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來源：互聯網

楊昊，男，1998年2月3日出生于云南石屏，中國男子跳水運動員。

2010年，楊昊入選國家隊。2014年8月24日，楊昊在青年奧林匹克運動會男子3米跳板比賽中以613.8分奪得冠軍。2017年7月17日，楊昊在國際游泳聯合會世界游泳錦標賽中獲得男子雙人10米臺金牌。2018年8月29日，楊昊獲得2018年雅加達亞運會男子雙人10米跳臺冠軍。2022年，楊昊與練俊杰獲得2022國際泳聯世錦賽男子雙人10米臺冠軍。2022年，楊昊與練俊杰獲得2022年跳水世界杯男子雙人10米臺冠軍。2023年7月17日，楊昊與練俊杰以477.75分的成績共同奪得2023福岡市世界泳聯錦標賽男雙10米臺跳水冠軍。10月1日，在杭州第19屆亞運會的跳水男子雙人10米跳臺中，楊昊和練俊杰組成的中國隊獲得冠軍。10月4日，在杭州市 2022年第19屆杭州亞運會跳水男子單人10米跳臺比賽中，楊昊獲得金牌。

2024年2月9日，在多哈世界游泳錦標賽男子雙人10米跳臺中，楊昊與練俊杰奪得金牌。2月11日，在2024年世界泳聯世錦賽男子10米臺比賽中，楊昊奪得金牌。4月19日，在2024世界泳聯跳水世界杯總決賽中，練俊杰、楊昊奪得男子雙人10米跳臺冠軍。4月21日，在2024世界泳聯跳水世界杯總決賽中，楊昊以557.60分的成績獲得男子單人10米臺冠軍，并獲得跳水世界杯最佳男子運動員。

2024年7月29日，楊昊搭檔練俊杰獲得1924年巴黎奧運會男子雙人十米跳臺金牌，為中國隊拿下跳水項目在巴黎奧運會的第二金。8月10日，在巴黎奧運會男子單人十米臺決賽中，楊昊在第二跳中出現失誤，最終排名第12，無緣獎牌。2025年1月，為表彰中國青年運動員的突出貢獻，楊昊等32名運動員被共青團中央、全國青聯授予中國青年五四獎章。2025年，楊昊申報“國家級教練”評審擬獲評。10月，楊昊入選國家體育總局發布的“全國體育系統先進個人擬表彰對象名單”。

職業生涯

早年經歷

2003年8月，年僅5歲的楊昊陪表哥去參加網球、體操、跳水等運動項目的選拔，從來沒有碰過水的他卻因動作協調性好，被當時的跳水教練沈國華選上。經過專業的訓練后，楊昊很快脫穎而出——2007年9月，楊昊獲中美加國際少年兒童夏令營男子跳水比賽冠軍；2008年參加第六屆城市運動會，男子3米板摘金；2009年全國少兒跳水冠軍賽，楊昊與隊友合作獲得雙人5米跳臺第一名，并在3米跳板單項上摘得金牌。8月，楊昊在全國少兒跳水錦標賽男子3米跳臺比賽中獲得冠軍。2010年楊昊作為云、陜兩省交流選手，由延安體育運動學校引進輸送到陜西省隊進行訓練，同年入選國家隊。

運動生涯

國際泳聯跳水系列賽

2013年，國際泳聯跳水大獎賽意大利波爾扎諾站，在男雙10米臺比賽中，楊昊和臺曉虎獲得冠軍。2017年3月9日，國際泳聯跳水系列賽廣州站，楊昊/陳艾森在男子雙人十米臺比賽中獲得冠軍。4月2日，國際泳聯跳水系列賽俄羅斯喀山站男子雙人十米臺，楊昊/陳艾森得到了462.57分，以領先第二名54.03分的較大優勢奪得冠軍，實現三連冠。4月3日，2017年國際泳聯跳水系列賽俄羅斯喀山站，在男子單人十米臺比賽中，楊昊以總成績574.80分獲得亞軍。4月24日，在國際游泳聯合會跳水系列賽加拿大溫莎站男子單人十米臺比賽中，楊昊以564.50分奪得亞軍。

2018年8月29日，2018年雅加達亞運會跳水比賽，男子雙人10米跳臺，奧運冠軍陳艾森與楊昊搭檔一騎絕塵，領先第二名超過60分，最終以總成績466.47分獲得冠軍，中國隊實現五連冠。3月15日，國際泳聯跳水系列賽日本富士站，在男子雙人10米跳臺決賽，楊昊和陳艾森以449.91分奪得冠軍。

2019年3月3日，2019年國際泳聯跳水世界系列賽日本相模原站，楊昊/昌雅妮在決賽中以330.63分獲男女混合3米跳板冠軍。4月26日，楊昊/練俊杰以464.52分獲得2019年國際泳聯世界跳水系列賽蒙特利爾站男子雙人10米臺冠軍。4月29日，楊昊以497.15分獲得2019年國際泳聯跳水系列賽加拿大蒙特利爾站男子10米臺季軍。5月11日，楊昊/練俊杰以444.18分獲2019年國際泳聯跳水系列賽俄羅斯喀山站男子雙人10米跳臺冠軍。5月12日，楊昊以537.05分獲2019年國際泳聯世界跳水系列賽喀山站男子10米臺冠軍。5月18日，楊昊/練俊杰以459.00分獲2019年國際泳聯跳水世界系列賽倫敦站男子雙人10米臺亞軍。5月20日，楊昊以559.15分獲2019年國際泳聯跳水世界系列賽倫敦站男子10米臺冠軍。第三跳中，楊昊選擇的626B（倒立向后翻騰三周屈體）得到了99.75分，一下到第一位。第四個動作307C（反身翻騰三周半抱膝），楊昊得到100.30分，第五跳楊昊的109C得到92.50分，并獲得總分559.15分，驚艷全場。

2023年6月30日，中國泳協公布了杭州市杭州第19屆亞運會跳水項目名單，楊昊入選男子10米跳臺、男子雙人10米跳臺兩個項目。2023年7月17日，楊昊、練俊杰參加福岡市世界游泳錦標賽男子雙人10米跳臺項目。7月22日，在2023年福岡世界游泳錦標賽跳水男子單人十米臺決賽中，楊昊以504.00分的成績獲得第三名。

世界游泳錦標賽

2012年，楊昊獲得世界跳水青年錦標賽男子1米板B組冠軍。

2015年8月2日，俄羅斯喀山游泳世錦賽混合跳水雙人3米板決賽，中國組合楊昊/王涵總成績339.90奪冠。

2017年7月17日，國際游泳聯合會世界游泳錦標賽第四個比賽日，楊昊/陳艾森在跳水男子雙人10米跳臺決賽中發揮出色，共收獲10個10分，以總成績498.48分捧得金牌，這也是中國隊在這次世錦賽的第五枚金牌。

2019年7月1日，中國跳水隊公布了光州市世界游泳錦標賽18人的參賽名單，楊昊成功入選。7月20日，韓國光州世界游泳錦標賽跳水項目收官，在跳水男子10米臺的比賽中楊昊以585.75分摘得銀牌。此外，在同日的混雙3米板決賽中，中國選手楊昊/昌雅妮退賽。

2022年6月9日，楊昊入選中國跳水協會公布的2022年國際游泳聯合會第19屆游泳世錦賽名單。6月29日，楊昊/練俊杰以467.79分獲2022年布達佩斯游泳世錦賽男雙10米臺冠軍，這是中國跳水隊在本屆世錦賽的第4金，也是在世錦賽跳水項目上的總第99金。在前三跳，每一跳都有裁判給中國組合10分滿分，最后練俊杰/楊昊在決賽中共拿到了六個10分。7月4日，楊昊以481.15分獲得2022年布達佩斯游泳世錦賽跳水男子十米臺季軍。

2023年7月17日，楊昊與搭檔練俊杰共同奪得2023世界泳聯錦標賽男雙10米臺跳水冠軍。

2024年2月9日，在多哈游泳世錦賽男子雙人10米跳臺中，楊昊與搭檔練俊杰以470.76分的成績成功衛冕，兩人實現了世錦賽三連冠。2月11日，在2024年世界泳聯世錦賽男子10米臺比賽中，楊昊拿到全場最高的564.05分，奪得金牌。

青年奧林匹克運動會

2014年8月24日，青年奧林匹克運動會，楊昊在男子3米跳板比賽中以613.8分奪得冠軍。8月26日，在青年奧林匹克運動會男子10米臺的預賽中，經過9輪比拼楊昊以598分的預賽最好成績殺入決賽，這一成績要比第二名高出100分。決賽中楊昊繼續著穩定的發揮，動作規格很高，最終以665.90分奪冠，領先第二名134分之多，而他最后一跳中的94.4分也是全場最高分。

雅加達亞運會

2018年6月15日，楊昊/陳艾森以493.50分獲得2018年全國跳水冠軍賽暨雅加達亞運會選拔賽男子雙人10米跳臺冠軍。6月18日，楊昊以561.30分獲得2018年全國跳水冠軍賽暨亞運會選拔賽男子10米臺亞軍。8月6日，楊昊入選雅加達亞運會中國代表團運動員名單。8月29日，楊昊/陳艾森在雅加達亞運會男子雙人10米跳臺的決賽中，領先第二名超過60分，最終以總成績466.47分獲得冠軍，幫助中國隊實現五連冠。

跳水世界杯

2018年6月8日，2018年第21屆國際游泳聯合會跳水世界杯，楊昊/陳艾森在男子雙人十米臺的比賽上以491.73分獲得冠軍。

2022年10月10日，中國跳水隊公布的在柏林舉辦的FINA跳水世界杯參賽名單，楊昊成功入選。10月21日，男子雙人10米臺決賽，楊昊/練俊杰發揮出色，以444.84分奪冠，為中國跳水隊奪得2022年世界杯第二金。10月23日，楊昊以472.20分獲2022年FINA柏林跳水世界杯男子10米臺亞軍。

2023年4月6日，楊昊入選2023年跳水世界杯西安站參賽名單。4月14日，中國組合楊昊/練俊杰在2023跳水世界杯西安站男子雙人十米臺比賽中以總分457.23獲得金牌。4月16日，男子單人10米臺跳臺決賽，楊昊以574.40分獲得冠軍，自此中國本次世界杯跳水項目包攬全部金牌，這也是楊昊拿到的首枚“三大賽”個人項目金牌。在第四跳當中，楊昊選擇的207B跳水動作，拿到了108分的滿分成績。第五跳當中，楊昊選擇的109C更是表現驚艷，6位裁判打出了10分的高分，以111分再次獲得滿分成績。同日，楊昊幫助中國隊獲得2023年跳水世界杯西安站混合團體冠軍。

2024年3月2日，2024年跳水世界杯蒙特利爾站，在男女混合3米板和10米臺團體賽中，由陳藝文、王宗源、陳芋汐和楊昊組成的中國隊，以506.35分奪得冠軍。3月3日，楊昊以533.00分獲得跳水世界杯蒙特利爾站男子十米臺冠軍。4月19日，在2024世界泳聯跳水世界杯總決賽中，練俊杰、楊昊奪得男子雙人10米跳臺冠軍。4月19日晚，2024世界泳聯跳水世界杯總決賽混合團體決賽項目中。由楊昊、王宗源、陳芋汐、陳藝文組成的中國隊最終以500.75分的成績輕松奪冠。4月21日，在2024世界泳聯跳水世界杯總決賽中，楊昊以557.60分的成績獲得男子單人10米臺冠軍，并獲得跳水世界杯最佳男子運動員。

全運會

2017年8月23日，在天津奧林匹克中心游泳跳水館進行的中華人民共和國第十三屆運動會男子雙人十米臺決賽，楊昊/陳艾森搭檔參加比賽。在第二個動作401B（向內翻騰半周屈體），被打了六個10分，得到了58.80分這個對于2.0動作來說是超高的分數。第三個動作307C（反身翻騰三周半抱膝），楊昊/陳艾森又拿到96.90的絕對高分，而第四個動作207B（向后翻騰三周半屈體），更是拿到全場最高的98.28分。第五個動作109C（向前翻騰四周半抱膝），陳艾森/楊昊處理的一般，拿到了87.69。最后一跳陳艾森/楊昊展現實力，他們在5255B（向后翻騰兩周半轉體二周半屈體）上又跳了一個98.28分，陳艾森/楊昊最終以496.95分獲得冠軍。8月21日，中華人民共和國第十三屆運動會跳水男子個人全能的比賽中，楊昊獲得銀牌。

全國跳水冠軍賽

2023年3月，楊昊參加2023全國跳水冠軍賽。3月19日，楊昊/練俊杰以總分458.07分的成績，獲得了男子雙人10米跳臺的金牌。3月23日，在2023全國跳水冠軍賽男子10米臺決賽上，楊昊以總分535.60奪得冠軍。5月6日，在跳水世界杯蒙特利爾站男子雙人十米臺決賽中，楊昊搭檔練俊杰以456.72分獲得冠軍，摘取中國隊在世界杯蒙特利爾站的第一個冠軍。7月17日，中國選手楊昊和練俊杰在2023年福岡縣世界游泳錦標賽的跳水男子雙人10米臺決賽中獲得了冠軍，以矚目的477.75分的高分奪冠。

杭州亞運會

2023年10月1日，在杭州第19屆亞運會跳水男子雙人10米跳臺中，楊昊和練俊杰組成的中國隊以總分492.63分獲得冠軍。10月4日，在杭州市 2022年第19屆杭州亞運會跳水男子10米跳臺比賽中，楊昊以總得分554.35分獲得金牌。

巴黎奧運會

2024年6月18日，中國國家體育總局游泳中心公示入選2024年巴黎奧運會跳水項目的6名運動員名單，楊昊成功入選。7月29日，楊昊搭檔練俊杰在跳水男子雙人十米臺項目決賽中最后一跳拿下103.23分的高分，最終以總分490.35分獲得冠軍，為中國隊拿下跳水項目在巴黎奧運會的第二金。8月10日，在巴黎奧運會男子單人十米臺決賽中，楊昊在第二跳中出現失誤，最終排名第12，無緣獎牌。

2025年1月，為表彰中國青年運動員的突出貢獻，32名運動員被授予中國青年五四獎章，楊昊在其中之列。5月5日，國家體育總局官網發布2024年度教練員職稱評審結果的公示。楊昊申報“國家級教練”評審擬獲評。10月，國家體育總局發布《關于全國體育系統先進集體和先進個人擬表彰對象的公示》，楊昊入圍全國體育系統先進個人。