。但球隊在后續比賽中表現不佳，哈姆本人也受到傷病困擾，最終僅取得6勝3平12負的成績，在八支球隊中位列第七名。哈姆表示，她本人需要在休賽期努力恢復體質，希望當她做好準備歸隊時，盡其所能幫助球隊取勝。
2002賽季，哈姆用實際行動證明她仍然是當時最具統治力的球員之一，有能力在場上改變比賽結果。由于膝蓋受傷，哈姆多數時間未能上場，僅參加11場比賽，但她共打進中式臺球規則，提供6次助攻。在2002年對陣波士頓突破者的比賽中，哈姆在上場6分鐘時便打進制勝一球。最終該賽季華盛頓自由以11勝5平5負名列第三，晉級季后賽。在季后賽中，哈姆雖打進1球，但球隊負于卡羅來納勇氣隊，未能奪冠。
2003賽季，哈姆在21場比賽中出場19次，其中有16場為首發出場。哈姆以11個進球名列球隊第二位，僅次于第一名艾比·溫巴赫（Abby Wambach）2個進球，并以11次助攻排名第一。最終哈姆幫助球隊在NBA常規賽中取得9勝4平8負的成績，排名第四，晉級季后賽。季后賽中，華盛頓自由在加時賽以2比1擊敗亞特蘭大足球俱樂部撞擊隊，贏得創始人杯。在華盛頓自由隊期間，哈姆共參加49場比賽中打入25粒進球。
美國國家隊
哈姆的進球天賦很快引起了美國國家隊和頂尖大學項目的關注。1987年，15歲的哈姆入選美國國家女子足球隊，開啟了職業生涯，成為該隊歷史上最年輕的球員。1987年8月3日，哈姆在與中國隊的比賽中首次代表美國隊出場。1990年7月25日，在美國隊4比0勝挪威隊的比賽中，哈姆替補出場，攻入了她在國家隊的首球。兩天后，在對陣加拿大的比賽中，哈姆首發出場，并攻入1球，幫助美國隊4比1戰勝對手。此外，哈姆還是美國女子大學隊的隊員，在1993年紐約布法羅夏季世界大學生運動會上獲得了銀牌。1999年3月22日，在一場美國和巴西國家男子足球隊的比賽中，哈姆攻入了個人的第108粒國際比賽進球，打破了意大利伊萊薩貝塔·維尼奧托之前保持的女子足球運動員個人進球的世界紀錄。作為20世紀90年代最占主導地位的女子足球運動員，哈姆的比賽持續激勵著世界各地的年輕球員。在哈姆為國家隊效力的輝煌職業生涯中，打破了一系列美國記錄，其中最矚目的是累計打入158粒進球，貢獻144次助攻，這一進球記錄直至2013年才被艾比·溫巴赫超越。
國際足聯女子世界杯
1991年
1991年，哈姆在北卡羅來納州教練安森·多倫斯帶領下，入選在中國舉辦的國際足聯女子世界杯名單。該屆比賽是國際足球聯合會舉辦的首屆國際足聯女子世界杯比賽，共有12支隊伍參賽。在小組賽首場對陣瑞典的比賽中，哈姆在第62分鐘打入制勝一球，幫助球隊以3比2獲勝。第二場小組賽對戰巴西的比賽中，哈姆在第63分鐘時攻入一球，幫助球隊5比0大勝對手。在1991年11月21日的比賽中戰勝日本后，美國隊以小組第一晉級淘汰賽。淘汰賽中，哈姆雖然場場首發，但未能取得進球。在四分之一決賽中，美國隊以7比0擊敗中華臺北。半決賽中，美國隊以5比3擊敗德國。在決賽中，美國隊以2比1戰勝挪威，贏得國際足聯女子世界杯冠軍。
1995年
1995年，哈姆參加第二屆在瑞典舉行的世界杯。在1995年6月6日第一場對陣中國的比賽中，哈姆打進一球將比分扳平，幫助美國隊3比3戰平。在第二場對陣丹麥的比賽中，美國隊以2比0獲勝。期間，在美國隊門將布里安娜－斯庫里（Briana Scurry）被紅牌罰下后，哈姆擔當了幾分鐘的守門員。小組賽第三場對陣澳大利亞的比賽中，美國隊以4比1戰勝對手，晉級淘汰賽。四分之一決賽中，美國隊以4比0擊敗日本國家男子足球隊。半決賽中，美國隊0比1不敵挪威。在1995年6月17日的比賽中，哈姆在第52分鐘為美國隊打入第二粒進球，最終以2比0擊敗中國隊獲得世界杯季軍。哈姆憑借出色表現獲得最有價值運動員稱號。
1999年
1999年第三屆國際足聯女子世界杯在美國舉辦，在對陣丹麥的首場小組賽中，哈姆在開場僅17分鐘時便攻入一球，以一球一助攻幫助球隊以3比0取勝。在第二場對陣尼日利亞的比賽中，哈姆打入一粒進球，幫助美國隊取得7比1大勝。在第三場小組賽中，美國隊3比0擊敗韓國隊，哈姆在第46分鐘被換下場，未能取得進球。四分之一決賽中，美國隊3比2擊敗德國。在半決賽對陣巴西國家男子足球隊時，哈姆在三秒區內造點，隊友米歇爾·阿克斯罰進點球，球隊最終以2比0獲勝。冠軍的爭奪最后在美國隊和中國隊之間展開，在120分鐘內雙方0比0戰平，比賽進入殘酷的點球大戰。包括哈姆在內的5名美國隊員主罰點球，最終美國隊以5比4獲勝。哈姆在1999年世界杯上的領導力和突出表現鞏固了哈姆作為足球偶像的地位。也是因為哈姆，美國女子足球隊獲得了前所未有的關注，在該屆世界杯期間，9號球衣成為暢銷款，而哈姆受到的關注一直持續到她退役，甚至可以與當時最著名的男性運動員相媲美。
2003年
2003年，第四屆國際足聯女子世界杯在美國舉行。哈姆于8月入選美國名單，并表示這將是她最后一次參加世界杯。在球隊的第一場小組賽中，哈姆的三次助攻幫助美國以3比1戰勝瑞典。在小組賽第二場對陣尼日利亞的比賽中，哈姆在開場12分鐘打進兩球，并在球隊的第三個進球中助攻，帶領美國以5比0大勝。在四分之一決賽中，美國隊以1比0戰勝挪威，哈姆未能取得進球。半決賽中，美國隊以0比3不敵德國隊，未能進入決賽。最終在季軍爭奪戰中，美國隊以3比1擊敗加拿大國家男子足球隊，確保了第三名。
奧運會
1996年
在1996年亞特蘭大奧運會上，女子足球第一次被列入奧運會的正式比賽項目。哈姆是球隊的關鍵成員，盡管她在比賽中扭傷了左腳，但只缺席了一場比賽。在1996年7月21日小組第一輪對陣丹麥的比賽中，哈姆在第41分鐘打進一球，并為隊友蒂凡尼·米爾布雷特提供一次助攻，帶領美國隊3比0獲勝。美國隊在小組第二場以2比1戰勝瑞典，第三場以0比0戰平中國，以小組賽第二的成績晉級。在半決賽對陣挪威的比賽中，美國隊以2比1戰勝挪威。在決賽對陣中國隊的比賽中，哈姆助攻美國隊的第一粒進球，幫助球隊以2比1獲勝，奪得第一枚奧運會女足金牌。比賽結束后，哈姆甚至因腳踝的傷勢無法站起來加入到隊友們的慶祝中。
2000年
2000年，哈姆代表美國隊參加了在悉尼舉辦的奧運會。小組賽階段，在對陣挪威的比賽中，哈姆打進一球，幫助球隊2比0戰勝對手。美國隊在第二場小組賽1比1戰平中國隊，第三場3比1擊敗尼日利亞隊，以小組第一出線。在對陣巴西的半決賽中，哈姆在第60分鐘打進致勝一球，這是她職業生涯的第127個進球，創造了最多進球記錄，也幫助美國隊獲得了決賽資格。決賽對陣挪威的比賽中，雙方在90分鐘內戰成2比2平，最終美國隊在加時賽以一球之差不敵挪威隊，獲得奧運會銀牌。
2004年
2004年，在2004年雅典奧運會的比賽中，第一場小組賽美國隊對陣希臘，哈姆共實現5次射門，3次射正，在比賽接近尾聲時打進最后一個進球，幫助球隊以3比0取勝。第二場小組賽對陣巴西的比賽中，哈姆以一計點球幫助美國隊旗開得勝，最終2比0戰勝巴西。四分之一決賽中，哈姆3次射門均射正，但未能取得進球，不過球隊最終2比1戰勝日本隊。半決賽對陣德國隊時，哈姆貢獻1次助攻，幫助球隊以2比1取勝。在對陣巴西的決賽中，雙方在90分鐘內打成1比1平，比賽進入加時階段，哈姆打完120分鐘全場，最終美國隊2比1戰勝巴西，再次奪得奧運會金牌。奧運會閉幕式上，哈姆作為美國代表團旗手入場。2004年12月8日，為慶祝美國女足2004年奧運會奪冠而舉行的“女足全美表演賽”10站中的最后一站在加利福尼亞州卡爾森市家庫體育場舉行，該場比賽也是哈姆退役前的告別賽，她的兩次助攻幫助美國女足以5比0戰勝墨西哥女足。比賽第80分鐘，面對全場起立鼓掌的觀眾，哈姆強忍淚水被換下場以接受球迷致意。
獲得榮譽
團隊榮譽
注：數據截至2023年1月4日
（數據來源：）
個人榮譽
注：數據截至2023年1月4日
（數據來源：）
生涯數據
大學及俱樂部
注：數據截至2023年1月4日
（數據來源：NCAA、Statscrew）
美國國家隊
注：數據截至2023年1月9日
（數據來源：FBREF，部分數據缺失）
人物評價
技術特點
哈姆被認為是有史以來最偉大的女足球運動員之一，是世界足球史上最多產的得分手，富有創造力的打法令人印象深刻。哈姆帶球速度快，技術嫻熟，雖然名義上是前鋒，但經常踢得像中場，如果防守隊員給她機會帶球突破，她會打入進球，如果將她逼搶至外圍，她會利用傳中給對方致命一擊。她的技術、視野和天生的得分能力，使她成為一代人中最危險、也是最知名的女子運動員。
外界評價
米婭·哈姆在她17年的職業生涯中幫助女子比賽達到了新的高度。她是20世紀90年代主導全球舞臺的美國女子國家隊最著名的球員，她的275次出場證明了她極強的能力和耐力。——國際足球聯合會（FIFA）評
哈姆與邁克爾·喬丹和泰格·伍茲一起，是“為他們的比賽增添了新維度的水平”的三名運動員之一。——菲爾·奈特（Phil Knight，耐克公司董事長兼CEO）
哈姆是體育運動的先驅，也是那些相信平等和熱愛比賽的運動員和球迷的榜樣。——海斯曼人道主義獎評
哈姆不僅是歷史上最好的女子足球運動員，也是體育史上最重要和最知名的女性人物之一。——波士頓學院婦女理事會評
當米婭把球放在腳下時，你會感覺到會發生一些偉大的事情。——朱莉·福迪（Julie Foudy，前美國國家隊運動員）
哈姆是有史以來最偉大的20位女足運動員。——衛報評
哈姆是世界上最美麗的50人之一。——《人物》雜志評
米婭·哈姆為足球運動，特別是女子體育運動做出杰出貢獻，很少有運動員能將他們的成就與米婭·哈姆進行比較。——北卡羅來納大學評
不管是在場上還是場下，米婭的舉止就像一個球隊真正的靈魂，她對于美國隊非常重要。——孫雯（前中國女足運動員）
場外生活
家庭成員
哈姆的父親比爾是美國空軍飛行員，母親斯蒂芬妮曾是芭蕾舞演員，哈姆共有5個兄弟姐妹，她排行第四。在哈姆5歲時，父母收養了8歲的泰國裔混血兒加勒特，后來加勒特被查出患有罕見的缺陷性敗血癥。1996年奧運會女足決賽，病情惡化的加勒特仍堅持來到看臺觀看哈姆比賽。1997年，29歲的加勒特在進行骨髓移植后因手術感染而去世。
1994年11月17日，哈姆和她大學的男朋友、美國海軍陸戰隊飛行員克里斯蒂安·科里結婚，但兩人的婚姻關系由于長期分居而十分緊張，最終在2001年離婚。2003年11月22日，在加利福尼亞州戈利塔，哈姆和美國著名棒球運動員諾馬·加西亞帕拉秘密地舉行了婚禮。2007年3月27日，哈姆的雙胞胎女兒格蕾絲·伊莎貝拉和艾娃·卡洛琳出生。2012年1月，哈姆的兒子加勒特·安東尼出生。
社會活動
米婭·哈姆基金會
在哈姆的兄弟加勒特因再生不良性貧血并發癥去世后，哈姆創立了米婭·哈姆基金會。該基金會的運作有兩個目標：為需要骨髓或臍帶血移植的家庭籌集資金和提高對疾病的認識，以及為年輕女性參與體育運動提供機會。通過米婭·哈姆基金會和慈善工作，哈姆繼續致力于性別平等，增強年輕女性的勇氣和信心。該基金會還會舉辦全明星足球比賽，在中場休息時，骨髓接受者與捐贈者會首次聚集在一起。哈姆曾經表示，“足球運動對我來說太棒了，我只希望我把它留在一個比幾年前開始踢球時更好的地方。”“我真的和家人一起享受著生活的這個階段。我受到啟發，幫助那些對我來說近在咫尺和珍貴的事業。”“如果沒有其他女性先驅的努力，沒有她們為女性提供參與體育運動的機會，我就不可能擁有成功的職業生涯。”“今天，我將追隨他們的腳步。我對此感到歡欣鼓舞，并渴望通過努力為各個體育領域的年輕女性制定方案和倡議。”
足球俱樂部
哈姆曾經說過，“足球教會了我動力、時間管理、目標設定——所有這些運動之外的能力都給我的生活帶來了巨大的變化。”退役后的哈姆仍然關注并支持著足球這項運動。2014年，哈姆與她的丈夫、前棒球運動員諾馬·加西亞帕拉成為北美職業體育聯賽洛杉磯FC的共同所有者，球隊于2018年開始正式參加比賽。此外，哈姆還是巴塞羅那足球俱樂部全球大使。2014年10月，哈姆加入意大利足球甲級聯賽俱樂部A.S.董事會，成為球隊的管理層人員。
代言
除了在球場上毫無疑問的成功外，哈姆多年來一直是有抱負的年輕一代女孩的榜樣，這些女孩長期以來一直缺乏值得尊敬的偶像。贊助商充分利用哈姆謙虛的場外形象，使她在許多領域成為女子足球的代言人。在哈姆的職業生涯中，與佳得樂、耐克、德雷爾冰淇淋、百事可樂、納比斯科、艦隊銀行、地球谷物和能量棒等多家企業簽署代言協議。哈姆常常出現在廣告、雜志封面和電視節目中，甚至在《老友記》的一集中也曾被提及。
趣聞
哈姆出生于1972年，同年美國頒布了聯邦法律第九章，該法律禁止在聯邦資助的教育中進行性別歧視，為女孩和婦女提供了體育機會。也正是因為該法律的頒布，美國全國各地才開始組建大學球隊。哈姆曾說，如果不是第九章，“我不會去北卡羅來納大學，不會參加奧運會，誰又知道我們是否有機會談論世界杯。”
哈姆與隊友克里斯汀·莉莉、朱莉·福迪、布蘭迪·查斯頓和喬伊·福塞特在很長一段時間都是美國國家隊的主心骨。哈姆是公認的世界最強，莉莉是優秀前衛，而福塞特是強有力的中后衛。甚至有一部關于她們的紀錄片，講述了她們至關重要的角色。被稱為“非凡五人組”的她們最后一次一起參加奧運是在2004年雅典奧運會，以冠軍之位為組合畫上圓滿句點。
為進一步贊頌米婭·哈姆的影響力，耐克公司于1999年將自己總部最大的一幢大樓以哈姆的名字命名。
參考資料 >
米婭-哈姆 兩奪奧運冠軍的世界足球小姐.搜狐奧運頻道.2023-02-02
女足世界杯發展史：從非官方賽事到創紀錄的大賽.中國日報中文網.2023-02-02
女足世界杯歷史大回顧:第1屆女足世界杯(附圖).新浪體育.2023-02-02
1999年 鏗鏘玫瑰盛放的夏天.網易體育.2023-02-02
米婭·哈姆.勁爆體育.2023-02-02