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鄧羨（465年-518年），字號不詳，出生于安定臨涇（今涇川縣），是北魏時期的大臣，開國元勛鄧淵的孫子。鄧羨起初在家中擔任中書學生，后遷至侍御史，出任齊州長史，在齊州任職十年，以清廉勤懇著稱。他參加了義陽之戰，被冊封為安陽縣子。后來，鄧羨歷任諫議大夫、給事黃門（侍郎）、司農少卿、郢州刺史和黃門（侍郎）、散騎常侍等職。神龜初年（518年），鄧羨去世，享年五十四歲，謚號為恭。
人物生平
鄧羨歷任中書學生、侍御史，以聰明謹慎受到賞識。外出任齊州武昌王征虜長史。
李元護擔任齊州刺史，鄧羨仍做長史，兼東魏郡太守。在治所十年，經歷了三個刺史，以清廉勤懇聞名。齊州人懷念他的恩德，稱為優秀的二千石。等到受代回京，收受民眾故吏的繽贈頗多，因此頗損名聲。
中山王元英攻打義陽，鄧羨任軍司。罷黜后，授任諫議大夫，兼給事黃門侍郎，做侍中游肇的副手任內大使。后來向錄尚書、北海王元詳行賄，改任大司農少卿。外出代行荊州市事務，改任征虜將軍、郢州刺史，鎮守義陽。在州中專意聚斂財物。又向于忠行賄，征為給事黃門侍郎。不久加授后將軍、河南尹，黃門侍郎照舊。沒有正式任命，而靈太后臨朝聽政，任命元昭為河南郡，鄧羨仍為黃門侍郎，加授平南將軍。
鄧羨以義陽軍司的功勛，被封為安陽縣開國子，食邑三百戶。鄧羨曲意迎合太后身邊的人，所以獲得了封爵。當時幽州、瀛州、滄州市、冀州發生大水災，接連遭受戰亂，民眾饑荒。詔令鄧羨為兼尚書、代理散騎常侍，持符節到各州，依據各地情形賑濟撫恤，救助的人很多。
神龜初年，毒瘡發作而死，年五十四歲。詔令贈予帛三百匹、朝服一套，追贈鎮東將軍、青州市刺史，謚號為恭。
家族世系
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