南瓜粥，是由南瓜為主料制成的一種粥品。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功效，適用于脾虛氣弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷。
做法
做法一
用料
詳細(xì)步驟
做法二
用料
詳細(xì)步驟
做法三
用料
詳細(xì)步驟
做法四
【制作食材】宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六兩。
【制作流程】
1、把米和南瓜粉攪勻置入鍋中，加入適量水，水以淹至原料面15厘米為妙。
4、先用猛火煮，然后改用文火，不斷攪拌，直至米粒完全爛熟，即可成就一鍋美味南瓜粥了。
做法五
薏米也叫薏仁，是一種食物。
【制作食材】
主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克
輔料：枸杞5克。
調(diào)料：清水、冰糖。
【制作流程】
1.大米、薏米提前浸泡5小時(shí)備用。
2.鍋中水燒開，放進(jìn)大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時(shí)。
3.然后放進(jìn)宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黃色，放糖關(guān)火。
做法六
主料：糯米、南瓜、山藥
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.糯米用清水浸泡10分鐘洗凈。
3.南瓜，山藥分別去皮切塊。
4.把山藥和南瓜倒入豆?jié){機(jī)中。
5.加入泡好的糯米
6.加入所需量的清水。
7.按下豆?jié){機(jī)上的八寶米糊鍵即好。
做法七
食材原料
制作方法
做法八
【制作食材】
米3兩(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(50克)。
【制作流程】
【制作工藝】
1.將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥；
2.南瓜粉用少許涼水?dāng)嚦赡酄睿?/p>
3.將南瓜泥放在煮好的粥上，一邊攪拌一邊食用即可。
做法九
【制作食材】
宏道南瓜粉50g，麗文蛤100g，小磨香油1大勺，米2杯，淘米水10杯，醬油1大勺
【制作流程】
做法十
【制作食材】
宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六兩。
【制作流程】
做法十一
【制作食材】
主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克
輔料：枸杞5克。
調(diào)料：清水、冰糖。
【制作流程】
做法十二
【制作食材】
主料：糯米、南瓜、山藥
【制作流程】
做法十三
【制作食材】
南瓜、糯米粉
【制作流程】
營(yíng)養(yǎng)成分
參考資料 >
南瓜粥怎么做_南瓜粥的做法_文龍媽_豆果美食.豆果美食.2021-11-21