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來源：互聯網

侯志慧，1997年3月18日出生于中國湖南省桂陽縣樟市鎮，中國女子舉重運動員，2020年東京奧運會女子舉重49公斤級金牌獲得者，中國致公黨黨員，現效力于湖南省女子舉重隊。

侯志慧2009年在桂陽三中開始系統訓練舉重，同年被選拔進入湖南省女子舉重隊，2012年成為正式隊員。自2011年開始參加青少年比賽并嶄露頭角。在2016年4月9日的里約熱內盧奧運選拔賽上獲得女子48公斤級抓舉挺舉和總成績三項冠軍，之后因個人傷病和中國舉重隊參賽目標調整，無緣2016里約奧運會。2021年在2020年東京奧運會女子舉重49公斤級比賽中，侯志慧以總成績210公斤奪冠，并打破了該項目抓舉和總成績的奧運會紀錄。她先后獲得兩次全運會冠軍和兩次世錦賽亞軍。2023年9月，侯志慧在世錦賽女子49公斤級比賽中獲得抓舉冠軍。同年12月獲得2023年國際舉重聯合會卡塔爾大獎賽女子49公斤級抓舉金牌、總成績銅牌。2024年巴黎奧運會，侯志慧隨中國舉重隊出征，出戰女子49公斤級比賽。北京時間8月8日，在巴黎奧運會舉重女子49公斤級比賽中，侯志慧奪得金牌，成功衛冕。在挺舉中，侯志慧以117kg打破了自己的奧運會挺舉紀錄。2025年11月10日，侯志慧獲得中華人民共和國第十五屆運動會女子49公斤級冠軍。

侯志慧2021年被授予全國三八紅旗手稱號，是中國青年五四獎章和全國五一勞動獎章獲得者，2021年入選福布斯中國30歲以下精英榜單。2025年10月27日，侯志慧入選國家體育總局人事司發布的“全國體育系統先進個人擬表彰對象”名單。

人物經歷

早年經歷

侯志慧的家鄉在湖南桂陽縣樟市鎮梅塘村。2008年，侯志慧代表樟市中心完小參加了桂陽縣中小學生田徑運動會，身高1.3米、體重不到29公斤的侯志慧展現出與年齡不符的爆發力和協調性，被桂陽三中舉重教練李志平發現，自此與舉重結緣。

2009年，12歲的侯志慧在桂陽三中開始系統訓練。李志平教練以嚴格著稱，每天三個多小時的訓練是基本要求，但侯志慧經常給自己加量。2009年下半學期，省舉重隊來桂陽三中選拔苗子，并非考察對象的侯志慧在當天超水平發揮，以不到30公斤的體重高翻到52公斤，被湖南省隊教練周繼紅選中并進入省隊。

2011年全國少年男女舉重分齡賽，侯志慧一舉奪得女子14歲組41公斤級抓舉、挺舉、總成績三項第一（抓舉68公斤、挺舉80公斤、總成績148公斤）。

職業生涯

年少成名

2012年，侯志慧成為省舉重隊正式隊員，2015年進入中國國家舉重隊，開始嶄露頭角。

2015年3月，第一屆全國青年運動會男、女舉重預選賽，侯志慧以總成績203公斤收獲女子48公斤級的冠軍。6月份的世界青年舉重錦標賽，侯志慧獲得女子48公斤級挺舉冠軍，抓舉和總成績亞軍，并在國際舉聯大獎賽福州站暨2016里約奧運會資格賽中，以總成績211公斤獲得亞軍，雖然參加的是53公斤級別，但211公斤遠超關春迎在48公斤級奪冠總成績的180公斤。

2015年10月，第一屆全國青年運動會舉重正選賽，侯志慧以210公斤的總成績奪得女子48公斤級冠軍，為長沙市代表隊奪得舉重比賽首金，210公斤的成績比中國選手王明娟在倫敦奧運會上的奪冠成績還高出5公斤。

2016年4月9日，在龍巖市舉行的2016年全國女子舉重錦標賽暨里約熱內盧奧運會選拔賽上，19歲的侯志慧在48公斤級的比賽中以抓舉94公斤、挺舉116公斤、總成績210公斤奪得3枚金牌，成為該級別里約奧運會的第一候選人。她的隊友、兩屆世錦賽冠軍譚亞運以112公斤和201公斤獲得挺舉和總成績亞軍。2015年世錦賽該級別冠軍、廣西隊的蔣惠花以1公斤之差位列第三。

無緣里約

2016年6月，中國國家舉重隊去天津薊縣轉訓，月底即將返京時，尚未適應新舉重鞋的侯志慧在一次訓練中不慎扭傷了膝蓋。由于48公斤級本來就是中國隊的優勢級別，而侯志慧在4月選拔賽上的表現也遠超同級別隊友，受傷前的侯志慧參加奧運會在隊中毫無爭議，也是女子舉重隊參賽名單最早確定的人選。但這次受傷為她的奧運前景蒙上了陰影。

因為這次意外受傷，直到7月18日中國代表團正式公布參賽名單前，舉重隊才確定讓侯志慧參加奧運會。隊里為她制定了時間表和詳細的康復計劃，25日到達圣保羅訓練營后，一切都在按著時間表正常進行。但在幾天之后，俄羅斯舉重隊被國際舉聯禁止參加2016里約奧運會的“蝴蝶效應”波及到了她。7月31日，侯志慧意外被替換出了參賽名單，替換她的是國家舉重隊女子75公斤級的選手孟蘇平。時任湖南省體育局副局長熊倪認為有兩個原因，一是在女子舉重的大級別項目優勢明顯的俄羅斯舉重隊被禁賽，中國隊有突破機會，所以對參賽項目進行相應調整，將女子48公斤級調整成女子75公斤級；二是侯志慧自身的傷病，參賽也存在一定風險。

面對殘酷的事實，侯志慧當面對周繼紅教練說著“不打緊”，但回到房間就把自己關在屋子里哭了一整晚。

訓練參賽

從里約回國后，侯志慧回到家鄉休整，一個月后就返回省舉重隊恢復訓練。她在2016年冬訓、2017年春訓中更加刻苦，對技術動作的要求也更加嚴苛，曾經頂著近40℃的高溫去操場跑步鍛煉體能，在訓練房日日苦練基本功。盡管如此，被替換出奧運名單仍對侯志慧的心理產生了影響，2017年4月的中華人民共和國全國運動會預選賽，侯志慧的總成績僅為190公斤，排名第10。

2017年6月，侯志慧在參加國家隊的訓練時膝蓋再次受傷，不得不返回省隊，邊訓練邊治療，有驚無險地趕上了8月份的全運會。但她的膝蓋是長期損傷，半月板也有磨損，參加全運會時也并未完全康復。2017年8月28日，侯志慧首次亮相中華人民共和國第十三屆運動會舉重女子48公斤級比賽，盡管在第三次抓舉中因右臂沒挺住，成績停在了93公斤，但她在挺舉中連續成功舉起113公斤和115公斤，一舉反超福建選手張容，以208公斤的總成績奪冠。

2018年4月12日，在全國女子舉重錦標賽48公斤級的較量中，侯志慧在抓舉比賽中以94公斤獲得金牌，在挺舉比賽中沖擊113公斤失敗，以111公斤獲得銀牌，最終以總成績205公斤險勝張容并獲得冠軍。同年11月3日，在世界舉重錦標賽女子49公斤級比賽中，侯志慧以208公斤（抓舉93公斤、挺舉115公斤）獲得三項亞軍，以1公之差惜敗泰國選手普拉蒙科霍（抓舉89公斤，挺舉120公斤，總成績209公斤，挺舉和總成績均為新世界紀錄）。

2019年2月23日，侯志慧參加了舉重世界杯賽暨東京奧運會資格賽，在女子49公斤級比賽中，她以抓舉94公斤、挺舉116公斤、總成績210公斤奪得冠軍，并打破該級別的抓舉、總成績世界紀錄。9月19日，在2019年世界舉重錦標賽女子49公斤級比賽中，侯志慧在抓舉第三把挑戰自己保持的95公斤世界紀錄，將重量直接加至97公斤，可惜未能成功；在挺舉的比拼中，侯志慧與蔣惠花在第三把試舉中接連打破總成績世界紀錄，最終蔣惠花奪得總成績金牌，侯志慧以1公斤之差獲得銀牌（抓舉94公斤，挺舉117公斤，總成績211公斤）。12月10日，在2019年舉重世界杯賽暨2020年東京奧運會資格賽女子49公斤級比賽中，侯志慧以抓舉94公斤、挺舉110公斤，總成績204公斤奪得該級別抓舉冠軍，挺舉和總成績季軍。

2020年10月16日，侯志慧回到家鄉湖南，參加了在邵陽市舉辦的2020年全國女子舉重錦標賽暨東京奧運會模擬賽。在女子49公斤級的較量中，侯志慧沖擊96公斤抓舉世界紀錄未果，以93公斤獲得抓舉金牌。挺舉第二把過后，侯志慧的挺舉、總成績均領先第二名的重慶隊劉鳳5公斤。但劉鳳在挺舉最后一把中成功舉起了116公斤，反超侯志慧。志在奪冠的侯志慧嘗試挺舉117公斤失敗，在上挺時因失去平衡被杠鈴絆倒，最終收獲挺舉（115公斤）和總成績（208公斤）銀牌。

東京圓夢

2021年4月18日，2021年舉重亞錦賽暨東京奧運會資格賽，侯志慧與蔣惠花聯袂出戰女子49公斤級比賽。侯志慧抓舉90、94、96公斤全部成功，打破了由她自己保持的95公斤的世界紀錄并摘金，在挺舉比賽中，侯志慧先后成功舉起110、115、117公斤，以總成績213公斤打破世界紀錄奪冠。7月14日，侯志慧入選了東京奧運會中國體育代表團舉重項目運動員名單。

2021年7月24日，在2020年東京奧運會女子49公斤級舉重比賽中，24歲的侯志慧以抓舉94公斤、挺舉116公斤、總成績210公斤的成績奪冠，拿下中國代表團東京奧運第二金。侯志慧在抓舉比賽中試舉88公斤、92公斤、94公斤全部成功，并創下94公斤的新奧運紀錄，領先競爭對手、印度選手米拉拜7公斤；挺舉環節侯志慧沒有給對手留下絲毫機會，試舉109公斤、114公斤、116公斤同樣全部成功，以總成績210公斤打破了該級別奧運紀錄。

從東京回國后，侯志慧又回到了緊張的訓練中。2021年9月16日，侯志慧在全運會女子舉重49公斤級決賽中以抓舉96公斤、挺舉118公斤、總成績214公斤超世界紀錄的成績奪冠。在2021年，侯志慧將亞錦賽、奧運會和全運會金牌全都收入囊中。

備戰巴黎

2022年12月7日，侯志慧出戰舉重世錦賽女子49公斤級比賽。侯志慧在抓舉比賽中以89公斤獲得銅牌，挺舉比賽她以109公斤完賽獲得第四名，最終以總成績198公斤獲得銅牌。隊友蔣惠花包攬該級別三金。

利雅得舉重世錦賽

2023年9月16日深夜，2023年沙特利雅得舉重世錦賽結束了女子87公斤以上級比賽的爭奪，女子49公斤級比賽中，侯志慧獲得抓舉冠軍及挺舉、總成績銀牌。

杭州第19屆亞運會

2023年9月30日，在杭州第19屆亞運會舉重女子55公斤級比賽中，侯志慧以總成績210公斤獲得銅牌。

國際舉重聯合會卡塔爾大獎賽

當地時間2023年12月5日，侯志慧獲得2023年國際舉重聯合會卡塔爾大獎賽女子49公斤級抓舉金牌、總成績銅牌。

2024年舉重世界杯

2024年03月，侯志慧入選2024年國際舉聯世界杯賽中國隊參賽名單。4月1日，2024年舉重世界杯女子49kg級比賽中，中國選手侯志慧抓舉97KG打破世界記錄奪金，挺舉舉出120KG，總成績217KG，位列總成績第二。

2024巴黎奧運會

2024年5月，侯志慧入選中國國家舉重隊參加2024年巴黎奧運會運動員名單；6月，2024年巴黎奧運會中國體育代表團陣容更新，侯志慧代表中國隊參加“女子49公斤級舉重”項目。北京時間8月8日，在巴黎奧運會舉重女子49公斤級比賽中，侯志慧奪得金牌，成功衛冕。在挺舉中，侯志慧以117kg打破了自己的奧運會挺舉紀錄。

2025年10月27日，國家體育總局人事司發布《關于全國體育系統先進集體和先進個人擬表彰對象的公示》，擬表彰全國體育系統先進個人162名，其中包括侯志慧。

第十五屆全國運動會

2025年11月10日，第十五屆全國運動會舉重女子49公斤級決賽，侯志慧以抓舉93公斤、挺舉110公斤、總成績203公斤的成績獲得冠軍。

獲得榮譽

賽事榮譽

非賽事榮譽

生涯數據

數據截至2025年11月

人物評價

技術特點

侯志慧的爆發力、身體素質、身體機能的協調性不是一般的好。——中新網記者譚劍、李卓林

她的特點就是肯動腦筋，并不像其他運動員把教練說的練完就完事。——時任湖南省舉重隊教練周繼紅

外界評價

這孩子訓練很刻苦，而且她好勝心也很強，看到師兄師姐加了重量，就迫不及待想要我給她加重量。可舉重是需要循序漸進的，她一開始不懂我的意圖，有小情緒，甚至還跟我耍脾氣。——侯志慧的啟蒙教練、桂陽三中舉重隊教練李志平

侯志慧具備沖勁和實力，我相信她是能成就一番大事業的人，一定能邁過這道坎，這一屆（奧運會）上不了，我們還有下一屆。——時任中國舉重隊教練周繼紅

場外生活

家庭

桂陽縣樟市鎮梅塘村東沖組坐落在離鎮政府大約3公里的一個小山溝里，侯志慧就出生在這里。因為父母一直在廣東打工，侯志慧和姐姐、弟弟都由爺爺奶奶照看。在鄉親們的印象中，侯志慧個子單瘦，人又活潑好動，加之姓侯，自小便有了“小猴子”的美稱。而隨著爺爺奶奶年事漸高，照顧侯志慧的擔子也就落在了姐姐侯志敏身上。姐姐眼中的侯志慧從小就特別男孩子氣，不喜歡女孩子們的活動，反而十分熱衷騎自行車、抓魚、爬山之類的活動。

進入省隊后，為了訓練，侯志慧回家的時間就越來越少。后來出了成績后，家里人不用再給她寄生活費，她得到獎金后還會寄給媽媽。

2017年，侯志慧成為了湖南師范大學體育學院的新生。