來源：互聯網
根據2012年FIBA（國際籃球聯合會）籃球規則第26條規定，在比賽中，當一支隊伍在前場控球且比賽計時器正在運行時，該隊球員不得在對手球隊的限制區域內停留超過連續的3秒。
規則細則
第26條 3秒鐘
26.1 定義
- 26.1.1 在前場控球且比賽計時器正在運行的情況下，球員不得在對手球隊的限制區域內停留超過連續的3秒。
- 26.1.2 球員在嘗試離開限制區域、正在進行投籃動作且球正在離開或剛剛離開投籃手時，或者在接近3秒時限時進行運球投籃時，可以不受此規定的約束。
- 26.1.3 為了證明自己處于限制區域之外，球員必須將雙腳放在限制區域之外的地面上。
其他規定
- 限制區域的所有線條都被視為限制區域的一部分，球員接觸任意一條線都會被視為處于限制區域內。
- 3秒違例的規定不適用于以下情況：投籃球在空中飛行時；爭搶籃板球時；以及球成為死球狀態時。
參考資料 >
籃球比賽中,進攻方隊員是否可以在對方限制區停留超過持續三秒?.搜狗問問.2024-10-18
籃球違反時間規則的違例.知乎.2024-10-18
籃球初學者，請問籃球賽的基本規則都有哪些?.知乎.2024-10-18