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來源：互聯網

自由式滑雪坡面障礙技巧（Freeski Slopestyle），是以滑雪板和滑雪杖為工具，在專門的滑雪場上，運動員們通過完成一系列的規定和自選動作而進行的一種雪上競技項目，也是冬季奧林匹克運動會正式項目。

自由式滑雪坡面障礙技巧源于20世紀90年代末的單板滑雪賽事，后經X Games等極限運動比賽發展形成現代競技形態。2002年，在第一場X Games坡面障礙技巧比賽中，美國雙板運動員坦納 · 霍爾奪得冠軍。在2014年索契運動會上，自由式滑雪坡面障礙技巧首次亮相于冬奧會。在2022年北京冬季奧運會上，自由式滑雪坡面障礙技巧在張家口市賽區云頂滑雪公園進行，其賽道融合了中國元素的“雪長城”，中國選手谷愛凌奪得女子自由式滑雪坡面障礙技巧銀牌，瑞士選手格雷莫德摘金。男子組方面，亞歷山大·霍爾奪得金牌。2024年4月，在fis自由式滑雪坡面障礙技巧和大跳臺歐洲足球錦標賽比賽中，中國選手劉夢婷和熊文會在坡面障礙技巧女子項目中獲得1金1銅。2025年2月11日，在哈爾濱市亞冬會女子自由式滑雪坡面障礙技巧比賽中，中國三名選手劉夢婷、楊如意、韓林杉包攬了金銀銅三枚獎牌。2026年1月17日，在瑞士萊克斯舉行的國際雪聯自由式滑雪坡面障礙技巧世界杯分站賽中，谷愛凌奪得金牌。

自由式滑雪坡面障礙技巧設有男女兩個小項。該項目是在由鐵軌、桌子、箱子、墻壁等各種障礙及跳臺構成的賽道上進行的比賽。冬季奧林匹克運動會賽道的標高差不得小于150米，米斜坡的平均傾斜度須達到12度以上，寬不得低于30米，米障礙選項不得少于6個，跳臺不得少于3個。運動員需在復雜地形中完成滑行、騰空及道具區創意動作，裁判根據高度、回轉、技巧、難度系數等分別打出滿分為100分的綜合表演分數，而其平均分數將作為最終的分數。選手可進行2次表演，其中更高的分數將決定最終排名。

歷史沿革

自由式滑雪坡面障礙技巧源于20世紀90年代末的單板滑雪賽事，后經X Games等極限運動比賽發展形成現代競技形態。2002年，在第一場X Games坡面障礙技巧比賽中，美國雙板運動員坦納 · 霍爾奪得冠軍。在2014年索契運動會上，自由式滑雪坡面障礙技巧首次亮相于冬季奧林匹克運動會。2018年12月，張家口市賽區云頂滑雪公園承辦了fis單板滑雪坡面障礙技巧世界杯。在2022年北京冬季奧運會上，自由式滑雪坡面障礙技巧在張家口賽區云頂滑雪公園進行，其賽道融合中國元素的“雪長城”，中國選手谷愛凌奪得女子自由式滑雪坡面障礙技巧銀牌，瑞士選手格雷莫德摘金。男子組方面，亞歷山大·霍爾奪得金牌。

2024年4月，在國際雪聯自由式滑雪坡面障礙技巧和大跳臺歐洲足球錦標賽比賽中，中國選手劉夢婷和熊文會在坡面障礙技巧女子項目中獲得1金1銅。2025年2月11日，在哈爾濱市亞冬會女子自由式滑雪坡面障礙技巧比賽中，中國三名選手劉夢婷、楊如意、韓林杉包攬了金銀銅三枚獎牌。2025年谷愛凌在經歷多次傷病，包括1月腳部劃傷、1月底雙踝挫傷伴發燒、3月肩部骨折和8月人為事故受傷后，于11月在國際雪聯坡面障礙技巧世界杯斯圖拜站完成復出，但未晉級決賽。2026年1月17日，在瑞士萊克斯舉行的fis自由式滑雪坡面障礙技巧世界杯分站賽中，谷愛凌奪得金牌。

項目分類

自由式滑雪坡面障礙技巧是以滑雪板和滑雪杖為工具，在專門的滑雪場上，運動員們通過完成一系列的規定和自選動作而進行的一種雪上競技項目，也是冬季奧林匹克運動會正式項目。在2026年米蘭冬奧會上，該項目分為男女兩個項目。

場地設施

該項目是在由鐵軌、桌子、箱子、墻壁等各種障礙及跳臺構成的賽道上進行的比賽。冬奧會賽道的標高差不得小于150米，米斜坡的平均傾斜度須達到12度以上，寬不得低于30米，米障礙選項不得少于6個，跳臺不得少于3個。

常見的坡面障礙技巧場地分為障礙區 (Jib Section) 和跳臺區?(Jump Section)障礙區包括各樣的鐵桿，可以是各種形狀和尺寸，長長的直桿，或是彩虹形狀的弧形桿。鐵桿需要經常護理、打蠟，確保滑手們在鐵桿上著陸時不會被刃卡住。跳臺是大部分滑雪公園里都有的障礙物 (Jump/Kicker)。根據需要，跳臺可大可小，大部分的跳臺約6至24米長，長度的丈量是從跳臺正面坡起的位置開始到后面的著陸坡最頂部。此外，場地設置要求，運動員完成比賽的時間不少于20秒。

裝備器材

滑雪板

滑雪板必須堅固耐用，除安裝脫落器外，雪上技巧和空中技巧還必須安裝停速器或止滑器。滑雪板的長度根據項目、場地以及運動員本人技術水平、技術特點等來決定。

自由式滑雪比賽對男、女滑雪板有不同的要求：男運動員的滑雪板長度不低于190厘米，女運動員的滑雪板長度不低于180厘米。

滑雪杖

滑雪杖由握革、握把、杖桿、雪輪、杖尖組成。握革可套在手腕上，使滑雪杖不易脫落；雪輪是防止滑雪杖插入雪里過深；杖尖有在雪面上固定支撐點的作用。

滑雪服

自由式滑雪各項目不允許穿緊身連身服。身體保護用具必須穿在身上，不允許用帶子、固定裝置或其他方法固定。滑雪服要具備一定的彈性和防水、防風功能，應選擇可循環利用、方便清洗的材料。

滑雪靴

滑雪靴的外殼較硬，上面鑲嵌有調整角度和寬度的夾子，內靴較緊，可以保護腳不受傷害。滑雪靴穿上之后可以將腳踝及小腿下部緊緊裹住，使運動員的腳與鞋固定成一個整體。

滑雪頭盔

頭盔可以保護頭部不受傷害，為保證安全，運動員在滑雪時必須佩戴頭盔；同時，運動員在滑雪過程中頭部會散發大量的熱量，因此需要佩戴透氣保暖的頭盔。

滑雪手套

為保證運動員手指靈活運動，滑雪手套需五指分開。手腕口有可調節松緊的帶子，方便使用者根據自己手部的情況進行調節。

滑雪鏡

滑雪鏡是雪上運動項目中保護眼睛的必備品。雪鏡的鏡片從形狀上可分為柱面鏡和球面鏡兩大類。相對于柱面鏡，球面鏡視野更加開闊，防霧效果更好。

訓練體系

中國隊采用多元化訓練模式提升競技水平：

以上內容參考文獻

比賽規則

比賽采用預決賽制，預賽兩輪，取得好成績。決賽三輪，取得好成績。

在比賽中，裁判會記錄下減分項。為公平起見，評分體系采用六位裁判獨立打分制，去除最高分與最低分后，取剩下分數的平均分為最終分數。有時打分非常困難，主裁判便會留出時間再多看幾輪比賽來比較分數。裁判長并不直接參與打分，而是整體審查全場比賽。裁判打出的分數滿分均為 100，基于五個判分標準。五個評分標準同樣重要，沒有主次順序。一輪比賽的整體流暢性很重要，裁判會依次對每個技巧打分。此外，落地、失誤和停頓也都會影響分數。每位選手比賽兩輪，取更高的分數作為一輪決定最終排名。

完成度：空中抓板時長，落地位置、方式，落地時是否手觸地、側滑，在障礙上是否提前落地等等；

難度：旋轉圈數、起跳、落地、抓板等因素被綜合考慮，連續高難度動作組合的得分高于兩個高難動作中間夾雜簡單動作的組合;

高度：騰空高度，使用更大的道具跳躍可得分數更高；

多樣性：要求選手在一輪比賽內使用各種不同的起跳、旋轉和抓板方式，考驗綜合能力;

進步：嘗試全新動作，推動整個運動的發展，裁判會傾向于全新且難度高的動作。

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