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新瀑布位于宜蘭縣冬山鄉，發源于海拔約1000米的新寮山，是冬山河的源頭。這條瀑布擁有豐富的休閑、健行和教育功能，是一條自然生態步道，適合全家大小親子參觀。
主要介紹
新寮瀑布位于臺灣省宜蘭縣冬山鄉，是一條兼具休閑、健行、富有教育功能的自然生態步道，非常適合全家大小親子同游。新寮瀑布發源于海拔約一千公尺的新寮山，是宜蘭縣冬山河的源頭，早期因為山路難走、游客罕至，至2005年羅東林管處開辟了登山步道后，才讓游客有機會親近這處世外桃源。步道從羅東林管處冬山工作站前為起點，至新寮瀑布前觀瀑平臺，全長約一公里，為保留自然生態，步道采生態工法施作，沿途除兩座越溪吊橋，及兩小段陡峭路段用木梯搭建外，其余大多就地取材，利用黑石板或原木鋪設而成。這條步道景觀相當漂亮，滿眼盡是峰巒疊翠的綠色山脈，步道邊則是清澈見底的新寮溪，游客身處在森林野徑中，走來清爽自在、令人身心舒暢，不需涉水就能抵達瀑布。
新寮瀑布步道蘊藏豐富的生態資源，除了野生的魚蝦、壯溪樹蛙及斯文豪氏赤蛙等蛙類，還有各類鳳蝶總科、短腹幽蟌、薄翅蜻蜓、及臺灣紫嘯鶇、鉛色水、臺灣猴等。沿途潮濕的蕨類及耐陰植物茂密的生長著，而蔓藤及附生植物也利用溪谷中豐沛水氣搶攻生存空間，富有亞熱帶雨林的景致，在此除可觀賞到不同的物種外，空氣中還飽含具解壓力的芬多精及陰離子，尤其瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，有利于鎮定情緒及養生。漫步約三十分鐘即可抵達瀑布，步道盡頭設有觀瀑平臺，距離瀑布僅六、七十公尺，可近距離體驗瀑布傾瀉而下的磅礴氣勢，瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，在此小憩，格外令人心曠神怡。
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