《FLOW》是由王力宏、方大同共同創作并演唱的歌曲，收錄于方大同2016年9月28日發行的專輯《JTW 西游記》中。2017年8月，方大同、王力宏憑借該曲提名華語音樂傳媒大獎最佳作曲人。
《FLOW》是方大同與王力宏兩大音樂才子首度攜手合作，完整體現了《JTW 西游記》的專輯主題。整首歌的音樂架構及段落放置都很新奇，運用了很多中國傳統樂器，如馬頭琴、四胡、二胡、冬不拉等，再加上各式R&B、嘻哈音樂、Gospel、Rock等元素，完美浮現《JTW西紀行》的中西融合專輯概念。
2016年7月28日晚，亞洲金曲大賞于深圳春繭體育館進行，方大同演唱了這首《FLOW》，他在頒獎典禮上收獲了香港電臺最受接待男歌手大獎。
創作背景
方大同受邀在王力宏自導自演的電影《戀愛通告》中友情客串演出時，就決定要和王力宏在音樂上一起合作，但一直沒有機會。直到方大同籌備專輯《JTW 西游記》時，才有了合作的契機，于是邀請王力宏合作，共同完成了《Flow》的創作。二人希望通過該曲呈現他們對音樂的熱情以及他們的友誼，方大同還特意到北京市尋找彈奏中國傳統樂器的老師參與錄制。
歌曲歌詞
合：
跟著我Flow
跟著我Flow
這么自由
這么自由
Yi Li A E
Yi Li A O
跟著我Flow
跟著我Flow Flow Flow
方大同：
I think I'm gonna rock
I think I'm gonna roll
一聽到音樂 start
我雙腳開始go
當節奏開始轉
是誰都能感受
那音符一起玩
我停不下來
我簡直停不下來
王力宏：
從頭到腳趾頭
沒有理由有點兒奇怪
ABC Do re mi fa sol
節奏輕輕地甩
微妙地笑
酷酷的跳
這是新的style
不如你一起來加入
合：
跟著我 Flow
我手指開始
跟著我 Flow
我彈指開始
這么自由
那韻律開始 hey hey hey
這么自由 我們都開始
我們都開始
方大同：
歌聲多清切
靈感開始傾瀉 的一種感覺
Woo
感覺多強烈
不需要詳解
相同當中總有分別
兩種風格的交接
Just Flow
Just Flow
方大同：
I think I'm gonna rock
I think I'm gonna roll
一聽到音樂 start
我雙腳開始Go
當節奏開始轉
是誰都能感受
那音符一起玩
我停不下來
我簡直停不下來
合：
跟著我Flow
我手指開始
跟著我Flow
我彈指開始
這么自由
那韻律開始
這么自由
我們都開始
方大同：
I think I'm gonna rock
I think I'm gonna roll
一聽到Music start
我雙腳開始Go
我雙腳開始Go
當節奏開始轉
是誰都能感受
那音符一起玩
我停不下來
我簡直停不下來
I think I'm gonna rock
I think I'm gonna roll
一聽到音樂 start
我雙腳開始Go
當節奏開始轉
是誰都能感受
那音符一起玩
我停不下來
我簡直停不下來
合：
跟著我Flow
我手指開始
跟著我Flow
我彈指開始
這么自由
這么自由
那韻律開始
這么自由
這么自由
我們都開始
跟著我Flow
跟著我Flow
這么自由
這么自由
歌曲鑒賞
《Flow》整首歌的音樂架構及段落放置都很新奇。此外，該曲還加入了許多中國傳統樂器，像是馬頭琴、四胡、二胡、冬不拉等，再加上各式R&B、嘻哈音樂、Gospel、Rock等元素，體現了《JTW西游記》的中西融合概念。
《Flow》對于方大同來講，證明了他在音樂里的不斷向前，不再是復古的摩城唱片風格。《FLOW》里用到的音樂元素是PB-R&B和EDM。不過，雖然《FLOW》的節奏是EDM的，但作品內在的旋律，以及鍵盤音色的帶動，確實又有著和美式EDM不同的寫意氣質。極簡又樸素的旋律中，蘊藏著似斷非斷、似連非連的豐富意象。雖然整首作品沒有運用大面積的民族樂器，但銅鈸樂器卻非常合適宜的找到了節奏的點，甚至還為整首歌曲增加了一種民間戲曲的韻味。后半部的失真吉他融入了真正東方的神調，演繹起來的氣場和架勢，甚至讓人想到了《西游記》里“大鬧天宮”的場景，很復古但很中國。即使樂器是西方的，結構是西方的，但出口卻又是純正東方的，比起他在《南音》里想要表現的東西融合，《Flow》無論從手法的精妙，還是結構的無形上，都要高了許多。
歌曲MV
《FLOW》MV采用水墨元素帶著音符創作，融合山水、錦鯉、蝴蝶、電吉他、架子鼓等中西元素。MV里，方大同與王力宏一來一往的互動唱和，不斷地展開延伸。在MV拍攝現場，方大同打爵士鼓，王力宏彈電吉他，即使導演喊卡，重新調整機位，兩個人還是繼續玩樂器。MV制作過程中，王力宏察覺到僅有不到0.1秒的畫面與音樂時間差，讓剪輯師修正。
獲獎記錄
重要演出
參考資料 >
Flow.QQ音樂.2024-02-22
第17屆華語音樂傳媒盛典8月29舉行 完整提名公布.新浪娛樂.2024-02-22
方大同王力宏《FLOW》MV首播 完美揉合中西文化.網易音樂.2024-02-22
方大同亞洲金曲大賞唱《FLOW》 新專輯發行在即.中華網娛樂.2024-02-22
方大同王力宏《FLOW》MV首播 完美揉合中西文化.廣西新聞網.2017-08-21