《陽光宅男》是一首由方文山作詞，周杰倫作曲、編曲、演唱的流行歌曲，發行于2007年11月2日，收錄在專輯《我很忙》中，歌曲時長為3分42秒，唱片公司為杰威爾音樂。
《陽光宅男》是一首讓人迎向陽光、開心舞動的歌曲。周杰倫希望用音樂把快樂的氣氛帶給歌迷。這首歌的MV由周杰倫執導，主要講述了一個宅男邂逅女明星的故事。2007年，該曲獲得“Hit FM年度百大單曲”第59名。2010年6月，周杰倫在“The Era 2010 超時代演唱會”上演唱了該歌曲。
歌曲制作
創作背景
周杰倫上一張專輯被人批評沒有改變，沒有進步，在籌備專輯《我很忙》時周杰倫改變了很多。周杰倫看到許多人得了憂郁癥，于是創作了這首《陽光宅男》，希望用音樂把快樂的氣氛帶給歌迷。
歌曲制作
歌曲歌詞
鑰匙掛腰帶皮夾插后面口袋
黑框的眼鏡有幾千度來海邊穿西裝褲
他不在乎我卻想哭
有點無助他的樣子像剛出土的文物
他烤肉竟然會自帶水壺
寫信時用漿糊
走起路一不注意就撞樹
我不想輸 就算辛苦
我也要等我也不能讓你再走尋常路
我決定插手你的人生
當你的時尚顧問 別說你不能
讓我們乘著陽光
海上沖浪 吸引她目光
不要怕露出胸膛
流一點汗 你成了型男
讓我們乘著陽光
看著遠方 別當路人甲
讓美女缺氧
靠在你肩膀
我微笑在你旁邊撐傘
喔對了對女生用心疼
約會要等 講笑話不能悶
別太冷 像我一樣就剛好
對愛的人 接吻要深
擁抱要真
來電顯示給個甜蜜的昵稱
穿著要個性
這只是剛剛入門
接下來你還要會彈琴會寫歌會雙節棍
頭腦清楚 不能迷糊
我要將你徹底改造基因重組大變身
我決定插手你的人生
當你的時尚顧問 別說你不能
讓我們乘著陽光
海上沖浪 吸引她目光
不要怕露出胸膛
流一點汗 你成了型男
讓我們乘著陽光
看著遠方 別當路人甲
讓美女缺氧
靠在你肩膀
我微笑在你旁邊撐傘
讓我們乘著陽光
海上沖浪 吸引她目光
不要怕露出胸膛
流一點汗 你成了型男
讓我們乘著陽光
看著遠方 別當路人甲
讓美女缺氧
靠在你肩膀
我微笑在你旁邊撐傘
歌曲鑒賞
《陽光宅男》是一首讓人迎向陽光、開心舞動的歌曲。這首快節奏的藝術搖滾曲風，由周杰倫譜曲、編曲，在方文山的筆下，活靈活現出現一位宅男的形象，形容時下年輕人某種“宅男”現象，這是方文山對現今社會觀察的一個新題材。該曲有著輕快曲風下的一種男生情懷，但是歌曲有些偶像化，像是為偶像的配樂，而不是純正的周杰倫多風格的創作。編曲雖然有些大路，但是歌曲的陽光氣息卻是擋不住的，“不走尋常路”的廣告詞出現在其中也不顯得突兀。
歌曲MV
《陽光宅男》的MV由周杰倫執導，講述了一個宅男制作助理的故事。他暗戀一位女明星，每天待在陰暗的房間里看書聽音樂，墻上貼滿她的海報，卻從未有勇氣表白。一次，他偶然在電腦上看到周杰倫的裝扮，深受啟發，開始模仿他的動作和打扮，并鍛煉自己的體態，嘗試玩吉他彈搖滾。出乎意料地，他的運氣開始好轉。一次，女明星為了躲避討厭的經紀人，意外地和他共乘一輛車。女明星讓他開車逃離經紀人，直奔海邊，從此他與女星展開了一段美麗的邂逅。
在選擇宅男角色的時候，周董想到了一個錄音室的制作助理小戴，覺得他完全符合宅男的形象，身為導演的周董在拍攝 MV 現場當下就改造起宅男，除了服裝上的打點，更親身示范做起伏地挺身，指導他彈奏吉他的帥勁，并且提供自己收藏的一把小叮當造型吉他入鏡，耍帥不忘要可愛。M 因應“宅男”主題也搭起一個亮麗的“室內”場景，以“英倫氣質龐客風”打扮的周杰倫戴起“視覺系藝人”配件元素之一的蕾絲手套擔任主唱，率領搖滾樂團辦起室內音樂派對。
值得一提的是，在拍攝《陽光宅男》MV的時候，吳宗憲還把車借給周杰倫當道具。
獲得榮譽
相關演出
翻唱版本
參考資料 >
- - QQ音樂-千萬正版音樂海量無損曲庫新歌熱歌天天暢聽的高品質音樂平臺!.qq音樂.2024-08-03
豆瓣.豆瓣.2024-08-03
周董《陽光宅男》曲風輕快 黃金拍檔方文山作詞.新浪網.2014-06-30
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