姜后（?—?），《瑣語》作“周獻后”，是西周第十一代天子周宣王的王后，齊國君主之女。
人物生平
西周公國后期，厲王忽視先王的禮樂教化，貪財爭利，施行暴政，終使平民發生國人暴動，周厲王倉皇逃往東晉。
公元前827年，逃亡了十四年的周厲王在晉國去世。隱匿在重臣姬奭家里的太子靜被群臣擁立繼承王位，稱為宣王。
宣王的王后是齊侯的女兒齊姜。年幼時，父母對她的家庭教育非常重視，還專請善傳德義的傅母教導訓練，所以她不僅有姣好的容貌，更是一位賢德女子，不合禮之言，必不說，不合禮之事，必不做。
姬靜即位之初，在召公等人的扶持下，曾勤于政事。可是時間一久，他不免有些懈怠，不但早睡晚起，而且還常留在后宮不愿離去，延遲上朝聽政。
見宣王如此迷戀女色，賢明的姜后十分擔憂。她想：宣王身為天子，肩負造福天下的重責大任，不能全心于天下百姓，長此以往，非但不能力挽周室的衰落局面，而且難免重蹈厲王的覆轍，甚至還會葬送掉周朝幾百年的社稷，自己也將成為歷史罪人。當年桀不就是由于迷戀妹喜而被商湯討伐滅亡，帝辛也是因為妲己而好色誤國，最后落得在鹿臺自焚的下場嗎？
想到這里，姜后就摘下了頭上的簪子和耳環等象征王后的飾品，并且換上普通女子的裝束，然后拜托傅母代向宣王稟告說：是臣妾無德無才，滋生淫佚享樂之心，以至使君王受累，常常晚朝失禮，給人留下君王好色而忘德的印象。一但迷戀于女色，就一定會窮奢極欲，疏于朝政，由此諸侯叛離，百姓怨聲載道，引起社會的動亂。今天國家存在動亂的潛在因素，根源就是臣妾，所以特請君王治罪于我。
傅母的稟告，令宣王如夢初醒，慚愧不已，他忙問傅母：王后現在何處？傅母回答說：王后正站在長巷里，等候君王治罪。
姬靜聽罷遂趕往長巷，看到已脫去王后衣冠，自罰為平民等待發落的姜后。這種引過自責婉諫于君王的婦德，令宣王內心極受震撼，他既悔過又感激地對姜后說：這怎么是王后的錯呢？完全是我的失德，不但沒有勵精圖治，全力重整先王創下的基業，更不懂得防微杜漸，以修身為本。如今幸有王后及時提醒，否則我將會成為愧對列祖先王和天下的千古罪人。
周宣王說完，吩咐隨侍將姜后請回后宮。自此以后，他再也沒有晚起過，對于政事更加勤勉用心，每天早朝晚歸。在修身上，他更是謹小慎微，不失天子威儀。
姜后為了使宣王不再為女色所縛，規定后宮起居內則，侍奉君王者，要等夜色深沉后秉燭而入，一進臥室便要把燭火熄滅。到了雞鳴時分，就馬上起床穿衣，并讓身上的玉配等飾物，相互碰撞發出叮當的聲音，然后迅速離開。姬靜聽到聲音，也就馬上翻身起床。
在姜后和眾臣的輔助下，姬靜以中興周室為己任，繼承周文王和姬發遺下的禮樂教化精神。最終于執政四十五年的時間里，不僅有效延緩了西周公國王朝的快速衰落，而且還恢復到了厲王前的太平局面，各諸侯國也紛紛來朝見天子。史稱這一時期為宣王中興。
歷史評價
劉向：“嘉茲姜后，厥德孔賢，由禮動作，匡配周宣，引過推讓，宣王悟焉，夙夜崇道，為中興君。”
左棻：“昭昭宣王，克復前制，亹亹姜后，乃激乃厲，執心至公，以恢明世。”
參考資料 >
《藝文類聚·卷十五·后妃部》.國學網.2014-09-21