宋梓僑（原名：宋海梅，外文名：Ziqiao Song），1988年8月1日出生于遼寧省丹東市，畢業于中央戲劇學院表演系，中國內地女演員。
2009年，宋梓僑出演都市情感劇《那個年代》，自此開始演藝事業。2012年1月20日，宋梓僑出演的愛情電影《邊城之戀》在中國大陸上映。2014年3月28日，宋梓僑出演的電影《幸福中轉棧》上映，她在片中飾演了華玉婷一角。隨后，宋梓僑在2017年4月25日播出的戰爭電視劇《黃河英雄》中飾演了畢雪華一角。2018年1月7日，宋梓僑與孫嵐合作參演的戰爭電視劇《亂世危情》開播。2021年1月22日，宋梓僑出演的愛情電影《幸運電梯》上映，她在片中飾演了范文娟一角。之后，宋梓僑在同年8月14日播出的古裝武俠電視劇《天龍八部》中飾演了保定皇后一角。2022年1月27日，宋梓僑出演的由牛超、王濤濤執導的懸疑電視劇《江照黎明》在芒果TV開播。2023年5月27日，宋梓僑出演的玄幻電影《聊齋新編之嬰寧》上映，她在片中飾演了貍母一角。2024年10月28日，宋梓僑出演的電視劇《小巷人家》開播，宋梓僑在劇中飾演了宋老師一角。2026年2月6日，宋梓僑出演的由嵇政執導的懸疑電視劇《被隱匿的真相》開播，她在片中飾演了李彤一角。
人物經歷
1988年8月1日，宋梓僑出生于遼寧省丹東市，后畢業于中央戲劇學院表演系，獲本科學歷。2009年，宋梓僑出演都市情感劇《那個年代》，自此開始演藝事業。2010年，宋梓僑出演的電視劇《愛上女主播》開播。2011年11月29日，宋梓僑與陳沖合作出演的家庭電視劇《大麗家的往事》開播。2012年1月20日，宋梓僑出演的愛情電影《邊城之戀》在中國大陸上映。同年5月27日，中國大陸播出了宋梓僑出演的歷史電視劇《六塊六毛六那點事》。
2013年5月9日，宋梓僑與喬涵合作參演的動作電影《喊山》在上映。隨后，宋梓僑在8月6日播出的青春偶像電視劇《花非花霧非霧》中飾演了紀靄霞一角。11月22日，軍旅電視劇《黎明前的抉擇》在中國大陸開播，宋梓僑在該劇中飾演了柳秋月一角。2014年3月28日，宋梓僑出演的電影《幸福中轉棧》上映，她在片中飾演了華玉婷一角。5月30日，宋梓僑參演的由李小平執導的都市愛情電視劇《產科醫生》開播。2015年1月10日，宋梓僑參演的偶像愛情電視劇《何以笙簫默》在中國大陸開播，她在劇中飾演了文敏一角。
2016年，宋梓僑出演了民國反貪劇《絕密阻擊》。3月11日，宋梓僑出演的軍旅電視劇《熱血》播出。隨后，宋梓僑在2017年4月25日播出的戰爭電視劇《黃河英雄》中飾演了畢雪華一角。2018年1月7日，宋梓僑與孫嵐合作參演的戰爭電視劇《亂世危情》開播。2020年7月30日，芒果TV播出了宋梓僑出演的愛情電視劇《離人心上》。2021年1月22日，宋梓僑出演的愛情電影《幸運電梯》上映，她在片中飾演了范文娟一角。1月29日，愛情電影《移情高手》在中國大陸上映，宋梓僑在該片中飾演了沈悅溪一角。之后，宋梓僑在同年8月14日播出的古裝武俠電視劇《天龍八部》中飾演了保定皇后一角。9月17日，宋梓僑出演的動作科幻電影《神兵特攻》在騰訊視頻上線。
2022年1月27日，宋梓僑出演的由牛超、王濤濤執導的懸疑電視劇《江照黎明》在芒果TV開播。次日，愛奇藝播出了宋梓僑出演的驚悚電影《聊齋新傳之畫皮人》。8月20日，宋梓僑出演的懸疑電影《大幻術師2》上映。2023年5月27日，宋梓僑出演的玄幻電影《聊齋新編之嬰寧》上映，她在片中飾演了貍母一角。7月21日，《絕交吧，爸爸》開播，宋梓僑在該劇中飾演了曲藝一角。2024年2月28日，宋梓僑與李予蘇共同參演的古裝愛情電視劇《永安夢》開播。9月9日，宋梓僑出演的冒險電視劇《生存密碼》播出。10月28日，宋梓僑出演的電視劇《小巷人家》開播，宋梓僑在劇中飾演了宋老師一角。隨后，宋梓僑在2025年10月8日播出的古裝愛情電視劇《入青云》中飾演了博語岑一角。2026年2月6日，宋梓僑出演的由嵇政執導的懸疑電視劇《被隱匿的真相》開播，她在片中飾演了李彤一角。
主要作品
參演電視劇
截至2026年2月6日
參演電影
截至2026年2月6日
參加綜藝
人物評價
宋梓僑在《我是聯想王》中憑借精湛的演技將角色的陰毒與狡詐刻畫得淋漓盡致，令觀眾印象深刻。（江西衛視《我是聯想王》評）
宋梓僑是演藝圈的實力女將。（導演丁仰國評）
宋梓僑以清麗的外貌和自然的演技著稱，憑借多年的勤奮與努力，她在多部時尚劇和年代大戲中擔綱主要角色。從她的演藝經歷可以看出，她常與多位導演多次合作，這種重復性合作對年輕演員而言是一種榮耀，也足以證明她的演技實力獲得了導演們的認可和青睞。（網易娛樂評）
參考資料 >
宋梓僑.貓眼電影.2026-02-06
邊城之戀.貓眼電影.2026-02-06
幸福中轉棧.貓眼電影.2026-02-06
黃河英雄.貓眼電影.2026-02-06
亂世危情.貓眼電影.2026-02-06
幸運電梯.貓眼電影.2026-02-06
天龍八部.貓眼電影.2026-02-06
江照黎明.貓眼電影.2026-02-06
聊齋新編之嬰寧.貓眼電影.2026-02-06
小巷人家 (2024).豆瓣電影.2026-02-06
小巷人家 第1集.芒果TV.2026-02-06
被隱匿的真相.貓眼電影.2026-02-06
愛上女主播.貓眼電影.2026-02-06
大麗家的往事.貓眼電影.2026-02-06
六塊六毛六那點事.貓眼電影.2026-02-06
喊山.貓眼電影.2026-02-06
花非花霧非霧.貓眼電影.2026-02-06
黎明前的抉擇.貓眼電影.2026-02-06
產科醫生.貓眼電影.2026-02-06
何以笙簫默.貓眼電影.2026-02-06
熱血.貓眼電影.2026-02-06
離人心上.貓眼電影.2026-02-06
移情高手.貓眼電影.2026-02-06
神兵特攻.貓眼電影.2026-02-06
聊齋新傳之畫皮人.貓眼電影.2026-02-06
大幻術師2.貓眼電影.2026-02-06
我和我爸的十七歲 (2023).豆瓣電影.2026-02-06
我和我爸的十七歲.騰訊視頻.2026-02-06
永安夢.貓眼電影.2026-02-06
生存密碼.貓眼電影.2026-02-06
入青云.貓眼電影.2026-02-06
光榮與夢想(2021).豆瓣電影.2026-02-06
光榮與夢想.愛奇藝.2026-02-06
遠山的呼喚 (2014).豆瓣電影.2026-02-06
大典當.貓眼電影.2026-02-06
大典當.優酷.2026-02-06
龍須溝 (2009).豆瓣電影.2026-02-06
龍須溝.優酷.2026-02-06
《花非花霧非霧》熱播 宋梓僑演繹虐心媽媽.搜狐娛樂.2026-02-06
黃金戰士 (2018).豆瓣電影.2026-02-06
楚溪的故事 (2014).豆瓣電影.2026-02-06
陪練者.1905電影網.2026-02-06
鋼城故事 (2013).豆瓣電影.2026-02-06
秋水 (2009).豆瓣電影.2026-02-06
《聯想王》節目嚴格選拔素人 宋梓僑"舞力"全開.網易.2026-02-06
松下電器《我是聯想王》嚴格選拔素人 宋梓僑“舞力”全開.微信公眾平臺.2026-02-06
《幸福中轉棧》首映 趙寒雪、宋梓僑中國好閨蜜.網易.2026-02-06