四肢肌是人體骨骼肌的重要組成部分，根據(jù)解剖部位分為上肢肌和下肢肌兩大部分。上肢肌包括肩肌、臂肌、前臂肌和手肌，下肢肌分為髖肌、股肌、小腿肌及足肌，共同負(fù)責(zé)四肢關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)控制與穩(wěn)定性維持。
上肢肌
上肢肌可分為肩肌、臂肌、前臂肌、手肌四個(gè)主要類別。
肩肌
肩肌主要包括三角肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌、大圓肌、肩胛下肌等。其中，三角肌位于肩部，能夠使肩關(guān)節(jié)外展至90度。
臂肌
臂肌分為前群和后群。前群包含肱二頭肌、喙肱肌、肱肌等，其中肱二頭肌有兩個(gè)頭，負(fù)責(zé)肘關(guān)節(jié)的屈曲和前臂的旋后。后群主要是肱三頭肌，具有三個(gè)頭，用于肘關(guān)節(jié)的伸直。
前臂肌
前臂肌位于橈、尺骨周圍，分為前群和后群，每一群又細(xì)分為淺層和深層。前群包括9塊肌肉，淺層由橈側(cè)向尺側(cè)依次為：肱橈肌、旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、指淺屈肌和尺側(cè)腕屈肌，深層包括拇長(zhǎng)屈肌、指深屈肌和旋前方肌。后群包括10塊肌肉，淺層由橈側(cè)向尺側(cè)依次為：橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺側(cè)腕伸肌，深層由橈側(cè)向尺側(cè)依次為：旋后肌、拇長(zhǎng)展肌、拇短伸肌、拇長(zhǎng)伸肌和示指伸肌。前群的肌肉主要負(fù)責(zé)屈曲動(dòng)作（包括屈肘、屈腕、屈掌、屈指）及前臂旋前，而后群則主要負(fù)責(zé)伸直動(dòng)作（包括伸肘、伸腕、伸掌、伸指）及前臂旋后，每塊肌的功能多與名稱一致。
手肌
手肌分為外側(cè)群、中間群、內(nèi)側(cè)群。外側(cè)群發(fā)達(dá)，主要影響拇指的動(dòng)作；中間群位于手掌中心區(qū)域；內(nèi)側(cè)群則主要影響小指的動(dòng)作。
下肢肌
下肢肌同樣分為多個(gè)類別，包括髖肌、股肌、小腿肌、足肌。
髖肌
髖肌位于髖關(guān)節(jié)周圍，分為前群和后群。前群的主要肌肉是髂腰肌，由髂肌和腰大肌組成，可使髖關(guān)節(jié)前屈和旋外。后群包括臀大肌和梨狀肌等。臀大肌位于臀部淺層，大而肥厚，其外上1/4部無重要血管神經(jīng)，是臨床肌肉注射的常用部位，作用于髖關(guān)節(jié)，使其后伸和旋外。梨狀肌能使髖關(guān)節(jié)旋外。
股肌
股肌又稱大腿肌，分為前群、內(nèi)側(cè)群和后群。前群的股四頭肌，位于股前部，是膝關(guān)節(jié)強(qiáng)有力的伸肌，縫匠肌則能屈曲髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。內(nèi)側(cè)群的五塊肌肉均能內(nèi)收髖關(guān)節(jié)。后群的三塊肌肉都能屈曲膝關(guān)節(jié)并伸直髖關(guān)節(jié)。
小腿肌
小腿肌分為前群、外側(cè)群和后群。前群的肌肉主要負(fù)責(zé)足部的伸展和內(nèi)翻，后群的肌肉則主要負(fù)責(zé)足部的屈曲和內(nèi)翻，外側(cè)群的肌肉主要包含腓骨長(zhǎng)肌和腓骨短肌，具有控制足部外翻的功能。
參考資料 >
四肢肌—系統(tǒng)解剖(圖文).搜狐網(wǎng).2024-11-01
上肢肌.jirou.2024-11-01
《肌肉解剖學(xué)》第三章:四肢肌(下肢肌肉).肌肉網(wǎng).2024-11-01