金彩汇,电竞牛电竞,安博电竞

來源：互聯(lián)網(wǎng)

世界睡眠日（World Sleep Day）是為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識而設(shè)立的節(jié)日，由國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會發(fā)起。

2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會將3月21日定為“世界睡眠日”。2003年，中國睡眠研究會正式把“世界睡眠日”引入中國。2012年，中國睡眠研究會開始征集2013年“世界睡眠日”主題。2013年，世界睡眠日中國主題定為“關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟”。2022年，世界睡眠日的主題是“高質(zhì)量的睡眠，健全的頭腦，快樂的世界”，中國的主題是“良好睡眠，健康同行”。2023年3月21日是第23個世界睡眠日，主題是“良好睡眠，健康之源”。

"世界睡眠日"的確立喚醒了人們的睡眠意識。中國睡眠研究會針對中國公民睡眠情況，組織多項與睡眠相關(guān)的大型活動，喚起全民的健康睡眠意識，掀起一個全民關(guān)注睡眠的熱潮。美國睡眠產(chǎn)業(yè)年產(chǎn)值已達200億美元。

設(shè)立目的

人們進入21世紀(jì)后，由于其健康意識的提高，以及明白人睡眠對人體的重要性。將近有27%的人都有睡眠問題的背景下世界睡眠日于2001年正式設(shè)立，其目的是為了借此引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，更謂關(guān)注睡眠養(yǎng)生與調(diào)治。

歷史沿革

2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃，發(fā)起了一項全球性的活動，將3月21日定為“世界睡眠日”，希望借此引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入。2012年，中國睡眠研究會開始征集2013年“世界睡眠日”主題，2012年中國主題為“健康睡眠、幸福中國”。2013年，世界睡眠日中國主題定為“關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟”。目的是要認(rèn)真落實黨的十八大關(guān)于“提高人民健康水平”的精神，宣傳和普及健康睡眠知識，喚醒公眾對睡眠與心血管疾病密切關(guān)聯(lián)的認(rèn)識，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，降低心血管疾病可能造成的嚴(yán)重危害，提高人民的健康水平。

2021年3月19日（3月的第3個星期五）是世界睡眠協(xié)會（World Sleep Society，WSS）發(fā)起的第14個“世界睡眠日（World Sleep Day）”，主題為“規(guī)律睡眠，健康未來”。2021年3月21日，是第21個世界睡眠日。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，27%的人有睡眠問題，睡眠障礙已經(jīng)成為威脅世界公眾的突出問題。

2022年世界睡眠日的主題是“Quality Sleep,Sound Mind,Happy World”，中國睡眠日的主題是“良好睡眠，健康同行”。同年，中國睡眠研究會等機構(gòu)聯(lián)合對外發(fā)布了《2022中國國民健康睡眠白皮書》（以下簡稱白皮書）。2023年3月21日是第23個世界睡眠日，主題是“良好睡眠，健康之源”。2023年3月21日是第23個世界睡眠日，它的主題是“良好睡眠，健康同行”，呼吁公眾重視睡眠。同日，喜臨門聯(lián)手諾貝爾物理學(xué)獎得主喬治·斯穆特博士共同打造的全新智能深睡品牌iSleep Ai空氣能助眠床墊也于北京正式發(fā)布，運用世界頂尖深睡科技，挑戰(zhàn)深睡時長多37分鐘，推動社會文明健康發(fā)展。2024年3月，中國睡眠研究會發(fā)布了《2023中國居民睡眠健康白皮書》，《白皮書》顯示，中國居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，平均在零點后入睡，夜間睡眠時長普遍偏短，平均睡眠時長6.75小時，平均清醒次數(shù)1.4次。2024年世界睡眠日中國年度主題是“健康睡眠人人共享”。

歷屆主題

中國

國際

價值與影響

價值

2016年至2020年，中國睡眠經(jīng)濟市場的總規(guī)模從2616億元人民幣增至3778億元人民幣，增幅高達44%，并有望到2030年超過1萬億元人民幣。日本已經(jīng)研發(fā)出可以感知和記錄心跳、體溫、血壓等睡眠狀況的便攜儀器，以便據(jù)此來設(shè)計個性化的助眠產(chǎn)品，同時美國睡眠產(chǎn)業(yè)年產(chǎn)值已達200億美元。