蘭真，鮮卑人，仕后燕，慕容寶時，為冗從仆射。
公元397年二月，己巳朔（初一），拓跋珪帶兵回到楊城駐扎。叛將沒根的侄兒丑提任并州監軍，聽說他的叔父降燕，害怕牽連自己被殺，索性帶著自己所管轄的兵卒還國舉行叛亂。拓跋打算北撤，派國相拓跋涉延前去向后燕求和，并且請求用他的弟弟作為人質。慕容寶聽說北魏內部出現動亂，沒有答應講和，又派冗從仆射蘭真前往北魏軍營，斥責拓跋珪忘恩負義。
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