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來源：互聯網

冥想，是在安靜及靜寂的環境中，閉眼后通過思維引導感官的思考及思維散發。是一種凝神緩解壓力的方式。

詞源

“冥想”從詞源學方面看，它來自拉丁文meditare，意為“鍛煉”。鍛煉他的感官，這正是“感官冥想”的目的。

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