泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar），出生于以色列，哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士、美國心理學(xué)家、哈佛幸福課創(chuàng)始人。
泰勒·本-沙哈爾在哈佛大學(xué)開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”被哈佛學(xué)生推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程，被稱為“最受歡迎的導(dǎo)師”。泰勒·本-沙哈爾致力于個人及組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力提升等研究工作。接連出版了《幸福的方法》《幸福的方法2》《選擇幸福》《幸福超越完美》等暢銷作品。2023年9月26日，泰勒·本-沙哈爾受邀參加由抖音大有學(xué)問聯(lián)合中信出版集團(tuán)開設(shè)的關(guān)于“無論境遇如何，我們都可以更幸福”的開學(xué)公開課。
人物經(jīng)歷
泰勒·本-沙哈爾畢業(yè)于哈佛大學(xué)心理學(xué)，畢業(yè)后專事個人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心，以及領(lǐng)袖力的提升研究。其開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”被哈佛學(xué)生推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程，泰勒在哈佛被稱為“最受歡迎的導(dǎo)師”。2011年出版圖書《幸福超越完美》2013年，泰勒·本-沙哈爾出版書籍《幸福的方法》。2015年，出版書籍《過你想過的生活：101個讓你幸福的方法》。2019年，出版了圖書《高效的方法》，隨后在2020年，出版圖書《幸福的方法2》。2022年，出版圖書《幸福的要素 》和《幸福手冊》。
2023年9月26日，泰勒·本-沙哈爾受邀參加由抖音大有學(xué)問聯(lián)合中信出版集團(tuán)開設(shè)的一場關(guān)于“無論境遇如何，我們都可以更幸福”的開學(xué)公開課。
主要思想
泰勒·本-沙哈爾認(rèn)為幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。并且尋找真正能讓自己快樂而有意義的目標(biāo)，才是獲得幸福的關(guān)鍵。泰勒·本-沙哈爾在幸福課中提出人的幸福感主要取決于三個因素：遺傳基因、與幸福有關(guān)的環(huán)境因素，以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。
人物軼事
泰勒·本-沙哈爾曾表示自己曾不快樂了30年。他是哈佛大學(xué)的畢業(yè)生，從本科讀到博士。在哈佛大學(xué)，作為三名優(yōu)秀生之一，他曾被派往劍橋進(jìn)行交換學(xué)習(xí)。他還是個一流的運(yùn)動員，在社團(tuán)活動方面也很活躍。但這些并沒有讓他感到持久的幸福。他坦言，自己的內(nèi)心并不快樂。最初，引起他對積極心理學(xué)興趣的是他自身經(jīng)歷。他開始意識到，內(nèi)在的東西比外在的東西，對幸福感更重要。通過研究這門學(xué)科，他感到受益匪淺想要和別人一起分享自己所學(xué)的東西，于是，他決定做一名教師。”
幸福課
開設(shè)背景
泰勒·本-沙哈爾堅定地認(rèn)為：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。他想要通過開設(shè)“幸福課”把艱深的積極心理學(xué)學(xué)術(shù)成果簡約化、實用化，教學(xué)生懂得自我?guī)椭?/p>
課程影響
泰勒·本-沙哈爾助教們曾表示“幸福課”改善了他們的飲食、睡眠、人際關(guān)系，還有人生的方向感。并且學(xué)生們上完這門課離開教室的時候，都邁著春天一樣的步子。
主要作品
書籍作品
參考資料
參考資料 >
泰勒·本-沙哈爾 Tal Ben-Shahar.豆瓣讀書.2023-09-26
泰勒·本-沙哈爾.抖音短視頻.2023-09-26
哈佛“幸福課”：告訴你幸福的真諦.微信公眾平臺.2023-09-26
“順其自然，過好當(dāng)下”，這類勸誡存在怎樣的誤區(qū)？.百家號.2023-09-27
哈佛導(dǎo)師沙哈爾×清華教授彭凱平：哈佛幸福課來了！.百家號.2023-09-26
幸福的方法:哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課.孔夫子舊書網(wǎng).2023-09-27
泰勒·本-沙哈爾 的作品(7).豆瓣讀書.2023-09-26
幸福的方法2:幸福的最小距離.當(dāng)當(dāng)網(wǎng).2023-09-27