來源:互聯網
做法
做法一
用料
詳細步驟
做法二
用料
詳細步驟
做法三
用料
詳細步驟
做法四
材料
原料:雞腿切塊,土豆切塊(約2厘米見方)或芋頭切塊
配料:“三五”火鍋底料
做法
燒雞腿
1、將所有原料和配料放入1600毫升F16盒中,攪拌均勻,腌約20分鐘;
2、入微波爐高火7分鐘,取出拌一下;
3、入微波爐中火7分鐘,即可。
營養價值
雞肉與魚肉一樣,是全世界都認可的肉類。它不含飽和脂肪,且本身脂肪率也很低(1%左右),但是蛋白質含量高達21%強,并且富含鐵質。而燒雞腿,可以最大限度的保護雞肉的營養。
紅燒雞腿:
雞腿洗凈,切塊。配上土豆塊、茴香等原料
起油鍋,先放雞腿快,燒成五分熟,加料酒、少許糖鹽味精、美味蒸魚醬油等
開小火,蓋上鍋蓋,慢慢燜
燒熟,出鍋,即可食用。
參考資料 >
【燒雞腿的做法大全_燒雞腿家常做法_怎么做好吃】_下廚房.燒雞腿.2021-08-07