反曲弓是一種側(cè)面看與普通英格蘭長(zhǎng)弓不同的弓，弓臂末端向外彎曲，雖然有一種說法認(rèn)為反曲弓上弦后弓弦與弓臂接觸，但在傳統(tǒng)弓型中并非所有反曲弓都具有這一特性。所以用弓弦貼弓臂這一標(biāo)準(zhǔn)并不能準(zhǔn)確區(qū)分反曲弓。廣義上的反曲弓與非反曲弓的區(qū)別在于下弦后弓臂是否向反方向彎曲。相比同等擁有直臂的弓，反曲弓可儲(chǔ)存更多能量，使得射出的箭有更高的動(dòng)能。因此，反曲弓可以比普通的弓造得更短，卻可保持其威力，適合用于較長(zhǎng)兵器會(huì)構(gòu)成不便的地方，如叢林、森林或馬背上。現(xiàn)代反曲弓是現(xiàn)代射箭運(yùn)動(dòng)的主流器材，廣泛應(yīng)用于賽事中，設(shè)個(gè)人賽、團(tuán)體賽、混合團(tuán)體賽等競(jìng)賽項(xiàng)目，并根據(jù)年齡細(xì)分組別。
反曲弓的優(yōu)點(diǎn)在于簡(jiǎn)單、輕便、易于上手，價(jià)格便宜，符合傳統(tǒng)弓的定義，并提供多種選擇。其缺點(diǎn)在于威力和精準(zhǔn)度相比同拉力的復(fù)合弓較差，但適合普通的練習(xí)和娛樂。
起源與發(fā)展
反曲弓最初作為蒂埃巴里狩獵和戰(zhàn)斗武器，出現(xiàn)在古代蒂埃巴里文化中，其獨(dú)特的反曲形狀使其具有更高的彈力和射程。隨著時(shí)間的推移，材料的選擇從天然材料轉(zhuǎn)變?yōu)榻饘伲岣吡斯膹?qiáng)度和穩(wěn)定性。弓的設(shè)計(jì)也得到了改進(jìn)，更精確地控制和塑造了弓身的曲線和弓臂的形狀。
現(xiàn)代的競(jìng)技反曲弓都是使用工業(yè)時(shí)代的高科技材料標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)出來的，還附帶各種配件，比如平衡桿、配重、減震、響片、瞄準(zhǔn)器等等，無一不是為了提高精度、方便瞄準(zhǔn)而設(shè)計(jì)。其弓片、弓把，都采用了各種先進(jìn)的技術(shù)和尖端的材料。目前奧運(yùn)會(huì)上射箭項(xiàng)目排位賽的最好成績(jī)是70米72箭700分，等于說在70米的距離上可以射中一個(gè)月餅。
構(gòu)造及組裝
構(gòu)造
反曲弓其實(shí)是“組裝”而成的。主要的組裝“零部件”是弓把、弓片、弓弦等。根據(jù)工作人員介紹，以前，弓把的制作材質(zhì)是木頭，現(xiàn)在更多見的是合成金屬。在弓把上背面都有兩個(gè)螺絲扣，用來調(diào)整弓片拉力的位置，也可以加一些零件。這兩個(gè)螺絲扣一上一下，分別在把握的兩端。如果把這兩個(gè)螺絲扣的中心作為兩個(gè)點(diǎn)，他們的連線便是這張弓的中線。以后，上下弓片，弓弦，甚至是箭的初始調(diào)整，都要在這條線上。弓片由兩條組成，卡在弓把上的，弓片尾部有U型槽，配合弓把上的螺母，可以在一定范圍內(nèi)進(jìn)行擺動(dòng)的。
組裝
反曲弓主要的組裝“零部件”是弓把、弓片、弓弦等。弓把通常是一塊木頭或金屬。弓把上背面都有兩個(gè)螺絲扣，用來調(diào)整弓片拉力的位置，也可以加一些零件。這兩個(gè)螺絲扣一上一下，分別在把握的兩端。如果把這兩個(gè)螺絲扣的中心作為兩個(gè)點(diǎn)，他們的連線便是這張弓的中線。上下弓片，弓弦，甚至是箭的初始調(diào)整，都要在這條線上。弓片安裝在弓把時(shí)分兩種情況。第一種，弓片是靠?jī)蓚€(gè)大螺絲擰在弓把上的，擰死后就不能動(dòng)了，也不能調(diào)試；第二種情況是弓片卡在弓把上。這樣弓片就可以調(diào)整。另外弓把上的這個(gè)表盤螺母還可以在2-4磅內(nèi)提升或降低弓的拉力，松開弓把背后的螺母，調(diào)整大表盤，然后再把背后的螺母緊上。弓弦與弓把那條基礎(chǔ)線重合后，上下弓片的中線也會(huì)重合在這條基準(zhǔn)線上。當(dāng)弓片調(diào)好以后，要檢查一下弓弦到把手的距離。箭尾搭在弓弦的那個(gè)位置也需要調(diào)整，這個(gè)位置的測(cè)量通過一把尺子來完成，將尺子垂直于弓弦，搭在箭臺(tái)上。然后標(biāo)記下尺子與弦的垂直點(diǎn)（貼著箭臺(tái)的那個(gè)邊）。沿這個(gè)標(biāo)記向上移動(dòng)1/2英寸。這里箭尾上弦的位置。側(cè)墊的安裝分兩步。第一是線性，即將弓弦上的任意一點(diǎn)與同一水平面上的弓把上基線的一點(diǎn)連成一條直線。箭一直靠在側(cè)墊上，然后調(diào)整側(cè)墊。作為初學(xué)者，建議先讓箭與上述直線保持平行。第二是壓力，這要通過射禿箭來調(diào)試。
調(diào)整方法
預(yù)調(diào)
首先確認(rèn)箭是直的，箭羽是合適的，箭尾也是完全平直。確認(rèn)弓能安裝了能完成常規(guī)射擊部件，例如合適的弓弦，合適的瞄，合適的穩(wěn)定器，箭臺(tái)，箭側(cè)墊等等。確認(rèn)箭側(cè)墊不會(huì)妨礙箭羽通過（例如確保旋轉(zhuǎn)箭羽順利通過）。把瞄的中心調(diào)至軸的中部。調(diào)整箭側(cè)墊壓力適中。
調(diào)整弦距
弦距也稱弦高、弓當(dāng)。弦距正確與否，可以通過射擊時(shí)聲音的好壞判斷。先把弦距調(diào)至制造商推薦的最低值，然后用絞緊弓弦的辦法，以固定步長(zhǎng)（如1/16或1/8英寸，越小越精密，但需要更多的時(shí)間）增加弦距，注意應(yīng)兩邊同時(shí)絞，以保證箭巢位置不變，射幾箭，記錄弓的噪聲和震動(dòng)情況，如果有數(shù)字測(cè)試儀最好，然后再增加弦距，射擊和記錄，重復(fù)直至弦距調(diào)至制造商推薦的最大值。最合適的弦距是弓噪和弓振最低的時(shí)候?qū)?yīng)的弦距。
調(diào)整箭巢
調(diào)整箭巢目的是調(diào)出箭巢的正確位置。如果箭巢的位置不對(duì)，箭的飛行會(huì)象飛躍的海豚，也就是箭尖和箭尾再垂直方向的振動(dòng)特別大。可以用“紙調(diào)”和“裸箭法”法調(diào)校箭巢：裸箭法的原理是射裸箭（無箭羽的箭）的時(shí)候，因?yàn)闆]有箭羽的穩(wěn)定作用，能較真實(shí)的反映出系統(tǒng)的狀態(tài)。在距離靶15－20碼的地方瞄準(zhǔn)同一個(gè)點(diǎn)，最少射3支羽箭和2支裸箭，觀察箭著點(diǎn)位置。如果裸箭箭著點(diǎn)在羽箭的上方，說明箭巢過低了；如果裸箭箭著點(diǎn)在羽箭下方，說明箭巢過高了。
調(diào)中心射擊
調(diào)中心射擊的目的是為了保證箭飛離弓時(shí)，箭的兩個(gè)節(jié)點(diǎn)和目標(biāo)三點(diǎn)一線。首先找弓臂的中心。在每個(gè)弓臂上，距離箭臺(tái)每隔1英寸的位置用膠帶貼一個(gè)標(biāo)記。利用穩(wěn)定器或弓把，把弓掛在椅子或其他東西上。把箭搭在弓弦上，從弓把后面往前看。用一只眼睛看弓弦與弓臂上標(biāo)記的對(duì)準(zhǔn)線，檢查箭和弓弦的相對(duì)位置。如果箭完全處在中心，箭與弦應(yīng)該成一條直線，但是，因?yàn)槭种溉龇艜?huì)造成彎曲，就不應(yīng)該調(diào)成這樣。調(diào)整箭側(cè)墊，使箭的箭尖探出弓弦一個(gè)直徑，如下圖（對(duì)于右手射手），形成中心偏外即可，調(diào)整成這種狀態(tài)后，便鎖定箭側(cè)墊調(diào)整帽，無需再對(duì)其進(jìn)行調(diào)整。
箭硬調(diào)整
如果箭的硬度不合適，就會(huì)發(fā)生“魚尾”樣飛行，即箭尖和箭尾在水平方向振蕩。首先，調(diào)箭側(cè)墊的彈性至中等。有幾種方法可以檢查是否魚尾，其中最可靠的是裸箭法，具體可在距離靶15－20碼的地方瞄準(zhǔn)同一個(gè)點(diǎn)，最少射3支羽箭和2支裸箭，觀察箭著點(diǎn)位置。如果裸箭的箭著點(diǎn)在羽箭的右側(cè)（軟了），就增強(qiáng)箭側(cè)墊的壓力，或調(diào)低弓的拉力或減輕箭尖的重量。如果裸箭箭的箭著點(diǎn)在羽箭的左側(cè)（硬了），就降低箭側(cè)墊的壓力，或調(diào)高弓的拉力或增加箭尖的重量。
箭羽穿越
箭桿基本調(diào)好之后，撒一些干燥紛在上面，撒在箭桿低于截面的1/4處，箭羽，箭臺(tái)，箭臺(tái)與瞄準(zhǔn)窗的安裝處，撒好后射箭（注意不要弄亂粉末）。檢查粉末線。如果穿越存在箭羽打箭臺(tái)，可以將箭尾旋轉(zhuǎn)1/32再試。重復(fù)該方法直至問題解決。
硬度補(bǔ)償
如果箭過軟，可以降低拉力，減少箭尖重量，增加弓弦的股數(shù)，減少弦距。或者也可以用金屬箭尾頭來代替牙線。如果箭過硬，可以增加拉力，增加箭尖重量，減少弦的股數(shù)，增加弦距。
射箭項(xiàng)目
射箭起源
射箭，源自舊石器時(shí)代晚期，曾是古人狩獵的主要手段。在1900年巴黎奧運(yùn)會(huì)上成為正式比賽項(xiàng)目，但因缺乏統(tǒng)一規(guī)則，直到1972年第二十屆奧運(yùn)會(huì)才正式回歸。在中國(guó)，射箭擁有悠久歷史，被視為中國(guó)古代體育項(xiàng)目的起源。周代，射箭納入教育體系，成為重要教學(xué)內(nèi)容。那個(gè)時(shí)代，射箭不僅是技能，更是一種禮儀，與酒宴和音樂相伴。孔子、荀子、墨子等先賢都是射箭愛好者。現(xiàn)代射箭運(yùn)動(dòng)起源于14世紀(jì)的英國(guó)，首次出現(xiàn)在杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)是1958年的日本東京亞運(yùn)會(huì)。
射箭項(xiàng)目種類
亞運(yùn)會(huì)射箭比賽有反曲弓和復(fù)合弓兩個(gè)弓種。反曲弓的比賽距離為70米，復(fù)合弓的比賽距離為50米。射箭項(xiàng)目包括：標(biāo)的射箭，原野射箭，室內(nèi)射箭。
比賽相關(guān)規(guī)定
為了提高精準(zhǔn)度，反曲弓上裝有很多配件，使用起來稍有難度。適合長(zhǎng)距離射箭。反曲弓是奧運(yùn)會(huì)比賽弓型，復(fù)合弓只有錦標(biāo)賽。
最低參賽標(biāo)準(zhǔn)
上肢肌力減少25分、軀干肌力減少20分下肢肌力減少15分整個(gè)肢體肌力減少25分。
分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
坐位
ARWI坐輪椅的四肢癱或類似的殘疾，標(biāo)準(zhǔn)為：上肢運(yùn)動(dòng)范圍、肌力和控制能力明顯受限；軀干差或無平衡能力；下肢無功能，由于截肢，運(yùn)動(dòng)范圍受限，不能控制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(包括不能長(zhǎng)距離行走)；三肢癱、四肢癱或上肢肌肉痙攣嚴(yán)重的雙肢癱(痙攣2~4級(jí))；雙膝下截肢并單側(cè)人工髖關(guān)節(jié)置換或雙膝上截肢殘端短于1/3，或雙上肢截肢；運(yùn)動(dòng)和控制功能受限；最低殘疾標(biāo)準(zhǔn)：上肢肌力減少5分，且軀干肌力至少減15分；雙下肢肌力減少35分；軀干肌力減少8分，且雙下肢肌力減少20分。 ARWI級(jí)中殘疾較重的在特殊情況下放在 ARWI-C 級(jí)。最低殘疾標(biāo)準(zhǔn)：一上肢肌力減少 20 分，且軀干肌力減少 15 分:雙下肢肌力減少35分；軀干肌力減少8 分，且雙下肢肌力減少 0 分。
ARW2為坐輪椅的截癱或類似殘疾，標(biāo)準(zhǔn)為：上肢功能正常；軀干功能從好到弱到不能控制平衡；下肢由于截肢或肌力差雙下肢無功能；截癱，上肢好的嚴(yán)重的雙肢癱；中度軀干平衡失調(diào)；下肢中度肌肉痙攣3級(jí)；雙膝下截肢。
站位
ARST 站立組，標(biāo)準(zhǔn)為：下肢不能長(zhǎng)距離地行走；最低殘疾標(biāo)準(zhǔn):一下肢肌力減少10分；雙下肢肌力減少15分；整個(gè)肢體肌力減少25分；雙下肢殘缺相差7cm。ARST-C為上肢有嚴(yán)重殘疾的ARST級(jí)的運(yùn)動(dòng)員所設(shè)置。最低標(biāo)準(zhǔn):每上肢肌力減20分，拉弓的手臂肌力減少40分。
比賽項(xiàng)目
男子組90 m、70 m、50 m、30m各36箭，女子組70 m、60 m、50 m、30m各36箭；室內(nèi)比賽25 m、18m，頸髓損傷男、女組均為50m、30m。90 m、70m、60m使用122 cm的靶，50m、30m使用60cm的靶。室內(nèi)比賽25m、18m使用40cm的靶。
比賽規(guī)則
立位無特殊規(guī)則，輪椅射箭比賽的特殊規(guī)則，選手的腳必須放在腳踏板上；腳踏板不得接觸地面；不得以任何方式頂拖輪椅；輪椅的大輪和小輪必須分別在起射線的兩側(cè)；射箭時(shí)輪椅的任何部分均不得用于支撐持弓臂，輪椅的扶手可卸下來；可以使用不超過15cm厚的坐墊，可使用5cm厚的靠背墊。頸髓損傷組的選手因手的功能喪失，需要使用撒放器、合成弓或反曲弓、繃帶和軀干支撐器。另一輪椅組的規(guī)則較為寬松，這組的選手要使用符合國(guó)際箭聯(lián)規(guī)則的射箭裝備，坐位平衡差的選手(胸8以上)可以使用繃帶或軀干支撐器。
對(duì)比
拉力變化
同樣拉力標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)弓反曲弓，初始拉距的拉力小，隨著開弓拉距的延長(zhǎng)，拉力越來越大。反曲弓弓片較長(zhǎng)，弓片相對(duì)變形很小，其拉力變化比較規(guī)律，在實(shí)用拉距內(nèi)，其拉力是均勻變化的。而復(fù)合弓的拉力則因滑輪的作用導(dǎo)致拉力變化很劇烈。復(fù)合弓由于偏心輪組方向的作用，開弓初始用力要大，隨著弓的不斷拉開借助凸輪杠桿的減力，前后對(duì)稱力則大大減小。
反曲弓的長(zhǎng)弓片決定了其開弓后，弓弦夾角很小，這樣搭箭點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)過程中上下波動(dòng)很少。而復(fù)合弓弓弦夾角較小，上下弓片及滑輪很小的不同步，都會(huì)被放大成搭箭點(diǎn)較大的波動(dòng)。
拉距
傳統(tǒng)弓反曲弓的拉距是在其材料變形極限內(nèi)可任意變化，拉距越長(zhǎng)，射出的箭越遠(yuǎn)。復(fù)合弓具有拉距定位的結(jié)構(gòu)裝置，拉距固定，相同拉力標(biāo)準(zhǔn)的弓射出箭的距離基本相等。
控制力
傳統(tǒng)弓反曲弓隨著開弓拉距的延長(zhǎng)，前、后對(duì)稱控制力的加重，有效一致的控制難度就大.拉開后的復(fù)合弓，特點(diǎn)是控制力小，有效一致的控制比較容易。
箭臺(tái)形式
傳統(tǒng)弓反曲弓的箭臺(tái)是采用側(cè)搭式。復(fù)合弓的箭臺(tái)是采用中心立塔式和起落式。
瞄準(zhǔn)器具
反曲弓裝配的瞄準(zhǔn)器具是準(zhǔn)星，只有靠嚴(yán)格的人弓一體，才能做到自身兩點(diǎn)和對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)的三點(diǎn)連線。復(fù)合弓的瞄準(zhǔn)器具則是由弓弦后視窗、瞄準(zhǔn)放大鏡的中心點(diǎn)構(gòu)成器具本身 的兩點(diǎn)一線，為保證推弓的垂直，還可在放大鏡下部安裝水平氣泡，這樣就形 成了機(jī)械步槍的準(zhǔn)星（放大鏡中間的瞄點(diǎn)）、缺口（弓弦上的后視窗）和目標(biāo)的三點(diǎn)一線關(guān)系。
瞄準(zhǔn)方法
反曲弓瞄準(zhǔn)是在前后對(duì)稱控制力最大的前提下進(jìn)行，只有力量與關(guān)系完全吻合才能完成。反曲弓的瞄準(zhǔn)是利用弓弦與弓把（或準(zhǔn)星內(nèi)、外環(huán)）相切，通過勾弦手與下頜的相同位置關(guān)系來保證弓弦箭口與眼睛視線高低距離的定位。瞄準(zhǔn)方法是依靠縱向（弓弦箭口與眼睛視線高低的固定距離，視線通過準(zhǔn)星直線延長(zhǎng)至目標(biāo) 交點(diǎn)）和橫向（眼睛視線與弓弦切點(diǎn)位置和視線與瞄準(zhǔn)器準(zhǔn)星的直線延長(zhǎng)至目標(biāo)交點(diǎn)）兩個(gè)三角形在目標(biāo)點(diǎn)的重合，復(fù)合弓的瞄準(zhǔn)是在控制力很小的情況下進(jìn)行，掌握相對(duì)容易。方法是直線居中，即視線通過后視窗口看放大鏡的外環(huán)要居中，放大鏡中的瞄點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)中心點(diǎn)要居中。
放箭方法
反曲弓的放箭撒放是通過勾弦手三個(gè)手指曲指肌均勻一致的泄力，實(shí)現(xiàn)弓弦 在靠點(diǎn)上從手指肚上的滾動(dòng)滑出。撒放過程，手指的不同用力變化，直接會(huì)改變箭的飛行方向，箭上指（食指） 用力過大或撒放滯后，箭則高；箭下指（中指、無名指）用力過大或撒放滯后， 箭則低；撒放時(shí)曲指肌泄力不暢或內(nèi)扣，箭偏左；松撒或外揚(yáng)，則箭偏右。 復(fù)合弓的放箭是通過不同類型的機(jī)械撒放器，是通過食指或大拇指扣動(dòng)撒放器上的板機(jī)或擊發(fā)器將箭射出。復(fù)合弓的撒放器正是針對(duì)人為撒放的不一致性研發(fā)制造的，基本上解決了人為 因素對(duì)器材的影響。由于使用撒放器實(shí)施機(jī)械撒放，可以避免手指對(duì)弓弦的影響， 從反曲弓三個(gè)手指面對(duì)弓弦作用的撒放，到復(fù)合弓撒放器的機(jī)械點(diǎn)對(duì)弓弦作用的。
減震形式
反曲弓的減震是依靠安裝在弓把上的配重平衡器和上下弓片粘合的減震膠塊實(shí)現(xiàn)減震。復(fù)合弓不但能夠?qū)崿F(xiàn)上述減震，還能在弓把、箭臺(tái)、瞄準(zhǔn)器和弓弦、以及分弦器上加裝減震器具。這就彌補(bǔ)了因彈射力大而產(chǎn)生的過大震動(dòng)。
優(yōu)缺點(diǎn)
反曲弓的優(yōu)點(diǎn)在于簡(jiǎn)單、輕便、易于上手，這是直觀上反曲弓給人的第一印象，從外形上看反曲弓更符合人們對(duì)于傳統(tǒng)弓的定義，沒有花哨的外觀，弓片也大多采用壓層結(jié)構(gòu)，而弓把則可分為金屬弓把和木質(zhì)弓把兩種，可以說讓人們有了更多的選擇機(jī)會(huì)。再者就是反曲弓的價(jià)格比較便宜，所以其價(jià)格也是反曲弓很大的一個(gè)優(yōu)勢(shì)。反曲弓的缺點(diǎn)在于威力和精準(zhǔn)度相比同拉力的復(fù)合弓較差，但是對(duì)于普通的練習(xí)和娛樂上是完全沒有問題的。
參考資料 >
弓箭基本知識(shí)普及貼(多圖).搜狐網(wǎng).2023-11-22
APCC分享視頻|漲知識(shí)酷炫小視頻值得秒收藏 三分鐘看懂復(fù)合弓、反曲弓.搜狐網(wǎng).2023-11-27
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奧運(yùn)競(jìng)技反曲弓的基本介紹.今日頭條.2023-11-24
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