《我們戀愛吧》是由優酷網、聚仁小美共同投資，江蘇衛視（第一至三季）、優酷網、聚仁小美聯合出品的觀察類情感推理真人秀，孟非、黃菡、姜振宇等擔任觀察團成員。
在節目中，會邀請幾位身份、職業不同的素人單身男女嘉賓進行交往體驗，同時還特別邀請明星嘉賓和心理學專家以場外觀察員的身份組成戀愛觀察團，推理他們的心理變化，預測和分析情感走向。
《我們戀愛吧》于2019年9月6日首播。截至2025年1月，該系列共推出六季?！段覀儜賽郯傻谝患尽肥找暵蔬_到0.811%，在CSM59城收視情況排名位居同時段第一。2020年11月，《我們戀愛吧2》登頂燈塔、貓眼榜單第一。位居2020年三檔戀愛類綜藝口碑冠軍。2022年，《我們戀愛吧》系列更名為《相遇的夏天》，2023年該系列復名為《我們戀愛吧》。2023年9月20日，《我們戀愛吧5》在微博官宣開播。2024年9月10日，《我們戀愛吧第六季》在新浪微博官宣開播。
節目歷史
創作背景
2019年，婚戀訪談類綜藝節目在市場上頗受歡迎，同時也吸引了很多群體，但同質類節目的不斷增加、觀眾的審美不斷提升，國產戀綜進入了井噴期和發展瓶頸。婚戀類綜藝開始擔負起了傳播婚姻觀、戀愛觀的作用。在大眾追求愛情自由，社會追求責任，節目追求熱度的環境下，如何讓戀愛真人秀保持長久，走出一條屬于自己的路，成為了眾多制作方冥思苦想的問題?！段覀儜賽郯伞饭澞拷M在市場調研后發現，雖然戀綜類節目多，卻少有一個真正的情感的出口，于是主創團隊打造了這個將普通年輕人的戀愛故事真實地呈現給觀眾的戀愛綜藝之旅。
節目創意
《我們戀愛吧》節目制片人張紅巖想讓嘉賓和觀眾，通過該節目都會有所收獲，讓節目能記錄下美好、甜美的青春，讓觀眾能通過節目回憶年少輕狂和曾一往無前的自己，經歷人生的遺憾和無奈，成長為更好的自己。
《我們戀愛吧》沒有與其他同質類戀愛節目一樣使用明星配對，而是選擇了素人參與加明星觀察的形式，使之既能接地氣又有明星觀點輸出。節目同時以每個人成長過程中都經歷過的情感問題為切入點，關注當代中國年輕人的情感現狀，提倡一種勇于直面自身情感缺口，勇敢追愛，并在相處中相互促進，獲得成長的成熟愛情觀。第一季。
節目更名
2022年9月，《我們戀愛吧第四季》臨時更名為《相遇的夏天》，《相遇的夏天》由《我們戀愛吧》原班人馬打造，新一季的節目沿用了以往的情感加觀察模式，由姜振宇、柳巖、歐陽娜娜等人組成相遇觀察團，圍繞素人嘉賓的社交場景進行觀察和討論。
節目內容
《我們戀愛吧》系列節目中每一季素人嘉賓都會在經過最初的相互熟悉加深了解后開始進行單獨的約會，素人嘉賓們單獨約會的配對分組是通過睡前互投的好感信和男、女方分別抽取卡片的方式進行分組的。配對成功的素人嘉賓可以在第二天的進行單獨約會，在素人嘉賓約會時，戀愛觀察員們在觀察間內對素人嘉賓的行為舉動進行解讀，闡述自己對素人行為的看法和對后續的情感走向進行猜測。
《我們戀愛吧第一季》節目以游輪為載體開啟了兩段戀愛航線，第一段戀愛航線結尾，郵輪特地為所有嘉賓舉辦了一場告別演唱會。第二段航線除了從首段航程中留下來的嘉賓之外，又加入了新的嘉賓，讓原有嘉賓們的情感，又有了新進展和新選擇。
《我們戀愛吧第二季》全面升級將單調重復的同時段依次進場換成錯時進場，避免嘉賓間流程式的客套寒暄。這一環節讓不熟悉鏡頭的素人能夠在創造出來的人際環境中，摩擦出最多可能性的火花。從這一季開始最大程度提供女性視角戀愛觀察員也幾乎全是女性，節目在有意識地強化了女性之余，也沒有完全舍棄男性，朱正廷和微反應專家姜振宇的加盟，使得節目的觀點更加豐富。
《我們戀愛吧3》在節目中融入了具有云南省濃郁民族風彩的非遺文化元素，這種與當地文化聯結的錄制方式使素人嘉賓更具約會實感，也增添節目多樣文化的氣息。這一季節目中導演組再次提升了節目的真實感，導演組不干預嘉賓行為、也不引導嘉賓完成約會任務，讓嘉賓能在最自在的狀態下流露真情實感。
《相遇的夏天（我們戀愛吧第四季）》升級為青年夏日旅行社交成長綜藝，節目中素人嘉賓在海島共同體驗為期14天的小長假，與異性同伴組成鄰居關系，共住同一小院感受白天約會、夜晚交心的情感社交。運用寫信、邀約日等不具指向性的約會行為，展現素人嘉賓的交往狀態。
《我們戀愛吧5》以脫離城市喧囂，暫時卸下生活中的疲憊，在返璞歸真中體味“慢慢播種，慢慢相愛”的真諦為主題，導演王超凡希望觀眾能通過節目看到28+輕熟齡女性樸實的多面性——她們在自己的領域內大放異彩，但在生活中也是會把很多事搞砸的普通人；她們熱烈奔赴所愛，但又清醒獨立，懂得體面和及時止損。
《我們戀愛吧第六季》觀察團迎來姚安娜、周大為兩位戀愛小白，七位戀愛觀察員正式集結，秦霄賢周揚青化身學長學姐老帶新尋找吃糖線索，伊能靜戀愛小課堂隨時上線，姚安娜變戀愛三好學生認真學習記筆記。第六季制作在革新節目形式上，首次將目光聚焦在不會戀愛的“菜鳥”人群，玩出戀綜賽道新花樣。
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節目成員
戀愛觀察團
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素人嘉賓
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創作團隊
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節目制作
拍攝場地
《我們戀愛吧》的拍攝場地選擇在遠離大陸喧囂生活的地方，以便年輕人釋放自己的真實情緒和社會壓力。節目第一季選擇在遠離大陸的游輪上，第二季從游輪來到三亞小島，并設計了拆掉屋頂視角開闊，無遮擋的的戀愛小屋，能讓觀眾能在同一時間看到樓上、樓下、泳池不同場景下素人如何組隊、分別在做什么。第三季的拍攝地點在云南省，以所有的相遇都有意義為核心，拍攝地點選擇也突出節目特色回歸自然淳樸，在山川高原的森林小鎮，遠離城市的喧囂。第四季的拍攝場地選擇在了浪漫海島。第五季的拍攝地在重慶。第六季的拍攝地為萬寧市和新疆伊寧。
拍攝過程
《我們戀愛吧》的研發團隊在節目創作初期，就想要打造一個于市場上大多數的偏偶像類戀愛綜藝不同的節目，為此節目選擇去掉節目中常用的濾鏡，在拍攝過程中節目也不對素人嘉賓進行指導，完全將鏡頭聚焦于素人的真實情感、生活狀態，以及年輕人之間的溝通。
此外，在拍攝時，節目組工作人要隨時保持高度緊張狀態，隨機應變地去根據素人戀愛的進展來尋找接下來的場景?！段覀儜賽郯傻谝患尽凡捎玫娜_放式錄制，在18層郵輪上，要在拍攝亮點的場景和嘉賓的來電瞬間的同時，還不能耽誤郵輪的正常經營，因為所有機位都不能提前布置，場景也在不停變換，所以每一天的拍攝對于制作組來說都是從零開始。
拍攝花絮
《我們戀愛吧第一季》的拍攝中素人嘉賓南方因在節目中的表現曾一度引起口碑危機，但在節目收官之際，他通過我們要一起馳騁戰場、笑傲江湖的告白成功牽手女嘉賓嚴家藝，他邀請郵輪上的其他游客為嚴家藝錄制了一支祝福視頻的舉動，在他打動了女嘉賓的同時，也實現了他的口碑逆襲。
《我們戀愛吧第一季》收官時孟非收到了陳強的來信和一朵太陽花胸針作為禮物，一直以來力挺陳強的他因此被張純燁打趣稱之為追星成功，收到了偶像的禮物。黃菡也因為收到了三位嘉賓的來信，被戲稱為觀察員中的人生贏家。
《我們戀愛吧第二季》嘉賓朱正廷和戴燕妮在節目錄制中一度因為趙云帆和朱芳頡的感情之路發生分歧，伊能靜點評朱正廷直男就是直男。
《我們戀愛吧3》節目中，外向活潑的楊靜航在節目中主動出擊約會陸文龍，當她看到陸文龍與陳霜慧互動后，主動與男生當面談戳破曖昧的窗戶紙。
幕后故事
陳強和聶墨儀在《我們戀愛吧第一季》節目中相遇的，在節目中被人稱為沉默CP，但節目里沒能牽手成功，在節目結束后在現實生活中，二人成功走在一起。
節目特色
《我們戀愛吧》作為一檔全新的婚戀類綜藝，秉持著無劇本的拍攝原則，力圖讓社會和觀眾感受凡普通人的真實戀愛。總編劇王思奇表示，在節目制作過程中，并沒有過多預設，而編劇僅承擔創作過程中體驗官的角色，沒有節目的故事大綱。節目核心課題是讓素人嘉賓在愛情中積極直面自己的情感意愿，以最自在的狀態流露真情實感，在導演組不引導、不的情況下進行相處，并學會在各種愛情形態里堅持真我、保持舒適的狀態。節目組還特別邀請戀愛觀察團給嘉賓一些指點和支持，戀愛觀察員們也會在節目中對她們的心理變化進行，推理和預測，分析她們下一步的情感走向。
播出信息
播出平臺
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收視率及熱度
《我們戀愛吧》在2019年9月6日，同步在江蘇衛視和優酷開播，首播后獲得CSM59城收視榜單第一名，收視率最高到達0.811%。
《我們戀愛吧第二季》在2020年11月獲得燈塔、美團貓眼電影榜單第一，并以7.2的豆瓣評分位居2020年三檔戀愛類綜藝口碑冠軍。
《我們戀愛吧3》截止2021年12月15日第三季收官時累計獲得微博、抖音、快手等平臺熱搜372個，我們戀愛吧的話題閱讀量近50億，相關節目話題的總閱讀超120億。
《相遇的夏天（我們戀愛吧第四季）》自2022年9月到12月收獲了全網熱搜308個，80余個互動量在10萬多的節目相關視頻，話題閱讀量超23億，并多次登上微博熱搜榜TOP1。
《我們戀愛吧5》歷史最高熱度為2023年10月27日的8792.72。在后續播出過程中，熱度有一定波動。例如2023年11月16日周四熱度為8647.89，2023年11月23日周四熱度為8542.99，在12月后熱度逐漸穩定在6000-6500左右，如2023年12月10日周日熱度為6262.31。
《我們戀愛吧第六季》于2024年9月10日優酷獨播，首日即登頂美團貓眼電影全網熱度榜榜首，單日熱度峰值達8872.34，遠超往季同期表現。
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節目影響
媒體評價
《我們戀愛吧第二季》自2020年9月30日播出以來，引發了一系列關于情感話題的討論，如男生紳士是應該的還是加分項、愛情里的壓迫感等。（環球網評）
《我們戀愛吧第三季》拆解傳統戀綜的條條框框，在當下年輕人戀愛思維的碰撞與傳遞中，展示出了瀟灑恣意的當代獨立女性風貌，引起大批觀眾的強烈共鳴感。（中國青年網評）
《我們戀愛吧第三季》立足于當下時代發展和現實生活氣息，既散發著不同女性身上由內到外的獨特魅力，也真實展現了當代女性敢于追愛的戀愛觀念。（中國青年網評）
《相遇的夏天（我們戀愛吧第四季）》在形式上有了創新，戲劇性的環節讓觀眾感受到了一場來自夏天的悸動。（中新網評價）
《相遇的夏天（我們戀愛吧第四季）》讓我們感受到了這些素人的真自我和真互動，是觀察類綜藝難得吸引人的地方。（央視網文娛評）
《我們戀愛吧5》節目實現了題材和視角的創新。在制作上，遵循生活邏輯，比如用閃回剪輯高光時刻，讓觀眾感受愛情的點滴積累；約會場景的設定也如同生活中朋友的張羅，助力情感發酵。觀察室嘉賓少了分析解讀，多了分享共情，通過輕松方式還原戀愛場景，更容易與觀眾產生共鳴。（綜藝報評）
《我們戀愛吧第六季》通過戀愛嘉賓們多元化的戀愛模式、觀察室多維度的情感分析，以及細膩、真實、立體的心動故事呈現，不僅為廣大觀眾們提供了豐富的情感體驗，也讓大家對于自己“會不會談戀愛”有了一個全新的認知。這趟練愛之旅在反映了當下年輕人戀愛觀念的同時，也為社會情感價值體系的構建增添了助益。（界面新聞評）
大眾評分
注：以上數據截至2025年5月
參考資料 >
我們戀愛吧第一季.優酷.2023-05-25
江蘇衛視情感品牌開啟“出海之旅”《我們戀愛吧》9月6日正式起航.江蘇衛視官方賬號.2023-05-26
我們戀愛吧第一季第一期.優酷.2023-06-03
我們戀愛吧 第一季 (2019).豆瓣電影.2023-05-25
“鋼鐵直男”朱正廷加盟《我們戀愛吧》，搭檔程瀟挑戰情感觀察員.鳳凰網.2023-05-26
《我們戀愛吧2》開播 偶像劇式展開捕捉戀愛細節.中國新聞網.2023-05-25
《我們戀愛吧》第三季官宣，伊能靜張繼科朱正廷攜戀愛觀察團開啟沉浸式追劇.貓眼電影.2023-05-31
《相遇的夏天》開播，探索年輕人的社交戀愛.中國青年報.2023-05-31
《我們戀愛吧2》官宣 伊能靜黃圣依再聚鄭爽加盟.新浪娛樂.2023-05-27
我們戀愛吧第二季.優酷.2023-05-25
我們戀愛吧第三季.優酷.2023-05-25
我們戀愛吧第四季.優酷.2023-05-26
收視數據.新浪微博.2023-05-31
#我們戀愛吧5開播有....新浪微博.2025-05-12
我們戀愛吧6定檔.我們戀愛吧官博 .2024-09-07
#我們戀愛吧#看片會....新浪微博.2025-05-12
《我們戀愛吧》用共情感受戀愛 以留白抒寫青春.北方網.2023-05-30
《我們戀愛吧》第三季回歸 煙火愛情最撫人心.國際在線 中國青年網.2023-05-26
我們戀愛吧 第三季第一期.優酷.2023-06-03
相遇的夏天第一季第一期.優酷.2023-06-03
《我們戀愛吧》陳強墨墨約會 程瀟：像老夫老妻.環球網.2023-05-27
《我們戀愛吧2》伊能靜孟非攜手回歸立場不同.網易娛樂.2023-05-31
《我們戀愛吧3》素人四角關系瓦解，宋雨琦“嗑糖”路漫漫.中國青年網娛樂頻道.2023-05-31
真人秀《我們戀愛吧》迎來“告白周” 王晰大展歌喉.中國新聞網.2023-05-27
《我們戀愛吧2》收視登頂，綜藝強化女性視角.中國青年報.2023-05-31
我們戀愛吧第三季什么時候開播？我們戀愛吧第三季還是原班原馬嗎.人民資訊.2023-06-03
優酷《相遇的夏天》浪漫定檔!解鎖青年社交的戀愛密碼.中國青年網-新聞.2023-05-31
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《我們戀愛吧2》定檔 伊能靜鄭爽愛情觀引期待.新浪娛樂.2023-05-27
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我們戀愛吧 第二季第四期.優酷.2023-06-03
《我們戀愛吧3》定檔，伊能靜、張繼科等預測素人情感走向.新京報網.2023-05-28
我們戀愛吧3男四謝清瀚職業個人資料 男四感情線揭秘.人民資訊.2023-05-28
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在《相遇的夏天》，蜜水檸檬見證“用心配 才對味”的CP之旅.北國網.2023-05-26
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