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溫熱類水果是蘋果、荔枝等的統稱，外文名Warm fruit。溫熱類水果，指的是熱量密度高，糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速，糖原合成增加，胰島素與升糠淚素比例上升，脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。溫熱類水果有棗、栗。桃、杏、龍眼、荔枝等。適合寒性體質的人，體質燥熱的人吃這類水果應適量。
食用價值
水果有五性，即“寒、涼、平、溫、熱”。五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。如果您屬于寒性體質，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會“雪上加霜”，導致身體不適，同時也違背了水果健康養生的本意。溫性水果能夠祛寒補虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性癥狀者食用。
水果分類
溫性水果：適合寒性體質
荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、番荔枝、椰子肉、金柑、烏梅、車厘子、大棗、李子(微溫)
北溫帶
梨
梨屬涼性，也長在溫帶，其屬溫帶大陸性氣候，廣泛分布于我國，大部分省區均有種植。
熱帶溫
芒果
芒果，生長在熱帶，我國芒果種植區域南至海南三亞，北到四川攀枝花市。
參考資料 >
厲害了，我的梨!.中國科學院.2023-12-03
主要熱帶作物區域布局規劃(2007-2015年).中華人民共和國農業農村部.2023-12-03