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來源：互聯網

姜寧，1986年9月1日出生于山東省青島。中國職業足球運動員，主要擔任左邊鋒，也可司職右邊鋒、攻擊型中場。目前效力于青島海牛足球俱樂部，曾于2008年至2016年期間代表中國國家隊出場。

2004年，不滿18歲的姜寧在中國足球協會超級聯賽首輪便代表青島頤中足球俱樂部貝萊特隊出場并攻入一球。2006年，他在中超聯賽青島中能與重慶兩江競技足球俱樂部的比賽中打入三球，成為中國頂級聯賽上演帽子戲法的最年輕的球員。2011年，姜寧轉會至中超升班馬廣州足球俱樂部，并在效力的兩個賽季中獲得了兩次中超冠軍、一次足協杯賽冠軍、一次超級杯冠軍。2013年，姜寧轉會至同城的廣州城足球俱樂部，在富力效力期間打入了自己的亞足聯冠軍聯賽首粒進球。2016年，河北足球俱樂部以4000萬元的轉會費簽下姜寧。在華夏幸福效力期間，姜寧因受傷病困擾，參賽場次有限，逐漸失去了位置。2019年，姜寧加盟中國足球協會乙級聯賽泰州遠大足球俱樂部，并于當年幫助球隊順利升入甲級。2020年，姜寧回到曾經的母隊青島中能足球俱樂部，并在2021賽幫助球隊從中乙升入了中國足球協會甲級聯賽。

在國家隊方面，姜寧代表中國U17國家隊參加了 2002年亞足聯U-19錦標賽和2003年世青賽。2007年，姜寧代表中國國奧隊參加了土倫杯國際足球錦標賽，并獲得亞軍。2008年，姜寧首次入選中國國家隊，并在東亞足球錦標賽的比賽中出場。同年，他還代表中國國奧隊參加了北京奧運會。從2008年到2016年，姜寧總共代表國家隊參加了32場比賽，打進了6球，還曾在國際足聯世界杯預選賽中上演過帽子戲法。

人物經歷

早年經歷

1986年9月1日，姜寧出生于山東青島的一個工人家庭。姜寧的父親曾是部隊的籃球運動健將，在一次籃球比賽中嚴重受傷，這次受傷讓家里有了一個生二胎的指標，姜寧才有機會來到這個世界。

姜寧繼承了父親的運動天賦，從小就擅長體育運動，8歲那年開始走上足球道路，11歲時被青島頤中俱樂部青訓教練湯樂普相中，選進了俱樂部梯隊。2002年，姜寧被當時的U17國青隊主教練劉春明選進了球隊。

運動生涯

青島貝萊特/青島中能（2004-2010）

首秀首球

2004年，不滿18歲的姜寧進入青島頤中俱樂部貝萊特隊一線隊。中國足球協會超級聯賽首輪，青島貝萊特主場迎戰北京人和足球俱樂部。下半場第7分鐘，落后一球的青島貝萊特換上了姜寧，以加強進攻。結果，姜寧不負眾望，在補時階段打進了扳平比分的一球，最終雙方戰成2比2。這也是姜寧在中超聯賽的第一次出場和第一粒進球。

2004年12月，隨著青島中能集團的接手，青島頤中足球俱樂部貝萊特隊新賽季正式更名為青島中能。

絕殺進球

2005年5月29日，中超聯賽杯首輪次回合青島中能足球俱樂部對陣大連實德足球俱樂部。姜寧在最后時刻打進一球，幫助青島中能4比3戰勝了對手，雙方兩回合總比分戰成4比4，中能憑借客場進球多的優勢晉級第二輪。除了這粒進球，姜寧在比賽中還為隊友送上了兩次助攻。

上演帽子戲法最年輕的球員

2006年3月29日，中國足球協會超級聯賽第4輪，中能客場4比3勝重慶兩江競技足球俱樂部，不滿20歲的姜寧在第16分鐘、第34分鐘和第64分鐘各進一球，成為中國頂級聯賽上演帽子戲法最年輕的球員。

千里走單騎

2007賽季中超第13輪，中能主場2比0戰勝深圳市，姜寧在下半場上演“千里走單騎”的好戲，從后場帶球長途奔襲60米打進一球。

在2008賽季的齊魯德比戰中，姜寧從中圈附近快速帶球突進，面對兩名防守隊員的堵截，帶球突入禁區右側冷靜施射破門，幫助青島中能足球俱樂部1比1戰平了山東泰山足球俱樂部。

單賽季進9球

2009年是姜寧在青島中能效力期間進球最多的一個賽季。他參加了29場聯賽，總共打進了9球，排在該賽季射手榜的第9位。

2009年4月18日，中國足球協會超級聯賽第5輪，此前兩平兩負的青島中能對陣成都天誠足球俱樂部，姜寧在第87分鐘打入制勝球，幫助球隊2比1戰勝了對手，取得了賽季首勝。中超聯賽最后一輪，姜寧梅開二度，幫助青島中能3比1戰勝大連實德，成功保級。2009年7月，姜寧還曾前往俄羅斯的莫斯科FC俱樂部試訓，但對方認為其實力不足以給球隊帶來質的提升，最終未能成行。

重傷缺席半年

作為青島中能足球俱樂部的絕對主力，姜寧代表球隊出戰了2010賽季中超聯賽前8輪的比賽，并且在第4輪與遼寧宏運足球俱樂部的比賽中打入一球。但由于5月份在代表國家隊比賽時意外受傷，導致前十字韌帶斷裂，姜寧缺席了2010賽季剩余的全部比賽。

在為中能隊效力的7個賽季中，姜寧出戰各項賽事158場，攻入39球。

廣州恒大（2011-2012）

2010年12月25日，中國足球協會超級聯賽新軍廣州恒大俱樂部召開新聞發會，宣布了姜寧等四人加盟的消息。據媒體報道，姜寧的轉會費高達1400萬元，創造了當時中超球員的轉會紀錄。

中超登頂

2011年5月8日，中超聯賽第6輪，廣州恒大客場對陣深圳市足球俱樂部。替補出場的姜寧在第68分鐘接到穆里奇的傳球，輕松破門，打進了自己在廣州恒大的第一個球，也幫助球隊1比0戰勝了對手，并在該輪比賽之后登上了積分榜首位。一周后，在廣州足球俱樂部3比1戰勝河南嵩山龍門足球俱樂部的比賽中，姜寧上演了助攻帽子戲法。

2011賽季，廣州恒大提前4輪奪得了中國足球協會超級聯賽冠軍，獲得了下賽季2011年亞冠聯賽的參賽資格。姜寧在中超和足協杯賽的比賽中，共代表中國恒大出場23次，打進4球，貢獻了7次助攻。

一年三冠

2012賽季開始前，在2月份廣州市恒大與仁川聯足球俱樂部的一場熱身賽中，開場不到20分鐘，姜寧便因為眼部意外受傷而離場，隊醫檢查過后將其直接送往了廣州的醫院治療。

2012年2月25日，廣州足球俱樂部作為上一賽季的中超冠軍，與足協杯冠軍天津津門虎足球俱樂部展開了超級杯的爭奪。姜寧在第68分鐘替換郜林出場，并最終和隊友一起以3比1的比分拿下比賽，奪得了超級杯冠軍。

2012年5月1日，姜寧迎來了自己的亞足聯冠軍聯賽首戰。在小組賽廣州恒大對陣全北現代汽車足球俱樂部的比賽中，姜寧在第60分鐘替補達里奧·孔卡出場，并且在6分鐘后造成趙星恒犯規，吃到黃牌的趙星恒兩黃變一紅被罰下。多一人的廣州恒大最終還是1比3輸掉了比賽。

姜寧在2012賽季的首粒進球出現在6月17日。中國足球協會超級聯賽第13輪，廣州足球俱樂部對陣江蘇蘇寧足球俱樂部。下半場替補出場的姜寧貢獻了1粒進球，1次助攻，幫助球隊5比1取得了勝利。第14輪聯賽對陣遼寧省、第15輪聯賽對陣北京國安足球俱樂部的比賽中，姜寧也各有1粒進球。2012賽季，姜寧在中超聯賽中共為廣州恒大出場15次，打進4球，助攻3次，隨隊成功衛冕中超冠軍。

同一個賽季，廣州恒大還奪得了足協杯賽冠軍。其中，姜寧在半決賽第二回合廣州恒大2比2戰平遼寧的比賽中打進一球。

在廣州恒大效力的兩個賽季，姜寧總共為球隊出場45次，打進9球，助攻10次。

廣州富力（2013-2015）

2013年1月11日，廣州富力俱樂部官宣了姜寧、李健華和吳坪楓加盟的消息，其中姜寧與俱樂部簽訂了為期三年的合同。三人的轉會費加起來超過了1000萬，姜寧個人約950萬。

帽子戲法

2013賽季中國足球協會超級聯賽首輪，姜寧在廣州富力與遼寧省的比賽進行到下半場時替補登場。他曾在比賽中打進一記頭球，但主裁判認為他對遼寧球員吳高俊有一個推人犯規，沒有判進。最終，富力2比4不敵對手。

聯賽第11輪，廣州富力主場3比2戰勝了大連人職業足球俱樂部，姜寧在第35分鐘破門，打進了個人加盟富力以來的第一球。第63分鐘，姜寧梅開二度。

2013年8月18日，中超聯賽第21輪，廣州富力主場對陣武漢長江足球俱樂部。姜寧在第25分鐘、第45分鐘和第54分鐘分別進球，上演了帽子戲法，幫助球隊5比1大勝對手，實現了主場七連勝。

加盟廣州富力的第一個賽季，姜寧總共代表球隊出戰26場聯賽，打進6球，助攻6次。

職業生涯第一張紅牌

2014賽季中國足球協會超級聯賽第10輪，廣州富力足球俱樂部對上海海港足球俱樂部，下半場姜寧與吳禹寅發生沖突，結果兩人雙雙被紅牌罰下。這也是姜寧職業生涯第一次吃到紅牌。之后，經過中國足協紀律委員會的討論，兩人均被停賽三場，姜寧因此錯過了與中國恒大的廣州德比，以及與北京人和足球俱樂部、山東泰山足球俱樂部的兩場關鍵比賽。

姜寧復出后的第一場比賽，是廣州富力客場對陣紹興柯橋越甲足球俱樂部，他在比賽中梅開二度，幫助球隊2比0取勝。賽后，他表示這兩個進球是自己新婚的最佳賀禮。

坐穩主力位置的姜寧，在2014賽季共代表廣州富力足球俱樂部在聯賽中出場22次，打進7球，助攻3次。廣州富力最終排在聯賽積分榜的第4位，獲得了參加下賽季亞足聯冠軍聯賽資格賽的入場券。

除此之外，姜寧還兩次在足協杯賽中登場。其中，在2014年7月13日廣州富力對陣中國足球協會乙級聯賽球隊貴州恒豐足球俱樂部的比賽中，姜寧上演了助攻帽子戲法，幫助球隊3比1獲勝，打進了16強。

亞冠首球

廣州富力的2015賽季始于亞冠聯賽。2015年2月17日，亞冠聯賽資格賽第三輪，廣州富力客場3比0戰勝了澳大利亞足球超級聯賽的中央海岸水手，順利晉級亞冠正賽。開場僅僅9分鐘，姜寧便以一記爆射洞穿了對方的大門，這也是他在亞冠賽場打入的首粒進球。第58分鐘，他又助攻隊友盧琳打入一球。在之后的2011年亞冠聯賽小組賽中，姜寧代表廣州富力足球俱樂部出場5次，貢獻了1次助攻。

姜寧2015賽季的第一個聯賽進球出現在4月3日廣州富力與北京人和足球俱樂部的比賽中，他在第25分鐘利用對方后衛解圍失誤率先攻入一球。最終，廣州富力以一場4比0的大勝止住了兩連敗的頹勢。2015年5月10日，中國足球協會超級聯賽第9輪，廣州富力主場2比2戰平江蘇蘇寧足球俱樂部，主隊的兩粒進球均由姜寧打進。這也是他連續第三個賽季上演梅開二度的好戲。

2015賽季，姜寧總共代表廣州富力在聯賽、足協杯賽和亞足聯冠軍聯賽中出場32次，打進5球，助攻4次。在廣州富力足球俱樂部效力的三個賽季，姜寧總共出場82次，打進18球，助攻16次。

河北華夏幸福（2016-2019）

2015年12月18日，姜寧轉會至中超升班馬河北華夏幸福俱樂部。據媒體報道，其轉會費為4000萬元。

300場里程碑

加盟河北華夏幸福的首個賽季，姜寧作為絕對主力代表球隊參加了29場中國足球協會超級聯賽，總共打進3球，助攻4次。

2016年4月30日，中超聯賽第7輪，河北華夏幸福客場2比0戰勝了遼寧宏運足球俱樂部。第23分鐘，拉維奇的射門被石笑天撲出，姜寧跟進抽射打破僵局，打進了自己在新球隊的第一個進球。2016年6月25日，中超聯賽第14輪河北足球俱樂部0比1不敵浙江職業足球俱樂部，這場比賽是姜寧在中國俱樂部各項賽事中的第300場比賽。2016賽季，作為升班馬的華夏幸福最終以11勝7平12負積40分的成績，排名中超第7位。

兩年僅出場12次

2017年4月1日，中國足球協會超級聯賽第3輪，河北華夏幸福主場迎戰貴州恒豐足球俱樂部。麥克格文的一次犯規，讓姜寧不得不提前離場，他甚至都沒有回到替補席，就被醫務人員用擔架送上救護車直接送去了醫院。檢查結果顯示，姜寧的膝蓋和腳都受到創傷。

因為傷病困擾，姜寧缺席了2017賽季的大部分比賽，在聯賽和杯賽中總共只出場了5次，上場時間僅133分鐘。

2018賽季，傷病繼續影響著姜寧，直到聯賽第7輪他才第一次出場。在華夏幸福與貴州人和之戰中，他在第71分鐘頂替宋文杰出場，最終兩隊互交白卷。整個2018賽季，姜寧只出場了7次，沒有進球。

降入預備隊

2019年3月21日，在賽季開始前的一場熱身賽中，河北足球俱樂部1比2不敵北京人和足球俱樂部，姜寧打進一球。中國足球協會超級聯賽開始后，姜寧一直沒能出場，而是參加預備隊聯賽。

2019年7月13日，河北華夏幸福俱樂部官宣了姜寧租借至中國足球協會乙級聯賽泰州遠大俱樂部的消息。

在河北華夏幸福效力期間，姜寧共參加了41場比賽，打進3球，助攻4次。

泰州遠大（2019）

沖甲成功

姜寧加盟中乙俱樂部泰州遠大足球俱樂部，是為了投奔自己的昔日恩師殷鐵生。在泰州遠大效力期間，姜寧重新找回了狀態。他在北區聯賽中出場10次，打進了10球，幫助球隊獲得了北區第二名，順利進入了附加賽。

在附加賽中，泰州遠大以兩回合3比2的總比分淘汰了江西聯盛足球俱樂部國貿，闖入決賽。最終，憑借點球大戰的勝利，成立僅兩年的泰州遠大戰勝蘇州東吳足球俱樂部，沖甲成功。姜寧在附加賽中出場了3次。

青島中能/青島海牛（2020-至今）

重返青島

幫助泰州遠大足球俱樂部沖甲成功后，姜寧選擇繼續留在中國足球協會乙級聯賽，2010年加盟了家鄉球隊青島中能，這也是姜寧職業生涯開始的地方。他在接受采訪時說：“新賽季的目標就是沖甲！2010年底我離開時，中能還在中國足球協會超級聯賽，未來希望我退役時，中能已重返中超舞臺！”

2020年10月10日，青島中足球俱樂部官宣了姜寧回歸的消息，海報主題為“歸來仍是少年”。

姜寧回歸青島中能的第一個賽季，球隊成績并不理想。在滬西賽區的比賽中，中能4勝4平1負排名第三，無緣第二階段沖甲爭奪戰。9場比賽，姜寧全部出場，打進2球。2023年4月，姜寧入選青島中能足球俱樂部公布的參加2023賽季中國足球協會超級聯賽大名單，身披21號球衣。5月28日，中超聯賽第10輪，姜寧完成個人職業賽事出場300場紀錄。

升入中甲

根據中國足球協會的俱樂部名稱非企業化要求，2021年1月29日，青島中能更名為青島海牛，這也是俱樂部1993年成立之初的名稱。這一賽季，俱樂部歷史上第三次聘請殷鐵生擔任主教練，姜寧與恩師再度聯手沖甲。

在中國足球協會乙級聯賽鹽城市賽區的比賽中，青島海牛9勝4平1負積31分，排名第一，進入了沖甲組。這一階段，姜寧出場12次，并在與東莞莞聯的首回合對陣中打入一粒點球。在沖甲組的14場比賽中，姜寧為球隊出場13次，打進兩球。最終，青島中能足球俱樂部提前兩輪沖甲成功。姜寧也因此入選了2021年度青島市“十佳運動員”。

中甲首球

2022年中甲聯賽第2輪，青島海牛2比0戰勝南京城市，迎來了聯賽首勝。擔任場上隊長的姜寧，在上半場打入一粒點球。這也是姜寧職業生涯的第一個中甲進球。

截至2022年9月28日，姜寧2022賽季共代表青島海牛出場20次，打進1球，助攻1次。

山東全運隊

十運會男足冠軍

2005年，姜寧代表山東隊參加了第十屆中華人民共和國全國運動會男足比賽，并在決賽中1比0戰勝了上海足球隊，獲得冠軍。

在此前的半決賽中，山東隊對陣遼寧沈陽三生飛豹籃球俱樂部，第52分鐘，姜寧在禁區內與遼寧隊后衛呂建軍爭搶頭球時被對方推倒，主裁判判罰了點球，王永珀將球罰進。最終，山東隊2比1取勝，晉級決賽。

中國國家隊

國青隊

2002年，姜寧入選了劉春明率領的中國U17國青隊，參加了U17亞青賽，并且幫助球隊爭取到了U17世青賽的門票。

在2002年9月9日進行的U17亞青賽小組賽中國隊1比0阿聯酋國家男子足球隊的比賽中，替補出場的姜寧在第81分鐘打入了全場唯一進球。這場勝利也幫助中國隊提前鎖定了一個小組出線名額。在隨后的亞足聯U-19錦標賽三、四名決賽中，也是憑借姜寧的進球，中國隊1比0戰勝了烏茲別克斯坦隊，獲得季軍。

2003年，姜寧代表中國隊參加了U17世青賽。中國隊以1平2負的戰績結束了三場小組賽的爭奪，姜寧三場比賽均登場亮相，并且在第一場對陣芬蘭國家男子足球隊和第三場對陣墨西哥國家男子足球隊的比賽中打滿全場。

在2003年8月19日進行的小組賽第三輪中國隊3比3戰平墨西哥隊的比賽中，第81分鐘，姜寧在一次反擊中中場帶球向右邊扯動后將球橫傳給左路的姜晨，姜晨扣過墨西哥的防守球員，抽射近角得分。

國奧隊

2007年初的賀歲杯足球賽，中國派出了拉托米爾·杜伊科維奇率領的國奧隊參賽。2月18日，首輪比賽中國隊對陣澳洲國家足球隊，替補出場的姜寧在第86分鐘打入一球，幫助球隊2比0取勝。

2007年6月，姜寧代表中國國奧隊參加了土倫杯國際足球錦標賽的比賽。小組賽第2輪，面對歐洲勁旅荷蘭國家男子足球隊，姜寧在第25分鐘接陳濤任意球傳遞，包抄破門，荷蘭隊3分鐘后將比分扳平。第66分鐘，姜寧再接陳濤傳球梅開二度，最終中國隊2比1勝出。

在隨后的小組賽第3輪比賽中，姜寧再度進球，幫助中國隊2比1逆轉了加納隊，從而以2勝1平的戰績獲得小組第一，晉級四強。在半決賽中，中國隊通過點球大戰戰勝了科特迪瓦隊，歷史性地闖進了決賽。最終，中國隊1比3不敵法國隊獲得了亞軍。在決賽中射中門柱的姜寧，賽后也得到了土倫杯國際足球錦標賽官網的高度評價，稱“他的表現讓中國人看到了希望”。

姜寧在土倫杯的全部5場比賽中均首發出場，總共打進3球，是隊內的最佳射手。

2008年，不到22歲的姜寧代表中國隊參加了北京奧運會男足比賽。小組賽首輪，中國隊1比1戰平新西蘭國家男子足球隊，姜寧下半場替補郜林出場。比賽中，姜寧一腳射門將球打在了橫梁上彈下來，對方球員解圍時有手球動作，但主裁判并未做出判罰。

小組賽后兩輪，中國隊分別對陣比利時國家男子足球隊和巴西國家男子足球隊，姜寧均打滿了全場。最終，中國隊1平2負遭到淘汰。