高原環境的特點包括低壓和缺氧，這種環境下，平原居民通常會出現因體內氧氣不足而導致的一系列應激反應，涉及呼吸系統、循環系統、消化系統和神經系統。
特點
高原環境具有獨特的自然特征，對于來自平原的人來說，進入高原后，身體需要進行一系列適應性的調整來適應這一環境。在這個適應過程中，個體可能會表現出不同的癥狀（也稱應激反應），這些癥狀的程度取決于個人的年齡、性別、健康狀況以及精神狀態等多種因素。
人體適應性變化
呼吸系統
在高原環境中，呼吸系統會發生明顯的適應性變化。在平原地區，普通人平均每分鐘呼吸大約18次，而在高原缺氧的情況下，呼吸會變得更深更快，隨著缺氧程度的加劇，呼吸頻率也會相應增加。初期可能感到胸悶氣短，但在適應之后，呼吸頻率會逐漸恢復至原來的水平。肺通氣量的增加是為了應對缺氧情況下的代償性適應。
循環系統
脈搏頻率
在平原地區，普通人的脈搏頻率約為每分鐘72次，是呼吸頻率的四倍。然而，進入高原后，為了確保組織器官獲得足夠的氧氣，心臟會增加收縮次數，導致脈搏頻率增加。最初到達高原時，脈搏頻率可能會上升至每分鐘80-90次，有些人甚至能達到每分鐘100多次。經過一段時間的適應，脈搏頻率可以恢復到正常水平。
血壓
平原地區的正常收縮壓范圍為110-120毫米汞柱，舒張壓為70-80毫米汞柱。進入高原后，由于血管感受器的作用和體液的影響，皮膚、腹腔臟器等部位的血管會收縮，導致血壓上升，以維持心臟冠狀動脈和腦血管的血液供應。適應后，血壓也可以恢復正常。需要注意的是，由于高原缺氧條件下的血液循環和微循環變化較大，血壓表現不穩定，因此不應將內陸血壓值作為高原的標準，也不能僅通過測量兩次血壓就判斷是否存在高血壓或低血壓。
血象變化
在平原地區，男性的紅細胞正常數值一般為450-500萬個/立方毫米，女性為350-450萬個/立方毫米；血色素男性為12-14.5克%，女性為11-13克%，低于此數值即為貧血，高于此數值即為紅細胞增多。在高原上，隨著海拔的升高，紅細胞和血紅蛋白的數量都會增加。據西藏醫科所在3658米到4700米之間的調查結果，每升高100米，紅細胞數約增加13萬個/立方毫米，血紅蛋白約增加0.36克%。這種增加在一定程度上屬于生理性現象，有益于人體。但如果增加過度，可能導致血液動力學改變，發展成為病理性變化，引發一系列臨床癥狀，如紅細胞增多癥面容、心悸病氣短、手指發紺等，此時需要采取相應的治療措施。
消化系統
進入高原后，消化腺的分泌和胃腸道蠕動會受到影響，除了胰腺分泌略有增加外，其他消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物相對平原時期會減少，胃腸功能明顯減弱。因此，可能出現食欲不振、脹氣、腹瀉或便秘、上腹部疼痛等癥狀。隨著時間推移，大多數人能夠逐漸恢復，但也有人的癥狀可能持續較長時間或反復發作。
神經系統
高原環境對中樞神經系統尤其是大腦非常敏感。輕微缺氧時，整個神經系統興奮性增強，表現為情緒緊張、易激動、欣快感等，隨后可能出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等癥狀。隨著海拔繼續升高，興奮狀態轉變為抑制狀態，表現為嗜睡、神志淡漠、反應遲鈍。嚴重的情況可能會出現意識喪失甚至昏迷，但一旦回到低海拔地區，癥狀就會消失。神經癥狀的輕重往往與個體的心理狀態和精神情緒密切相關。那些對高原充滿恐懼、缺乏充分準備和戰勝高原的決心的人，反應往往會更多，而那些一路上歡歌笑語、心情愉悅的人則較少出現反應。不過，適應一段時間后，大多數人都能有所恢復。
參考資料 >
想去高原?先要問問自己的身體答不答應，進高原的醫學準備需牢記.網易.2024-10-30
高原缺氧.搜狐網.2024-10-30
漲知識|高原環境與人體運動.網易.2024-10-30