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素炒油菜
來源:互聯網

素炒油菜,是由油菜400克,蝦皮5克,鹽、味精適量,黑胡椒粉少許烹而成的美食。

做法

做法一

用料

詳細步驟

做法二

用料

詳細步驟

做法三

用料

詳細步驟

做法四

原料

油菜300g,蒜米半個,火麻油2勺,鹽1小勺,生抽1小勺,耗油1小勺。

制作方法

1、將材料準備好:蒜米洗凈切好;油菜清洗干凈備用。

2、起鍋,倒油2勺火麻油。

3、然后再將蒜米倒入,爆香后再將油菜倒入翻炒。

4、翻炒至油菜變軟,然后加入生抽、蠔油、鹽調味。

5、最后翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

小貼士:

素炒油菜是很簡單的家常菜,食材新鮮很重要哦,建議用火麻油來炒,這樣不但味道更好,還有輔助的抗衰老效果。

做法五

原料

油菜400克,蝦皮5克,鹽、味精適量,黑胡椒粉少許。

制作方法

(1)油菜清洗,選嫩油菜切成粗絲。

(2)炒鍋上火,油七成熱后加入蝦皮,翻炒數下放入油菜,放入鹽略燜一下,出鍋前放入味精和胡椒粉。

特點:色澤碧綠,清香脆嫩,可口。

參考資料 >

炒油菜.美食杰.2015-06-25

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