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來源：互聯(lián)網(wǎng)

毽球（Shuttlecock）從中國古老的民間踢毽子游戲演變而來，集健身、娛樂、競技、觀賞于一體，以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運動為主。毽球融入了現(xiàn)代體育元素，集羽毛球的場地、排球的規(guī)則、足球的技術(shù)為一體，是一種隔網(wǎng)相爭的體育項目，對抗性強、成本低且富有觀賞性，是一項簡便易行的健身運動。

踢毽子起源于中國漢代，盛行于六朝、隋、唐，發(fā)展提高于明、清。20世紀(jì)80年代，傳統(tǒng)的踢毽子運動被注入了時代元素。在中國古老的踢毽子運動基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代體育元素，誕生了新的毽球運動。1984年，原國家體委將毽球運動確定為正式比賽項目，并舉辦了全國毽球邀請賽，毽球被正式列入國家體委的體育比賽項目。1987年9月，中國毽球協(xié)會在北京成立，標(biāo)志著毽球運動進(jìn)入了新的發(fā)展階段。毽球已成為中國全民健身的重要內(nèi)容，每年一屆的全國毽球錦標(biāo)賽、中國學(xué)生毽球錦標(biāo)賽已形成制度。毽球比賽一般采用三局兩勝制，第三局采取每球得分制。隨著群眾性毽球活動廣泛開展，毽球運動水平也不斷提高，運動員技術(shù)動作的難度不斷加大，扣球、倒勾、凌空掃射等難新動作層出不窮。毽球運動充分顯示出強大生命力。

毽球運動的主要管理機(jī)構(gòu)有中國毽球協(xié)會和國際毽球聯(lián)合會，其成立時間分別為1987年和1999年。毽球運動誕生了孫麗艷、麥宇添、張鐵林等知名運動員、教練。

歷史沿革

毽球起源于中國民間的踢毽子游戲，具有深厚的文化基礎(chǔ)。踢毽子起源于我國漢代，盛行于六朝、隋、唐。早在商朝時期，就有了古代“蹴鞠”的雛形，到了漢代出現(xiàn)了蹴鞠和蹴毛丸的區(qū)別。蹴鞠的踢法像足球，而蹴毛丸的踢法像踢毽子，漢代畫像磚上已有踢毽者的形象。

宋代，踢毽子被定名為“箭子”，人們用鉛錫、雞毛做成毽子，多人互相傳踢。

明清時期，踢毽子的運動在各項規(guī)則等方面都得到了很大的發(fā)展，備受人們喜愛。

清末，踢毽子達(dá)到鼎盛時期，人們把踢毽子看成一種富有藝術(shù)氣息的健身運動。踢毽子被作為一項非常重要的運動在不斷發(fā)展。

中華民國時期，毽球被稱作為“網(wǎng)鍵”，解放后正式更名為“毽球”。

1928年12月，在上海市舉辦的“中華國貨展覽會”上第一次舉行了毽球比賽，推動了該項目的發(fā)展，此后全國陸續(xù)舉辦毽球比賽。

1933年3月，南京市舉行了第一次全國性的毽球比賽，涌現(xiàn)出了大批的毽球高手。同年10月，毽球出現(xiàn)在全國體育運動會上，第一次在綜合性比賽中亮相。

1956年，我國舉辦了第一次的正式毽球比賽，并制定了簡單的規(guī)則，標(biāo)志著毽球的競賽體系開始。

1984年，國家體委發(fā)出《關(guān)于把毽球列為正式比賽項目的決定》，毽球被正式列入國家體委的體育比賽項目，它作為一項新興的比賽項目慢慢崛起。

1985年4月，原國家體委在蘇州市舉行了首屆全國毽球錦標(biāo)賽。

1987年9月，中國毽球協(xié)會在北京成立，標(biāo)志著毽球運動在中國進(jìn)入了新的發(fā)展階段。此后，每年一次的全國毽球錦標(biāo)賽和職工、中、小學(xué)比賽已形成制度。毽球已成為全民健身活動的重要內(nèi)容。

隨著我國改革開放的深入發(fā)展，毽球運動開始在中外體育文化交流活動中走出國門。中國毽球隊先后訪問了日本、德國等地。1993年，首屆國際毽球邀請賽在重慶舉行，來自德國、韓國、日本、越南等地的運動員在中國進(jìn)行了友好的交流和比賽。

1996年7月，來自中國鐵路哈爾濱局集團(tuán)有限公司中國男女踺球隊訪問了匈牙利、德國和芬蘭。

1988年、1992年和1996年，中國踺球隊相繼赴日本、德國和泰國參加了第一、第二和第三屆世界民族傳統(tǒng)體育節(jié)。

1999年11月，在中國、越南、匈牙利、德國等國家的發(fā)起下，國際毽球聯(lián)合會在越南正式成立。2000年7月，第一屆世界毽球錦標(biāo)賽在匈牙利烏義東海斯市舉行。世錦賽期間召開了國際毽聯(lián)第一次執(zhí)委會，會議接納芬蘭為會員國。

運動硬件

比賽場地

場地

毽球比賽場地采用羽毛場雙打場地，長11.88米，寬6.1米。場地上空6米以內(nèi)和場地四周2米以內(nèi)不得有障礙物。

比賽場地應(yīng)按平面圖畫出清晰的界限，線寬4厘米，線的寬度包括在場地面積之內(nèi)。較長的兩條邊界叫邊線，較短的叫端線。連接場地兩邊線的中點與端線平行的的線叫中線。中線將場地分為均等的的兩個場區(qū)。在中線兩側(cè)各畫一條與中線平行的線叫限制線（此線包括在限制區(qū)內(nèi)）。中線至限制線的距離為2米。

距兩端線中點兩側(cè)各1米處向場外各畫一條長20厘米與端線垂直的短線叫發(fā)球區(qū)線（此線不包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)）。發(fā)球區(qū)線向后無限延長的區(qū)域叫發(fā)球區(qū)。

球網(wǎng)

球網(wǎng)長7米，寬76厘米，網(wǎng)孔2平方厘米。球網(wǎng)上沿縫有4厘米寬的雙層白布，用繩穿起，將球網(wǎng)張掛在網(wǎng)柱上。球網(wǎng)必須掛在中線的垂直上空。球網(wǎng)為深綠色。網(wǎng)柱安在中線以外，距邊線50厘米處。

球網(wǎng)的兩端距地面的垂直高度必須相等，兩端的高度與中間的高度相差不得超過2厘米。男子比賽中球網(wǎng)中部頂端距地面垂直高度為1.60米，女子比賽中為1.50米。

標(biāo)志桿與標(biāo)志帶位于球網(wǎng)兩端，垂直于邊線和中線交接處，寬4厘米，長76厘米。在球網(wǎng)上連接標(biāo)志帶外側(cè)應(yīng)系有兩根有韌性的桿，叫標(biāo)志桿。兩桿內(nèi)側(cè)相距6米。標(biāo)志桿長1.20米，直徑1厘米，用玻璃纖維或類似的材料制成。標(biāo)志桿應(yīng)高出球網(wǎng)上沿44厘米，并用鮮明對比的顏色畫上10厘米長的格紋。

裝備器材

毽球由毽毛、毽墊等構(gòu)成。毽毛為四支白色或彩色鵝羽成十字形插在毛管內(nèi)，每支羽毛寬3.20-3.50厘米。毽墊由三層以上柔軟羊皮(或類似代用品，底層粗面朝外)和金屬制成。毽墊直徑3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。毽球的高度為13-15厘米。毽球的重量為13-15克。

比賽隊員應(yīng)穿著整齊劃一的運動服和毽球鞋或運動鞋。場上隊員上衣的前后須有明顯的號碼，號碼顏色須一致，并與上衣顏色有明顯的區(qū)別。號碼應(yīng)清晰可見，背后的號碼至少高20厘米，胸前的號碼至少高10厘米，筆劃至少寬2厘米，同隊隊員不得使用重復(fù)號碼。隊員不得穿戴任何危及其他隊員的服飾。

比賽類型

毽球比賽有單人、雙人、混雙、團(tuán)體（三人），各項比賽的發(fā)球隊員均須站住本方發(fā)球區(qū)內(nèi)，用手持球，將球拋起，用腳將球從網(wǎng)上踢入對方場區(qū)，使比賽進(jìn)行。

單人賽就是雙方在場地中進(jìn)行對踢，每人占一方，互相攻防。每局15分，采用三局兩勝制。每隊在將球踢入對方場區(qū)前，在本方場區(qū)最多為二次擊球過網(wǎng)。

雙人賽是兩個人之間的接發(fā)球組織、進(jìn)攻與防守較量，易攻難守、戰(zhàn)術(shù)簡單。每局15分，采用三局兩勝制。每隊在將球踢入對方場區(qū)前，在本方場區(qū)最多只能有三人次共擊球三次。

混雙賽配對雙方應(yīng)該達(dá)到相互補充、相互補位、相互補漏、相互激發(fā)、相互鼓勵的配對目的，一人個性張揚、猛沖猛打，一人拾遺補缺、運籌帷幄。比賽每局15分，采用三局兩勝制。每隊在將球踢入對方場區(qū)前，在本方場區(qū)最多只能有三人次共擊球三次。

團(tuán)體賽是在場地中六人進(jìn)行對踢，雙方各三人進(jìn)行攻防。每局21分，采用三局兩勝制。每隊在將球踢入對方場區(qū)前，在本方場區(qū)最多只能有三人次共擊球四次。比賽分兩個階段進(jìn)行。第一階段采取分組循環(huán)賽，取小組前兩名進(jìn)入第二階段；第二階段采取交叉淘汰。計分方法為勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)得0分。按積分多少排列名次。兩隊或兩隊以上積分相等，凈勝局多者名次前列；凈勝總分多者名次前列；再相等，抽簽決定名次。

比賽規(guī)則

參賽隊伍和隊員

比賽隊由6人組成，上場隊員3人，其中隊長1人，隊長應(yīng)在左臂佩帶明顯標(biāo)志。比賽前，各隊?wèi)?yīng)將包括替補隊員在內(nèi)的所有參賽隊員的姓名、號碼登記在記分表上。未登記的隊員不得參加比賽。

雙方隊員必須站在本方場區(qū)內(nèi)。站在靠近球網(wǎng)的兩名隊員從左至右分別為3號位和2號位隊員，靠近端線的隊員為1號隊員。場上隊員的位置必須與登記的輪轉(zhuǎn)順序相符合。教練員和替補隊員應(yīng)坐在指定的位置上。

發(fā)球的一方，2、3號位的隊員在發(fā)球隊員的前方，彼此間相距不得少于兩米。球發(fā)出后，雙方隊員可以在本方場區(qū)內(nèi)任意交換位置。在每局比賽結(jié)束之前，隊員的輪轉(zhuǎn)順序不得調(diào)換。

比賽成死球時，教練員和隊長有權(quán)要求暫停或換人。在暫停時間內(nèi)，教練員可以進(jìn)行場外指導(dǎo)，但不得進(jìn)入場區(qū)。比賽進(jìn)行中，場上隊長有權(quán)向裁判提出詢問或要求解釋，但必須服從裁判的最終判決。

比賽具體規(guī)則

毽球比賽一般采用三局兩勝制，第三局采取每球得分制。比賽前選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局結(jié)束后雙方交換場地和發(fā)球權(quán)。決勝局開始前，正裁判員召集雙方隊長重新選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán)。決勝局比賽中，任何一隊先得8分時兩隊?wèi)?yīng)交換場地。交換時，不得進(jìn)行場外指導(dǎo)。交換場區(qū)后，雙方隊員的輪轉(zhuǎn)位置不得變換。經(jīng)記錄員查對后，由原發(fā)球隊員繼續(xù)發(fā)球。如未及時交換場區(qū)，一旦裁判員或一方隊長發(fā)現(xiàn)時，應(yīng)立即交換。比分不變。

接發(fā)球隊失誤，應(yīng)判對方得一分；發(fā)球隊失誤，則判由對方發(fā)球。某隊得15分并至少比對方隊得多2分時，則為勝一局。

比賽成死球時，教練員或隊長可以向裁判員要求暫停。每局比賽中，每隊可以要求兩次暫停，每次暫停時間不得超過30秒鐘。某隊在一局中請求第三次暫停，應(yīng)判該隊失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。

在比賽中成死球時，教練員或隊長可以向裁判員要求換人。每個隊員在每一局比賽中換人不得超過三人次。同時替補隊員在上場前，應(yīng)在記錄臺附近作好準(zhǔn)備，換人時間不得超過15秒鐘，否則判該隊一次暫停。

主要術(shù)語

基本步法

觸球技術(shù)

傳球技術(shù)

攻球技術(shù)

1.外擺腳背倒勾攻球：指傳起的球在擊球腳同側(cè)外面，進(jìn)攻隊員運用大腿外擺，以及膝、踝關(guān)節(jié)的倒勾動作把球攻入對方場區(qū)的一種進(jìn)攻手段。

2.里合腳背倒勾攻球：指擊球點在攻球腳異側(cè)肩的前上方，進(jìn)攻隊員利用轉(zhuǎn)體大腿里合，膝、關(guān)節(jié)的倒勾動作把球攻入對方場區(qū)的一種進(jìn)攻手段。

1.正面腳掌前踏攻球：指進(jìn)攻隊員身體面對球網(wǎng)，運用腿充分提起后快速正面下壓的動作，以腳掌擊球把球踏入對方的一種進(jìn)攻手段。

2.側(cè)身里合腳掌前踏攻球：指隊員身體側(cè)對球網(wǎng)站立，當(dāng)傳起的球飛到體前高于球網(wǎng)時，可突然采用轉(zhuǎn)體里合擺腿動作，用腳掌擊球把球攻入對方場區(qū)。

踢球技術(shù)

重要賽事

世界毽球錦標(biāo)賽

世界毽球錦標(biāo)賽是世界毽球界規(guī)格最高、水平最高的比賽，由國際毽球聯(lián)合會主辦，亞洲和歐洲各城市輪流承辦，中國和越南是錦標(biāo)賽中的傳統(tǒng)強隊。2000年7月，第一屆世界毽球錦標(biāo)賽在匈牙利烏義東海斯市舉行。此后每兩年舉辦一屆，世錦賽共設(shè)7個項目，分別為男女團(tuán)體、單人、雙人和男女混合比賽。

全國毽球錦標(biāo)賽

全國毽球錦標(biāo)賽由中國毽球協(xié)會主辦，是國內(nèi)毽球的最高級別賽事。1985年4月，首屆全國毽球錦標(biāo)賽在蘇州市舉行。中國毽球協(xié)會于1987年9月成立，此后，全國毽球錦標(biāo)賽每年舉辦一次。

中國毽球公開賽

中國毽球公開賽由國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心和中國毽球協(xié)會主辦，各地方政府、毽球協(xié)會承辦。比賽分為循環(huán)賽和淘汰賽兩個階段進(jìn)行。比賽設(shè)有男子賽、女子賽等項目。旨在推動傳統(tǒng)體育項目發(fā)展，促進(jìn)毽球運動的交流和提高。

組織機(jī)構(gòu)

國際毽球聯(lián)合會

國際毽球聯(lián)合會（ISF）是全球毽球運動的管理機(jī)構(gòu)，于1999年11月在越南成立，發(fā)起國家和地區(qū)為：中國、越南、匈牙利、德國、老撾、中國臺北、荷蘭、中國香港。2010年7月9日至13日，國際毽聯(lián)代表大會在廣東省小欖鎮(zhèn)舉行，代表大會上換屆選舉產(chǎn)生新的國際毽球聯(lián)合會執(zhí)委會，國家體育總局局長助理曉敏連任國際毽球聯(lián)合會主席。

中國毽球協(xié)會

中國毽球協(xié)會（Chinese Shuttlecock Association，CSA）成立于1987年9月，是由各省、自治區(qū)、直轄市和行業(yè)毽球協(xié)會自愿結(jié)成的非盈利、具有獨立法人資格的全國性毽球組織。協(xié)會會址位于中國北京市。協(xié)會宗旨是組織和團(tuán)結(jié)全國毽球愛好者，遵守我國憲法和各項法律法規(guī)，指導(dǎo)發(fā)展我國的毽球、花毽運動，促進(jìn)社會主義精神文明建設(shè)；努力提高毽球運動水平，推動毽球、花毽運動的普及和技術(shù)水平的提高；增進(jìn)與各國毽球協(xié)會和會員的友誼，加強與國際毽聯(lián)和亞洲毽聯(lián)的聯(lián)系與合作。協(xié)會接受國家體育總局的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和國家民政部的監(jiān)督管理，是代表中國加入國際毽聯(lián)并參加國際毽球活動的唯一合法組織。協(xié)會主要負(fù)責(zé)管理、宣傳和普及毽球活動；協(xié)調(diào)、組織舉辦國際性比賽以及全國性的各類、各級毽球比賽。

代表人物

孫麗艷

孫麗艷出生在黑龍江省，從小好動的她就喜歡體育運動。1999年，孫麗艷與恩師張鐵林南下廣東中山謀求發(fā)展。隨后她收獲了世錦賽、全國體育大會、大運會、中運會、民族運動會、農(nóng)民運動會等大大小小的冠軍，被譽為“一代毽后”。2019年9月15日，第十一屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會毽球項目在河南鄭州落幕，孫麗艷與隊友包攬了女子三人、雙人兩個項目的一等獎。隨后選擇退役，擔(dān)任中山小欖的中國毽球訓(xùn)練中心教練。

張鐵林

張鐵林現(xiàn)任國家隊主教練，自參加工作以來，他率隊奪得了100多項冠軍，培養(yǎng)出多位世界冠軍，被譽為中國毽球界的“皇阿瑪”。1998年，張鐵林因執(zhí)教成績優(yōu)異，受中國毽球協(xié)會委托到廣東省發(fā)展毽球運動。同年，張鐵林在鎮(zhèn)政府的支持下，成立了全鎮(zhèn)第一支毽球隊，這支隊伍經(jīng)過多年刻苦訓(xùn)練，日后發(fā)展成為國內(nèi)一流的毽球勁旅。2002年，中國毽球訓(xùn)練中心成立，張鐵林擔(dān)任中心主任。截至2022年4月，張鐵林打造的中山小欖毽球隊共獲32項世界冠軍，271項全國冠軍，35次全國大賽金獎，是國內(nèi)唯一獲得全國毽球錦標(biāo)賽、全國大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽等冠軍頭銜的大滿貫球隊。

麥宇添

1990年，麥宇添出生在廣東省小欖鎮(zhèn)，他從小便與毽子為伍。進(jìn)入中學(xué)之后，麥宇添得到了專業(yè)毽球教練張鐵林的指導(dǎo)，更加刻苦地訓(xùn)練。2010年，第六屆世界毽球錦標(biāo)賽在廣東省舉行，麥宇添代表中國隊出戰(zhàn)。在比賽中，麥宇添戰(zhàn)勝越南選手摘得男子個人冠軍，這是我國取得的首枚世界毽球錦標(biāo)賽男子單打金牌。

參考資料 >

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新華網(wǎng):傳統(tǒng)體育國際化期待助力.搜狐體育.2023-07-19

廣東隊收獲女子雙人毽球一等獎，求為志愿者點贊渠道.南方+.2023-06-09

毽球第一人張鐵林夢想毽球運動推向世界推進(jìn)奧運.中國毽球協(xié)會.2023-06-09

世界毽球錦標(biāo)賽男單結(jié)束山西麥宇添摘得桂冠.騰訊體育.2023-07-20

毽球的誕生.中國毽球協(xié)會.2023-06-09

2023年中國毽球公開賽(河北站)在河北遷安開賽.鳳凰網(wǎng)河北.2023-07-19

體育課“新星”——毽球知多少.微信公眾平臺.2025-06-25

毽球競賽規(guī)則.中國毽球協(xié)會網(wǎng).2023-07-19

毽球競賽規(guī)則.國家體育總局.2023-06-30

毽球競賽規(guī)則.遼寧省第八屆少數(shù)名族傳統(tǒng)體育運動會.2023-06-09