涼水井鎮，湖南省懷化市沅陵縣縣下轄鎮，位于陵縣南部，沅江(中游)南岸，離沅陵縣城僅9公里，東與馬底驛兩鄉接壤，南與溆浦縣和荔溪鄉相連，西與麻溪鋪交界，北臨沅水。
涼水井鎮最早的歷史可沿溯到虞夏商周，涼水井地屬荊楚，春秋戰國屬楚之巫中及黔中地；秦置中郡(郡治今太常窯頭村)，區屬黔中郡，漢高祖五年(公元前202年)始置沅陵縣，屬武陵郡，涼水井亦從屬武陵郡縣，唐、宋、元、明屬辰州路、府及瀘溪郡沅陵縣，清代(1644—1911)，屬沅陵五都，轄一、二、三、四、五、九里，一里為老鴉溪；二、三里為藍溪內之灰窯(涼水井)、長田(劉家壩)一帶；五、九里為楊家坪一帶，西達荔溪鄉，南界溆浦縣。民國期間涼水井區境，先后更劃為第二區、第四區和六、七兩區。
涼水井鎮是沅陵縣區劃調整最徹底的鄉鎮之一，新鎮由原來涼水井區的涼水井鎮、張家坪鄉、張家灘鄉、渭溪鄉及鄭家村鄉5個村組成，鎮域面積560.5平方公里。涼水井鎮終年溫的，日照充足，雨量充沛，屬亞熱帶季風濕潤氣候區，年均氣溫16.6℃,積溫6063℃，全年無霜期272.2天，年均降雨量1440.9毫米，一年四季分明，為沅陵南部林、糧、牧區。
歷史沿革
1953年為第八區，1956年建涼水井鄉，1958年屬東風公社，1961年改涼水井公社，1984年改鄉，1985年改鎮。1996年，面積68平方千米，人口1.5萬人，鎮政府駐涼水井，轄涼水井、田家坨、巖屋潭3個居委會和洞頭、歐家灣、砂子坳、松山邊、劉家壩、沃溪、王家嶺、涼水井、白合、陳龍界、云叢洞、蒙福12個行政村。2004年4月，原鄭家村鄉的淘飯鋪、何家、漣泗溪、金花殿、江溪口5個村劃歸涼水井鎮管轄，轄3個居委會、18個行政村，總面積130.25平方千米，總人口1.9萬人。2004年末，代碼431222103，轄巖屋潭、田家坨、涼水井3個居委會；歐家灣、砂子坳、洞頭區、松山邊、劉家壩、窩溪、王家嶺、涼水井、丹頂鶴、陳龍界、云從洞、蒙福、陶飯鋪、何家、蓮泗溪、金花殿、江溪口17個行政村；八一山林場。2005年，原涼水井區的張家坪鄉、張家灘鄉、渭溪鄉、涼水井鎮組成新的涼水井鎮，轄3個居委會、61個村，總面積560.45平方千米，總人口6.02萬人，鎮政府駐涼水井。在原張家坪鄉、張家灘鄉、渭溪鄉分別設立張家坪辦事處、張家灘辦事處、渭溪辦事處。
2020年，涼水井鎮轄3個居委會，42個行政村。
地理環境
涼水井鎮位于沅陵縣南部，東經110°40′53"-110°40′17"、北緯28°11′17"-28°33′06"之間。東與馬底驛鄉接壤，南和溆浦縣相連，西與荔溪鄉交界，北臨沅江。為沅陵縣國土面積最大的鎮，湖南省國土面積第二大鎮。地處沅水中游南岸，圣人山北和藍怡山南之間。屬于雪峰山北側的中、低山丘陵區。地勢南高北低，相對高差1265.3米。南部山嶺重疊，圣人山海拔1355.3米，羊皮帽山海拔1232米，擂鼓坡山海拔994米，厥菜坡山海拔1045米；南部及東南部聳立的一系列高山成為與鋪縣分界的自然界線。北部地勢平緩，丘崗起伏，其間多為100～1000畝平谷區地。屬亞熱帶季風氣候區，年均氣溫16.6℃，年均降雨量1440.9毫米。高雄—成都公路貫通鎮境。集市有涼水井、張家灘、渭溪3個墟場。名勝古跡有瑞林寺等。
行政區劃
轄涼水井、巖屋潭、田家坨3個社區和60個行政村、八一山林場（園藝場）。鎮政府駐涼水井社區，距縣城9千米，476個村民小組。
人口民族
2005年末，總面積560.5平方千米，總人口13844戶、60357人，其中非農人口6000余人。
2021年6月21日，沅陵縣第七次全國人口普查數據發布，截至2020年，涼水井鎮人口數為41632人。
經濟
工業：涼水井鎮是沅陵縣的老工業重鎮之一，鎮境內有工業企業47家，個體經營戶1106家，其中年產值在500萬元以上的有巖屋潭電站等9家規模企業；年產值在100萬元以上的企業有13家；目前有以巖屋潭為龍頭的電站3座。
農業：近年來，涼水井鎮“圍繞工業抓農業”的思路，調整農業產業結構，積極探索產業模式，發展特色農業，苗木、花卉、藥材、孟宗竹、蔬菜、西瓜、油茶、牲畜養殖等業已初具規模，現有苗木花卉1800畝，伏苓、天麻2000余畝，楠竹1000畝，山羊存欄在2萬只以上，豬存欄4萬頭以上，農產品深度加工企業11家。涼水井鎮蘊藏豐富的林業資源，儲存量達120萬立方米。境內溪澗縱橫。
全境有大小溪流37條，匯成藍溪、匯溪、陽五溪等到三條主要溪流，流域面積567.6平方公里，年平均流量16.4立方米/秒，理論蘊藏水電資源量4.43萬千瓦；境內共有四方巖、六都坪和巖屋潭水力發電站3處，年發電總量3200萬度。
社會
基礎設施
交通:高雄—成都公路、常吉高速公路從涼水井鎮北部穿境而過，國道過境公路全長35公里，高速公路過境21公里，在涼水井鎮松山邊村設有一個互通口,是常吉高速公路沅陵段三個互通口之一。境內交通比較發達，原渭溪、張家坪、張家灘每天都有班車發往縣城，涼水井鎮發往沅陵縣縣城每三十分鐘一趟。全鎮100%的村通車，80%的村級公路已經硬化。
供電:全鎮64個村全部通電,現已實行農網改造的村有13個,正在實施的村有3個,已列入計劃的村有31個,等待實施的村有20個。
通信：鎮內共有移動基站18座，聯通基站2座，鎮內通信信號覆蓋率達80%。
集市集鎮建設：涼水井鎮集鎮已通過規劃，列為沅陵小城鎮建設之一。涼水井鎮人素有趕場的習俗，標準的商貿市場就在集鎮最繁華的地段----鎮政府駐地。市場為商業一條街，全長1.5公里，銷售百貨、中藥材、糧食、蔬菜、畜禽交易和木材加工品，以藥材的儲運、中轉加工，農產品深加工、住宿餐飲服務為主。集市貿易活躍，日成交額4萬元以上，全年商品銷售總額達2000萬元以上。
是沅陵縣的重要的人流物流集散地。涼水井鎮通過多種形式重點發展集鎮工業、城郊旅游業和商貿流通業。通過產業發展，不斷擴大集鎮就業空間，吸引更多的農民到集鎮就業、建房，力爭3—5年內集鎮人口達1.5---2萬人，加快與縣城融為一體的步伐。
涼水井鎮境內有涼水井鎮中學，涼水井鎮中心完小，張家坪九學，渭溪九校、張家灘九校等5所學校。有教職工365人，其中大學本科學歷有41人，專科學歷319人，高級職稱2人，高小高級職稱46人，目前在校學生近4000人，其中寄宿學生2260人。近年來,鎮內幾所學校以“抓住機遇，依托自身，強化管理，走出特色”的辦校之路才能贏得市場，求得發展，開辦了第一批農村寄宿學校，改變了我鎮“麻雀學校遍山村”的狀況，優化了農村教育資源，使教學環境得到了改善，優質師資得到了共享，教育質量得到了提高。
衛生事業著重抓好鄉鎮醫院的建設，逐步完善治病就醫的基礎，進一步整合衛生資源，涼水井鎮現有1個中心衛生院，3個分院，私人診所68家，有醫務人員176人，醫師4人，接待床位80余張。2006年8月在市、縣文化局及鎮政府的特別關注下投資約15萬元的涼水井文化大樓全面竣工，總建筑面積260平方米，內設有科技培訓室、圖書閱覽室、文體活動室、廣播室。設施良好，功能齊全，為涼水井鎮65477名群眾傳播精神文化構筑了一個最佳平臺。涼水井鎮張家坪的“車水號子”享譽省內外,深受廣大群眾的喜愛。
旅游
涼水井鎮把巖屋潭電站庫區面積近30萬平方米未受到任何污染的水域建成一個水上度假村，集休閑、娛樂和避暑為一體。境內有風景秀麗，極具開發價值的洞溪溶洞群，溶洞群共有7個洞，每個洞都有大的開發價值，造形怪異，有濃厚的民俗特色，歷史傳說悠久，湖南省旅游規劃部門及翟樸東教授曾在洞溪溶洞群考察并給予很高的評價。該洞與高雄—成都公路相距4公里。已完善村莊水、電、路基礎設施建設，修建了休閑場所、綠蔭走廊等，開發出本地民風民俗，著力提高景點品位。與巖屋潭水上度假村形成一個旅游、娛樂整體，是縣城居民消暑的好去處。
參考資料 >
涼水井鎮簡介.沅陵縣人民政府.2024-03-03
行政區劃 - 沅陵縣人民政府.沅陵縣人民政府.2021-05-27
沅陵縣第七次全國人口普查公報（第一號） - 沅陵縣人民政府.沅陵縣人民政府.2021-07-16