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來源：互聯網

賀希寧，1997年1月22日出生于山東省濟南市，中國職業籃球運動員，場上司職后衛，現效力于CBA球隊深圳男籃。

2012年，賀希寧入選東莞青年隊開始專業訓練。在2015年的青年聯賽中，賀希寧場均砍下22.8分，隨后于2015-16賽季升入深圳男籃一隊。由于在深圳男籃同位置人才較多，賀希寧暫時難以找到自己的位置。2015年，賀希寧經深圳男籃與北控男籃雙方協商，賀希寧被租借至北控男籃，租借合同為期三年，開始了自己的CBA之旅。2018年7月30日，賀希寧與北控的租借合同到期，回歸深圳男籃。2022年8月31日，深圳隊為賀希寧進行了預注冊。2025年11月12日，賀希寧幫助廣東隊奪得中華人民共和國第十五屆運動會男籃金牌。2026年1月26日，2026CBA全明星賽首發球員名單正式公布，賀希寧入選南區首發球員名單。

2014年賀希寧入圍中國男籃U17世青賽12人名單，成為繼趙巖昊、胡金秋、付豪這“國青三巨頭”之外的全隊第4號得分手。2020年，賀希寧首次入選中國男籃集訓大名單。2022年7月11日，賀希寧入選中國男籃公布的2022年亞洲杯參賽名單，參加2021年男籃亞洲杯比賽。2026年2月26日，在世界杯亞洲區預選賽第一階段中，賀希寧幫助中國男籃戰勝日本，取得2027年2019年國際籃聯籃球世界杯亞預賽首勝。

人物經歷

早年經歷

與許多出生在運動世家的年輕球員不同，賀希寧的父母都是軍人出身，他自己只是在小時候練過一年田徑，后來在小學六年級那一年無意間接觸并喜愛上了籃球這項運動，進入初中后賀希寧成為了校籃球隊的正式成員。

2012年，賀希寧參加東莞籃球學校組織的林書豪訓練營濟南站海選，順利的成為了10名幸運兒的其中一員。在訓練期間，時任東莞青年隊教練的原園發現了賀希寧是顆好苗子，隨后幫助他進入到了東莞青年隊，15歲的賀希寧開始接受專業訓練。

經過了幾年的鍛煉，賀希寧在青年隊表現越來越出色。2015年，在第一屆青運會男籃比賽中賀希寧代表深圳隊出戰，本屆比賽他場均得到22.8分，是球隊的絕對主力。半決賽賀希寧得到34分、6個籃板、6次助攻以及4次搶斷的數據。決賽賀希寧得到24分，帶領深圳隊奪冠，同時他也榮美國職業籃球聯賽最有價值球員獎。

運動生涯

北控男籃時期

初出茅廬

2015年，在青年賽場的優異表現讓賀希寧得以進入深圳男籃一隊。由于在深圳男籃一隊同位置人才較多，賀希寧沒有獲得正式比賽的出場機會。同年，經深圳男籃與北控男籃雙方協商，賀希寧被租借至北控男籃，租借合同為期三年，開始了自己的中國男子籃球職業聯賽之旅。

在2015年11月1日北控男籃主場迎戰吉林男籃的比賽中，賀希寧迎來了CBA職業生涯首秀，他一共出場28分鐘，得到16分、2個籃板以及2次搶斷的數據。整個2015-16賽季常規賽，賀希寧一共為北控男籃出戰36場比賽，其中24場為首發出戰，場均得到6.6分、2.5個籃板、0.6次助攻以及1個搶斷。

2016-17賽季常規賽，賀希寧共出戰33場比賽，場均得到8.5分、2.5個籃板、0.6次助攻以及1個搶斷。2017年2月12日，在北控男籃主場124比118戰勝吉林男籃的比賽中，賀希寧出場29分鐘，以61.5%的命中率得到22分、7個籃板、1次助攻以及3個搶斷的全面數據，同時也刷新了個人在CBA的得分紀錄。

馬布里的指導

2017-18賽季常規賽，賀希寧為北控男籃出戰30場比賽，場均得到5.8分、1.7個籃板以及1.1次助攻。2018年1月11日，在北控男籃客戰北京男籃的比賽中，賀希寧11投8中得到22分，同時拿到4個籃板以及2次搶斷。

盡管賀希寧的第三個CBA賽季在數據上并沒有太大提升，但這個賽季仍然對他意義深遠。北控男籃在本賽季簽下了40歲的斯蒂芬·馬布里。在馬布里加盟之后，包括賀希寧在內的年輕球員都在他的幫助下取得了很大的進步。2018年2月11日，在馬布里中國男子籃球職業聯賽生涯最后一場比賽之后，他把自己的3號戰袍贈予了賀希寧。退役之后的采訪中，馬布里也表示賀希寧有能力成為北控男籃情緒上的調動者，是球隊的未來。

深圳男籃時期

不斷突破

2018年7月30日，深圳隊官方宣布，賀希寧租借至北控的3年合同約滿結束，深圳隊將他召回。

2018-19賽季NBA常規賽，賀希寧的整體數據有了突破，他在這個賽季場均得到9.3分、2.8個籃板以及1.2次助攻，三項數據均為職業生涯新高。2019年1月15日，在深圳男籃主場110比91大勝同曦男籃的比賽中，賀希寧得到24分，刷新了個人職業生涯單場得分紀錄。同年1月29日，深圳男籃120比112戰勝遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部，賀希寧17投12中，狂轟27分帶隊獲勝，又一次突破了個人單場得分紀錄。

在這個賽季，賀希寧首次征戰季后賽。在季后賽1/4決賽中，深圳男籃在大比分0比2落后北京男籃的情況下連扳三局淘汰北京男籃，成為了CBA歷史上第一支大比分0比2落后實現逆轉晉級的球隊。這輪系列賽中賀希寧共出戰5場，場均得到4.6分。

半決賽深圳男籃面對廣東男籃，賀希寧出戰4場，場均得到10.5分、1.8個籃板的數據。在雙方交戰的第一場，賀希寧全場18投12中，獨攬30分，一舉刷新其職業生涯單場得分紀錄。尤其是此役下半場，賀希寧內突外投狂砍21分。雖然深圳男籃沒能拿下勝利，但賀希寧在該場對決中的發揮卻有目共睹。

一戰成名

賀希寧的球場表現在他回到深圳男籃后持續提升，2019-20賽季NBA常規賽他場均能得到10.3分、2.8個籃板、1.5次助攻以及1.1次搶斷的數據。

2019年12月5日，深圳男籃主場迎戰四川男籃，比賽末節還剩最后7.1秒，雙方比分戰至95平，四川男籃外援福特森拋投不中，賀希寧搶到最后一個關鍵籃板，之后在己方半場罰球線位置直接出手，完成了超遠三分絕殺，幫助球隊以98比95的比分險勝四川男籃。

2020年1月6日，CBACBA全明星賽周末名單正式出爐，賀希寧入選南區明星隊替補陣容。全明星正賽賀希寧出場17分2秒，得到6分、4個籃板、2次助攻以及1次搶斷的數據。得知賀希寧進入全明星后，馬布里專門在社媒上發去祝賀：“你現在已經是全明星了，很快你會成為國家隊的一員，你的努力和成果大家都能看見。繼續努力下去，為了成為最好的自己，也為了你的團隊！”

坐穩首發

經過了數年的進步以及不斷證明自己，賀希寧在深圳男籃坐穩了首發位置。2020-21賽季NBA常規賽，賀希寧為深圳男籃出戰52場比賽，其中50場為首發，是職業生涯以來首發出場次數以及首發出場率最多的一個賽季。本賽季常規賽他場均得到13.9分、4.3個籃板、3.5次助攻以及1.5次搶斷。2021年1月7日，在深圳男籃對陣廣州男籃的比賽中，賀希寧狂轟34分、5籃板、3搶斷的數據，刷新了個人職業生涯的單場得分紀錄，同時也率領深圳男籃豪取七連勝。2021年4月16日，在季后賽12進8深圳男籃對陣北京男籃的比賽中，賀希寧拿到15分、2個籃板、3次搶斷的數據，但他未能幫助球隊獲勝，止步于此。

2021-22賽季常規賽，賀希寧一共出戰35場比賽全部首發，場均出場時間來到生涯新高的33.6分鐘，場均得到15.6分、5.3個籃板、3.8次助攻以及1.9次搶斷的數據，全部刷新了個人職業生涯的新高。2021年11月2日，深圳男籃客戰北京男籃，賀希寧命中5記三分，全場得到33分、3個籃板、3次助攻以及3次搶斷的數據，帶隊拿下了比賽的勝利。季后賽賀希寧共出戰4場比賽，場均得到15.8分、6個籃板、3.5次助攻以及1.5次搶斷。2022年4月8日，中國男子籃球職業聯賽季后賽1/4決賽深圳男籃對陣上海男籃，盡管賀希寧沒能帶隊取勝，但他仍然拿到22分、3個籃板、4次助攻以及3次搶斷的全面數據。

進入到2022-23賽季，賀希寧在常規賽第一階段出戰了9場比賽，場均得到12.6分、5.8個籃板以及4.2次助攻、以及2.1次搶斷的數據。2022年10月22日，深圳市男籃對陣寧波男籃，賀希寧三分球11投7中，全場得到26分、4次助攻以及2次搶斷的數據，幫助球隊以122比81的比分大勝對手。國家隊經歷

2014年夏天舉行的男籃U17世青賽，賀希寧入圍了12人正賽名單。他一共出戰6場比賽，場均21.5分鐘內貢獻6分4.2個籃板2.7助攻2搶斷，成為繼趙巖昊、胡金秋、付豪這“國青三巨頭”之外的全隊第4號得分手。其中戰勝埃及一戰貢獻13分12個籃板4搶斷，對陣美國送出7分4籃板5助攻，末戰法國拿下8分和8次助攻。

2020年，賀希寧首次入選中國國家男子籃球隊集訓大名單。2022年3月7日，賀希寧入選國家隊備戰2024年巴黎奧運會的五人男籃人才庫。

2022年7月6日，由于在世界杯預選賽中中國男籃多人新冠陽性，中國籃球協會征調5人赴雅加達備戰2022年男籃亞洲杯，賀希寧由此進入到中國男籃12人參賽名單隨隊征戰亞洲杯。本屆亞洲杯賀希寧一共出戰4場比賽，場均得到1.8分、2個籃板、1.3次助攻以及0.5次搶斷。

2023年3月14日，賀希寧當選中國男子籃球職業聯賽第11周最佳球員。2023年8月11日，中國籃球之隊通過官方微博官宣，中國男籃進行第二次裁員，深圳男籃賀希寧離隊。2023年12月10日，CBA官方宣布，賀希寧當選第四周周最佳球員。

2024年2月4日，在一場由深圳新世紀烈豹籃球俱樂部隊對陣廣東省華南虎隊的CBA常規賽中，賀希寧32投17中，以刷新個人職業生涯新高44分的成績，幫助深圳市馬可波羅隊以97比90戰勝對手。同年6月13日，賀希寧入選了中國籃球之隊公布的中國男籃集訓名單，于2024年6月15日至28日參加由中國籃球協會在上海市競技體育訓練基地（崇明區）組織的中國男籃集訓。

2026年1月30日，中國男子籃球職業聯賽常規賽，深圳市客場92-101不敵上海。此役，賀希寧全場26投14中，三分13中6取得43分4籃板2助攻3搶斷，單場43分也是2025-26賽季中國球員最高分。2月26日，在世界杯亞洲區預選賽第一階段中，賀希寧貢獻12分1板2助2斷，幫助中國男籃87-80逆轉日本，取得2027年2019年國際籃聯籃球世界杯亞預賽首勝。

全明星賽經歷

2024年3月3日，2024年中國男子籃球職業聯賽全明星周末正賽，南區明星隊138-122逆轉擊敗北區明星隊。賀希寧代表南區全明星隊出戰，貢獻2分5籃板4助攻4搶斷。2025年2月25日，中國男子籃球職業聯賽官方宣布，由于全明星賽南區首發球員郭艾倫因傷不能參賽，賀希寧替補進入南區替補球員名單。

2026年1月26日，歷經球迷們21天的投票，綜合媒體代表的投票結果，2026CBA全明星賽首發球員名單正式公布，賀希寧入選南區首發球員名單。2026年CBA全明星周末會于3月6日至8日在諸暨西施籃球中心舉辦。

全運會

2025年11月12日，在中華人民共和國第十五屆運動會籃球男子決賽中，賀希寧貢獻7分2個籃板，幫助廣東隊以101-65戰勝浙江隊，奪得男籃金牌。

獲得榮譽

團隊榮譽

個人榮譽

生涯數據

CBA場均數據

常規賽

季后賽

國家隊場均數據

全運會場均數據

人物評價

外界評價

在CBA想取得成功需要有一個能成為中國球員和外援們共同的領袖的成員，賀希寧有能力成為這個球隊情緒上的調動者——斯蒂芬·馬布里（現北控男籃主教練）

技術特點

過去很長一段時間，賀希寧都是深圳隊外線主要的防守尖兵，但是最近兩季，他的持球進攻能力也有了長足進步，更關鍵的是，敢打敢拼的性格，令他總能在與強隊交鋒時打出令人信服的表現。——新浪體育

身高體壯的他在同位置球員中身體優勢明顯，對抗能力極強，外線防守與籃下終結能力皆數上乘。——騰訊體育

場外生活

2018年，賀希寧參加超級企鵝聯盟Super3聯賽，與演員鄧倫、唐曉天、模特黃升跨界組建Brothers球隊，與眾多文體明星同場競技3v3籃球賽。

人物爭議

沖突遭禁賽

2021年10月22日，CBA常規賽深圳男籃與江蘇男籃的比賽中，賀希寧與對方球員發生沖突，在裁判員尚未宣判時，賀希寧快步接近江蘇隊吳羽佳，并對其猛烈推搡，造成雙方球員情緒瞬間激化。后經裁判員和場上其他球員勸阻，事態平息。次日，CBA官方做出處罰決定：賀希寧停賽2場，并罰款人民幣10萬元。由于賀希寧該場比賽已被裁判員判罰取消比賽資格犯規、自動停賽1場，最終累計停賽3場。