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來源：互聯網

鄧莎，1985年12月8日出生于湖南株洲，畢業于四川師范大學電影電視學院，中國內地影視女演員。

2006年9月23日，鄧莎獲得亞洲小姐中國內地賽區8強。2007年，鄧莎參加了紅樓夢中人選秀，進入寶釵組全國五強，奪得總決賽最具人氣獎，由此出道。2008年10月，她在個人首部電視劇《一顆顆眼淚都是愛》中飾演任性刁蠻的楊華妹一角，該劇在陜西衛視、河南衛視、遼寧衛視等多個電視臺播出。2010年3月，她參演古裝劇《美人心計》，飾演心機美人栗妙人一角，展現了她的演技和角色塑造能力。同年，她出演的民國劇《大丫鬟》播出，塑造了單純、善良的謝晚晴形象。隨著電視劇的熱播，她也由此打開了知名度。2011至2016年，她相繼出演了《斷刺》《笑傲幫》《班淑傳奇》等多部影視作品。2017年1月，鄧莎參演、鞠覺亮執導的古裝劇《孤芳不自賞》播出，她飾演張貴妃。2018年8月，鄧莎參演由沈嚴、劉海波執導，陳坤、倪妮等人領銜出演的電視劇《天盛長歌》，在劇中飾演五姨娘一角；同年12月25日，鄧莎參演的電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》播出。之后，鄧莎在紅色諜戰劇《密查》中首次擔任女主角，并出演蔣寶珍一角。該劇于2019年4月12日播出，其塑造的嬌蠻、睿智的諜戰劇女性形象獲得了大家的喜歡。

2020年7月31日，鄧莎參演的史詩古裝劇《浣溪沙》在橫店開機。之后她在都市情感劇《這就是生活》中飾演職場女強人Mary張。2022年2月22日，鄧莎友情主演的古裝美食劇《尚食》在芒果TV播出，飾演韓莊妃一角；5月19日，參演電視劇《傳家》播出，劇中飾演蘇茵，雖然角色不討喜，但鄧莎憑借演技獲得觀眾的好評。2024年6月8日，鄧莎參演的電影《掃黑·決不放棄》上映。次年10月16日，鄧莎參加的綜藝《再見愛人第五季》播出。

人物經歷

早年經歷

1985年12月8日，鄧莎出生在湖南株洲一個鐵路職工家庭，住的是鐵路職工大院。初中就讀株洲市鐵路第一中學，2001年，鄧莎升入株洲市第四中學，最初在文化班學習，后來轉入藝術班，在話劇表演、歌唱、舞蹈等活動中她常擔任主角，盡管在年級里非常出名，但她始終保持低調，2004年，她在株洲市第四中學完成高中學習后考上了四川師范大學電影電視學院。

演藝生涯

出道伊始

鄧莎于2007年參加紅樓夢中人選秀，取得紅樓夢中人總決賽薛寶釵組全國五強和最具人氣獎的成績，從而進入演藝圈。2008年10月，她參演個人首部電視劇《一顆顆眼淚都是愛》，并飾演楊華妹一角。2010年1月，她出演由何澍培執導的民國劇《大丫鬟》，在劇中首次演繹懷胎八九個月的孕婦形象并獻出了銀幕初吻，塑造了前期的民國時代溫柔得體的大家閨秀和后期的賢妻良母不同時期的謝晚晴形象。該劇在ETV湖南經視730劇場播出后取得2010年開年檔收視率排行榜第一的成績，她也開始被觀眾所知。同年3月，由林心如、陳鍵鋒主演的電視劇《美人心計》播出，不同于在《大丫鬟》里塑造的單純、善良的形象，她在劇中塑造了心狠手辣、詭計多端的反派人物栗妙人形象。該劇在安徽、山東省、福建省、深圳市、河南省五大衛視播出后，截至2010年4月10日取得收視率全國第一的成績。隨著電視劇在五大衛視的熱播，她也由此打開了知名度。

2011年1月，鄧莎與馬天宇聯袂出演的古裝劇《黛玉傳》播出，并飾演劇中薛寶釵一角。同年9月，她在諜戰劇《斷刺》中飾演女革命者華敏，和李赫男（童蕾飾）等七人一起組成了革命小組，從事著保衛國家和人民安全的工作。該劇在江蘇衛視熱播后，其塑造的萌趣、可愛的特工形象受到了觀眾的支持和喜愛。次年，她先后在古裝劇《清宮絕戀之美璃格格》《美人無淚》中出演桑珠和天真爛漫、敢愛敢恨的小玉兒。此外，她出演由康洪雷執導的革命歷史題材劇《我們的法蘭西歲月》于2012年6月播出，不同于以往的古裝美女形象，她在劇中嘗試塑造嚴謹認真、富有犧牲精神的留法學生、進步青年羅雅屏。截至2023年5月11日，該劇豆瓣評分9.4分。2012年7月，鄧莎與何晟銘、李晟主演了電視劇《傾城絕戀》，在劇中飾演白富美桑珠，并上演了一場女追男的逆襲，引人注目。

平穩發展

2013年2月，鄧莎在霍建華、陳喬恩版《笑傲江湖》中飾演純真可愛、善惡分明的小尼姑儀琳，她與令狐沖（霍建華飾）有眾多的對手戲。她通過每天看劇本、看原著仔細分析人物性格，最后塑造了金庸筆下冰清玉潔、相思癡戀的儀琳形象，并獲得了金庸先生的肯定。同年，她分別在熱播劇《陸貞傳奇》《蘭陵王》中客串出演漁陽郡主和蘭陵王生母。其中，她在古裝偶像《蘭陵王》中首次塑造慈母形象，對年少的蘭陵王悉心照顧、諄諄教誨。她出演電視劇《美人制造》中長著豬鼻子、內心善良、為人樂觀的東方秀一角，和陳翔飾演的賀蘭敏共同演繹了一段美好的愛情故事，該劇于2014年播出。同年，她在陳曉、陳妍希主演的于正版電視劇《神雕俠侶》中客串出演，與陳翔繼續情侶檔，其飾演的金庸筆下的癡情女何沅君和陸展元（陳翔飾）則是演繹了一段凄美的愛情故事。

2014年12月15日，主演的玄幻網絡劇《我為宮狂2》開播，在劇中飾演穿越千年尋真愛的狐仙胡小璃，她的表演既靈動又充滿魅力，贏得了觀眾的好評。

鄧莎于2015年在歷史古裝劇《班淑傳奇》中出演善良單純的女二號傅姚絹，她在劇中和東漢三班家族傳人班淑（景甜飾）飾演一對性格互補、互相幫助的閨蜜，還與衛戍軍首領霍恒（付辛博飾）有一段戀情。不同于以往塑造的形象，她在劇中嘗試塑造了具有多個喜劇特色的形象，其演技獲得了大家的認可。同年，鄧莎出演的由董亞春執導，侯勇、童蕾等主演的《英雄吉鴻昌》播出，在劇中飾演盧葆華。次年，她出演民國傳奇劇《左輪手槍》，并在劇中飾演清新灑脫的山戶姑娘石翠花一角。不同于以往塑造的軟妹子形象，鄧莎在劇中塑造的石翠花是新四軍抗日小分隊成員之一，個性潑辣、直率、愛憎分明，且殺敵勇猛、不怕艱險的女漢子、鐵娘子形象。2017年，鄧莎參演鞠覺亮執導的古裝劇《孤芳不自賞》，在劇中飾演“張貴妃”一角，與鐘漢良、楊穎等人有對手戲，是她繼《美人心計》栗妙人一角后時隔七年再次出演壞人的角色。該劇自2017年1月2日播出后，截至2月8日共播出37天，其中有23天取得同時段湖南衛視收視第一的成績，截至2月9日取得在網絡播出平臺總點擊量150億的成績。隨著電視劇的熱播，鄧莎也得到了更多的關注。

持續發展

2018年3月，鄧莎作為常駐嘉賓與賈靜雯、霍思燕、黃圣依共同參加芒果TV推出的明星育兒觀察類真人秀節目《媽媽是超人第三季》，這一節目不僅為觀眾提供了明星家庭育兒的真實寫照，也讓大家看到了她作為母親的一面。7月，鄧莎出演古裝宮廷劇《延禧攻略》，該劇主要講述了宮女魏瓔珞（吳謹言飾）經歷重重困難后，最終成為孝儀純皇后的故事。其中，鄧莎飾演魏瓔珞的姐姐魏瓔寧，雖身處皇宮，卻天性善良、溫柔可人。她死于非命后，妹妹魏瓔珞為追查兇手從而進入了紫禁城。同年12月，她出演的宅斗劇《知否知否應是綠肥紅瘦》也在該月播出，并飾演性格溫和軟弱的余嫣然。劇中的余嫣然是盛明蘭（趙麗穎飾）的閨蜜，該劇是她在《陸貞傳奇》后與趙麗穎的第二次合作。

2019年3月，鄧莎參演了由林宏杰、陶聲執導的電視劇《愛上北斗星男友》，在其中飾演女將軍姞婉。鄧莎于2019年3月在譚嘉言執導的刑偵劇《冷案》中飾演酒吧女喬婭，與主演李媛、施詩等共同打造了一部引人入勝的刑偵劇。她在劇中一改往日溫柔賢惠、可愛的形象，嘗試塑造為了欲望不擇手段的壞女人形象。其中，她為了更貼近形象選擇了油頭、紅唇的造型。同年4月12日，鄧莎首次擔任女主角與鄭凱領銜主演年代諜戰劇《密查》，該劇在中央八套電視劇頻道播出，鄧莎在劇中飾演女一號地下共產黨員蔣寶珍一角，塑造了一個嬌蠻、睿智、身份高貴但又撲朔迷離的諜戰劇女性形象。該劇自開播以后取得連續十四天全國網、中國中央電視臺收視雙第一和網絡播放量1億的成績。次年，她分別出演熱播劇《新世界》和《這就是生活》。其中，在都市情感劇《這就是生活》中飾演職場女強人Mary張，該劇從開播到收官21個劇播日，取得CSM59城同時段21次收視第一的成績。隨著電視劇的熱播，她塑造的干練短發、不茍言笑卻內心柔和，內外反差的形象獲得了大家的喜歡。2022年，鄧莎與吳謹言繼《延禧攻略》后再度合作古裝勵志美食劇《尚食》，并飾演韓莊妃一角。出道至今，她還先后出演了《唇紅齒白》《春光燦爛豬九妹》《白發》《號手就位》等多部影視作品。2025年10月16日，鄧莎參加的綜藝《再見愛人第五季》在芒果TV播出。10月24日，鄧莎代發聲明，稱因個人原因，路行即日起退出《再見愛人》節目。

主要作品

參演電視劇

資料來源：

參演電影

資料來源：

參加綜藝

資料來源：

參演MV

注：以上統計數據，截至2025年10月15日

個人生活

鄧莎的老公是創聯教育的CEO路行，兩人年齡相差18歲。2013年，他們的兒子路奕麟降生。

2026年1月15日，鄧莎在微博發布了一篇千字長文，首次正面回應了持續發酵數月的離婚傳聞。這一次，她未簡單否認，而是坦誠分享了與丈夫路行十六年感情歷程中那些“甘苦與不易”。她還在長文最后寫道：“四十歲，不是歲月的終點，而是人生的轉折點，熱烈而美好，告別過去，我愿打破現有僵局，遵從內心做出屬于自己的下一個人生選擇”。隨后，“鄧莎疑似官宣離婚”的話題沖上了熱搜。截至當日，路行尚未對此事作出公開回應。