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來源：互聯網

梁小梅，女，1997年9月20日出生于欽州市，中國舉重運動員，主管教練為吳美錦。

梁小梅于2008年開始練習舉重。2013年，進入廣西舉重隊。2016年，獲得格魯吉亞世青賽女子75公斤級抓舉、挺舉、總成績三項季軍。2019年，獲得全國女子舉重錦標賽81公斤級抓舉、挺舉、總成績三項冠軍，并打破挺舉全國紀錄。2020年，獲得全國女子舉重錦標賽81公斤級挺舉和總成績冠軍，并打破這兩項的全國紀錄。2021年，獲得中華人民共和國第十四屆運動會女子87公斤級總成績季軍。2022年，首次參加世錦賽，就奪得女子81公斤級挺舉和總成績兩項冠軍，以及抓舉季軍。2023年，獲得亞錦賽女子81公斤級抓舉、挺舉、總成績三項冠軍。同年9月15日，獲得2023年舉重世錦賽女子81公斤級挺舉、總成績冠軍，并以159公斤創造挺舉世界紀錄。10月6日，杭州第19屆亞運會舉重女子87公斤級A組比賽中，梁小梅奪得金牌。12月12日，梁小梅參加2023年國際舉聯卡塔爾大獎賽奧運會級別女子81公斤級比賽，以抓舉123公斤、挺舉161公斤、總成績284公斤的成績獲得抓舉、挺舉和總成績三項冠軍，同時打破挺舉和總成績兩項世界紀錄。

人物經歷

早年經歷

梁小梅出生于浦北縣龍門鎮。2008年9月，梁小梅進入浦北縣業余體校，接受舉重訓練，并師從張祥林教練。2012年11月，經過5年業余體校的訓練的梁小梅開始到廣西體校接受更系統的訓練，并師從張祥森教練。一年后，她又進入廣西舉重隊，接受更為專業的舉重訓練。

運動生涯

初出茅廬

2016年7月，梁小梅代表中國隊參加在格魯吉亞第比利斯進行的舉重世青賽，她以抓舉109公斤、挺舉136公斤、總成績245公斤獲得女子75公斤級三項季軍。

2017年4月，梁小梅參加全國女子舉重錦標賽75公斤級比賽，她的總成績與汪周雨同為248公斤，憑借完成這一重量先后順序優勢而獲得亞軍。8月，梁小梅代表廣西壯族自治區參加中華人民共和國第十三屆運動會女子75公斤級舉重比賽，但她發揮欠佳，在抓舉中只舉起105公斤，未能進入前三，而挺舉比賽則在開把試舉134公斤失利后，選擇放棄后兩把試舉機會，所以沒有挺舉成績和總成績。

嶄露頭角

2018年4月，梁小梅再次參加全國女子舉重錦標賽75公斤級比賽，她以242公斤獲得總成績亞軍，僅次于老對手汪周雨。2019年4月，梁小梅第三次參加全國女子舉重錦標賽，獲得81公斤級的抓舉、挺舉、總成績三項冠軍，并打破該項目的挺舉全國紀錄。

2020年10月，梁小梅第四次參加全國女子舉重錦標賽。在81公斤級抓舉比賽中，盡管梁小梅在第三把成功舉起破全國紀錄的115公斤，但隨即就被鮑楊茜的116公斤超越，獲得亞軍。隨后的挺舉比賽，梁小梅開把就成功舉起了超全國紀錄的142公斤，第二把又舉起了147公斤，再次刷新全國紀錄，盡管第三把挑戰148公斤失敗，但仍以147公斤獲得挺舉冠軍，并以破全國紀錄的262公斤獲得總成績冠軍。

2021年9月，梁小梅代表廣西隊出戰中華人民共和國第十四屆運動會，盡管升級別到87公斤級參賽，但她還是以總成績269公斤（抓舉118公斤，挺舉151公斤）獲得一枚銅牌。

接連奪冠

2022年12月，梁小梅首次代表中國隊出征在哥倫比亞進行的舉重世錦賽。在女子81公斤級抓舉比賽中，梁小梅前兩把成功舉起113和118公斤，但第三把試舉120公斤失敗，獲得季軍。隨后的挺舉比賽，盡管她在第三把挑戰破世界紀錄的159公斤失敗，仍憑借第二把的152公斤，成功拿到挺舉冠軍，并以270公斤獲得總成績冠軍。

2023年3月，入選國家舉重集訓隊，備戰杭州第19屆亞運會和1924年巴黎奧運會，主管教練吳美錦。2023年5月，在韓國晉州進行的舉重亞錦賽，梁小梅和汪周雨聯手出戰女子81公斤級比賽。在抓舉比賽中，梁小梅三把試舉113、118、120公斤全部成功，并以5公斤的優勢力壓汪周雨奪冠。隨后的挺舉比賽，梁小梅又先后舉起145、150、155公斤，再次奪冠，并以275公斤獲得總成績冠軍，隊友汪周雨則再次獲得挺舉和總成績亞軍。同年9月15日，在沙特阿拉伯首都利雅得舉行的2023年舉重世錦賽上，梁小梅和汪周雨包攬女子81公斤級三枚金牌，其中梁小梅獲得女子81公斤級挺舉、總成績冠軍，并以159公斤創造挺舉世界紀錄。10月6日，杭州第19屆亞運會舉重女子87公斤級A組比賽中，梁小梅奪得金牌。12月12日，梁小梅參加2023年國際舉聯卡塔爾大獎賽展開奧運會級別女子81公斤級比賽，在A組決賽中，以抓舉123公斤、挺舉161公斤、總成績284公斤的成績獲得抓舉、挺舉和總成績三項冠軍，同時打破挺舉和總成績的世界紀錄。