水煮雞蛋

水煮雞蛋（Boiled Egg），是雞蛋最常見(jiàn)的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成。

制作方法做法一

用料

詳細(xì)步驟

做法二

用料

詳細(xì)步驟

制作竅門(mén)

1、泡水

在煮雞蛋之前，最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)兒。開(kāi)始煮時(shí)，水必須沒(méi)過(guò)蛋，否則煮出來(lái)的雞蛋不僅生熟不均，影響口感，蛋黃也會(huì)移出蛋心移向蛋殼。把蛋放入冷水浸泡一會(huì)兒，以降低蛋內(nèi)氣壓；再放入冷水鍋中煮沸，這樣蛋殼就不易破裂了。

2、火力

煮雞蛋時(shí)若用大火，容易引起蛋殼內(nèi)空氣急劇膨脹而導(dǎo)致蛋殼爆裂；若使用小火，又延長(zhǎng)了煮雞蛋的時(shí)間，而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。實(shí)踐證明，煮雞蛋以中火最為適宜。

3、時(shí)間

在確定了火力大小之后，只要準(zhǔn)確地掌握好了煮蛋時(shí)間，就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。

例如，煮軟蛋，水開(kāi)后煮3分鐘即可，此時(shí)蛋清凝固，蛋黃尚呈流體狀；煮溏心蛋，水開(kāi)后煮5分鐘即可，此時(shí)蛋清凝固，蛋黃呈稠液狀，軟嫩滑潤(rùn)；煮硬蛋，水開(kāi)后煮7分鐘即可，此時(shí)蛋清凝固，蛋黃干爽。如果煮的時(shí)間超過(guò)10分鐘時(shí)，蛋清部分會(huì)變得緊實(shí)，影響口感，但并不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)損失。

食物營(yíng)養(yǎng)成分

參考資料 >

標(biāo)簽： 水煮雞蛋的功效與作用 水煮雞蛋能放幾天 水煮雞蛋一般煮幾分鐘