挪威位于歐洲北部斯堪的納維亞半島西部，挪威全國設19個郡（fylke），下設433個自治市（kommune）。奧普蘭郡是挪威中南部的一個郡。
簡介
奧普蘭（挪威語：Oppland? ）是挪威中南部的一個郡，首府為利勒哈默爾。奧普蘭郡面積25,192平方公里，人口183,037（2007年），是挪威人口第12大的郡。
地貌資源
奧普蘭郡擁有豐富的動植物資源和多樣的自然環境，擁有大面積的森林，山地，水系和肥沃的田野；本地還有四座國家公園和兩個自然保護區。
米約薩湖是挪威最大的湖泊，也是挪威甚至整個歐洲最深的湖泊之一，僅次于松恩-菲尤拉訥（Sogn og Fjordane）郡的霍寧達爾湖（Hornindalsvatnet）。
從位于愛德斯沃爾（Eidsvoll）境內的明訥孫（Minnesund）的最南端到位于利勒哈默爾的最北端，該湖泊總長117公里。位于哈馬附近的最寬處達15公里。米約薩湖的水域面積為336平方公里，最深處有443米。米約薩湖與3郡（奧普蘭郡, 阿克什胡斯郡和海德馬克郡）7區相互接壤。
首府
利勒哈默爾坐落在奧普蘭郡境內，奧普蘭郡首府，挪威中部偏南的城鎮。在米約薩湖北端，近洛根河入湖口縣，南距首都奧斯陸 140公里。
人口2.2萬（1980）。是古德布蘭斯達爾谷地的商業和旅游中心。夏季和冬季體育運動勝地。以氣候宜人著稱。有紡織、木材、面粉、啤酒、家具和房屋預構件制造業等。城東南有民間博物館，內有著名傳說《吉因老爺》的茅屋等。
行政區劃
奧普蘭郡有26個自治市，如下：
1、（Dovre）
2、（Etnedal）
3、（Gausdal）
4、約維克（Gj?vik）
5、格蘭（Gran）
6、（Jevnaker）
7、（Lesja）
8、利勒哈默爾（Lillehammer）
9、（Lom）
10、（Lunner）
11、（Nord-Aurdal）
12、（Nord-Fron）
13、（Nordre Land）
14、（?stre Toten）
15、（?yer）
16、（?ystre Slidre）
17、靈厄比（Ringebu）
18、（Sel）
19、（Skj?k）
20、（S?ndre Land）
21、（S?r-Aurdal）
22、（S?r-Fron）
23、（V?g?）
24、（Vang）
25、（Vestre Slidre）
26、（Vestre Toten）
參考資料 >
利勒哈默爾主要信息 - visitnorway.com.www.visitnorway.com.2010-03-09