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沙拉灣是老撾南部沙拉灣省的首府，同時也是一個省級行政區。這個城鎮位于老撾最南端，距離帕色（巴色）約125公里。沙拉灣省面積為21,600平方公里，2010年人口統計為6,157人。該地區以其豐富的礦產資源，如鉛、銅和煤炭而聞名，同時河流谷地適宜種植水稻。沙拉灣的文化受到低地老撾人（Lao Loum）、山地部落和前法國殖民地的影響。居民主要信奉佛教，老撾語是該市最常用的語言，少數人也會說法語。
地理
沙拉灣位于老撾最南端，是該國最偏遠的地區之一。這座城市位于洞河上游左岸，富卡特山（1,520米）的西北麓，周圍是森林茂密的區域，除了城市本身，周邊幾乎未見開發。沙拉灣省東部為富良山脈西坡，南部為波羅芬高原北麓，瀾滄江－湄公河支流公河與洞河分別流貫東、西部。
人口及資源
沙拉灣的人口在1985年為18.8萬，而到了2010年，該地區人口為6,157人。該地區礦藏豐富，包括鉛、銅和煤等。河流谷地適宜種植水稻，洞河還有水利開發潛力。下山區是棉花、林礦產品與牲畜的貿易中心。市內有水生生物研究機構，附近有煤礦。
文化
沙拉灣的當地文化受到低地老撾人（Lao Loum）的影響，他們是該市及整個國家的主要人口群體。同時，該地區也受到了山地部落和前法國殖民文化的影響。沙拉灣以其版本的老撾舞蹈而聞名，這種舞蹈已經傳播到整個國家。老撾語是該市最常用的語言，由于法國殖民統治的遺留，少數人也會說法語。沙拉灣開始成為中南半島地區背包客旅游的熱門目的地，并因城市外缺乏定居點而具有“邊境小鎮”的感覺。
交通
沙拉灣通過部分鋪設的道路與帕色相連，同時也有公路聯系芒菲、北松、巴色與阿速坡等地，這些道路對于地區的交流和貿易具有重要意義。
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