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果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、阿月渾子、白果仁、蓮子等，果仁是營養豐富的優良食品。果仁從人類以打獵采集為生的年代開始，它們一直伴隨著人們，成為人們飲食中的重要組成部分。
詞語釋義
1.小堅果果實或者堅果種子的統稱。
2.語出《弟子規》學習之三十三：（親仁）【果仁者、人多畏、言不諱、色不媚】
果在這里應該是“真正”“果然”的意思。“仁者”兩個字是不能分開的，是指有仁愛之心、道德高尚的人。
果仁者、人多畏、言不諱、色不媚：那些真正有仁愛之心、道德高尚的人，人們都很敬畏他。
參考資料 >
高端堅果市場增量空間大.今日頭條.2023-12-10
果仁的營養價值與功效.有來醫生.2024-08-31