蘑菇雞是山東省傳統的地方名菜,屬于魯菜系。此菜色澤紅亮,形狀美觀,肉爛味醇,咸鮮適口。以蘑菇 為主要材料,口味屬于咸鮮。蘑菇雞,它是由山養的本地公雞,加上這里的四孢蘑菇烹而成。說公雞要三年左右為最好,這樣燉出的雞、肉壯、肉絲精細、鮮美可口、香味濃濃。
基本信息
蘑菇雞
菜系:魯菜
功效:補虛養身食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:炸烹
本菜特色:色澤紅亮,形狀美觀,肉爛味醇,咸鮮適口。
食品用料
輔料:油菜100克,
調料:大蔥15克,姜15克,蜂蜜15克,料酒10克,醬油25克,鹽2克,味精2克,花椒2克,淀粉(豌豆)10克,植物油100克
制作方法
1.將雞(光雞)從脊背處剖開,收拾干凈后拍斷大骨,入 開水中燙5分鐘,撈出洗凈擦干,雞表皮抹勻一層蜂蜜。蘑菇洗凈。油菜去葉留梗切成柳葉片,用開水燙一下投涼洗凈。
2.炒勺內加寬油,燒七成熱,將雞下入炸透,至呈金黃色撈出,胸脯朝下放在大碗內,加入蔥、姜、料酒、醬油、精鹽、花椒、雞湯上屜,再放入蘑菇,蓋上蓋,蒸3小時取出,揀去蔥、姜、花椒不用,選出10個整齊的蘑菇。將雞取出,拆去骨,切成6厘米長、1.5厘米寬的條,皮朝下碼在碗內,剩余的蘑菇放在上面,加入原湯上屜蒸15分鐘取出,將湯汁瀝入炒勺內,將雞扣在盤子中間。炒勺內湯上火燒開,加味精,勾芡,淋明油,澆在雞條上。
3.另將炒勺內加入雞湯,下入油菜、蘑菇,加精鹽、味精燒開,勾芡,淋入明油,將油菜擺在盤周圍,每條油菜根部壓上一個蘑菇即成。
要訣:因有過油炸制過程,需準備植物油約1500克。
食物相克
雞腿:雞腿肉忌與紅原雞、鱉科、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
營養成分
能量708.44千卡;維生素B60.56毫克;蛋白質88.56克;脂肪29.3克;糖類27.35克;葉酸63.78微克;膳食纖維6.09克;膽固醇396毫克;維生素a209.85微克;胡蘿卜素729.4微克;硫胺素0.43毫克;維生素B21.16毫克;煙酸21.88毫克;維生素c76.55毫克;維生素e1.39毫克;鈣62.95毫克;磷1372.79毫克;鉀1725.95毫克;鈉2645.3毫克;碘0.64微克;鎂152.17毫克;鐵12.51毫克;鋅6.8毫克;41.53微克;銅1.12毫克;錳0.8毫克,
參考資料 >
蘑菇雞.www.meishij.net.2019-07-16