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桂花山藥是一道以鮮桂花,雞皮糙山藥為主要材料的藥膳,屬于粵菜系。本食品香甜爽口,外焦里嫩,桂花芬芳,具有健脾固腎,補肺化痰的功效。
制作方法
制作方法一
用料
詳細步驟
制作方法二
用料
詳細步驟
制作方法三
用料
詳細步驟
制作方法四
材料
山藥,桂花蜜
做法
1.首先是山藥,用鐵棍山藥比較好,因為是面面的,實在沒有鐵棍山藥的話,就買面一點的山藥就好了。
2.去皮,再用熱水沖洗掉山藥多余的黏液,然后切成條狀。
3.或者在熱水里汆燙一下也可以,總之不要有太多的黏液。然后擺在容器中,上鍋蒸熟,出來之后,淋上桂花蜜就可以了。
制作方法五
材料
山藥一段,桂花干
做法
1.將山藥去皮切成5公分左右的片泡在清水里。
2.起油鍋,多放些油,5成熱后,用干凈的抹布拭去山藥片的水分,下油鍋炸至表面起小泡(別炸黃了)即可撈起,瀝去油,然后整齊地碼放在盆中。
3.洗凈鍋子,放入一杯清水,加一小勺亨氏番茄沙司,調成淺紅色,加白糖少許,然后勾薄芡淋在山藥片上。
4.在淋好汁水的山藥片上撒上少許桂花干即可。
營養功效
桂花山藥香甜爽口,具有健脾固腎,補肺化痰的功效。適用于痰飲喘咳,肺結核低熱,慢性支氣管炎,泄瀉等病癥。常人食之能強壯身體,益壽延年。具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精之功能的山藥遇上了暖胃又散寒的桂花,使得這道菜更是具有雙重的養胃功效。
參考資料 >
桂花山藥的做法_桂花山藥怎么做_桂花山藥的家常做法_薛大慶【心食譜】.心食譜.2022-01-19
桂花山藥的做法_桂花山藥怎么做_桂花山藥的家常做法_高新煙【心食譜】.心食譜.2022-02-09