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來源：互聯網

李小冉，1976年5月8日出生于北京，畢業于北京舞蹈學院，中國內地女演員。

1996年，李小冉參演個人首部影視作品《保鏢之翡翠娃娃》，進入演藝圈。2001年，年代愛情劇《像霧像雨又像風》開播就奪得多地收視冠軍，李小冉也憑借劇中“安琪”一角開始受到關注。2002年，李小冉憑借其首部電影作品《天使不寂寞》獲得第25屆大眾電影百花獎最佳女演員獎提名。2008年，其主演的電視劇《鳳穿牡丹》在多地取得了同檔期收視冠軍，她憑借該劇獲得了南方盛典“最佳女主角”和我愛我劇評選“內地最受觀眾喜愛的女演員”等獎項。同年，李小冉主演的電視劇《夜幕下的哈爾濱》播出，她開始走紅。2011年，她首次登上中央電視臺春節聯歡晚會舞臺。

2014年，李小冉憑借電視劇《大丈夫》獲得上海電視節白玉蘭獎“觀眾網絡票選最具人氣女演員”，并提名“最佳女演員”。此后，李小冉憑借電視劇《美好生活》《光榮與夢想》《因法之名》先后三次入圍華鼎獎“中國近現代題材電視劇最佳女演員”。并在《慶余年》《今生有你》等多部熱播劇中有亮眼表現，且憑借《今生有你》獲得首屆第一屆CMG中國電視劇年度盛典年度實力女演員獎。2018年，李小冉憑借諜戰劇《風箏》獲得中國百強電視劇最佳女配角提名。此后，李小冉主演的電視劇《三體》《我們的日子》相繼播出。期間，她獲得劇耀東方·2023電視劇品質盛典品質閃耀劇星和第三屆新時代國際電視節斑彩螺獎新時代最佳女主角獎。2024年2月3日，李小冉主演的電視劇《她和她的群島》播出。2025年1月11日，李小冉參與錄制的綜藝節目《一路繁花》播出。

人物經歷

早年經歷

李小冉在軍隊大院長大。她頗有舞蹈天賦，是1986年北京舞蹈學院在北京地區錄取的唯一學員。從1986年到1993年，她一直在北京舞蹈學院學習。

1993年，李小冉從北京舞蹈學院畢業，進入了東方歌舞團成為一名專職舞蹈演員。在東方歌舞團時，她曾經接拍過幾則廣告，出色的外形讓戲約接踵而來，她都推掉了。1996年，李小冉從東方歌舞團辭職。后簽約趙寶剛的北京鑫寶源影視投資有限公司。

演藝經歷

日臻成熟

1996年，李小冉參演個人首部影視作品《保鏢之翡翠娃娃》，進入演藝圈。1997年到2000年，她又先后參與拍攝了《雙鳳奇案》《來來往往》《達摩祖師傳》等多部影視劇，在《來來往往》中她一人分飾兩角，讓觀眾看到了她的潛力。

2001年2月12日，李小冉參演的年代愛情劇《像霧像雨又像風》在中國臺灣首播。2月17日，該劇在中國大陸開播。此后《像霧像雨又像風》陸續在多家電視臺播出，引發觀劇熱潮，其中，在上海開播的首周就以12.87％的平均收視率，位列第一。李小冉也憑借劇中“舞女安琪”一角開始受到關注。

2002年4月30日，李小冉首部電影作品《天使不寂寞》在中國大陸上映，她憑借該電影獲得第25屆大眾電影百花獎“最佳女演員”提名。5月19日，她主演的古裝輕喜劇《皇宮寶貝》播出。6月10日，李小冉主演的古裝武俠劇《浪跡天涯》在遼寧衛視首播，其在劇中飾演劍秀。10月1日，她主演的古裝武俠劇《金蠶絲雨》播出。

2003年5月30日，李小冉與呂良偉等主演的古裝間諜劇《刺虎》播出，其在劇中飾演古秀蘭。同年，她主演的中國劇情愛情電視劇《別了，溫哥華》首播，她憑借在劇中飾演楊夕一角受到觀眾的喜愛，并先后獲得了中國電視中國藝術節“十佳演員”和北京影視春燕獎“最佳女配角”，人氣進一步提升。

2004年1月10日，李小冉主演的家庭劇《家變》播出。同年，她與張智霖、鐘漢良搭檔主演新派古裝武俠劇《逆水寒》，其在劇中飾演毀諾城城主“息紅淚”。

2005年9月，李小冉出演的古裝劇《鴛鴦繡》播出，其在劇中飾演魏綺荃。9月11，她主演的電視劇《金茂祥》在央視八套播出，其在劇中飾留學回國的徐小曼。

2006年3月16日，李小冉與趙文卓、呂良偉、蔡少芬等合作拍攝的古裝武俠劇《七劍下天山》在央視八套播出，其在劇中飾演杭州總兵府大小姐納蘭明慧。4月26日，李小冉主演的電影《植物學家的中國女孩》在法國上映，在這部電影中李小冉打破了以往清純的熒幕形象，全裸出鏡，成為該年備受熱議話題人物。7月15日，她主演的都市情感劇《可可西里》播出，其在劇中飾演體育老師馬二姐。同年12月，李小冉被評為娛樂中國·2006星光大典“最受歡迎四大花旦”。

2007年4月21日，李小冉與李亞鵬等主演的都市愛情劇《為愛結婚》播出。2007年10月29日起，她與柳云龍一同主演的諜戰劇《功勛》陸續在上海市電影頻道等多家地方電視臺開播，均取得了亮眼的成績，四川省、上海等地方都是收視率年度冠軍。后又在河南省、江西省、云南省、浙江省四家衛視聯合上星播出。

花旦當紅

2008年4月25日，李小冉主演的年代劇《鳳穿牡丹》開播，接連奪得了廣西壯族自治區、廣東省、山西省、遼寧省、四川、湖南省、上海、云南、陜西省等多地同期電視劇的收視冠軍，其中在湖南、云南更獲得年度收視第一，同時還是該年度“同題材電視劇的收視冠軍”。李小冉也憑借劇中“郁無瑕”一角，先后獲得了2008年度南方盛典“最佳女主角”和我愛我劇評選“內地最受觀眾喜愛的女演員”。8月25日，她與陸毅一同主演的諜戰劇《夜幕下的哈爾濱》在中央電視臺綜合頻道開播，在劇中飾盧秋影，該劇以6%的平均收視率，近15%的平均收視份額，成為當時的熒屏亮點之一。11月7日，她與郭濤等主演的情感公路片《過界》上映。

2009年4月15日，李小冉與鄧超、馬雅舒等主演的軍旅劇《軍醫》播出，其在劇中飾演懷抱愛國理想的年輕女子三妹。11月18日，李小冉參演的電視劇《故夢》播出，在劇中飾演陸天恩的第三任妻子汪蓮君。12月10日，她再次與鄧超等主演的年代劇《人間情緣》播出，其在劇中飾演護士秦倩。

2010年1月1日，李小冉搭檔杜淳出演的電視劇《南下》首播，其在劇中飾演周玉。7月2日，李小冉參演的電影《無人駕駛》上映。8月30日，李小冉主演的年代情感劇《來不及說我愛你》播出，首輪播出就在浙江省地區連續兩周蟬聯收視榜，上星播出后仍以收視率破1的成績，奪得同時段衛視電視劇收視冠軍。她憑借該劇獲得搜狐電視劇互聯網盛典“最具號召力女演員”。同年，她參與主演電影《東風雨》，演技同樣獲得肯定。

2011年1月8日，李小冉獲得中國影響2010·時尚盛典最美年度經典女星。2月5日，她首次登上中國中央電視臺春節聯歡晚會的舞臺，表演的小品《午夜電話亭》獲得了中央電視臺春節聯歡晚會小品類節目三等獎。4月19日，李小冉主演的情感劇《春暖花開》播出，她在劇中飾演女一號葉曉薇，該劇6月6日至13日在浙江衛視播出期間，曾以1.16的收視率獲得全國第一。同年，她主演了《錢多多嫁人記》《蓮花》等多部電視劇。此外，李小冉還出演了電影《武俠》《一夜未了情》，其中她在《武俠》中飾演徐百九前妻。

2013年2月10日，李小冉參演的愛情片《愛情不NG》上映，在片中飾演好萊塢女導演曼迪·吳。7月31日，她與劉濤、馬蘇共同主演的都市情感劇《今夜天使降臨》開播，收視率穩居全國衛視同時段收視率前三，李小冉在劇中飾演冷傲的婦產科醫生林婷。10月31日，她主演的電視劇《獨有英雄》播出，其在劇中飾演京劇花旦粉蝶。

再攀高峰

2014年2月16日，李小冉搭檔王志文主演的都市家庭喜劇《大丈夫》登陸浙江省、東方、安徽、北京四大衛視的黃金檔，以全國平均收視1.47、北京地區平均收視9.4的成績，成為北京衛視黃金檔的雙料收視冠軍；與此同時，該劇的網絡點擊率也在不到兩個月的時間里超過了30億，是當時最火熱的劇集之一。李小冉也憑借這部劇人氣大漲，在“藝人新媒體指數”榜單中以8.84位居排名第二，并獲得第20屆上海電視節白玉蘭獎“觀眾網絡票選最具人氣女演員”，同時還被提名了該獎項的“最佳女演員”。4月2日，她與陳寶國、趙奎娥一同主演的年代劇《大河兒女》在中央電視臺綜合頻道黃金檔播出，該劇再度取得了1.3的平均收視率、3.72的平均收視份額的成績。12月6日，李小冉參加《2015愛奇藝尖叫之夜》。

2015年6月24日，李小冉參演的反法西斯抗戰勝利70周年獻禮之作《激戰》在重慶衛視等播出，她在劇中飾演關穎。8月26日，李小冉領銜主演的抗戰劇《畢業歌》首播，該劇開播后首周收視率破一，名列全國衛視前三；她憑借該劇獲第19屆華鼎獎“中國近現代題材電視劇最佳女演員”提名。12月23日，李小冉與杜淳共同主演的都市情感劇《老婆大人是80后》播出，她在劇中飾演娛樂記者汪小鹿。

2016年1月11日，李小冉與朱亞文等主演的都市情感劇《姐妹兄弟》播出，在劇中飾演不甘平庸的唐小雪。7月7日，李小冉與于和偉等主演的諜戰劇《追擊者》在遼寧衛視播出，其在劇中飾演共產黨員的后代傅云。9月5日，她參演的諜戰劇《麻雀》播出，該劇以平均1.7的收視率，累計奪得37天同檔期收視冠軍，網絡播放量也突破了100億，李小冉也憑劇中沈秋霞一角，讓眾多觀眾感動落淚。11月7日，李小冉參演的電視劇《嘿，孩子！》播出，她在劇中飾演賈元元。

穩步發展

2017年9月23日，她主演的傳奇歷史劇《富滇風云》播出。12月17日，李小冉與柳云龍、羅海瓊共同主演的電視劇《風箏》播出，該劇最終以連續14天雙臺收視破1、連續13天獲收視冠軍的成績收官，截止2022年該劇在豆瓣被8.7萬人打出了8.8分。李小冉憑借在該劇中飾演的林桃一角提名了第24屆華鼎獎頒獎典禮“中國百強電視劇最佳女配角”。

2018年2月24日，她與張嘉益共同主演的都市情感劇《美好生活》在東方衛視、北京衛視同時開播，最終以全網播放量破50億、CSM52城收視率雙雙破1、包攬同時段收視冠亞軍的成績收官。李小冉在劇中飾梁曉慧，憑該劇獲得第24屆華鼎獎“中國當代題材電視劇最佳女演員提名”。同年，她與于和偉共同主演的《下一站，別離》、與吳奇隆合作的《月嫂先生》也都取得了不錯的收視成績。因為在這三部劇中的出色表現，李小冉在2019電視劇品質盛典上獲封“年度實力演技劇星”。

2019年4月14日，李小冉主演的都市法制劇《因法之名》開播，其憑借檢察官“鄒桐”一角獲得2019國劇盛典“年度演技卓越女演員”。10月23日，她主演的懸疑刑偵劇《時空來電》播出，其在劇中飾演冷面女警官何君。11月26日，她參演的古裝傳奇劇《慶余年》開播，截止到收官日該劇在騰訊視頻播放量超64億次，在愛奇藝熱度值達8800，26次登上抖音熱搜、111次微博熱搜榜、今日頭條年度搜索榜單電視劇top1，李小冉也憑借反派角色“長公主李云睿”，再度出圈。

2020年5月4日，李小冉參演的諜戰劇《秋蟬》播出，她在劇中出演葉沖的母親江月。9月29日，李小冉出演的抗疫題材時代報告劇《在一起》播出，其在單元《搜索：24小時》中飾演主演。同年9月，她獲得第七屆中國電視好演員優秀女演員藍組提名。2021年，她參演的革命歷史劇《光榮與夢想》播出，并憑借“宋慶齡”一角獲再度入圍第32屆華鼎獎“中國近現代題材電視劇最佳女演員”。

2022年1月18日，李小冉與鐘漢良主演的電視劇《今生有你》首播，該劇連續15天位列同時段直播關注度前三名，最終以1.45%的平均收視率收官，截止到收官日該劇獲得49個微博熱搜和24個抖音熱搜，累計微博閱讀量達23.7億，抖音閱讀量達5.9億；李小冉憑借劇中飾演單親媽媽“談靜”一角，榮獲第三屆新時代國際電視節斑彩螺獎最佳女主角和CMG首屆中國電視劇年度盛典年度實力女演員獎。2月25日，李小冉參加的綜藝節目《王牌對王牌第七季》播出。6月7日，她與靳東共同主演的電視劇《林深見鹿》開播，在劇中飾演獨立清醒的現代女性“簡艾”。

2023年1月15日，李小冉與張魯一等領銜主演的科幻劇《三體》播出，其在劇中飾演科學家申玉菲。2月6日，其主演的年代生活劇《我們的日子》開播就以1.8的收視率，穩居全國同時段首位。3月30日，李小冉獲得《劇耀東方·2023電視劇品質盛典》品質閃耀劇星。4月5日，她加盟的中央廣播電視總臺影視劇紀錄片中心特別策劃的節目《大美中國·詩話清明第二季》播出。5月20日，她參演的電視劇《正好遇見你》在愛奇藝、騰訊視頻平臺播出。

2024年2月4日，李小冉領銜主演的電視劇《產后世界》官宣殺青。2月13日，李小冉主演的電視劇《煙火人家》在中央電視臺綜合頻道黃金檔、騰訊視頻同步播出，在劇中飾演孟以安。5月16日，她參演的古裝傳奇劇《慶余年第二季》播出。11月25日，李小冉特別出演的古裝電視劇《斗羅大陸之燃魂戰》在騰訊視頻獨播，其在劇中飾演比比東。

2025年1月11日，李小冉參加的綜藝節目《一路繁花》播出。4月3日，李小冉參演的電視劇《烏云之上》播出。7月27日，李小冉參加的綜藝節目《姐姐當家》在愛奇藝播出。9月8日，李小冉領銜主演的電視劇《谷雨》陣容官宣，她在劇中飾演李阿紅。

個人生活

家庭情況

李小冉的父親是一名空軍飛行員，母親是一名醫生。

2025年3月，李小冉在一檔綜藝節目中透露，自己早年在北京舞蹈學院附中學習時對舞蹈缺乏興趣，14歲時曾試圖退學未果。1996年從東方歌舞團辭職轉行演藝圈時，父親希望她重返舞團穩定發展，甚至提出帶她向團長說情，但她堅決拒絕。兩代人關于職業規劃的沖突升級，最終演變為斷絕聯系的美蘇冷戰狀態。經過一年半的僵持后，李小冉主動打破沉默，父女關系逐漸修復，父親也理解了她的職業選擇。父女關系已恢復正常，但他們日常聊天仍保持“不超過40分鐘”的原則。以避免吵架。