東巴谷（Dongba Valley），位于麗江市麗江納西族自治縣白沙鄉，距麗江古城約15公里，是云南省著名的文化遺址之一。東巴谷以其獨特的東巴文化聞名于世。
東巴文字亦稱“納西象形文”，又被稱為“唯一活著的象形文字”，用東巴文字寫成的東巴經也廣流傳于中國及許多歐美國家。東巴谷居主要住著納西族人。
納西族保留著女系氏族的特點。女人出去干活，男人則在家看書或做手工，所以在東巴谷，隨處可見精美的手工藝品。
東巴谷還有傈僳族、他留人、普米族、摩梭族、藏族的民族的居民。每個民族都有自己的特色。這些民族文化交融在一起，吸引了大量的游客。
建設背景
東巴谷位于云南玉龍雪山腳下(旅游要用奧默攜氧抗高原反應），距麗江古城十五公里，是一個自然生態大峽谷，為遠古造山運動時期撕裂的一個斷裂谷。谷長90公里，里面峭壁懸崖鬼斧神工，山洞林立森然如夢，再雜以各種鐘乳石、枯藤、怪樹、奇石、珍禽、鳴鳥、飛瀑，被當地人發現后稱之為東巴谷，納西語叫“裸美落“，漢語是好大一個谷的意思。
走進東巴谷，迎面看到的就是一個略為寬大的東巴廣場和它背后狹長的“匠人街”，廣場上衣裙斑、神采飛揚的各民族姑娘小伙熱情地載歌載舞，歡迎每一位來到東巴谷的游人。
文化活動
“東巴”納西語意為“祭司”，以父子傳承或師徒相傳。他們是宗教活動的組織者、主持者，又由于他們掌握東巴文，能寫經、誦經，能舞蹈、繪畫、雕塑，懂得天文、地理、歷法，所以成為納西族古文化的重要傳承者。
東巴谷，集民族風情于一身，無論是木雕師、石匠，還是打豆腐的、紡織的，都是鄉下土生土長的農民，他們雖然是不同的民族，但看上去又似乎是一個大家庭里的成員。在這里，6個民族院落一家挨著一家，將麗江市多民族的風情習俗一展無遺。
街道兩旁有納西族、僳僳族、他留人、普米族、摩梭族、藏族六個少數民族院落，住房是老舊的、地道的、原模原樣的。人們的活動豐富多彩但也很尋常，有做耙耙的，烤食品的，也有表演性活動。
僳族男人在自家院里表演上刀山下火海，那伸向天空的高高的云梯確是用刀做的，用舌頭舔火也是真的，他留族每個成年的姑娘，都有一間獨屬自己的“姑娘屋”。她們在這里神神秘秘地“過七關”，要跟七個不同的小伙子睡著談戀愛，決定最后的取舍。普米族的烤豬很是了得，可以放很久的，納西婦女現場做的粑粑香軟糯甜，游客都伸著手等，普米族姑娘和小伙迎賓的歌聲和琴聲久久回蕩，摩梭女子神秘又美麗
東巴文化能延續至今，一個很重要的原因就是，納西族女人下地耕田，回家操勞，而男人只在家里閑坐讀書，琴棋書畫，因此，主外又主內的納西族女人很辛苦也很有地位，而男人們從事文化及手工藝制作成為風氣，到處都能看到雕工繁復精美的手工產品如銀器玉器木雕。
在云南省25個少數民族中，除回、水、滿3個民族已使用漢語外，其余22個少數民族講26種語言，有14個民族使用著22種文字，而納西族的東巴文字被譽為“世界唯一活著的象形文字”，由一千四百多個東巴文單字寫成的東巴經，存留二萬余卷，分別收藏于中國的麗江、昆明、北京、南京、臺灣及美國、德國、西班牙等十多個國家和地區。
2003年8月30日，波蘭格但斯克，聯合國教科文組織世界記憶工程咨詢委員會第六次會議，中國麗江東巴古籍文獻列入《世界記憶遺產名錄》，麗江東巴谷成為中國擁有文化遺產、自然遺產、記憶遺產三項世界桂冠的國際旅游目的地。
主要景觀
匠人街
東巴谷的主街是匠人街，這里是原始商貿的集貨買賣地。街兩邊是一些少數民族的院落，都是充滿民族特色的店鋪，各種首飾、皮毛、藥材琳瑯滿目，東巴經院里一個個文雅、端莊的東巴先生專心地讀書寫字，而那一墻的東巴象形文字則像現代抽象作品一般富于裝飾效果。
臨波橋
走出匠人街，跨過名叫臨波橋的懸索橋，橋下就是藍湛湛的裸美湖，遠處是煙波飄渺，時隱時現的云南玉龍雪山，前面就是綠色的森林浴道，這條林中的曲折小路上有各種枯藤、怪樹、奇石、珍禽、鳴鳥，還有動物的祭祀地，景致優美，行人稀少，是一個名符其實的生態文化園。
旅游信息
交通信息
自助交通
從昆明市到麗江市，行車5-6個小時，行程527公里。購票乘車地點：昆明市西部客運站。建議到昆明站坐火車，安全舒適。
沒有直達東巴谷的公交車，可以從麗江騎行（距離麗江古城大約15公里）。
也可以在麗江象山市場乘坐17路公交車到玉龍雪山老收費站下車然后步行500米到達。
參考資料 >
早安云南 探幽麗江東巴秘境，感受麗江最美山谷.云南網.2025-12-11
東巴谷-麗江市玉龍縣東巴谷旅游指南.文化旅游網.2021-06-20
聯合國教科文組織將三處世界遺產地移出瀕危名錄.今日頭條.2025-07-14