生物反饋 (biofeedback) 又稱生物回授。它在不同的場(chǎng)合下具有不同的涵義，既可以指有機(jī)體內(nèi)發(fā)生的一種過程；又可以表示一種方法；還可以表示一種特殊的治療手段。生物反饋 訓(xùn)練的最終目的，就是要通過反饋實(shí)現(xiàn)前饋。生物反饋信號(hào)本身能十分有效地教你學(xué)會(huì)怎樣指揮體內(nèi)的機(jī)能活動(dòng)。
簡(jiǎn)介
生物反饋是借助精密的專門工具，去探查和放大人體固有的生理變化過程所產(chǎn)生的各種信息，通過顯示系統(tǒng)，將此種信息轉(zhuǎn)變?yōu)橐子跒榛颊呃斫獾男盘?hào)或讀數(shù)，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，使病人學(xué)會(huì)利用發(fā)自自身經(jīng)過處理的信號(hào)，有意識(shí)地控制體內(nèi)各種生理、病理過程，促進(jìn)機(jī)能恢復(fù)，從而達(dá)到治療疾病地目的
。
開環(huán)閉環(huán)
開環(huán)/閉環(huán)(open/close loop)
在控制系統(tǒng)中，輸出部分不再向輸入部分提供信息的控制系統(tǒng)，稱為 開環(huán)控制系統(tǒng)；輸出部分能夠向輸入部分提供反饋信息的控制系統(tǒng)，稱為 閉環(huán)控制系統(tǒng)。
就人來說，機(jī)體所發(fā)生的反射有些是屬于 開環(huán)的，比如 膝跳反射，當(dāng)膝腱受到刺激后，股四頭肌收縮，小腿上踢，反射到此終止。有些反射屬于閉環(huán)，比如 肺牽張反射，當(dāng)吸氣達(dá)到一定程度時(shí)，分布在 支氣管和 細(xì)支氣管上的牽張感受器受到刺激，發(fā)放興奮沖動(dòng)傳入延腦，抑制吸氣中樞的活動(dòng)，使吸氣終止，發(fā)生呼氣。呼氣時(shí)，肺縮小，對(duì)牽張感受器的刺激減弱，傳入沖動(dòng)減少，解除對(duì)吸氣中樞的抑制，吸氣中樞再次興奮。
正負(fù)反饋
正/負(fù)反饋(active/negative feedback)
是指使原來進(jìn)行著的生理過程加強(qiáng)或減弱的反饋。在電壓反饋線路中，如果反饋電壓與輸入電壓在相位上是一致的，其結(jié)果起加強(qiáng)作用，稱為 正反饋。人體內(nèi)也有類似的情況。當(dāng) 膀胱排尿時(shí)，尿液刺激了膀胱壁和尿道內(nèi)感受壓力的裝置，通過反射，中樞發(fā)出的神經(jīng)沖動(dòng)使 膀胱逼尿肌收縮加強(qiáng)。這時(shí)尿液排出加快，對(duì) 膀胱壁和尿道內(nèi)感受壓力的裝置所產(chǎn)生的刺激也隨之加強(qiáng)，使排尿過程越來越強(qiáng)。這就是體內(nèi)出現(xiàn)的正反饋現(xiàn)象。
當(dāng)人們由于活動(dòng)增加、情緒波動(dòng)等原因而使血壓暫時(shí)升高，這時(shí) 主動(dòng)脈弓區(qū)的感受器因壓力的改變而產(chǎn)生更多的傳入沖動(dòng)。通過反射，中樞發(fā)出“指令”使 心臟收縮減弱及部分 血管擴(kuò)張，使原來上升的血壓受到限制，起到穩(wěn)定血壓的作用。當(dāng)原來升高了的血壓逐漸下降時(shí)，減弱了對(duì)感受器的刺激，向 中樞發(fā)出的沖動(dòng)相對(duì)減弱，中樞發(fā)出的"減壓病指令"也相應(yīng)減少，血壓便穩(wěn)定下來。這就是負(fù)反饋現(xiàn)象。
前饋
前饋（feedforward)
是與反饋相對(duì)而言的，反饋是指后出現(xiàn)的活動(dòng)反過來作用于先前發(fā)生的活動(dòng)，而前饋是指前面發(fā)生的活動(dòng)對(duì)后序發(fā)生的活動(dòng)的影響。
控制論中的前饋控制，指的是一種過程控制。也就是說，在過程的輸入端探測(cè)后序過程中所發(fā)生的變化，并與預(yù)定的指令進(jìn)行比較，如果有所偏離，則在輸出端受到影響之前就發(fā)出指令，對(duì)這種偏離加以較正，保證原先發(fā)出的指令得以準(zhǔn)確的實(shí)現(xiàn)。前饋又指的是一種接受多方面信息輸入的平衡系統(tǒng)。高一級(jí)的系統(tǒng)不必等待子系統(tǒng)的反饋，即可改變后者的輸出信息。人類的高級(jí)心理活動(dòng)大多是根據(jù)前饋原理進(jìn)行的，人們的學(xué)習(xí)不必對(duì)每件事情均通過嘗試錯(cuò)誤，而是通過把當(dāng)前情景與過去已經(jīng)儲(chǔ)存在高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)中的信息加以比較，直接做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
生物反饋 訓(xùn)練的最終目的，就是要通過反饋實(shí)現(xiàn)前饋。這樣才能對(duì)植物性神經(jīng)系統(tǒng)所支配的器官行使隨意控制。
阿爾法體驗(yàn)
阿爾法體驗(yàn)(alpha experience)
是指被試腦中出現(xiàn) α波時(shí)的主觀感受。在增加腦電 α波的實(shí)驗(yàn)研究中，許多被試報(bào)告說，他們進(jìn)入了一種愉快的、松弛的安靜狀態(tài)，一種失去了身體和時(shí)間知覺的狀態(tài)，一種思想和自我均空乏的狀態(tài)，一種普遍的心理平衡狀態(tài)。被試還報(bào)告說，當(dāng)處于這種狀態(tài)時(shí)，對(duì)外界事物想得很少，很少想到實(shí)驗(yàn)是怎樣進(jìn)行的，也很少想到自己在做什么。
最初，一些研究者認(rèn)為，α體驗(yàn)與被試腦電 α波的多少有關(guān)，后來的研究證明，二者之間沒有必然聯(lián)系。研究者們又進(jìn)一步查明，α體驗(yàn)是與一定的社會(huì)心理變量（比如暗示、期望和被試所體驗(yàn)到的成功程度等）密切相關(guān)的。α體驗(yàn)與中國(guó)練氣功者所說的進(jìn)入"氣功態(tài)"或"得氣"頗為類似，某些人認(rèn)為，"氣感" 越強(qiáng)，氣功治病的效果越好，這種看法是缺乏科學(xué)根據(jù)的。（閻克樂）
腦電α反饋
腦電α反饋(EEGαfeedback)
是指把腦電活動(dòng)中8-13赫茲的成分反饋給被試的一種方法。具體做法有：①要求被試猜測(cè)自己頭腦中是否出現(xiàn)了 α波；②利用被試產(chǎn)生的腦電α波控制速示器呈現(xiàn)閃光或圖片進(jìn)行反饋；③利用被試腦中所產(chǎn)生的α波控制聲音進(jìn)行反饋。
早期研究者們以為可以 訓(xùn)練被試，隨意地使其腦電 α波增加或減少，后來才知道通過訓(xùn)練只不過是學(xué)會(huì)了一些方法，去除了抑制α節(jié)律的那些因素，產(chǎn)生比 基線水平更大的腦電α密度。人們希望通過 訓(xùn)練使被試頭腦中 α波增多，從而使被試的注意及記憶狀況得到改善，研究結(jié)果未能令人信服地證實(shí)這種設(shè)想。
腦電θ反饋
腦電θ反饋(EEG theta feedback)
指的是將4-6赫茲的腦電信號(hào)通過視聽方式反饋給被試，以達(dá)到增加或減少θ活動(dòng)的一種反饋方法。其具體做法是：當(dāng)在一段時(shí)間里θ波出現(xiàn)的平均數(shù)比以前減少或保持不變時(shí)，如果此時(shí)正在 訓(xùn)練被試使θ波增加，就使聲音（比如400赫茲）響得比以前更強(qiáng)些，以資鼓勵(lì)；反之，如果正在訓(xùn)練被試減少θ波，而被試的θ波比前一段時(shí)間有所減少或保持不變，就使聲音響一秒種以示強(qiáng)化。通過 生物反饋的方法，可以使被試產(chǎn)生較多的θ波，也可以通過相反的 訓(xùn)練抑制θ波的產(chǎn)生。從理論上講可以通過抑制θ波的 訓(xùn)練，提高被試覺察信號(hào)的成績(jī)，但由于需要個(gè)別進(jìn)行訓(xùn)練，且需要復(fù)雜的 設(shè)備和 條件，因此它的廣泛運(yùn)用受到限制。也有的實(shí)驗(yàn)證明，被試在實(shí)驗(yàn)室 訓(xùn)練有成效，而實(shí)際工作成績(jī)不一定高。所以，腦電θ反饋研究的理論意義大于它的實(shí)用價(jià)值。
大腦皮層慢電位反饋
大腦皮層慢電位反饋(slow cortical potential feedback)
是將 大腦皮層產(chǎn)生的慢電位反饋給被試的一種反饋方法。大腦皮層慢電位反饋的做法是：由頭頂中央（Cz）部位取信號(hào)，參考電極置于耳垂，用計(jì)算機(jī)產(chǎn)生刺激并進(jìn)行材料收集和計(jì)算，用一個(gè)在屏幕上橫向移動(dòng)著的 火箭，作為對(duì)皮層慢電位的持續(xù)性反饋的信號(hào)。火箭方向的變化代表 皮層慢電位相對(duì)于測(cè)量以前的 基線水平所發(fā)生的變化。從頭皮表面所紀(jì)錄到的慢電勢(shì)的轉(zhuǎn)變過程，被看作是對(duì)紀(jì)錄電極所在部位之下、大腦皮層所發(fā)生興奮性的調(diào)整過程。健康人受到刺激之后，大腦皮層的慢電位在300-500耗秒內(nèi)會(huì)恢復(fù)到 基線水平。精神分裂癥和快感缺乏的患者，他們調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性的能力受到了損害，他們的大腦皮層能產(chǎn)生 負(fù)電位，但不能在頭幾次 訓(xùn)練中改變這種電位。采用 生物反饋和操作 條件反射的方法，通過 訓(xùn)練可以使 精神分裂者的 皮層慢電位發(fā)生變化。
腦電感覺運(yùn)動(dòng)節(jié)律訓(xùn)練
腦電感覺運(yùn)動(dòng)節(jié)律訓(xùn)練(EEG sensorimotor rhythm training)
在對(duì)動(dòng)物腦電進(jìn)行研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)貓學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行抑制時(shí)，在它的感覺 運(yùn)動(dòng)區(qū)的 皮層上，可以記錄到12--15赫茲的正弦節(jié)律，因?yàn)檫@種活動(dòng)發(fā)生在 大腦皮層的感覺運(yùn)動(dòng)區(qū)，所以取名為感覺運(yùn)動(dòng)節(jié)律（SMR）。感覺運(yùn)動(dòng)節(jié)律的出現(xiàn)，不管是在睡眠還是在清醒狀態(tài)，都是與缺乏運(yùn)動(dòng)密切聯(lián)系在一起的，為此，研究者們采用 生物反饋的方法，增加患者的感覺運(yùn)動(dòng)節(jié)律，以此治療癲癇。但由于這種治療方法需要復(fù)雜的 設(shè)備和較長(zhǎng)時(shí)間的 訓(xùn)練，因此也未得到廣泛應(yīng)用。
肌電反饋肌電反饋(EMG feedback)
是指把微弱的肌電信號(hào)加以放大，以聲或光的形式反饋給被試，被試根據(jù)這種反饋信號(hào)操縱肌肉活動(dòng)，從而使肌肉放松或增強(qiáng)的一種反饋方式。肌電反饋可分為三種情況：一種是將少數(shù)肌纖維的電勢(shì)變化反饋給被試。這種反饋是利用插入肌肉的針電極進(jìn)行的。這種反饋方法的優(yōu)點(diǎn)是，可以使被試在短短的幾分鐘內(nèi)增加其肌電電位，其缺點(diǎn)是效果不鞏固；第二種情況是，利用表面電極對(duì)肌肉舒縮情況進(jìn)行反饋 訓(xùn)練，目的是使肌肉放松，或使肌肉收縮力量增加；第三種是位置反饋（position feedback）通過這種反饋訓(xùn)練可以使被試學(xué)會(huì)對(duì)身體的某一部分進(jìn)行控制，使其保持某種位置，或者使肌肉運(yùn)動(dòng)更為協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確。電極的安放根據(jù)需要而定，當(dāng)利用表面電極進(jìn)行進(jìn)行放松 訓(xùn)練時(shí)，通常把兩個(gè)取信號(hào)的電極安放在眉弓上方兩厘米處正對(duì)兩個(gè)瞳孔，參考電極置于上述兩電極之間；當(dāng)對(duì)某一塊肌肉進(jìn)行反饋訓(xùn)練時(shí)，如果使用的是針電極，那么電極應(yīng)插在這塊肌肉上。如果使用的是表面電極，兩個(gè)電極在皮膚表面的位置，應(yīng)當(dāng)正對(duì)著欲受 訓(xùn)練肌肉的肌腹部位。通常用聲音作為肌電反饋的信號(hào)，當(dāng)肌電水平上升（肌肉緊張度增加）達(dá)到某一預(yù)定值時(shí)，就可聽到聲音（或使原有的聲音消失），隨著肌肉緊張程度的增加，聲音響度越來越大（或音調(diào)越來越高），反之亦然。
肌電反饋的用途是：幫助病人（或被試）進(jìn)行放松 訓(xùn)練，降低他們的喚醒水平，作為治療多種心因性因素引起的疾病疾患的輔助手段，幫助病人恢復(fù)某一部分肌肉的力量（比如面部或其它麻痹了的肌肉），從而達(dá)到治療疾病的目的。
單一運(yùn)動(dòng)單位的控制
單一運(yùn)動(dòng)單位的控制(single 摩托車 unit control)
骨骼肌是受 脊髓前角肌萎縮側(cè)索硬化支配的，單個(gè)脊髓前角細(xì)胞及其傳出神經(jīng)所支配的所有肌纖維，總稱為 運(yùn)動(dòng)單位。實(shí)驗(yàn)研究表明，采用 生物反饋的方法對(duì)這種 運(yùn)動(dòng)單位進(jìn)行控制，是很容易做到的，只須5分鐘左右的時(shí)間，就可以使原來基本失去控制的運(yùn)動(dòng)單位，重新隨意地使活動(dòng)加強(qiáng)。需要說明的是，這種重新獲得的控制消失得很快，而且單個(gè) 運(yùn)動(dòng)單位的控制，并不等于復(fù)雜運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。因此，不能據(jù)此得出“運(yùn)動(dòng)功能易于恢復(fù)”的結(jié)論。
皮電反饋
皮電反饋(GSR feedback)
是指將被試的皮電活動(dòng)呈現(xiàn)給他本人的一種反饋方法。一般認(rèn)為，皮膚電活動(dòng)是由汗腺活動(dòng)產(chǎn)生的，所以又稱汗腺電勢(shì)。測(cè)量皮膚電活動(dòng)有兩種方法：一種是費(fèi)利（Charles Fere）的借助于外加電源的方法，這種方法所測(cè)得的是兩個(gè)電極之間皮膚電阻（計(jì)量單位是 歐姆或其倒數(shù)姆歐）的變化，常用EDR（F）表示；另一種是塔爾察諾夫（J.Tarchanoff）的方法，這種方法所測(cè)量的是皮膚的電位（計(jì)量單位是耗伏級(jí)電壓）變化，用EDR（T）表示。反饋的方法也相應(yīng)的有兩種，一種反映的是被試皮膚電阻水平和電阻反應(yīng)方面的變化，另一種反映的是電勢(shì)水平和電位反應(yīng)，利用八道記錄儀的熒光屏進(jìn)行反饋是簡(jiǎn)便易行的方法。室溫在20度以下，不適宜進(jìn)行皮電反饋 訓(xùn)練。皮電反饋常用來降低人的喚醒水平，促進(jìn)放松，或作為治療心理疾患的輔助手段。
皮膚溫度反饋
皮膚溫度反饋(thermal feedback)
是指把被試的皮膚溫度變化呈現(xiàn)給被試，被試操縱所知覺到的溫度變化，從而改變自己身體某一部分溫度的一種反饋方法。皮溫反饋儀的主要的組成部分及其功能是：由 傳感器（熱敏電阻）將溫度變化變成電信號(hào)，經(jīng)放大器放大，最后以數(shù)字或曲線的形式將這種變化呈現(xiàn)給被試。被試 訓(xùn)練前的皮膚溫度越低，訓(xùn)練所可能上升的溫度越高，反之則低，這種情況稱為初始律。被試心情平靜、肌肉放松有助于使皮膚溫度更快更穩(wěn)定地上升，被試越是急于使皮膚溫度升高，效果越不理想。在使手指溫度升高的反饋 訓(xùn)練中，前15分鐘可以使皮溫逐漸上升，之后往往會(huì)出現(xiàn)下降現(xiàn)象。訓(xùn)練被試升高其手指溫度常用來治療頭痛特別是偏頭痛，還用來治療因 血管舒縮障礙而產(chǎn)生的其它疾患，如 雷諾氏病。
血壓反饋
血壓反饋(blood 壓強(qiáng) feedback)
是指通過儀器把被試的血壓變化呈獻(xiàn)給本人的一種反饋方法，其目的是使被試學(xué)習(xí)對(duì)自己的血壓變化進(jìn)行控制，從而使血壓穩(wěn)定在一定的水平上。血壓反饋的具體做法有：動(dòng)脈插管法（只適用于 動(dòng)物），特爾斯基(B.Tursky）法和脈搏波速度法。Tursky等人所采用的方法是，把一個(gè)微音器放在 肘窩處的動(dòng)脈上代替聽診器，并以可充氣的袖帶加以固定。當(dāng)血液流過動(dòng)脈時(shí)，便會(huì)振動(dòng)微音器，經(jīng)放大后推動(dòng)揚(yáng)聲器發(fā)出聲響，這種聲音叫做Korotkoff聲（Ks）。心臟跳動(dòng)時(shí)，如果50%的心博伴有Ks聲，這時(shí)袖帶壓就等于平均收縮壓。如果25-75%的心搏伴有Ks聲，則袖帶壓就比平均收縮壓高或低2毫米汞柱。為了更好地使被試的血壓朝著實(shí)驗(yàn)者所期望的方向發(fā)生變化，作為反饋信號(hào)的血壓數(shù)值是經(jīng)過這樣的處理呈現(xiàn)給被試的：如果在一分鐘的測(cè)試中，被試所出現(xiàn)的Ks等于或高于75%，那么在下一次測(cè)試中，穩(wěn)定的袖口壓就升高2毫米汞柱；相反，如果低于25%，就使袖口壓降低2毫米汞柱。為了使被試獲得直觀的反饋信號(hào)，可以在被試面前呈現(xiàn)紅、綠、黃三種光，分別給被試三種不同的提示：收縮壓在下降、上升、符合要求。
脈搏波速度法是以脈搏波傳導(dǎo)時(shí)間的長(zhǎng)短作為血壓高低的模擬量進(jìn)行反饋的一種方法。脈搏波的傳導(dǎo)時(shí)間是指心電圖中的R波與脈搏波起始點(diǎn)之間的那段時(shí)間而言的。反饋的方法是把 脈搏波傳導(dǎo)時(shí)間以一條橫線顯示在熒光屏上，橫線加長(zhǎng)表示血壓下降，變短表示血壓上升。該方法雖可使被試直觀及時(shí)地得到反饋，但不知道血壓的絕對(duì)值。血壓反饋對(duì)于初期 原發(fā)性高血壓，具有一定的治療效果。
脈搏血容反饋
脈搏血容反饋(blood volume pulse feedback)
心臟收縮時(shí)，體表的毛細(xì) 血管便充盈起來，這時(shí)其透光率增加，心臟舒張期間，體表毛細(xì)血管處于相對(duì)收縮狀態(tài)，透光性能降低。脈搏血容反饋是基于這種情況進(jìn)行的。該反饋的 傳感器是由發(fā)光的電珠和光敏電阻組成的，電珠發(fā)出的光穿過體表組織，再作用于光敏電阻。由于 心臟收縮和舒張期間體表組織透光情況不同，在熒光屏上會(huì)出現(xiàn)隨脈搏而起伏、反映末梢 血管血液容量變化的曲線（這種方法比過去的體積描記法前進(jìn)了一步）。由于它所反映的是體表毛細(xì) 血管中血液充盈的情況，因此可用于進(jìn)行與體表毛細(xì)血管舒縮有關(guān)的反饋 訓(xùn)練，同時(shí)也可以用于監(jiān)視心率和心博力量的大小。脈搏血容曲線中的重博波，還可反映出 主動(dòng)脈弓部位彈性的大小，因此可用來粗略地觀察動(dòng)脈彈性的變化情況。
心率反饋
心率反饋(heart rate feedback)
是指把被試心率變化的情況提供給本人，以便據(jù)此改變自己的心率快慢的那種反饋。心率反饋的做法有多種：一是讓被試猜測(cè)他的心率快慢，猜對(duì)了就予以肯定；第二種做法是，要求被試每當(dāng)心率加快或減慢時(shí)按壓電鍵；第三種是，要求被試根據(jù)心率模擬量的大小控制自己的心率。具體做法是：被試注視計(jì)算機(jī)顯示器的屏幕，每當(dāng)被試 心臟博動(dòng)一次，屏幕上便自左至右劃出一條橫線，線的長(zhǎng)短表示兩次心博的R 波之間的時(shí)間長(zhǎng)短（以中位數(shù)的大小表示）。兩次心博的R波之間的時(shí)間越長(zhǎng)，屏幕上出現(xiàn)的橫線越長(zhǎng)，表示被試的心率越慢，反之亦然。屏幕上還有一條豎立的靶線，要求被試盡量使屏幕上的橫線保持長(zhǎng)些，如果被試能成功地使橫線穿過靶線10次以上，那么在屏幕上就會(huì)出現(xiàn)一條新靶線，這條靶線的位置是根據(jù)被試以前心率和當(dāng)前心率的中位數(shù)做出來的。新的靶線出現(xiàn)之后，要求被試努力使表示心率快慢的橫線保持得長(zhǎng)些。該方法可使被試的心率降低4次/每分鐘，最多者可降低19次/每分鐘。第四種方法是，以被試心率快慢來控制電視機(jī)屏幕上圖像的清晰程度。被試看一個(gè)預(yù)先錄有戲劇的錄像帶，告訴被試說：當(dāng)實(shí)驗(yàn)者走入這個(gè)房間之后，電視機(jī)就開始播放，過一會(huì)兒（這段時(shí)間為10分鐘，用以記錄被試的心率和呼吸的 基線水平）電視的圖像和聲音就開始模糊起來，如果你的 心臟活動(dòng)能夠慢下來的話，圖像和聲音又會(huì)清楚起來。這臺(tái)電視機(jī)是由計(jì)算機(jī)控制的，當(dāng)被試的心率與預(yù)定的差距越大時(shí)，電視機(jī)的圖像和聲音越不清楚，反之，則清楚。無差別時(shí)，則無 噪音干擾。當(dāng)被試心率降低達(dá)到預(yù)定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，則再預(yù)定一個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)，繼續(xù)使心率降低。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，被試可通過改變其心率從而操縱電視機(jī)的圖像和聲音。心率反饋可用以改變患者 心臟活動(dòng)的快慢。
呼吸反饋
呼吸反饋(respiratory feedback)
是把被試的呼吸情況提供給他本人的一種反饋方法。呼吸反饋可有兩種表現(xiàn)形式：一種是把呼吸曲線呈現(xiàn)給被試，另一種是向被試顯示 吸氣量的大小。利用呼吸曲線進(jìn)行反饋時(shí)，拾取信號(hào)的方式又有兩種：一種是把熱敏電阻安放在被試的鼻孔上，另一種是把 傳感器（可以是一根充滿導(dǎo)電液的有彈性的管子）綁在胸或腹部，然后將 呼吸信號(hào)加以放大，通過示波器或描記器呈現(xiàn)給被試，被試可根據(jù)曲線調(diào)整自己的呼吸。呼吸反饋 訓(xùn)練可以用來治療哮喘。要求患者增加其一秒鐘的的最大 用力呼氣量，經(jīng)過一段時(shí)間的 訓(xùn)練之后，可明顯減輕 哮喘的發(fā)作。呼吸反饋可以用來 訓(xùn)練被試學(xué)習(xí)腹式或其它方式的呼吸。
吸氣量反饋
吸氣量反饋（inspirometer feedback）
是指被試每次呼吸時(shí)，將其所吸入氣體數(shù)量的多少呈現(xiàn)給他本人的一種反饋方法。具體做法有兩種：一種是采用吸氣測(cè)量計(jì)，該測(cè)量計(jì)的容量為4000毫升，預(yù)先為被試預(yù)定一個(gè)吸氣量，要求被試連續(xù)深吸氣三次，如果能達(dá)到預(yù)定的要求，就將預(yù)定的標(biāo)準(zhǔn)提高500毫升，如果被試在三次吸氣中又達(dá)到這個(gè)新的標(biāo)準(zhǔn)，就再將吸氣量的標(biāo)準(zhǔn)提高一級(jí)，直至不能再提高為止。另一種做法見呼吸反饋條目中，利用呼吸曲線進(jìn)行反饋的第二種做法。吸氣量反饋常常和肌電反饋同時(shí)進(jìn)行，用來增加哮喘病人的吸氣量，克服他們 支氣管的 肌肉痙攣狀態(tài)。
生物反饋治療機(jī)理
肌電生物反饋治療是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，在有意識(shí)的主導(dǎo)下，通過運(yùn)用心理過程來影響生理過程。在放松的基礎(chǔ)上訓(xùn)練控制自身生理活動(dòng)，調(diào)整糾正各種自律性功能紊亂，促使失去平衡狀態(tài)的身體恢復(fù)到平衡狀態(tài)的水平。生物反饋信號(hào)本身能十分有效地教你學(xué)會(huì)怎樣指揮體內(nèi)的機(jī)能活動(dòng)。當(dāng)生物反饋信號(hào)把你體內(nèi)正在發(fā)生的信息傳送到大腦時(shí)，此種無意識(shí)的心理過程就會(huì)起作用，以改變體內(nèi)的此機(jī)能活動(dòng)。在此過程中，你的大腦將會(huì)對(duì)生物反饋信息進(jìn)行區(qū)分和及時(shí)作出新的認(rèn)知評(píng)價(jià)，然后使信號(hào)沿著神經(jīng)傳送以改變肌肉的緊張水平。一般情況下，皮膚表面電位是與等張肌緊張電位呈平衡關(guān)系的，肌肉緊張程度與情緒焦慮程度呈正相關(guān)。而前額部的骨骼肌最有代表性，用于放松訓(xùn)練，它可以代表全身肌肉的緊張程度并可很好地監(jiān)視患者的情緒波動(dòng)情況，有效地幫助病人放松緩解焦慮，達(dá)到治療的目的
。
生物反饋治療中自信心的建立
自信心的建立是提高治愈率的基礎(chǔ)。治療過程中，要幫助患者充分認(rèn)識(shí)生物反饋治療的目的，肯定治療效果，一次成功，嘗到甜頭并得以證實(shí)，就會(huì)促使下次再用，產(chǎn)生良性循環(huán)，使患者以良好的心態(tài)去接受和配合治療。在患者接受治療時(shí)，要根據(jù)病情有目的的暗示患者意念集中，方能得到良好的效果。如一個(gè)意念集中的患者去學(xué)習(xí)控制自己的肌肉緊張水平時(shí)，其頭腦就從生物反饋信號(hào)獲得關(guān)于本來感覺不出的肌肉緊張狀態(tài)的信息，并利用這些來解除肌肉緊張。此外，注視或傾聽這種生物反饋信號(hào)，還能把一個(gè)人的注意力從其發(fā)生煩惱的問題上引導(dǎo)開去，從而能減輕這種肌肉緊張狀態(tài)和經(jīng)常的警覺狀態(tài)，減輕心理壓力，獲得輕松感。可見治療前首先讓患者建立自信心是取得較好療效的前提
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參考資料 >
便秘的痛誰能懂？試試生物反饋治療.襄陽市中心醫(yī)院-今日頭條.2024-08-02