升華（sublimation）指一個人將受挫后的心理壓抑向符合社會規(guī)范的、具有建設(shè)性意義的方向抒發(fā)的心理反應(yīng)。
概念
升華一詞是西格蒙德·弗洛伊德最早使用的，他認為將一些本能的行動如饑餓、性欲或攻擊的內(nèi)驅(qū)力轉(zhuǎn)移到一些自己或社會所接納的范圍時，就是“升華”。弗洛伊德之女，安娜·弗洛伊德于1936年發(fā)表《自我與心理防衛(wèi)機制》一書，并于書中將防衛(wèi)分成十種類型。她認為其中九種防衛(wèi)常見于神經(jīng)質(zhì)的成人與正常的兒童，唯“升華”不管在成人或兒童，都是正常健康的。
有打人沖動的人，借鍛煉拳擊或摔跤等方式來滿足；喜歡罵人，以成為評論家來滿足自己；想殺人，以“外科醫(yī)師”或“屠夫”（殺豬、殺牛）工作為職業(yè)來滿足自我本能的沖動。一生命運多舛[chuǎn]的西漢文史學(xué)家司馬遷，因仗義執(zhí)言，得罪當朝皇帝，被判處宮刑，在獄里，他撰寫了《全本史記》。《少年維特的煩惱》作者約翰·沃爾夫?qū)ゑT·歌德，失戀時創(chuàng)作了此一書，他們都是悲惱中之堅強者，將自己的“憂情”升華，為后世開創(chuàng)一個壯觀偉麗的文史境界。
作用
升華是一種很有建設(shè)性的心理作用，也是維護心理健康的必需品，在現(xiàn)實生活中個體的某些行為和欲望，是與社會規(guī)范不相符合的，如果直接表達出來，就可能產(chǎn)生不良后果而受到責罰。因而必須改頭換面，以迂回曲折的方式表現(xiàn)出來。采取社會較能接受的方式，同樣可以發(fā)泄自己本來的情感，而不會引起內(nèi)心的焦慮與緊張。如果將這些沖動和欲望，導(dǎo)向比較崇高的方面，使其有利于社會和本人的形式變現(xiàn)出來時，無意識欲望即得到滿足，這個過程就是叫做“升華”。升華作用能使原來的動機沖突得到宣泄，消除焦慮情緒，保持心理上的安定與平衡，還能滿足個人創(chuàng)造與成就的需要。這對于社會和本人均有積極意義。
參考資料 >