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運動外傷是指在體育活動中發生的各種損傷，包括擦傷、挫傷、骨折和脫臼等。對于不同類型的運動外傷，有不同的處理方法。
處理方法
擦傷
- 傷后應立即用干凈水沖洗傷處，最好能用生理鹽水沖洗，然后涂上紅汞或碘酒后包扎，如用創傷貼也可。較小的擦傷，可涂上紅藥水或甲基紫，不須包扎。面部擦傷最好不用碘酒和紫藥水涂抹。關節附近的擦傷，或涂上消炎軟膏。若傷口較深，要用手壓迫止血，清洗傷口，用干凈紗布包扎，如出血不止，立即去醫院。
挫傷
- 單純性挫傷可將患技抬高，采用冷敷法，加壓包扎，以減少出血、腫脹，每次約20分鐘，24—48小時內應用冷敷法。化時如伴有嚴重休克的挫傷，應立即送往醫院治療。
骨折
- 應讓傷員安靜臥下，注意傷處保溫。確定和懷疑有骨折時，必須對包括骨折處的上下各一個關節進行制動，即使其固定。用來固定的工具可用已準備好的夾板，亦可就地取材：木板、樹枝、棍棒等。如找不到用于固定的器材，可以把傷肢固定于軀干或另一側未受傷的肢體上。
- 如果有傷口，用無菌紗布或潔凈軟布快包扎。如有碎骨及骨端露在外面，原則上不做任何移動。固定后，盡快送往醫院。
脫臼
- 立即用夾板和繃帶在脫出部位所形成的姿勢下固定傷肢，保持傷員安靜，并盡快送往醫院處理。
參考資料 >
運動損傷急救 “三步法”，你知道嗎?.醫藥衛生網.2024-11-27
什么叫運動外傷呢.39健康.2024-11-27
為什么運動擦傷時要用清水沖洗，而后傷口又不能沾水呢?.搜狐網.2024-11-27