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來源：互聯網

《向往的生活》是由湖南衛視、浙江合心傳媒聯合推出的生活紀實類真人秀，由何炅、黃磊、彭昱暢、張子楓等人擔任主要嘉賓，王征宇擔任導演，魯春子、王維莉等擔任編劇。節目記錄了何炅、黃磊等一起守拙歸園田“蘑菇屋”，為觀眾帶來一幅“自力更生，自給自足，溫情待客，完美生態”的生活畫面。

《向往的生活》第一季于2017年1月15日起每周日晚20:30在湖南衛視播出，2017年2月5日起移檔至周日晚22:00播出，于2017年4月16日收官。第七季于于2023年4月28日起每周五晚22：00播出，于2023年7月28日收官。2025年9月19日，《向往的生活》第八季官宣。

2017年12月8日，《向往的生活》榮獲2017中國綜藝峰會匠心盛典年度匠心品牌營銷，導演王征宇榮獲年度匠心導演。2020年9月19日，榮獲第九屆中國大學生電視節大學生賞析推薦作品。2021年1月18日，榮獲2020抖音娛樂年度大賞抖音年度最受歡迎電視綜藝獎。

節目歷史

節目背景

自2013年湖南衛視由韓國引入版權的《爸爸去哪兒》綜藝取得巨大成功以來，各大衛視紛紛推出自己的真人秀節目。2014年浙江衛視與韓國SBS聯合制作推出的大型戶外競技真人秀節目《奔跑吧，兄弟》火爆熒屏，2015年東方衛視推出同類型綜藝《極限挑戰》同樣獲得不俗成績。這些“現象級”娛樂節目的代表，都擁有一樣的特點—快。緊張的情節設計、密集的笑點分布、對明星嘉賓進行“身”、“心”、“腦”的多重挑戰，給觀眾帶來快餐式的消費快感。而到了2017年，一股以追求“慢生活”的綜藝清流闖入了人們的視線。

在社會加速的快節奏時代，“爭分奪秒”“時間就是金錢”的概念迫使人們忙于生存而壓力繁重、焦慮叢生。這個時候，人們開始對快節奏的生活產生厭倦，而向往山水田園的慢生活，此時“慢綜藝——《向往的生活》”應運而生。

節目發展

2017年1月15日，《向往的生活》第一季開播，由何炅、黃磊、劉憲華擔任常駐嘉賓。節目最高收視率達1.78%，最低收視率為1.15%，首播當天收視率達1.7%，節目平均收視率達1.49%。

2018年4月18日，《向往的生活》第二季發布會在浙江桐廬召開，除了第一期的固定嘉賓黃磊、何炅、劉憲華外，更有新成員彭昱暢登場。

2019年4月26日，《向往的生活》第三季開播，黃磊、何炅、彭昱暢盡數回歸。劉憲華從此季退出，張子楓作為常駐嘉賓加入，此后一直到第四季，常駐嘉賓全員沒有更改。

2021年4月23日，《向往的生活》第五季開播，張藝興作為常駐嘉賓加入，開播4期，節目的播放量累計突破6.43億。

2023年4月28日，《向往的生活》第七季開播，此季常駐嘉賓僅剩何炅、黃磊，張藝興、彭昱暢、張子楓皆因檔期沖突推出。在第一期節目中，黃磊和何炅宣布《向往的生活》自此季后暫停拍攝。2023年7月28日《向往的生活》第七季收官。

2025年9月19日，《向往的生活》第八季官宣，這一季的主題為“戲如人生”。錄制地點從以往的鄉村田園調整至文化氣息濃厚的烏鎮鎮。節目定于2025年9月26日起每周五22:00在湖南衛視和芒果TV雙平臺播出，2025年10月3日起芒果TV每日12:00可搶先觀看。

節目內容

節目模式

《向往的生活》的模式為黃磊、何炅和劉憲華三個人在一個叫蘑菇屋的地方過日子，一日三餐都需要自給自足，而硬通貨是玉蜀黍屬和瓜子，玉米可以換肉，瓜子可以換啤酒。每期節目都會有客人光顧，三位蘑菇屋主人要想辦法招待他們，并滿足他們在吃方面的要求。

節目列表

第一季（農夫篇）

第二季（江南篇）

第三季（湘西篇）

第四季（彩云篇）

第五季（桃花源篇）

第六季（大海篇）

第七季(森林篇）

節目成員

節目制作

前期籌備

看起來內容簡單的節目，合心傳媒導演組在幕后做了大量工作。蘑菇屋的選址就幾經波折，才達到了獨立院落、半山腰且只有一條不寬的山路這些要求。另外，為了保證整個蘑菇屋和四周的農作物看起來豐盛，導演組提前半年在蘑菇屋旁邊種植玉蜀黍屬、西瓜、土豆等農作物，期望所有的綠色植物都以非常自然的狀態存在，這也讓導演組成了半個農業專家團隊。

《向往的生活》總制片人王征宇說：“每一季《向往的生活》都在堅持一個本質，就是去發現、感受并且建設中國美好的鄉村。我們每次選址都要到全中國去，尋找形形色色的新農村，感受人民的幸福生活。重要的不是節目給予這個地方什么，而是祖國每個地方都能給予我們新的感受。我們希望能將祖國各地的美好和幸福生活傳遞給觀眾。”

在嘉賓的選擇上總制片人王征宇選擇“去流量”，在劉憲華退出之后，有許多熱門明星紛紛想要擔任這檔節目常駐嘉賓。按照一檔綜藝節目來說這是個很好的選擇，畢竟熱門明星可以自帶流量。可總制片人王征宇卻有所不同，他直接拒絕了他們，原因就只有一個，那就是他選擇的嘉賓要和蘑菇屋的兩位元老成員黃磊和何炅產生聯系，并且同時性格還要符合這檔慢綜藝，這樣節目才能看上去更加有趣和諧。

拍攝過程

在《向往的生活》中，每一期開頭都會通過對于大自然美景畫面集中展示，再配上自然界的聲音和娓娓道來的旁白和文字，從而營造一種美好閑適的慢生活意境。為了與淡化矛盾沖突的節目內容保持一致，慢綜藝的畫面一般是和諧優美的。作為視聽語言中一個重要表意要素，色彩的表達可以構成不同的敘事內涵。《向往的生活》里將顏色進行了淡化處理，大部分采用的清新淡雅的色調。節目第四季選取的拍攝地點是位于熱帶地區的西雙版納傣族自治州，大片綠色的熱帶植物，原木色的傣族建筑，古樸精致的傣陶制品，在色彩上呈現出和諧優美的畫面效果，更貼近大自然。

就節目視覺效果來看，從蘑菇屋的院落、家具以及內部的裝飾來看，都是以純木色為主，呈現出簡樸天然的風格。而為了強調情感化的敘事，突出節目“治愈化”的效果，畫面色彩整體是以暖色調為主。另外，色彩與光的配合在節目中也實現了與主題一致。首先，光線可以奠定節目的總體基調和風格。

作為一檔治愈系慢綜藝，《向往的生活》呈現出的是一種溫暖和諧的畫面風格，因此節目采用的光線基調基本上以高調為主。高調光能夠使得畫面光線充足且柔和，能夠營造出一種輕松、寧靜的氣氛。另外，光線還可以營造出美妙的意境。在節目中，一連串的空鏡頭給觀眾展現了一個世外桃源一般的風景，在許多早晨陽光下鮮花盛開的鏡頭中，光線便構成了一種明媚美好的詩意世界。

在景別的選取上，慢綜藝運用到了遠景、全景、中景、特寫等多種鏡頭。遠景一般用來展示開闊的自然環境。在《向往的生活》第四季中，就通過了延時鏡頭以及航拍鏡頭來構建遠景。中景鏡頭在慢綜藝中運用的是很多的，在《向往的生活》中就有許多的已經安置好了的固定鏡頭，比如在蘑菇屋中嘉賓之間的對話場景，或者嘉賓們在路上行走等等都是由中景鏡頭構成的畫面。近景鏡頭也是節目中運用比較頻繁的，通過近景鏡頭來展示嘉賓的面部神態，捕捉其表情變化，從而能夠更生動地展開其心理活動的描寫以及進行情感化的敘事,縮小觀眾與嘉賓之間的距離感。

《向往的生活》后期剪輯制作也是增強節目效果的重要手段之一。單一的畫面配合表達情緒的字幕就會具有很強的感情色彩，特別的動畫形式也將節目效果放大了許多。例如每當大家圍坐在一起吃飯時，經常會運用在嘉賓身上勾畫小翅膀等動畫方式來具象食物的美味；在清晨時分，會運用俯拍的手法，給房屋設計伸懶腰的動畫。這種側面補充節目內容，運用擬人化手法增添節目趣味的后期制作，更多渲染了慢綜藝節目所傳遞的積極向上、靈動鮮活的生活理想。

制作團隊

以上信息來源為每期節目片尾：

幕后花絮

《向往的生活》第一季結束后，節目組耗時十幾個小時，開車把節目里的羊、雞、鴨全部從北京運到了杭州鄉村一家農場寄養，小H則由節目執行導演張航希飼養。節目里動物的微博均由浙江合心傳媒的不同工作人員運營，根據動物的性格和工作人員的性格作匹配，選擇出最合適的人選。

《向往的生活第二季》的彩燈從第一季好動的小鴨子，成長為整天蟄伏在涼亭里一動不動的大鴨子，就好像一位思考人生的哲人。但節目組剛開始并沒有把彩燈禁在涼亭上，而是把它放到院子里，讓它隨意走動。但小H卻不停追著彩燈跑，以至于彩燈不得不飛到涼亭的柱子上躲清靜。莫名其妙的，它就是愛在那兒呆著不動。節目組沒有綁它，它腳上的繩子只是家養動物的標記。

由于《向往的生活第三季》蘑菇屋的選址地離最近的農貿市場，來回需要兩小時車程，為節省做飯時間，與前兩季不同，嘉賓不再頻繁前往農貿市場，節目組也為蘑菇屋提供了保存食材的冰箱。因此該季嘉賓只去了三四次農貿市場，每次黃磊都會采購很多的常用食材。

《向往的生活第四季》的嘉賓提前四五個月就已經敲定了，其中僅周迅就溝通了一年多。但也有一些聯系了兩三年，該季仍沒能對上檔期的客人。一些客人因為所在地政策原因，無法按計劃前往云南省；曾經受邀的電影劇組也因院線停擺，取消宣傳計劃；每年節目組都會邀請體育界的朋友，因出于安全考慮，他們2020年不被允許參加其他活動，最后節目減少了兩天的錄制。

《向往的生活第四季》節目一直以來都秉承著“助農扶農”的宗旨，節目組在了解到西雙版納傣族自治州當地農戶受時局所困而遭遇產品滯銷的難題后，馬上開展了幫扶行動。而在第一次直播之后，節目組以開助農小店、每周進行公益直播等形式繼續著助農行動。

《向往的生活第五季》中嘉賓第一次出海捕魚，放了400米的網，就捕了三條；第二次出去，2000米的網，捕了四條。

節目特色

《向往的生活》給明星和嘉賓提出的要求只是：自己去田地里采摘，搭爐灶，利用農居里僅有的傳統生活用品，過自給自足的生活。如果再有額外的需求則需要他們用相應的勞動來交換。美好的生活都是用雙手勞動換來的，節目通過讓嘉賓們回歸生活本身，來講述一些簡單的樸實的道理，比如要珍惜一頓飯的價值，講講中國人的待客之道。

《向往的生活第三季》在策劃、主題、場景、敘事等維度迭代升級，不僅呈現電視節目自然散發的娛樂休閑氣息，展示美麗鄉村的靜好與恬淡，同時，為響應鄉村振興戰略，將國情調研融入節目之中，為翁草發展出謀劃策。更多地走出蘑菇屋，和更多的村民打交道、交朋友，為他們做力所能及的事情，對當地風土人情進行準確、真實且有樂趣的呈現，進而在體驗中感悟生活、見證變遷、收獲快樂、引發思考，喚起更多的人以行動的姿態，加入到美麗中國、鄉村振興的大計中來。

《向往的生活第四季》繼續將“助農扶農”公益活動進行到底，也繼續“展現鄉村，助力鄉村”的宗旨，傳遞人與人之間的溫暖善意。節目中，節目組秉承四季以來延續的宗旨，在當地政府部門的支持下制定幫扶計劃，決定首次將線上直播銷售搬上電視綜藝節目來幫助銷售，首次開創了直播賣貨登上綜藝節目、幫助農戶銷售產品的新形式。與前三季只“圍著鍋臺轉”不同，這一季黃磊多次帶客人到村里閑逛，也會去村民家看他們的生活狀態。而西雙版納傣族自治州的民風非常淳樸善良，村民并不會因他們是明星而另眼相看，反而把他們當作新搬來的普通村民。

《向往的生活第五季》做了不小的改版，最大的變化是“蘑菇屋”的生活條件更加艱苦了，這讓節目回歸了自給自足的初心，變得更加原汁原味。節目中使用的倉庫升級為“向往的圖書館”，滿足當地居民的精神需求；在社交平臺發起“向往的生活舊書回收計劃”活動，循環利用社會資源，助力環保事業。

《向往的生活第六季》反映的是這片土地上獨有的煙火氣和人情味。季復一季，時間如同長長的藤蔓，伸展到蘑菇屋的角角落落，承載著家人們、朋友們乃至他們和小動物、大自然之間發生的或深或淺的故事。“我們不同著，我們生長著，我們綻放著，我們彼此疼愛也互相依賴，成為家人，彼此陪伴，聚在一起，就成為了我們向往的生活”，節目一次次觸及觀眾內心的溫柔，并一次次告訴觀眾：無論生活如何變遷，家人、陪伴、快樂對我們來說就像陽光、空氣和水分，最是尋常卻又最為珍貴。

《向往的生活第七季》第一次沿著一條兩邊都是杉樹的小徑，真正的走進大森林。蘑菇屋坐落在杭州長樂林場，嘉賓們回歸生活本身，展現美麗鄉村的靜好與恬淡。從“林”開始，蘑菇屋的家人們深入探索人與自然和諧共生之路，真正地感受自然，共同見證新時代下的林下經濟發展。

播出情況

播出平臺

以上信息來源：

收視率

獲得榮譽

節目評價

作品好評

《向往的生活》沒有高強度的競技環節和人物沖突，有的只是“采菊東籬下，悠然見南山”的恬淡，帶給綜藝節目一種新鮮的感覺，擊中了都市觀眾的心。節目構建的是一個城市人向往的“農村烏托邦”場景，人們越渴望什么，這檔節目就呈現給你什么，“當城市人被浮躁、快節奏以及霧霾弄得疲憊不堪的時候，《向往的生活》用一種清新的田園風光，向大家展示著農村生活前所未有的魅力，即使隔著屏幕，觀眾也仿佛能呼吸到田間地頭那股久違的純凈空氣。”三位主人公的人物設置令人印象深刻：黃磊像一家之主的爸爸，搭建灶臺做飯，解答疑難問題；何炅像是媽媽，操持家務，溫暖顧家；劉憲華則是調皮的兒子，活躍氣氛。楊智帆認為，這是一個典型的一家人的生活場景，非常有代入感。（北京日報評）

《向往的生活》用食物傳遞溫情，發現細小生活中的美好。這是一次全新的嘗試，沒有游戲，沒有PK，因為生活本身就是最好的節目，它有意外，有驚喜，更有感動。不同客人來到蘑菇屋會產生不同的化學反應。節目力求表現出生活中最真實的的一面，其清新的風格、純樸的自然環境、真實不做作的勞動場景、純粹無心機的人物關系也引人感慨：“蘑菇屋空氣新鮮、自然健康，真的好想遠離城市的喧囂，去過一次他們那樣的生活…”節目中也一直在傳達一種正能量——以勞動來換取食物，按勞所得。這更是《向往的生活》一大亮點，我們向往的生活不是不勞而獲，而是要在勞動中陶冶情操，自力更生最重要。（網易評）

作品爭議

2022年7月30日新浪網頁發布消息，《向往的生活》節目組回應熱搜爭議后再度發聲，否認內涵觀眾，“節目的愿景是希望能帶去輕松和解壓，治愈一周的勞累。前文并非內涵觀眾，反而是希望能保護真正在看節目的觀眾留住這份內心的獲得，不要被一些網絡上的不好風氣所影響。我們不希望傷害任何人，也尊重并感恩一路陪伴的觀眾朋友。”

《向往的生活》節目組此前回應節目外熱搜爭議，“以這樣的形式上熱搜，是節目的悲哀，也是這屆觀眾的悲哀。少有人在關注內容真正在傳遞什么，流言和八卦更能讓無知的人興奮。我是向往的生活，我真的非常討厭用這樣的方式上熱搜。 ”

參考資料 >

向往的生活第一季 (2017).豆瓣電影.2023-12-28

向往的生活.芒果TV.2023-12-28

《向往的生活》何炅感慨恍然如夢深情朗誦.網易.2023-12-28

向往的生活.新浪微博.2023-12-28

#向往的生活戲如人生....新浪微博.2025-09-19

《向往的生活》第八季官宣，主題“戲如人生”.今日頭條.2025-09-19

中國綜藝峰會匠心盛典:《有嘻哈》成最大贏家.新浪娛樂.2023-12-28

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2020抖音娛樂年度大賞名單公布，《安家》《三十而已》等成抖音年度品質劇集--資訊速遞--.中國經濟新網.2021-01-18

“慢綜藝”與生活追求——以《向往的生活》為例.人民網.2023-12-31