來源:互聯網
五香牛肉干紅燒排骨是一道常見的家常菜,以豬排骨為主要食材,配以多種輔料制作而成。此菜味道香咸,排骨酥爛,色澤玫紅酸,適宜于氣血不足,陰虛納差者食用。濕熱痰滯內蘊者慎服,肥胖、血脂較高者不宜多食。
制作材料
排骨、油五、冰糖、料酒、香粉、老抽、生抽、雞精、芝麻、蔥段、姜片、干辣椒、花椒、八角、丁香、鹽
制作方法
營養價值
豬排骨含有豐富蛋白質、脂肪酸、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等營養元素,能為人體補充營養,滋補身體,緩解身體虛弱。其中含有的脂肪酸,能快速吸收營養成分,促進人體代謝,對人體的各項器官功能都有很大裨益。
排骨中還含有一些天然的有機鐵血紅素,它可以促進血紅蛋白質再生,提高人類血液中血紅細胞的數量,能起良好補血作用,所以五香紅燒排骨也是最適合貧血人群食用的一種健康食材。
參考資料 >
特色名菜五香排骨,獨特的香味讓人牽掛.今日頭條.2024-08-27
五香排骨獨家.美食天下.2024-08-27
壹粉食堂|紅燒排骨的秘訣,你掌握了嗎?這樣做酥爛脫骨香而不膩.百家號.2024-08-27