繩鏢（拼音：Sheng Biao）是一種將金屬鏢頭系于長繩一端制成的軟兵器之一，也作暗器使用。
繩鏢出現的歷史悠久，大約形成在五代十國、宋初時期，據說脫胎于棉繩套索。但現今繩鏢用途已發生了變化，從防身利器變成了一種表演。
現代武術運動中使用的鏢頭長12—16厘米，繩索為演練者身高的兩倍或兩臂側平舉長度的兩倍，并在響環綁上小方彩綢作為裝飾。既可擲拋遠擊，又可縮短近擊，具有攜帶方便，收縛隱蔽，打擊突然，猝不及防等特點。
起源
繩鏢，又名：“軟槍”，俗稱“甩頭”“繩鞭”，是暗器的一種，被譽為“軟器械之王”，現在屬于武術器械中的軟械類。
繩鏢出現的歷史悠久。繩鏢的源頭可追溯到原始時代的漁獵工具。新石器早、中期的石魚鏢，骨魚叉同現在的繩鏢結構功能十分相似，使用時都是在鏢的尾部系一根繩索或縛一根木棒，用于抓住繩索或木棒的尾端，將鏢(或叉)擲出，以獲取魚類和殺傷野獸，然后牽動繩索或持捧將其收回。據考古材料論證，“魚叉”“魚鏢”有的尾部帶有結節，是便于系繩索的遺跡，陜西西安半坡博物館出土的原始“魚叉”就有結節，可見繩鏢是從原始的石魚鏢，骨魚叉發展演變而來。
繩鏢有“蓋脫手之脫手鏢，實自宋代之余氏。”一說，可見繩鏢的源流考要追溯到宋以前的各朝代。據民間傳說，首先使用這一種兵器的是西漢時的武將杜牧，傳有“杜牧打程鵬，全憑一丈二尺繩”之說。可見，繩鏢發端于勞動，在西漢時，就已在戰爭中使用，雖然是傳說，可作進一步考證中的參考。剛發明時就作為一種利器使用，它既能及遠、又能收回，非常便利。
繩鏢等索兵，自漢以后，在北方各少數民族使用較多，與棉套索、流星錘、飛爪和鞭锏等并行發展，互為補遺。宋末、元初逐漸在內地出現。從明代起索兵中的繩鏢的應用才較為廣泛，“不但步卒、騎兵均曾用之，明代海軍亦曾利用之，以作舟上戰及登陸后拋擊土上之特種兵器。”在陸戰中是戰士的附屬兵器之一，兵馬戎戰能乘敵不備，尋機去出，以達到使敵人猝不及防，殺傷敵人取得戰機主動的目的。
在曲陽縣野北村，繩鏢是該村的重要武術項目之一。據傳在明末，闖王李自成在北京被清兵被打的七零八散，一路向南撤退，其中一個會繩鏢功夫的起義軍將領，在途中跟部隊失散，誤走到了靈山一帶，其后隱居下來，從而把他拿手的繩鏢功夫流傳了下來。野北村大約在清朝時期開始有了“野北花會”，由大幡、擎哥、大鼓、喜樂會、武術等藝術形式組成，其中繩鏢屬于武術類，因為它的特殊性，更是成為了花會隊伍在前進中必不可少的“開路先鋒”。
現狀
自槍炮發明后，繩鏢隨著軍事價值的消失而學者也亦漸寡少，再加之其運動方法和特點難以掌握，多“見江湖賣解者，用此物為打圍圈之具耳。”新中國成立后，在雙百方針的指引下，繩鏢此一傳統兵器的獨特方法，才被廣大武術工作者總結，豐富和發展，并搬上競技舞臺。各省運動員相繼學習，整理研究，在歷屆運動會上練習者逐漸增加，成為運動員和武術愛好者喜聞樂見的練習手段之一。
隨著歷史環境的變遷，繩鏢的用途也發生了改變，由當初的防身利器，變為“野北花會”的主要開路工具。曲陽繩鏢主要以師徒的形式來傳承，現今野北村繩鏢老一輩的高手中，劉增祿、劉保興是其中的代表性傳承人。
趙生田是蚌埠市人，自幼習武，上世紀70年代初師從蚌埠市查拳名師趙鳳歧門下，為練習繩鏢打下武術基礎。 1981年拜蚌埠市原武協秘書長年明亮為師，學習繩鏢等軟兵器。如今他能打出7、8個繩鏢傳統招式，如丹鳳朝陽、霸王卸甲、口吐鮮花、仙人脫帽、橫掃千軍、武松脫銬、二龍戲珠、蘇秦背劍等。
這些招式都是在他老師年明亮的精心指導下練成的。中國各大武術門派均有繩鏢招式，但均不完善。1982年開始的全國民間傳統武術挖掘整理期間，年明亮利用5年時間，走遍全國各大武術門派，搜集了少林、九華山等有關傳統繩鏢動作資料，系統地成規范套路。而蚌埠市作為繩鏢動作最為系統的地方，上世紀80年代中期，一代武術宗師，被稱為“天下第一鏢”的袁銘就曾來年老門下學過繩鏢基本招式。
趙生田成為年明亮門下的繩鏢動作要領最多的傳人，曾獲得2005年安徽省首屆傳統武術比賽金牌、2007年蚌埠市首屆國際傳統武術節第一名。他擔心繩鏢會失傳，收了一個朋友的孩子為其徒弟。他一直有一個想法，希望能夠將繩鏢申請蚌埠市非物質文化遺產。
結構
由鏢頭和繩索所組成。其鏢頭為一般槍頭形，其后有一環，貫于一丈二尺繩索，鏢頭后可配系彩綢，也可不系彩綢。
鏢頭為圓錐形，長約四寸，后面有一孔，用三個直徑約六分的圓環與一根長約等于使鏢者身高兩倍的紗繩相連接，中間一環兩側各加一環為響環，響環上加系彩綢條，鏢尾上也有彩綢，以增添舞練時的色彩。少林繩鏢繩長一丈二至一丈八，鏢頭長四寸二分。少林雙頭鏢由一根全長九尺至一丈八尺的繩子，兩頭各聯一枝相同的鏢頭，鏢尾均配有彩綢或纓子。
繩鏢的形狀有多種，有三棱形、圓筒形，有五棱、七棱，隨練習者的意愿而定，三棱鏢最為常用。通常的鏢由純鋼制成，長五至七寸，重約九兩。鏢身為三棱形，頭尖尾寬。尾部呈正圓，有一個鐵環扣在后端，用綿軟堅牢的繩系在環上，長約二丈至三丈。另外備一根喉管，穿在繩上，竹管的粗細剛好用手握滿，長約四寸。平時將繩鏢拗折為四下，竹管和鏢相銜接，將四折的繩纏在腰間，用活扣扣上(切不可用死結)。繩的末端靠左腰，鏢頭與竹管懸在右腰下，以便倉猝應變時可以俯視，便于出手。使用時只須抽開活結，左手握住繩的末端，右手握住竹管，鏢就可以應手而出。
練法
演練時運用身體的各部位做纏繞收放的各種動作，使鏢由圓周運動瞬變為時應手而出。運動方法以纏、繞、掄、擊、拋、掃、擺、收、放、背、擔為主。練習中能巧妙地運用身體各關節的活動來迅速改變鏢頭運動的方向。立圓掄纏時，似車輪飛轉;待機竄出時，如流星閃電;擊中收回時，恰似飛棱來回。運動中能長能短，能放能收，方法別致，動作多變，左右開弓，力點準確，軟硬兼施，快速敏捷，輕松自然，既能健身，又是防身護衛的武器。
握繩方法
1.陽把握繩:合谷穴朝外(即仰手)握繩的方法謂陽把握繩。握繩尤如握拳，繩通過拳內掌的折紋處，大姆指壓在食指第二指首的側面。
2.陰把握繩:拳底朝外(即俯手)握繩方法叫陰把握繩，大姆指壓食指，中指第二節指骨處。
3,套繩:就是把繩鏢的尾部的小套套在手腕上，以固定繩鏢的方法謂套繩。左手套繩時，五指攝攏，右手幫助把小套往里拔進，右手再收繩套拖至手腕處，短頭在里，長頭在外，然后收繩斜握在手中。
4.纏繩:就是根據繩鏢運動方法的需要間或左手掌把繩纏繞1一3周，謂纏繩。纏時要快，放時要巧，纏在掌指第三關節與掌折紋之間。
5.結繩:就是將長繩變短的打活結方法。其結繩方法是先將鏢頭后主環提起，然后把繩打成圈往里穿出，提起穿進的這個繩圈，再把余下的繩的!一部分打成圈穿入剛繩圈內，然后提起第二圈，依此類推，一般打成4一5圈即可，長短同于九節鞭，用左手食指勾掛住。
繩鑲的基本運動方法
1.掄：又叫掄摔，是使鏢頭在身側成立圓的運動方法，分順掄、倒掄(見第二節繩鏢的特點)；掄時要盡量貼身，掄時力量的大小，輕重要根據發鏢的各種方法的要求而定。總的要求是連貫自然，快速敏捷。
2.纏繞：是使繩縛住關節的某一部位達360。謂纏，達3600以上謂繞。纏繞也叫“花”，繞纏在練習中無絕對嚴格區別，一般口語中是“纏”，“繞”方法并提，纏繞時要根據所纏身體各部位的粗細，周數而定繩的長短，如“十字披虹鞭，如果留繩太短，就無法完成，里外拐肘尚纏繞的部位太上都會造成發鏢的困難。
3.抽提：是繩鏢擊發后，回收時右手上拉的動作，“抽”、“提”是連接在一起，“提”是針對手部(右手)高度位移而言，也有說收。“抽”是針對提肘的勁力而言的。。
4.穿放：穿放是繼抽提后，鏢頭以慣性力向新的方向運動的方法，“穿”是“放”的前奏，身體此刻是立起的，鏢走的路線是弧線，“放”是“穿”的結果。。
5.擊：是利用手、足、膝、肘、頸，肩、頭等把鏢頭直線打出去的方法；出時要沿圓白爾切線方向飛出，鏢頭不能成橫或翻解斗，眼要看目標，力點要脆、速度要快，高度根據所擊目標而定，一般是平直線、也有斜上、斜下直線。
6.轉：是針對身體根據繩鏢技擊方法的要求而旋轉、翻轉、扭轉而言的，轉時要求步法協調領先，以腰為軸，上下協調。
7.背：用肩部帶動鏢頭運動的方法謂背。
8.拐：用肘帶動鏢頭運動的方法謂拐。
9.擔：用肘把繩掛起來的方法謂擔。
10.拉：是指把繩慢慢拉起來收回的方法。
11.帶：是指身體的某部位帶著標頭旋轉的方法。
12.甩：主要是指頸部帶動繩鏢頭運動的方法。
繩鑲的甚本動作
1.纏足鏢(原名：霸王脫靴)：是用足將鏢擊出的動作；分左，右纏足鏢；單、雙纏足鏢。
2.里外拐肘鏢(原名：‘寒藤纏枝)：是用肘將鏢擊出的動作；分左右里、外拐肘鏢，雙拐肘鏢。
3.雙掛肘鏢(原名：二郎擔山)：是用左、右肘掛起鏢繩，再纏一肘鏢將打出的動作。分左、右掛右纏繞擊鏢和右、左掛左纏繞擊鏢兩種。
4.足跟鏢(原名：喜鵲登枝)：是用足跟將鏢經纏繞擊出的動作。分左、右足跟鏢。
5.甩頭鏢(原名：獅子擺頭)：是用甩頭的力量將鏢擊出的動作。
6,檔下鏢(原名：里虎出洞，也稱仙人過橋)：是鏢從檔下擊出的動作。
7.仰身鏢(原名：哪叱探海)：是仰身時將鏢擊出的動作。
8.足背鏢(原名：浪子踢球)：是用足背將鏢踢出的動作。
9.左、右斜披虹鏢(原名：老曳披衣)：是鏢繩從左、右肩通過纏繞在身上的動作。
參考資料 >
非遺之魅| 此繩鏢號稱“軟器械之王”.保定文化旅游.2023-11-29
繩鏢高手夢想申遺 一抬手鏢頭扎入樹干半寸(圖).中新網.2013-12-09