通薩宗（英語：前稱:Tongsa，現稱:Trongsa）是不丹二十個宗(dzongkhag)之一，面積達2,181平方公里，人口約19,460人，首府通薩。
通薩宗（Tongsa Dzong）位處東西軍事要塞，聳立于海拔達2200米的高山之上，于1648年由阿旺南杰依山勢修建而成，至今已有數百年歷史，仍然屹立不倒，一直守護不丹的人民。是它，促使通薩得以有效地控制整個地區。
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