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塞爾吉奧·拉莫斯（Sergio Ramos García），1986年3月30日出生于西班牙塞維利亞的卡馬斯足球俱樂部，西班牙男子職業足球運動員，司職中后衛，同時也可司職右后衛，現為自由球員。

拉莫斯早年加入了西班牙當地卡馬斯俱樂部的青訓體系。2003年，他的職業生涯起始于塞維利亞隊，2004年2月1日他在塞維利亞對陣拉科魯尼亞隊的比賽中上演西班牙足球甲級聯賽首秀。2005年夏天，拉莫斯以2700萬歐元的價格轉會皇家馬德里足球俱樂部，并創造了當時西班牙球員的轉會紀錄。在皇馬效力的16年間，拉莫斯各項賽事為皇馬出場671次，僅次于勞爾·布蘭科（741）、卡西利亞斯（725）和馬諾洛·桑奇斯（710）之后，并獲得5座西甲冠軍以及4座歐洲冠軍聯賽獎杯。2021年7月8號，拉莫斯離開效力16個賽季的皇家馬德里足球俱樂部，以自由轉會的方式加盟法國足球甲級聯賽球隊巴黎圣日耳曼足球俱樂部。2023年2月24日，拉莫斯宣布正式從西班牙國家男子足球隊退役。同年9月，拉莫斯以自由身加盟塞維利亞，時隔18年再次回到塞維利亞隊，雙方簽下一年合同。

國家隊生涯層面，2004年拉莫斯入選西班牙U19國家隊，同年7月13日上演自己的U19國家隊首秀，兩個月后他再次被u21國家隊征召參加在德國舉辦的歐洲U-21足球錦標賽。不到19歲的拉莫斯就進入了西班牙國家隊，并在2005年3月26日對陣中國隊的熱身賽中完成自己的國家隊首秀。此后拉莫斯跟隨西班牙國家隊參加了四屆世界杯（2006、2010、2014、2018）以及三屆歐洲杯（2008、2012、2016）并先后獲得了2010年南非世界杯冠軍以及2008年、2012年歐洲杯冠軍。2021年3月21日，拉莫斯在世界杯資格賽小組賽對陣科索沃的比賽中替補登場，這也是他截止2023年1月最后一次代表西班牙國家隊出場的比賽。2021年5月24日，拉莫斯落選西班牙國家隊出征2020年歐洲杯的大名單。10月，拉莫斯的歐洲國家隊出場紀錄被C羅超越，成為歐洲為國家隊出場次數第二多的球員。

人物經歷

早年經歷

塞維利亞足球俱樂部在西班牙也被稱為“斗牛城市”，在接觸足球之前，拉莫斯一直夢想成為一名斗牛士。不過這份工作在家人看來危險系數過高，于是哥哥雷內為了打消弟弟從事斗牛的工作，鼓勵他嘗試踢足球。父母也為他安排了一名私人教練，最終拉莫斯發掘出了自己的足球天賦，1996年，拉莫斯加入塞維利亞足球俱樂部的青訓營，接受專業的足球訓練。2003年在塞維利亞開始了自己職業足球之旅，哥哥雷內此后也一直擔任他經紀人一職。

值得一提的是，小時候塞爾吉奧踢前鋒，和他一起在公寓樓外的草地上踢球的朋友們用德國著名射手的名字給他取了個綽號“Bernd Schuster”，巧合的是，2007年至2008年間，他甚至在皇家馬德里足球俱樂部由伯恩德·舒斯特爾執教。

運動生涯

俱樂部生涯

塞維利亞隊

2002年7月1日，拉莫斯從塞維利亞U19梯隊上調至塞維利亞B隊。

2004年1月，年僅18歲的拉莫斯被提拔至塞維利亞一線隊，并很快在2月1日就迎來了自己的西班牙足球甲級聯賽首秀。他在03/04賽季西甲第22輪對陣拉科魯尼亞的比賽中替補出場，不過球隊0比1客場不敵對手，拉莫斯的首秀也以失利告終。3個月后度過西甲適應期的拉莫斯，成為了塞維利亞的主力后衛，并在下賽季歐洲足聯歐洲聯賽首輪對陣葡萄牙球隊馬德拉國民足球俱樂部的比賽中，收獲自己代表塞維利亞的首球。2004年7月1日，拉莫斯從塞維利亞B隊上調至塞維利亞一線隊。9月16日，拉莫斯在歐洲聯盟杯比賽中幫助塞維利亞以2-0戰勝葡萄牙的馬德拉國民足球俱樂部。2005年5月14日，在04/05賽季西班牙足球甲級聯賽第36輪的比賽中，拉莫斯在第19分鐘打入一粒精彩的進球，幫助塞維利亞以2-2戰平皇家馬德里足球俱樂部，使皇家馬德里足球俱樂部當賽季的奪冠夢想破碎，也是這一場比賽拉莫斯引起了皇馬的興趣。2004-05賽季，拉莫斯被評為歐洲最佳新人。

皇家馬德里隊

2005年夏天，拉莫斯以2700萬歐元的價格轉會皇家馬德里足球俱樂部，并簽下8年合約，作為弗洛倫蒂諾·佩雷斯首次擔任皇馬主席期間唯一簽下的西班牙人，拉莫斯接過了球隊傳奇球星耶羅的四號球衣。2005年12月6日，他在歐洲冠軍聯賽皇馬1-2負于奧林匹亞科斯足球俱樂部的比賽中，打入了他在皇馬的第一粒進球。2006年5月7日，拉莫斯在皇家馬德里足球俱樂部對陣比利亞雷亞爾足球俱樂部比賽的第85分鐘，吃到了自己在皇馬的首張紅牌，盡管在加盟球隊后，拉莫斯就成為了球隊的主力球員，但是由于首個賽季他從右后衛位置被調整安排至后腰，所以在球場上經常吃牌，首個賽季在代表皇馬出場的46場比賽就拿到了15張黃牌1張紅牌。

2006-07賽季，法比奧·卡佩羅正式出任皇家馬德里足球俱樂部新賽季主帥。賽季開始前卡佩羅力主引進卡納瓦羅、梅策爾德增加防守強度，拉莫斯得以回歸右后衛位置，該賽季他在出場的42場比賽中取得6粒進球4次助攻，并跟隨皇家馬德里足球俱樂部拿到職業生涯的首個西班牙足球甲級聯賽冠軍。

加盟皇家馬德里足球俱樂部后的第3個賽季，位置固定下來的拉莫斯在皇馬的表現也漸入佳境，2007-08賽季他代表皇馬各項賽事出場45場取得6粒進球5次助攻，并幫助皇馬衛冕西班牙足球甲級聯賽冠軍。該賽季拉莫斯在聯賽中送出的助攻都十分精彩，第一次是在2007年8月25日聯賽第一輪馬德里德比時，為勞爾送出的完美斜傳幫助球隊2比1戰勝對手。第二次則是在2007年9月2日，聯賽第二輪對比利亞雷亞爾足球俱樂部時為魯德·范尼斯特魯伊送出的手術刀直傳，幫助皇家馬德里足球俱樂部客場5比0大勝對手。值得一提的是2008年5月4日，拉莫斯在聯賽倒數第四輪客場對陣奧薩蘇納足球俱樂部的比賽中，為阿根廷前鋒岡薩洛·伊瓜因送出了關鍵助攻，幫助皇馬鎖定了該賽季聯賽冠軍。

2008年8月24日，拉莫斯在西班牙超級杯決賽對陣巴倫西亞的比賽中，打入了自己2008-09賽季的第一球，他在比賽的第77分鐘幫助皇家馬德里足球俱樂部2比1反超瓦倫西亞，最終皇馬以兩回合6比5的比分拿到了該賽季西班牙超級杯的冠軍。該賽季拉莫斯延續了自己的進攻勢頭，他在各項賽事出場的42場比賽中取得了6粒進球以及3次助攻。

2009-10賽季拉莫斯成為皇家馬德里足球俱樂部第四隊長，并在2010年5月2日迎來了自己西班牙足球甲級聯賽生涯的第200場比賽，該場比賽皇馬憑借著克里斯蒂亞諾·羅納爾多第88分鐘的絕殺如愿在主場擊敗奧薩蘇納足球俱樂部全取3分。自2004-05賽季后，拉莫斯憑借著在銀河戰艦近5個賽季以來每個賽季出場均不少于31場的表現，成為皇馬當仁不讓的全勤王。在完美演繹自己的西甲200戰后，拉莫斯也以24歲30天的年齡成為西甲歷史上第5年輕的200戰先生。該賽季拉莫斯各項賽事共出場40次，取得4球3助攻的成績。

2010年7月，在隊長勞爾·布蘭科和副隊長古蒂相繼離隊后，拉莫斯被任命為球隊的副隊長。該賽季拉莫斯跟隨球隊闖入西班牙國王杯的決賽，并且首發出場幫助球隊通過加時賽1比0戰勝巴塞羅那足球俱樂部獲得國王杯冠軍。不過在2011年1月底皇馬輸給奧薩蘇納足球俱樂部的比賽后，時任皇馬主帥穆里尼奧與拉莫斯矛盾激化，隨后2月中旬在對陣西班牙人隊的比賽中，拉莫斯被下放至替補席。2010-11賽季，拉莫斯共代表皇馬各項賽事出場46次，其中首發45次，取得4粒進球3次助攻。

2011年5月，皇家馬德里足球俱樂部宣布與副隊長拉莫斯續約6年。當賽季拉莫斯的出場次數達到新高，各項賽事代表皇馬出場達51場，并打入4粒進球收獲6次助攻，在時任主帥穆里尼奧的帶領下和球隊一起獲得2011-12賽季西班牙足球甲級聯賽冠軍。不過在2012年4月25日歐冠半決賽次回合對陣拜仁的比賽中，拉莫斯在點球大戰最后一輪踢飛點球，同時也導致皇家馬德里足球俱樂部歐冠賽場上連續第二年半決賽出局。

2012-13賽季，拉莫斯與穆里尼奧的矛盾激化，身為副隊長，拉莫斯以離隊逼迫弗洛倫蒂諾·佩雷斯解雇穆里尼奧，最終穆里尼奧下課，2013年5月份拉莫斯在接受采訪時直指——皇家馬德里足球俱樂部需要新帥信任球隊。最終本賽季拉莫斯和動蕩的皇馬先是在歐冠半決賽不敵多特蒙德足球俱樂部，隨后在西班牙國王杯決賽中以1比2的比分被馬德里競技足球俱樂部擊敗，并沒有獲得任何冠軍。

2013-14賽季拉莫斯迎來了自己爆發的一個賽季，在西班牙足球甲級聯賽第34、35、36輪以及歐冠半決賽次回合，拉莫斯4場比賽打進5球，堪稱第一帶刀后衛。并且憑借他在歐冠半決賽次回合對陣拜仁慕尼黑足球俱樂部的兩粒進球，皇家馬德里足球俱樂部也在連續三年止步歐冠半決賽后挺進決賽，在決賽中拉莫斯在比賽的92分48秒為皇馬扳平比分，幫助球隊進入加時賽，并最終以4比1的比分戰勝馬競拿到當賽季歐冠冠軍，拉莫斯終于迎來了自己職業生涯的首座歐冠冠軍獎杯。

在2014年12月21日國際足聯俱樂部世界杯決賽中，拉莫斯在克羅斯的助攻下為球隊首開紀錄，幫助皇家馬德里足球俱樂部2-0擊敗南美解放者杯冠軍圣洛倫索拉，賽后拉莫斯當選該屆世俱杯最佳球員，他在半決賽和決賽中都分別有進球，是史上第二位做到這點的殺手。在2014-15賽季，拉莫斯共代表球隊各項賽事出場42次，取得7球1助攻的成績。2015年1月13日，拉莫斯入選FIFA年度最佳陣容。

2015年8月17號下午，皇家馬德里足球俱樂部官方宣布將與拉莫斯的合同延長至2020年，并在新賽季出任球隊隊長一職。2015-16賽季拉莫斯遭遇傷病侵襲，該賽季僅在西班牙足球甲級聯賽出場23次，取得2球3助攻。在歐冠賽場上出場10次。2016年5月28日，成為隊長的拉莫斯帶領球隊闖入歐冠決賽，他在比賽的第15分鐘幫助球隊1比0領先馬德里競技足球俱樂部，隨后在點球大戰中，拉莫斯第四個出場他穩穩罰入點球，幫助球隊獲得歐冠冠軍。

2016-17賽季拉莫斯在多場比賽中貢獻關鍵進球，2016年12月3日他在西甲第14輪對陣巴薩的比賽中，最后時刻攻入一粒扳平比分的頭球，幫助皇家馬德里足球俱樂部在巴薩主場全身而退。隨后他又在該賽季西甲第15輪皇馬對陣拉科魯尼亞的比賽中，再次在最后時刻上演進球，在比賽的第91分鐘絕殺對手，幫助皇馬以3比2的比分逆轉取勝。12月11日，在西甲第15輪皇家馬德里對陣拉科魯尼亞的比賽中，拉莫斯再次在最后時刻上演進球，在比賽第91分鐘絕殺對手，幫助皇馬3-2獲勝，全取3分。2017年3月8日，歐冠1/8決賽次回合，拉莫斯梅開二度，幫助皇馬3-1戰勝那不勒斯晉級歐冠八強。6月3日在歐冠決賽皇家馬德里足球俱樂部對陣尤文圖斯足球俱樂部的比賽中，拉莫斯代表球隊首發出戰并打滿全場，幫助球隊以4比1的比分再次奪得歐冠冠軍。該賽季，拉莫斯在歐冠中出場11次，打進1球，送出2次助攻，并獲評2016-17賽季歐冠年度最佳后衛。2017年8月4日，拉莫斯入圍2016-17賽季歐冠最佳后衛候選人。同年8月25日，在歐足聯年度頒獎禮中，拉莫斯榮歐足聯年度最佳后衛。

2017-18賽季首輪拉莫斯就在對陣皇家拉科魯尼亞競技俱樂部的比賽中，因在搶點時犯規被出示第二張黃牌，兩黃變一紅被罰下場。身西班牙足球甲級聯賽歷史得紅牌數最多球員之列。隨后拉莫斯先后遭遇鼻骨骨折以及肌肉損傷，缺席了球隊的部分比賽，在出場的42場比賽中取得了5粒進球1次助攻，跟隨球隊拿到了西班牙超級杯、歐洲超級杯、國際足聯俱樂部世界杯以及歐洲冠軍聯賽冠軍。2018年5月6日，拉莫斯帶領球隊在西班牙國家德比次回合的比賽中2比2逼平對手，值得一提的是自2015年拉莫斯上任隊長后，皇家馬德里足球俱樂部就沒在諾坎普輸過，媒體也稱拉莫斯為“戰艦守護神”。2018年5月26日，拉莫斯帶領皇馬在歐洲冠軍聯賽決賽中以3比1的比分戰勝利物浦連續3年獲得歐冠冠軍，不過他在比賽第26分鐘對利物浦球員穆罕默德·沙拿的犯規也引發了巨大爭議。2018年8月30日，拉莫斯再次當選歐冠年度最佳后衛。

2018年10月20日，拉莫斯在2018-19賽季西班牙足球甲級聯賽第9輪迎來了自己皇家馬德里足球俱樂部生涯的第400場西甲比賽，不過在這一場里程碑之戰中皇馬1比2不敵對手，未能取得勝利。同年12月12日，拉莫斯入選歐足聯評選的歐冠歷史最佳陣容。2018年12月22日，拉莫斯跟隨皇家馬德里足球俱樂部獲得國際足聯俱樂部世界杯三連冠。該賽季拉莫斯為皇馬出戰42場，取得了11粒進球以及2次助攻的成績。2019年1月11日，拉莫斯榮膺馬德里最佳男運動員獎，獲得了馬德里七星獎章。2019年2月14日在皇馬客場2比1擊敗阿賈克斯足球俱樂部的比賽中，拉莫斯吃到了自己在歐洲冠軍聯賽的第38張黃牌，也成為歐冠歷史上收獲黃牌最多的球員。

2019-20賽季拉莫斯在各項賽事中打入13粒進球，連續兩個賽季進球上雙。2019年10月30日，他在西班牙足球甲級聯賽第11輪皇家馬德里足球俱樂部對陣萊加內斯體育俱樂部的比賽中攻入一粒點球，幫助球隊5比0大勝對手，并且追平梅西成為了西甲歷史上第二位在過去16個賽季都有進球的球員。2020年7月17日，拉莫斯幫助皇馬提前一輪奪得2019-20賽季西甲冠軍。2021年1月初，拉莫斯胃部不適，在當月中旬的西超杯中，他的左膝出現問題。2月6日，拉莫斯決定接受左膝手術，并因此缺陣數周。3月中旬，拉莫斯復出。4月，拉莫斯整月處于養傷狀態。6月17日，皇馬為拉莫斯舉行離隊告別儀式。

在為皇家馬德里足球俱樂部效力的16年間，拉莫斯創下多項記錄，作為一名后衛，拉莫斯在所有比賽中一共打進了101球。他也是是皇馬歷史上僅有的22名為俱樂部打入一百球的球員之一。其中拉莫斯在西班牙足球甲級聯賽打進74球，是聯賽歷史上進球第二多的后衛，僅次于耶羅（105球）。拉莫斯還曾在兩次歐冠決賽（2014年和2016年）中都有進球，這使他成為唯一一個做到這一點的后衛。他也是第四位在歐冠決賽中打入不止一個進球的皇馬球員之一，其他三位分別是克里斯蒂亞諾·羅納爾多（3球）、加雷斯·貝爾（3球）和勞爾（2球）。他總共打進了15個歐冠進球，在所有皇家馬德里足球俱樂部球員中并列第9高（與伊萬·埃爾格拉持平）。此外在整個西甲聯賽92年的歷史上，他獲得的黃牌（173張）和紅牌（20張）比任何其他球員都多。迄今為止，他在職業生涯中總共被罰下26次，但與1995年至2015年間哥倫比亞執法者杰拉德·貝多亞(Gerard Bedoya)創下的46張紅牌記錄相比，即使是這一非凡的記錄也相形見絀。

巴黎圣日爾曼隊

2021年7月8號，在就續約年限未與皇家馬德里足球俱樂部談判成功后，拉莫斯自由轉會至法國足球甲級聯賽球隊巴黎圣日爾曼隊，雙方簽約至2023年6月，拉莫斯身披4號球衣代表“大巴黎”征戰。

加盟巴黎圣日耳曼足球俱樂部后，拉莫斯一直由于受到小腿傷病的影響，11月23日，拉莫斯首次進入巴黎圣日耳曼的比賽大名單。2021年11月28日，法甲第15輪迎來了自己的法甲首秀，不過在對陣圣伊天體育會的比賽中，拉莫斯再次肌肉受損，缺席了球隊之后的比賽。在巴黎的第一個賽季拉莫斯僅代表球隊出戰13場，打入2粒進球，出場時間也僅有843分鐘。2022年1月16日，法甲第21輪主場對陣布雷斯特，拉莫斯在下半場第72分鐘替補登場，完成了個人加盟巴黎后的主場首秀。2022年1月23日，法甲第22輪，拉莫斯打進個人巴黎生涯的處子球，幫助球隊在主場4-0戰勝蘭斯足球俱樂部。4月20日，法甲第33輪，拉莫斯建功，幫助球隊在客場3-0戰勝昂熱體育會。4月24日，法甲第34輪，拉莫斯首發出場，幫助球隊在主場1-1戰平朗斯，提前4輪奪得法甲冠軍。

2022年7月31日，在2022/23賽季法國超級杯對陣南特足球俱樂部的比賽中，第57分鐘拉莫斯腳后跟打門得手，幫助球隊鎖定勝局拿到冠軍。8月1日，法國超級杯對陣南特，拉莫斯腳后跟破門，幫助球隊4-0戰勝南特奪冠。同年10月8日在對陣蘭斯的法國足球甲級聯賽比賽中，拉莫斯上半場被紅牌罰下，這是他職業生涯第29次染紅，也是歷史上拿到紅牌最多的西班牙球員，不過他從來沒有在代表西班牙國家男子足球隊出戰時染紅。10月26日，歐洲冠軍聯賽小組賽第5輪，巴黎圣日耳曼足球俱樂部在主場7-2戰勝海法馬卡比。2022年10月29日，法甲第13輪賽事中，拉莫斯助攻梅西破門，收獲個人巴黎生涯首次助攻，幫助球隊在主場4-3戰勝特魯瓦，還憑借加盟球隊后前30場不敗的表現，超越拉易·奧利維拉的前29場不敗紀錄，成為巴黎圣日耳曼隊史加盟后各項賽事連續不敗場次最長的球員。2022年11月18日，拉莫斯榮獲2022環足獎歷史最佳后衛獎。

截至2023年1月1日法甲第17輪巴黎圣日耳曼足球俱樂部輸給蘭斯足球俱樂部的比賽前，拉莫斯共為巴黎出場34次從未輸過，是巴黎隊史最長連續不敗球員。2023年2月9日，法國杯1/8決賽，拉莫斯前點頭球破門，最終球隊在客場1-2負于馬賽足球俱樂部。

2023年5月28日，2022-23賽季法國足球甲級聯賽第37輪在梅納烏球場展開角逐，巴黎圣日耳曼客場挑戰斯特拉斯堡競賽會，拉莫斯首發登場，經過90分鐘比賽的較量，雙方1-1戰成平局，巴黎圣日耳曼積85分提前1輪鎖定本賽季的法國足球甲級聯賽冠軍。6月3日，巴黎官方宣布，拉莫斯將在月底合同到期后離隊。6月4日，法甲第38輪主場對陣克萊蒙，拉莫斯完成巴黎生涯最后一戰，并在第16分鐘破門，最終球隊以2-3告負。

塞維利亞隊

2023年9月4日，塞維利亞足球俱樂部官方宣布，37歲的西班牙后衛拉莫斯自由身加盟球隊，時隔18年再次回到老東家。雙方簽下一年合同。11月30日，歐洲冠軍聯賽小組賽第5輪，拉莫斯破門，最終塞維利亞在主場2-3被PSV燕豪芬逆轉。12月13日，歐洲冠軍聯賽小組賽最后一輪，拉莫斯進球，塞維利亞1-1朗斯，拉莫斯在歐冠中打進了17球，成為歐冠改制后取得進球最多的后衛球員。12月20日，西班牙足球甲級聯賽第18輪，拉莫斯頭球破門，幫助塞維利亞在客場3-0戰勝格拉納達。2024年3月2日，西甲第27輪，拉莫斯進球，幫助塞維利亞3-2戰勝皇家社會足球俱樂部。2024年3月30日，西甲第30輪，拉莫斯在角球進攻中搶點破門，幫助塞維利亞1-0小勝赫塔菲足球俱樂部。

蒙特雷隊

2025年6月18日，國際足聯俱樂部世界杯小組賽第一輪蒙特雷與國際米蘭足球俱樂部的比賽中，拉莫斯頭槌破門，最終蒙特雷1-1戰平國際米蘭。

國家隊生涯

拉莫斯曾代表過西班牙U17、U19、以及U21國家隊參戰，他在16歲生日后僅五天就完成了國家隊首秀，目前拉莫斯已經為西班牙出場180次——這使他成為有史以來代表國家隊出場次數最多的歐洲男子球員。

西班牙U19國家隊

2004年7月，拉莫斯首次被西班牙U19隊征召參加在瑞士舉辦的2004年U19歐錦賽，這是他參與的第一項國際大賽，在本項賽事中他跟隨球隊在決賽中戰勝土耳其U19隊，奪得該項賽事的冠軍。

西班牙U21國家隊

同年9月拉莫斯繼續跟隨西班牙U21國家隊征戰U21歐錦賽，在本項賽事中他共跟隨球隊參加了3場比賽，取得了兩平一負的戰績，位列小組第三，未能進入淘汰賽。

西班牙國家隊

拉莫斯的國家隊首秀發生在2005年3月26日，在西班牙對陣中國隊的國際友誼賽中，他在比賽的第45分替補登場。3月30日，也是拉莫斯19歲生日的當天，特意穿上了19號球衣，在客場對塞爾維亞及黑山的世界杯預選賽中第一次首發登場，雙方0-0收場。表現出色的拉莫斯，同年5月份被征召參加2006年德國世界杯預選賽，在本屆國際足聯世界杯預選賽中他僅出場4次，其中首發2次。2005年10月13日，西班牙隊在世界杯預選賽中6比0大勝圣馬力諾，作為后衛的拉莫斯獨進兩球。自此之后，拉莫斯奠定了國家隊主力右后衛的位置，他也隨隊出征2006年德國世界杯。

2006年拉莫斯首次代表西班牙參加世界杯的賽事，并在6月14日小組賽首輪對陣烏克蘭的比賽首發出場。20歲2個月15天的出場年齡現在也排在西班牙世界杯最年輕出場球員第4名，僅次于巴勃羅·馬丁·派斯·加維拉（18歲3個月18天）、弗朗西斯科·法布雷加斯（19歲1個月10天）、佩德里（19歲11個月29天）。拉莫斯的首次世界杯之旅，共代表球隊出場3次，止步于16強。

2008年6月29日，跟隨西班牙國家隊出戰奧地利瑞士歐洲杯的拉莫斯在決賽中，首發出場，憑借自己出色的防守幫助球隊以1比0的比分戰勝德國隊，捧得自己的第一座歐洲杯冠軍獎杯。憑借出色的發揮，年僅22歲的拉莫斯也首次入選歐洲杯最佳陣容、國際足聯年度最佳陣容、歐足聯年度最佳陣容。

作為新科歐洲杯冠軍的拉莫斯隨西班牙參加2009年洲際國家杯的比賽，該項賽事他一共代表球隊出場3次，并沒有取得進球和助攻，他跟隨西班牙在三、四名決賽中戰勝南非隊取得第三名。

2010年南非世界杯對于拉莫斯來說是特殊的一年，他在這一年的國際足聯世界杯決賽中首發出場，并通過加時賽幫助西班牙1比0戰勝荷蘭國家男子足球隊，拿到了自己的唯一一座大力神杯，并以9.79分奪得該屆世界杯數據評分之王，同時再次入選國際足聯年度最佳陣容。在該屆世界杯中，拉莫斯共代表西班牙國家男子足球隊出場7次，且全部為首發出場，場均出場時間達到了92分42秒，帶領球隊取得6勝1負的戰績，在世界杯決賽結束12小時后，國際足球聯合會公布了該屆世界杯官方數據最終排行榜，無緣金球獎候選人的拉莫斯以9.79分位列第一。

在2012年波蘭烏克蘭歐洲杯，拉莫斯的表現同樣精彩，他先是在半決賽的點球大戰以一粒精彩的勺子點球，幫助球隊在點球大戰中淘汰葡萄牙挺入決賽。隨后又在7月1日歐洲杯決賽對陣意大利國家男子足球隊的比賽中，代表球隊首發出場，并且幫助球隊以4比0的比分戰勝對手拿到自己的第二座歐洲杯冠軍獎杯。在拿到冠軍后，拉莫斯也被歐足聯評選位本屆歐洲足球錦標賽最佳球員。

2013年3月22日，拉莫斯在2014年國際足聯世界杯預選賽上迎來了自己的國家隊百場里程碑，在比賽開始前，拉莫斯在Twitter上貼出了自己的新球鞋。在西班牙國家男子足球隊的歷史上，拉莫斯是第8位百戰先生。同時他也以26歲357天成為歐洲歷史上最年輕的國家隊百戰先生。

2014年5月13日拉莫斯入選西班牙隊參加2014年巴西世界杯的30人大名單。本屆世界杯西班牙遭遇滑鐵盧，小組賽即淘汰出局。在小組賽首輪對陣荷蘭國家男子足球隊的比賽中，羅本用速度強行抹過拉莫斯后打入一球。賽后根據統計，羅本在超越拉莫斯的時候速度達到了37km/h，這一速度也超越了此前英格蘭籍的西奧·沃爾科特，成為世界上跑得最快的足球運動員。

2016年法國歐洲杯拉莫斯首次以西班牙國家男子足球隊隊長的身份率隊出征歐洲杯，不過遺憾的是西班牙在本屆賽事中止步16強。

2017年11月14日，在西班牙與俄羅斯的國際友誼賽中，拉莫斯連入兩粒點球幫助球隊3比3戰平對手，他也憑借此役的兩球，成為近90年來首位單場命中兩個點球的西班牙國腳，同時也追平耶羅（13球），成為隊史上進球最多的“帶刀后衛”。

2018年拉莫斯第四次跟隨西班牙國家男子足球隊出征世界杯賽場。在該屆世界杯賽事中拉莫斯共代表西班牙國家隊出場4次，其中在1/8決賽對陣東道主俄羅斯的比賽中，他在上半場第11分鐘迫使俄羅斯球員謝爾蓋·伊格納舍維奇打入一粒烏龍球，幫助西班牙取得領先。不過該場比賽西班牙最終在點球大戰中3比4不敵對手，拉莫斯的第四次世界杯也跟隨西班牙國家隊止步16強。

2019年10月13日，拉莫斯第168次代表西班牙出場，超越167場的卡西利亞斯，成為西班牙隊史出場最多的球員。

2020年10月7日在西班牙0比0葡萄牙的比賽中，拉莫斯在第82分鐘替補出場，超越卡西（13336分鐘）成為西班牙隊史出場時間最多的球員。截至2023年1月13日，拉莫斯在國家隊的出場時間已達13742分鐘。

2020年11月11日，在西班牙客場1-1戰平荷蘭的熱身賽中，拉莫斯在第85分鐘替補出場，完成了自己第176次的國家隊出場，這一出場次數也追平了詹路易吉·布馮保持的歐洲球員國家隊出場紀錄。截至2023年1月13日，拉莫斯在國家隊的出場時間已達180場，在世界足壇上也僅次于阿拉伯埃及共和國球員艾哈邁德·哈桑在1995年至2012年為埃及國家隊出場184次的記錄。目前拉莫斯180場國家隊比賽中已經取得131場勝利，這在國家隊勝場排行也排行第一。

2022年11月11日，西班牙隊主帥路易斯·恩里克公布了出征2022年卡塔爾世界杯的大名單，拉莫斯落選，他的上一次國家隊出場記錄只能停留在2021年3月21日，他在世界杯資格賽小組賽對陣科索沃的比賽中替補登場。2023年2月24日，拉莫斯通過社交媒體宣布從西班牙國家隊退役。

獲得榮譽

團隊榮譽

參考資料：

個人榮譽

生涯數據

俱樂部

參考資料：

（數據來源：Transfermakert，數據截至2025年6月19日）

國家隊

參考資料：（數據來源：Transfermakert，數據截至2023年1月6日）

人物評價

外界評價

"當他來到我們這里時，他基本上是一名前鋒，或者更好地說，他是一名可以在球場上任何地方踢球的球員，他有驚人的體力，這使他在比賽的各個方面都很突出。他鏟球，他傳球，他進球……我們重新把他培養成這樣，當他升到預備隊時，他是一名中后衛。但是他踢了幾乎所有的位置，因為他太棒了；他有很多技能，最重要的是有個性。他總是想贏。”——"因蘇亞·布蘭科·帕布羅（Pablo Blanco，前塞維利亞足球俱樂部后衛）

“拉莫斯所表現出來的競爭力讓他成為世界上最好的球員之一。他每天都保持著高強度的訓練，他是所有球員的榜樣和球隊永遠的隊長。”——盧卡斯·巴斯克斯（Lucas Vázquez，西班牙球員）

技術特點

拉莫斯是一名身體強壯的球員，身高1米83的他具有極高的爭頂以及頭球的準確度，由于他在空中表現出色，這也使他經常在定位球中破門得分。此外拉莫斯還是一位稱職且富有侵略性的防守球員，具有良好的處理球能力以及傳中能力，同時他的速度也并不慢，據西班牙體育報《馬卡報》報道，國際足球聯合會官方記錄證實，2015年，拉莫斯的沖刺速度達到每小時30.6公里，成為當時世界上跑得最快的足球運動員之一。在比賽中他能擔當中后衛以及邊后衛，但是在防守中也常常因為缺乏紀律性而吃牌，目前他保持著皇家馬德里足球俱樂部球員獲得紅牌次數最多的記錄。同時他也是拿到歐冠黃牌、西班牙足球甲級聯賽紅牌、西班牙國家德比紅牌以及21世紀黃牌次數最多的球員。

場外生活

個人生活與人際關系

拉莫斯的母親叫做帕基·拉莫斯，父親則為何塞·瑪麗亞·拉莫斯，拉莫斯還有一個哥哥一個妹妹，哥哥雷內自拉莫斯出道以來就一直擔任他的經紀人一職。2014年5月7日，拉莫斯的女友盧比奧為他生下了第一個孩子，2019年夏天拉莫斯與皮拉爾·盧比奧結婚，2020年7月，拉莫斯迎來了他與盧比奧的第4個孩子。

趣聞軼事

和所有真正的安達盧西亞人一樣，拉莫斯從小就喜歡馬匹。他在家鄉塞維利亞附近擁有馬廄，他的明星馬Yucatan de Ramos在2018年國際PRE馬展上贏得了世界冠軍，被公認為世界上最好的純種西班牙馬。

拉莫斯對于紋身也有著狂熱的興趣，他的身上很大一部分都布滿了紋身；從咆哮的獅子到他贏得的獎杯，再到對藝術家班克西（Banksy，英國街頭藝術家）和薩爾瓦多·達利（Salvador Dali，西班牙超現實主義畫家）的致敬，這些圖像種類繁多。因為愛Flamenco音樂，隊友都以“pajero”或“gypsy”叫他。拉莫斯19歲曾為西班牙《采訪》雜志拍攝封面照片，圖中的拉莫斯一絲不掛，僅用球鞋和適當的動作掩飾敏感部位，參考了前輩阿爾貝爾達為一家慈善機構籌集善款而拍攝的裸照造型，也有消息稱拉莫斯拍裸照本意的是為印度海嘯籌措捐款。

義務教育證書

2014年2月，28歲的拉莫斯通過最后（生態學和地理學）兩門考試，拿到義務教育證書。

爭議事件

2017-18賽季歐冠決賽皇家馬德里足球俱樂部對陣利物浦足球俱樂部，在上半場比賽第26分鐘，拉莫斯和穆罕默德·沙拿在拼搶中纏到一起，時任皇馬隊長的拉莫斯夾住薩拉赫的胳膊使后者摔倒在地，隨后薩拉赫就因為肩膀脫臼被迫下場，失去最大進攻點的利物浦也輸掉了這場比賽。盡管賽后拉莫斯堅稱自己是無意的，但是他的這一爭議動作也引起了足壇多位名宿的不滿，迭戈·馬拉多納就曾直言“拉莫斯應該被禁賽兩年，他是故意弄傷了薩拉赫的”。

2010年11月在西班牙足球甲級聯賽第13輪的國家德比中，第93分鐘拉莫斯由于在身后故意鏟倒梅西被主裁判出示紅牌罰下，隨后引發雙方球員爆發大規模沖突，這張紅牌也成為了他職業生涯中最臭名昭著的紅牌之一。

參考資料 >

Sergio Ramos anunció su retiro de la Selección de Espa?a.El Gráfico.2024-11-30

[Revue de Presse-Pros] Sergio Ramos encore loin du PSG (RMC Sport).Les Titis du PSG.2024-11-30

Sergio Ramos: “Wir haben ein Date mit der Geschichte”.Sky Sport Austria.2024-11-30

Sergio Ramos.transfermarkt.2024-04-24

最佳球員:拉莫斯(圖).央視網.2023-02-25

歐洲杯歷史最佳陣容公布現役球員5人入選.人民網體育.2023-02-25

拉莫斯獲西班牙最佳運動員獎皇馬名宿:別總奢求他進球.騰訊體育.2023-02-25

拉莫斯榮膺馬德里七星獎章政府首腦為他頒獎.央視網.2023-02-25

官方:拉莫斯榮獲2016/17賽季歐冠最佳后衛.環球網.2023-02-25

歐足聯公布最佳后衛得主皇馬隊長拉莫斯榮膺.騰訊體育.2023-02-25