來源：互聯網
《青春修煉手冊》是一部體育競技劇。
劇情簡介
擁有運動天賦的北江校草成安被強行拉進校冰球隊，結識了冰球隊經理“假小子”蘇雪、教練袁輝，以及一群志同道和的好隊友。大家雖然性格不同卻愿意為同樣的青春夢想去改變和奮斗。成安與蘇雪之間就像是化學效應般摩擦不斷，卻又配合默契。為迅速提升大家水平，袁輝想出了各種奇怪而有效的訓練方法。當校冰球隊面臨資金壓力，成安、蘇雪、陳晨等隊友就到處拉贊助。當陳晨在野球場出意外，成安緊急救場，并趁機打入野球圈子，在賺錢的同時讓大家通過實戰提升技術。當部分隊員面臨畢業等實際問題，成安等人想辦法成立俱樂部，以俱樂部的形式，繼續完成大家的冰球夢想。從校冰隊到組成光年俱樂部，從校聯賽到野球賽，再到城市聯賽、俱樂部聯賽，一路奮斗一路跌跌撞撞，冰球讓他們的青春得到了最好的修煉，綻放出璀璨的熱血之光。
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演員表
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